Услышала по телевизору, что надо поставить себе на год 12 целей.
Решила так и сделать, продумываю.
А вот желание заказала общее, если честно уже просто не верю.
Почему то в последнее время они не сбываются - не зависимо от того насколько сильно мне этого хочется. Но грустно немножко, так и уходит вера в чудо.
Ничего не бывает просто так...
А завтра уже на работу, праздники кончились, как будто и не было выходных.

От всей души поздравляю с наступающим Новым 2011 годом!


Нынче странный год идет -
Не то Кролик, не то Кот
Чтобы год прошел достойно,
Нужно их хвалить обоих.
Братец Кролик очень хитрый,
Обманул он даже Лиса!
Проявил он ловкость, смелость,
И - пожалуйста - победа.
Ну, а Котик в сапогах,
Тот и вовсе парень - Ах!
Из бомжа Маркиза сделал,
Карабасом пообедав.
Кот и Кролик изначально
Просто гиперсексуальны.
Кошки их, и их Крольчихи
Чрезвычайно плодовиты!
Вот и вам пусть этот год
Лишь удачу принесет.
Плодотворных вам идей,
И отдачи поскорей!
Пусть морковки будет вдоволь,
В крынке с верхом - молока,
И валютная “капуста“
В кошельках хрустит всегда.
Будьте белыми, пушистыми,
Не пасуйте перед Лисами,
С Новым годом вас, друзья,
Счастья всем желаю Я!

Довольная очень, пришла на работу в новом платье, произвела фурор, выслушала много комплиментов, нафоткались, надурачились с девченками, они мне такой подарочек классный подарили - чехол для мобильного телефона.
В обед, нас поздравило начальство и отпустило домой.
А вот и фотки

дальше

Стас у нас в роли разбойника, костюмы нам всегда давали в садике, а тут сказали, сами что-нибудь придумайте, ну мы и придумали, что смогли. Вот посмотрите.

дальше

Подведем итоги прошедшего года:

Январь - был довольно болезненным и нервным месяцем, я только вышла с больничного и первое время приходилось не легко. Начала читать книжки на телефоне, долгое время вообще ничего кроме журналов не читала - было не интересно. Ну и до настоящего время продолжаю читать.

Февраль - запомнился временем проведенным с семьей. На работе был такой долгожданный конкурс, и я чуть ли не в конце года узнала, что я его оказывается не прошло - очень обидно и не приятно.

Март - Встал вопрос о переводе Стаса в логопедическую группу, в результате таки водим теперь, в принципе не плохо. А весна затянулась.

Апрель - Все в рассаде, первая вылазка на природу, на реке еще лед не растаял. Муж купил GPS и с помощью его мы немного разведали и нашли несколько мест для отдыха, одно из них - Спольное.

Май - У меня был миниотпуск - провела его очень активно, ездили в монастыри в Путивле и возле него. А еще были в крытом аквапарке под Киевом - впечатления потрясающие. А потом был перерасчет на работе - который прилично потрепал мне нервы. К тому же Стас переболел ветрянкой.

Июнь - подсели на Интернов - потрясающий сериал. Резко началось лето, стало очень жарко. Ездили на Сейм - все таки чудесные там места.

Июль - Стас ногу в колесо засунул, короче вся семья была в шоке, неделю не ходил вообще - потом постепенно начал, но шрам остался на всю жизнь. Ездили на природу с ночевкой, купались ночью, смотрели на звездное небо - очень много впечатлений и много отдыха.

Август - поездка на море, особой радости не принесла, но пролечилась основательно, лечила зажатый нерв. Много купались и просто балдели, на экскурсии почти не ездили. Опять были в аквапарке, Стас меня до смерти напугал, когда разбил там голову. В саду все посохло от такой жары, но наконец то сделали воду.

