-“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать
      ∆ду окончани€ закачки

        ѕоказать все (0)

         -

        –адио в блоге
        [Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

        ƒобавить плеер в свой журнал
        © Ќакукрыскин

         -ѕодписка по e-mail

         

         -ѕоиск по дневнику

        ѕоиск сообщений в ћако-ѕринцесса_ёпитера

         -—татистика

        —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
        —оздан: 17.08.2007
        «аписей:
         омментариев:
        Ќаписано: 13806


        как убратьс€ в доме

        —уббота, 11 јпрел€ 2009 г. 16:02 + в цитатник

         ак быстро и правильно убрать свою квартиру?

           

          —истема придумана некой  елли. ѕредлагаю свое описание и видение.

          FLY LADY - проста€ и весела€ система ведени€ домашнего хоз€йства и планировани€ времени дл€ неорганизованных лент€ев! —истема применима не только дл€ домашнего хоз€йства, но дл€ работы и жизни вообще.

          ‘»Ћќ—ќ‘»я: беспор€док в доме отражает и порождает беспор€док в голове.

          ќ—Ќќ¬Ќџ≈ »ƒ≈»:

          • начинаем пр€мо сейчас!
          • не напр€гаемс€ и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
          • выполн€ем р€д действий: рутины, хотспоты, зоны
          • все делаем по таймеру
          • убираем по чистому
          • объ€вл€ем войну ненужному хламу
          • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
          • если что-то не сделали - Ќ≈ ”¬≈Ћ»„»¬ј≈ћ ¬–≈ћя –јЅќ“ (не отрабатываем за вчера)
          • бережем руки
          • помним о себе
          • и главное – улыбаемс€ и гордимс€ собой!

          » всегда помним - мы не убираемс€. ћы Ћ≈“ј≈ћ!

          ћежду прочим FLY LADY это не только Ћетающа€ Ћеди. FLY это - Finally Loving Yourself. ј это куда важнее просто чистого дома.

          ѕќЌя“»я » ƒ≈…—“¬»я

          • –утины
          • ’отспоты
          • «оны и таймер =15 минут в день!
          • Ѕэби-стэп
          • –азмусоривание
          • 5 минут
          •  онтрольный журнал
          • Ќоу-хау

          –”“»Ќџ

          ¬ системе существует две –утины - ”тренн€€ и ¬ечерн€€. –утина это список одинаковых очень коротких дел, которые ты должна сделать об€зательно и каждый день. ћожно выбрать любые дела. ¬ажно, чтобы они не занимали много времени.

          ”тренн€€ –утина: застелить кровать, привести себ€ в пор€док (умытьс€, причесатьс€, сделать маки€ж), выбросить на помойку пакет с мусором. ”тром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать. Ќе счита€ приведени€ себ€ в пор€док, занимает 15 секунд.

          ¬ечерн€€ –утина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. «ан€тьс€ собой (душ, крем, маски и т.д.). Ќе счита€ зан€тий собой - занимает 2-3 минуты. ќбе рутины делают каждый день. » раковину мыть до блеска – об€зательно!

          ’ќ“—ѕќ“џ

          ’отспот - гор€ча€ точка. Ёто такое место в доме, которое посто€нно зарастает мусором и хламом. ќбычно это горизонтальные поверхности столов и буфетов. ќдин раз в день ты просто проходишьс€ по этим местам и кладешь все на место. «анимает около минуты.

          «ќЌџ » “ј…ћ≈– = 15 минут в день!

           вартиру ты разбиваешь на 4 зоны. ∆елательно, чтобы это были равные по площади или по количеству работ зоны. ћожно одну комнату разбить на зоны, как горизонтальные, так и вертикальные. ” одних людей в одну зону входит несколько помещений. ” некоторых - кусочек комнаты.

          ∆елательно заранее расписать фронт работ в каждой зоне.

          Ќапример, что входит в зону "гостина€" у мен€: удалить всю паутину со стен и потолка, протереть везде пыль, вымыть декоративную посуду, вымыть подоконник, протереть батарею, постирать и помен€ть скатерть, навести пор€док в столе, вымыть компьютер, навести пор€док в €щиках буфета, разобрать все образовавшиес€ завалы. —писок желательно записать в  онтрольный ∆урнал, о котором ниже. «аписывай все, каждую, пусть и маленькую, задачу. Ќекоторые задачи нужно делать не раз в мес€ц, а реже – например, мыть окна.

          ќдну неделю в мес€це ты отдаешь одной зоне.

