Всем привет,кто меня сейчас смотрит и читает=)Больше года не заходил....много чего накопилось за это время чем можно поделиться с Вами=)

Читать далее...

В колонках играет - DinamitFM

Настроение сейчас - Позитив

Всем снова привет....первая запись в этом году=))Весь январь был напряжённым...работа,учёба!!!Сегодня отработал последнюю смену и с завтрашнего дня отпуск!!!Убью отпуск на спорт и на недавно преобретённую машинку!!!

В колонках играет - Радио DFM

Настроение сейчас - в норме

Сегодня почти весь день стрелял из пневматики...С утра с друзьями поехали в ЗИЛ,м.Автозаводская,там офигенный тир есть...постреляли из ружья....по общему зачёту я оказался самым метким=))потом потренился из своего ствола "SKIF A3000",наконец пристрелял его,а то раньше приходилось стрелять немного ниже мишени=)Позже поехали на варшавку,сытно поели в Сбарро,сходили в Бумеранг на "Хитмена",фильм норм если не обащать внимание на то что опять американские продюссеры опять обосрали Россию!!!Щас уже дома...дела по дому доделаю и пойду в машину...повожусь с ней...

В колонках играет - muzic BOX ru
Настроение сейчас - нормальное

Вспомнил про дневник....решил написать...
Сложный период в жизни...хочется всё успеть...но часто выходит так что гонишься за чем то и забываешь о другом,главное чтобы то чем ты жертвуешь не оказалось существеннее того к чему ты стремишься...в этом и есть труднось...решить что важно

23 Сентября 2007 года в 12:00 стартовал долгожданный кросс наций.Было 7 различных забегов разных дистанций,я и Белов заявлены на 5 км.Наша цель на этот старт была попасть в первые 100.Сашка прибежал 5-ым за 19 мин.37 с.,я прибежал 9-ым за 21 мин. 30 с.Месяц сентябрь получился очень насыщенным соревнованиями и тренировками и с полной уверенностью можно сказать что все наши цели на сентябрь достигнуты.Но впереди,в октябре,нас ждёт экстрим-кросс!Для этого старта выбирается очень плохая погода и соревнования проходят на очень сложных трассах,много крутых спусков и подъёмов.Завтра у нас выходной,пойду в кино с какой нибудь красавицей,встречусь с друзьями,отосплюсь наконец,и со свежими силами продолжим ежедневные трены!!!
Не просто так сказал сказал отосплюсь,организм выматывается до такого состояния,что приходится спать где попало.На фото Белов не терял зря время перед стартом...>>>

Сообщесто для любителей скачивать бесплатно!Оставляем,берём ссылки на клёвые фильмы,делимся впечатлениями....

Клуб микс

В колонках играет - Linkin_Park_-_Minutes_To_Midnight_-_Bleed_it_out.
Настроение сейчас - покатит

13 сентября было торжественное открытие стадиона в Домодедово,этого праздника домодедовцы ждали 5 лет и наконец это свершилось.Главное событие этого торжества-эстафета,в которой учавствовал мой друг и тренер Саша Белов!Эстафета была разбита на 4 этапа(800,400,200,100 метров).Его этап был самым сложным 800 м.К этому старту мы готовились 2 недели,но все тренировки пошли на смарку,так как организаторы перенесли открытие стадиона на 2 дня,с 11 на 13 сентября.11 вечером произошло то что мы так сильно боялись,его организм ослабел и Сашка получил сильную простуду после тренировки.За один день ему пришлось принять столько лекарств чтобы хоть как то сбить температуру с 40 хотя бы до 37.Ему это удалось...13 сентября,в 13:00 на стадионе "Авангард" был дан старт эстафеты,стартовало 16 команд.Сашке Белову удалось сделать отрыв на своём этапе в 7 секунд...В итоге наша команда заняла перое место...Награждение было 17:00,награждали губернатор московской области Громов Борис и народный артист России Олег Газманов,но на награде нам побывать не удалось так как после финиша организм Сашки был на столько измотан,что он не в состоянии был стоять...Следующий старт 23 сентабря-"Кросс наций" на Планерной,дистанция 8 км.Учавствовать в забеге будут около 10тыс человек,наша цель попасть в первые 50...

В колонках играет - Би2-Варвара
Настроение сейчас - позитив

На улице холодно,мокро и противно!В такую погоду не хочется вылезать из под одеяла,но режим есть режим,надо тренироваться!Сегодня в планы моей тренировки входит-пробежать по открытому стадиону(длина круга 300м)сначала 5 разминочных кругов,потом 15 кругов с утяжелителями(вешаются на ноги грузы по 2 кг),потом 5 кружков заминочных без утяжелителей!Ну а после этого силовая тренировка на брусьях и турничке.Пойду позавтракаю и на тренировку....

В колонках играет - Радио Диfm
Настроение сейчас - Замечательное

Первый день соревнований осеннего сезона закончился успешно как для меня так и для моего друга!В забеге на 600 метров Саша Белов занял 1-ое место,на протяжении всего забега я бежал вторым,но под финиш один парниша набрался сил и сдвинул меня со второй позиции.Итог:Сашка-1место;я-3место.Сегодня у нас день отдыха,через час собираемся итдти в кинотеатр "Киностар делюк",там работает наш знакомый,по-этому фильма 3 подряд я думаю посмотрим точно=)))Завтра снова начнутся тяжёлые будни тренировок,следующий старт 11 сентября в городе Домодедово,соревнования будут посвящены открытию стадиона.

В колонках играет - Радио максимум
Настроение сейчас - завтра выходной

Закончились тяжёлые дни тренировок перед соревнованиями,завтра разгрузочный день отдыха,не надо не на работу не на тренировку....осталось только морально подготовиться к субботе,открытисе осеннего сезона соревнований.. Вчера ехал после тренировки на работу,сфоткал уставших страж закона=))

32 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

Nickelback-Hero

В колонках играет - Радио Megapolis
Настроение сейчас - средней поршивости

Каждую минуту хочется разного....Вчера ночью простудился на работе,теперь насморк,недомогания.Не смотря на это хочется вести активный образ жизни,но понимаю что не могу!Если ещё неделю назад мог спать 4 часа в сутки и всё остальное время бодорствовать,то сейчас и после 8 часов сна чувствую что недоспал.Самое интересное что это состояние нужно преодолеть как можно за короткие сроки,так как все вы знаете "время-деньги",даже взять больничный я не могу.Каждый день,по инстинкту,начинаю упражняться:подъём гири,отжим,прес,турник,брусья....но опять же ....У меня есть 1 день чтобы вернуться в нормальное состояние-воскресенье(никаких дел),после этого мой ежедневник расписан на 2 недели вперёд почти на каждый час......
Ставим ставки на мой организм=)))
1)Успею восстановиться;
2)Не успею восстановиться.

Посмотреть ролик

Ты находишься в моём дневнике...веди себя прилично....и я закрою глаза на то что ты вообще без спроса залез(ла) в чужой дневник=))