Сентябрь - переезд в новый кабинет, сначала вместе с начальством, со времен они таки оставили меня одну, так что самой конечно намного лучше. А Стас пошел в новую группу, но до сих пор бегает в свою прежнюю - ностальгия.

Октябрь - Стас начал ходить на подготовительные занятия в школу. Мой телефон приказал долго жить и я купила себе новый - сенсорный, такая лапочка. Я приняла решение кардинально изменится и всерьез взялась за похудение.

Ноябрь - начала ходить в бассейн и тренажерный зал, но о последнем пришлось тут же забыть, потому как получила серьезную травму, порвала связки. Я их реально порвала, теперь это уже ясно, нога болит по сей день. На работе наметились перемены, смена начальства, но пока разницы так и не ощутила.

Декабрь - У Стаса выпал первый зуб. Я купила потрясающие сапоги - фиолетовые замшевые и наконец похудела, смогла одеть капри, купленные в незапамятные времена. На сегодняшний момент похудела на 11 кг. Вот что значит поставить цель. Ну и новый перерасчет на данный момент уже значительно потрепал мои нервы.

Вот такой был год - много нового в плане отдыха и поездок, никаких сдвигов в работе, кроме нового кабинета. В плане здоровья тоже плохой год. Хороший в плане цели - я ее наконец нашла для себя - худею и вполне успешно. Год прошел на троечку.

Чтоб в семье водилась дружба
Мужу многого не нужно.
Чтоб готовила,стирала,
Шила, мыла, прибирала,

Что б ребёнков накормила,
В магазин с утра сходила,
Накупила там продуктов,
Сыра-мыла,рыбы-фруктов.

И про пиво не забыла.
И сама домой тащила.
Чтоб прогладила рубашки
За собакою какашки

Убрала, воняют очень...
Что бы не храпела ночью.
Чтобы все свои помады
Не бросала, где не надо.

Или, может быть, бросала,
Но сама потом искала.
Чтоб, как стаффорд, не рычала
На носки, что под диваном.

Раз лежат-то значит надо.
Или молча убирала.
Радостно ждала с работы,
Борщ варила по субботам.

Чтобы все её подруги
Проводили все досуги
Не у нас, а где сумеют.
И пореже. И не с нею.

Сериалы не смотрела.
Чтоб за сборную радела.
Книжки умные читала.
Никогда не уставала.

Голова чтоб не болела.
И- ВСЕГДА! ВСЕГДА!-хотела.
Понимала и терпела,
Всё умела, всё могла,
В общем-женщиной была!

Еще с прошлой недели все мы болеем простудой.
Стас всю неделю был дома, мы на работе, но вот бассейн приходится пропускать.
Эта неделя в плане похудения получилась не удачная, потому как началась с дня рождения.
И спортом заниматься не хочется, заставляю себя.
Стас на неделе заявил, что научился читать.
И вправду читает большинство слов и вывески в городе.
Смешной такой, серьезный.
К празднику практически готовы, сегодня в довершение купила себе платье.
Месяца два назад я б в него не влезла.
А тут смотрю на себя и налюбоваться не могу.
Но платье на праздник, так что пока под секретом.
Хочется, чтоб скорее был Новый год!
P.S. Решила с мужем ввести традицию, перед Новым годом подкупать посуду каждодневного пользования.

10 декабря вес мой равнялся 79 кг.
Это вторая моя цель в похудении и минус 10 кг.
На это понадобилось меньше чем 2 месяца и меня такой темп вполне устраивает, я не гонюсь за быстрыми результатами.
Следующая цель еще 5 кг и вес 74 кг.
Всего хочу сбросить еще 14-19 кг, т.е весить 65-60 кг.
В общем все как говорится в моих руках.
А пока пусть небольшой, но результат заметен на сравнительной фотографии.

И дополнительно про изменение объемов:
бедра=115-106=9 см
талия=96-88 =8 см
грудь=112-107=5 см
руки=37-35=2 см
ноги=66-59=7 см
Всего минус 31 см в объемах.