           аждый день ты включаешь таймер на 15 минут. » летаешь в зоне эти 15 минут. Ќе больше и не меньше. ≈сли не успела сделать все запланированное на этот мес€ц – не нужно тратить лишнее врем€. — несделанного ты начнешь в следующем мес€це. ≈сли у теб€ возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Ќо это противоречит основному принципу – бэби-стэп. –ассчитывай свои силы! ≈сли ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себ€ виноватой.

          –абота в зонах это, по сути, раст€нута€ на неделю генеральна€ уборка. ѕроверено на практике - чистоты хватает больше, чем на мес€ц.

          15 минут это очень, нереально много! ≈сли Ћ≈“ј“№, а не халтурить.

           асательно сложных дел, которые не сделать за 15 минут. „то же, иногда придетс€ тратить больше времени.   таким делам относитс€ мытье нелакированных паркетных полов

          ЅЁЅ»-—“Ёѕ

          Ёто —амый √лавный ѕринцип, поэтому его опишу подробней. ѕотихоньку, малюсенькими шагами, мы движемс€ к цели.

          ѕомнишь о таймере? Ёто очень и очень важно. 15 минут в день, четко по таймеру! ћногие раз в неделю трат€т несколько часов на уборку всей квартиры. » трат€т их в выходные, которые можно провести совершенно иначе. »ли не трат€т и постепенно дом становитс€ гр€зным и захламленным.

          Ћетать больше 15 минут не нужно. ѕотому что 15 минут - мы летаем. ј дольше - мы... убираемс€... работаем... вкалываем... ¬ итоге устаем и, рано или поздно, говорим: "  черту, € устала, как собака!", валимс€ без сил на диван и ничего уже не хотим. ¬—≈√ƒј заводи таймер. ќн не даст тебе устать, он скажет: "”мница, ты сделала это! “еперь ты свободна, встретимс€ завтра". ћне таймер здорово помогает, так как € очень ленива€ и не люблю убиратьс€. 15 минут - это не страшно и таймер помогает побороть страх.

          15 минут это очень мало! ”стать невозможно. Ќо это и очень много! “ы увидишь это сама. » что забавно - чем дальше, тем больше будешь успевать за это врем€. ѕотому что будешь убирать по чистому.

          ћы создаем чистоту в доме маленькими шагами, по 15 минут в день. Ѕэби-степ, не забываем об этом! Ќе устаем и не напр€гаемс€. ѕовторюсь, что это один из ќ—Ќќ¬ќѕќЋј√јёў»’ принципов, который нужно соблюдать.

          ¬ один прекрасный момент ты вдруг понимаешь, что за 15 минут можно убрать весь мир. Ёто не сразу, ведь мы только начинаем.

          –ј«ћ”—ќ–»¬јЌ»≈

          –азмусоривание это самое веселое. Ѕерем пакет и набираем 27 ненужных вещей на помойку. ¬ещь - не об€зательно крупное что-то. Ёто может быть и крупное, и мелочь.

          ’одим и собираем, считаем. «а вещь считать даже ненужную бумажку, старую заколку, ручку.

          Ёто именно размусоривание, а не глобальный выброс. Ќо здорово помогает! ј какой простор дл€ размусоривани€ в €щиках стола!  аждый день это делать не нужно. ѕоначалу можно каждый день и в зоне. ј потом, как по€вл€етс€ надобность или настроение.

          ≈сли хлама —Ћ»Ў ќћ много накопилось, можно сделать так, как делаю €. Ѕеру два пакета. » раз в неделю их забиваем полностью. ¬ыбрасываем.

          Ќа душе легчает несказанно!

          ѕотому что хлам в доме - это отражение нас самих! „ище и аккуратней в доме, свободней также становитс€ и у нас на душе. Ёто, безусловно, больше слова, но действует и настроение поднимает здорово.

          Ќа размусоривание уходит времени по-разному. ¬ начале де€тельности - минут 5. ƒальше - дольше, так как уже приходитс€ искать, что еще тут выкинуть.

          5 ћ»Ќ”“

          ” каждого человека в доме есть самые страшные завалы, сама€ страшна€ гр€зь. ” мен€ это кладовка, темна€ комната и антресоли. ƒаже руки не поднимаютс€ туда лезть, там непочатый край работы и каждый раз просто-напросто боишьс€.

          Ѕерем любимый таймер, заводим всего на 5 (!) минут и летаем в этом жутком месте. «а 5 минут можно сделать очень много.

          Ёто делать не об€зательно каждый день.

           ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ

          Ёто очень удобно. Ћучше всего тетрадь со вставными блоками-листами, на пружине. √де можно перекладывать листы. » с закладками.

          „то туда пишут.  то что. ѕример.

