объясню ситуацию, я учусь и живу в общежитии, где у меня нет ни весов, ни интернета, поэтому когда я приезжаю домой тогда у меян есть и весы и интернет.
взвесилась 73,2
хочу до конца недели 70 и с этого начинать отсчет похудения
думаю поститься. это отличная к тому же диета: овощи и фрукты. и так 40 дней.
вчера кушала тушеную капусту с грибами, яблоко и плавленый сырок.
но вечером уже.
сегодня просто чуть-чуть капусты осталось - доем. может яблоко
про кипяток читала где-то что его нужно пить натощак. что-то вроде очищения (мне пример еще превели - когда посуду моешь в холодной воде не ощищается, когда в горячей лучше). вот и тут так же, вся грязь размокает и выходит из организма. это даже видно
так что делаю что в моих силах сейчас. я хочу стать нормальной..