Депрессией у нас в России принято считать желание бродить по мокрому осеннему лесу, размышляя о тщете всего сущего, или в крайнем случае желание напиться, но мало где пишут, какое это страшное состояние - стопроцентная полнометражная депрессия. Написать об этом трудно - в полной мере можно только испытать. Это когда открываешь глаза только потому, что тело не может больше спать, встаешь с кровати и понимаешь, что уже устал, что ничего не хочется - ни есть, ни пить, ни говорить, ни читать, ни смотреть телевизор. Желания отсутствуют. Жизнь кажется бессмысленной. Смерть - страшной и близкой. Не понимаешь, что заставляет людей общаться, ходить на танцы, в кино, на работу. И вообще дышать.
Конечно, это крайняя стадия, но довести себя до неё очень просто. Надо лишь наплевать на себя, что большинство из нас делает не без удовольствия. Депрессия - это не слабость. Депрессия - это нелюбовь. Часто даже ненависть к себе. Разумеется, неосознанная.
Психотерапевты лучше таблеток. Те, кому вдруг стало тревожно и грустно, с перепугу глотают всякие там успокоительные, спят сутками, но это не помогает. Потому что нет такой таблетки, которая заставит тебя думать по-новому.
Есть, наверное, куча признаков того, что депрессия подобралась к тебе близко. Уж слишком близко.
э Диета длится всю жизнь. Ты смотришь в зеркало и рыдаешь - живот, целлюлит и прочие гадости, - но к вечеру опять съедаешь всю кастрюлю макарон по- флотски, батон хлеба с вареньем, пакет пряников и килограмм колбасы. С утра рыдаешь перед зеркалом.
э Любое замечание начальства расценивается как личное оскорбление. И ты уже сама готова уволиться, потому что тебя здесь не ценят и не понимают.
э Едва познакомившись с интересным мужчиной, представляешь, как он тебя бросит.
э Всё чаще, возвращаясь домой, заползаешь под одеяло, включаешь автоответчик и делаешь вид, что тебя нет дома.
э У тебя часто плохое настроение, и ты его оправдываешь тем, что просто обстоятельства таковы: неправильный обмен веществ, начальник - самодур, погода плохая.
э У тебя бывают панические атаки (это когда дрожат колени, ком в горле, сердце стучит, ладони потеют) - кульминация тревожных расстройств. А тревожные расстройства сами по себе достойное продолжение депрессии.
Болезнь это не только, пропущенные дни в школе и ощущения беспомощности. Болезнь - это возможность подумать. Болезнь, как ни парадоксально, - это возможность остановиться и передохнуть. Случается, мы сами хотим заболеть, только не решаемся в этом признаться. Потому что ведь столько всего надо успеть - и на фоне Бритни Спирс и Риз Уизерспун не хочется почему- то становится богатой и знаменитой годам к шестидесяти. Хочется успеть всё до тридцати, и в этой гонке за деньгами и признанием мы забываем о том, что где-то в промежутках между учёбой, работой, спортзалом и напряжённым светским отдыхом надо ещё и жить. Просто жить. Получать удовольствие от чашки утреннего кофе, рассвета, заката, первого снега, любимых шоколадных конфет вприкуску с горячими пончиками.
Жизнь, говорят, хорошая штука.