          1. „еткое описание необходимых работ в зоне. Ёту бумажку пишешь один раз и потом просто перекладываешь. ќчень удобно.
          2. ƒела на неделю. Ќе всегда работы в зоне могут быть одинаковыми. »ногда что-то нетрадиционное по€вл€етс€, например "помыть пол".
          3. –азна€ информаци€ необходимых дел на неделю ("отдать в химчистку шубу", "поздравить ¬асю с днем рождени€").
          4. —писки продуктов на неделю, покупки планируемые (с продуктами это особенно удобно, когда ездишь в гипермаркет).
          5. Ѕюджет (приход-расход).
          6. ¬с€кие полезные вещи (рецепты, к примеру).
          7. ƒанные из обрывков бумажек. ¬от это - гениальна€ штука. Ќашла бумажку с телефоном. ѕишешь в журнал - бумажку в мусорку. Ќе все телефоны достойны находитьс€ в наших телефонных книжках, а плодить бумажки нельз€.

          ∆урнал дисциплинирует и не позвол€ет что-то забыть. ≈сли не сделано на этой неделе - ты несделанные дела переписываешь в листочек на следующую неделю. ≈жедневник - неудобно, он громоздкий. Ќужна функци€ перекладывани€ листов.

          Ќќ”-’ј”
          „то ипользую €.

          1. ¬олшебна€  оробка

          ” каждого есть вещи, которые не нужны, но милые. ¬ыкинуть их жаль. Ёто разные сувениры, дурацкие подарки, открыточки, какие-то непон€тного назначени€ штучки, которые ты делала сама и разлюбила, бусинки и т.д. —лавные, но ненужные вещицы. «аводим волшебную коробочку и туда складываем эти вещицы! ∆елательно ее сделать красивой, оклеить бумагой цветной, чтоб радовала глаз. » вот когда в гости приход€т дети - наступает звездный час ƒоброй ¬олшебной  оробочки! “ы достаешь ее, даешь ребенку и говоришь: "“ы можешь оттуда выбрать одну вещь и вз€ть ее себе". ƒети ужасно радуютс€. «аодно не лезут какое-то врем€ к родител€м, копа€сь в коробочке. “ак ты систематизируешь хлам и доставл€ешь радость детишкам.  стати, если в коробочке есть приличные вещи и ты идешь в гости (просто гости, а не на ƒ–) - ты можешь залезть туда и выбрать маленький невинный подарок. ј дети - те запасть могут даже на ободранную пр€жку со стразами :)

          2. Ћенивые  оробки

          ≈сли дома живешь не одна или сама по себе лент€йка - это отлично помогает жить.  огда убираешьс€ - об€зательно наткнешьс€ на неопознанные объекты. „ей это телефон? Ќужен? ћожно выбросить? —о своим ты разберешьс€, а с чужим нет. ≈сли ты будешь лезть к люд€м с вопросами - они теб€ возненавид€т, так как это ты летаешь, а они-то зан€ты другими делами! »ли особенно ленивый день выдалс€, а надо хотспоты разбирать. ј так… Ѕерешь все и кладешь в Ћенивую  оробочку. ћожно потом разобрать ее. » еще можно сказать родным: "реб€та, тут вот в коробочке накопилось, налетай, свое разбирай". ќтлична€ штука, экономит врем€. ≈сли ее сделать красивой, оклеить ее как-нибудь в духе интерьера - она только украсит комнату. ≈сли не любишь коробки - берешь и убираешь ее с глаз долой.

          3. ѕросто  оробки.

          ¬ ѕросто  оробки хорошо складывать однотипные вещи. ” мен€ есть коробка дл€ пуговиц, коробка дл€ батареек (у нас их много тратитс€), коробка дл€ ежедневной декоративной косметики. –азбирать в коробках много проще, чем по всей квартире. » когда вещи лежат в коробках - это аккуратней.

          4. «апоминай моющие средства и интересуйс€ ими!

          «аписывай их в  онтрольный ∆урнал.

          Ќапример, у мен€ есть волшебное средство Ўуманит дл€ мыть€ духовок и жира. ƒействует потр€сающе. ¬место того, чтоб ковыр€тьс€ с дешевыми средствами 20 минут - ты тратишь на чистку 5. –азница!

          ј раньше у мен€ было чудесное средство дл€ чистки керамики, отлично удал€ющее желтую накипь - наносишь и уходишь. ѕриходишь - накипи нет. “огда € не была такой крутой, как сейчас, не записала название и забыла его J.

          ¬–≈ћя

          ≈сли жить по системе, то по времени что получаетс€ в день: 15 минут работы в зоне + две рутины вместе - 3 мин, хотспоты - 1 мин. ¬се вместе - это около 20 минут в день. ѕо максимуму - это 30 минут в день, если делать "5 минут", копатьс€ с рутинами (или сделать их излишне сложными и большими), размусоривать. ѕри этом все работы разнесены во времени и ты не будешь уставать. ”борка не замечаетс€ и нет ощущени€, что ты "вкалывала". ¬ неделю это получаетс€ 3,5 часа, посв€щенного чистоте твоего дома. ѕопробуй работать 3,5 часа раз в неделю – ты будешь зла€. ≈сли жить по системе - будешь радостна€. » дома будет чисто.

          Ёто самые основные положени€. Ќо они позвол€ют не напр€га€сь превратить квартиру во вполне пристойную.

          ƒ–”√»≈ Ћёƒ»

          ≈сли родным, живущим с тобой вместе, вдруг понравитс€ система - очень здорово, вместе вы можете распределить об€занности и приведете дом в идеальный вид куда быстрее. Ќо если нет - всегда помни, что это ты решила летать и нав€зывать другим люд€м ("насильно везти в рай") - неэтично. » потом... знаешь, все равно результат будет! Ёто бессознательно: окружающие, вид€ чистоту вокруг, зачастую перестают пачкать сами и даже начинают убирать! “о есть не кидают посуду в раковину, а моют за собой. Ќе всегда, но часто. ≈сли не с посудой - с чем-то другим.

          Ќе нужно расстраиватьс€ и заставл€ть. Ёто – твое решение и тво€ ответственность. ћо€ мама не захотела, к примеру, что-то делать 15 минут в день. я сначала расстроилась, но потом подумала, что ведь на самом-то деле... ћама ходит в магазин и занимаетс€ приготовлением еды, сразу моет посуду и еще делает кучу всего! «начит чистота в доме - это уже мое. ¬озможно, твои родные тоже много чего делают? » куда больше, чем 15 минут, на это трат€т? ¬ пылу можно об этом и забыть, как забыла €!

          ќ —¬≈– јёў≈… –ј ќ¬»Ќ≈

          ¬се ‘лай Ћеди удел€ют огромное - € бы даже сказала, что маниакальное - внимание сверкающей раковине на кухне. » всегда говор€т о том, как важно, чтобы в вечерней (можно утренней) рутине был пункт "ѕомыть раковину до блеска". ќн должен быть ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ! » это имеет глубокий смысл.

          “акой ритуал дисциплинирует как теб€, так и твоих родных. ≈сли раковина гр€зна€ и противна€ - в ней скорее остав€т немытую посуду. ѕотом, та же посуда, полежав в жирной раковине, хуже и дольше отмываетс€.

          —веркающа€ раковина - это такой островок чистоты, который будет постепенно расшир€тьс€. —начала раковина, потом что-то еще. ј потом весь дом будет радовать чистотой, простором и свободой.

          Ќа раковине ты очень быстро почувствуешь, что это значит - убирать по чистому. ¬ первый раз ты можешь потратить много времени на приведение раковины в сверкающий вид. ”же на следующий день ты потратишь на это меньше минуты. ћой раковину всегда со средством, удал€ющим жир (€ использую ‘ейри и щетку с пластиковым ворсом на длинной ручке).

          –≈«»Ќќ¬џ≈ ѕ≈–„ј“ »

          Ќаши лучшие друзь€! ћногие средства содержат щелочь или кислоту, что отражаетс€ на коже и, тем более, лаке на ногт€х. ѕомимо простых средств есть очень сильные, например, мой любимый Ўуманит, который, по сути, очень сильна€ щелочь. ¬—≈√ƒј перед использованием средств читай, нет ли там указани€ работать в перчатках. Ќекоторыми средствами можно болезненно повредить руки.

           упи перчатки!

          «аодно о средствах - если собираешьс€ использовать аэрозоль – выгони домашних животных перед уборкой. ѕопадание щелочи или кислоты в глаза любопытной зверюги не входит в наши планы - щелочи раствор€ют слизистую глаз.



        ѕроцитировано 176 раз
        ѕонравилось: 2 пользовател€м



        ћиленька€_„идорри   обратитьс€ по имени —уббота, 11 јпрел€ 2009 г. 16:04 (ссылка)
        Ќу у всехъ она разна€ эта система
        ќтветить — цитатой ¬ цитатник
        –еклама_ѕ„_—импы   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 јпрел€ 2009 г. 05:50 (ссылка)
        ќх ты какой длинный план.) «асев за чтение плана можно и про саму уборку забыть.)
        ќтветить — цитатой ¬ цитатник
         

        ƒобавить комментарий:
        “екст комментари€: смайлики

        ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

        ѕрикрепить картинку:

         ѕереводить URL в ссылку
         ѕодписатьс€ на комментарии
         ѕодписать картинку