Счас редко пишу, да особо и не о чем.
Все у меня счас про одно и тоже.
Как худею, каждодневные результаты, есть или нет.
Сантиметры и килограммы, еда и спорт - вот из чего счас состоит моя жизнь.
Написала и прям скучно стало.
Я всегда так, сначала загорюсь, потом быстро надоедает.
Хотя скоро уже будет 2 месяца как и уже практически видна вторая моя цель.
А это будет -10 кг.
На работе по прежнему без сдвигов, ни хорошо, ни плохо.
И в остальном так же.
Хотела заранее купить подарки, но и тут зависла, никаких сдвигов - ничего не хочется даже.
Так и живу.

Специально для истории сфоткала изменения своей фигуры, ну и плюс новые сапожки.
На данный момент у меня - 9 кг

У нашего зайчика, у нашего мальчика Стасика выпал первый зуб.
Кажется недавно только вырос, а выпал буквально за день, начал шататься, приподнялся и уже вечером он его языком выдавил.
А под низом уже первый коренной.
Прямо не верится - растет мой мальчик.

Вчера конечно денек был еще тот.
На работе ездили туда-сюда, так и не поровняли мне в кабинете линолеум, хотят кусок теперь вырезать, но то когда деньги будут.
Половина моих вещей в соседнем кабинете, а я сижу практически в пустом.
На выходных купила себе сапоги - фиолетовые.
Ходила на обеде смотреть что-нибудь под них, типа шарфа или шапки.
Так и не выбрала.
Зато встретила ее - шубу своей мечты.
Просто за копейки. Беленькая, с капюшончиком, на молнии под горлышко, коротенькая.
Красивая безумно, 48 размер.
И она на меня маленькая, обидно просто ужас.
Домой прихожу, опять лампочка перегорела в подъезде, а дома телевизор на кухне.
Но и это еще не все, вчера покупала свой новый телефон.
Прям так и нырнул в ванну полностью.
Я конечно сразу мужа позвала, он его разобрал и теперь лежит сушится.
Хоть бы с ним все в порядке было.
А еще у нас вчера начался снегопад и не прекращался всю ночь.
Короче снега по самые уши.
И еще Стаса выписали и сегодня он пошел в садик.

У меня все так же, худею, счас чаще хожу на галю, чем на лиру.
Там у меня дневник похудения.
Процесс потихоньку идет, джинсы мои мне уже велики и даже пояс не помогает, на нем тоже кстати надо дырку новую сделать.
Нога болит все так же - просто зараза какая то, не могу уже, просто не выдерживаю, хочу быть активной и подвижной, но когда каждое не осторожное движение приносит резкую боль - это просто убивает моральный дух.
Наверное потому и настроение плохое, не депрессия, но около того.
Это уже сказалось на отношениях с коллегами, с двумя перестала общаться...
Про начальство тоже новостей нет, но тот не вернется, нового тоже вряд ли дадут, да и старая не рвется мной командовать.
Так что сижу сама в кабинете и сама по себе.
Работу делаю и ладно, зато на мозги ни кто не капает, а то я счас как пороховая бочка.
Стас подцепил какой то вирус, так что сидит дома с бабушками, первый день была высокая температура, счас уже нет, так что активничает в полную меру.
Изучает буквы, слоги, научился писать свое имя и теперь везде его пишет.
А еще сегодня сыпал первый снег-град, ну и тут же растаял. А воздух стал таким морозным, одела сегодня новую куртку, а на днях куплю ботинки, и буду к зиме готова.

18 ноября был месяц как я начала худеть.

Результаты: 82 кг, а это значит - 7 кг с начала похудения. И минус 20 см в объемах, это в общей сложности.

Сначала просто сократила объемы, потом перешла на систему весонаблюдателей.
Эта система в принципе мне очень подходит.
То что в конце неделе можно съесть, что хочешь очень даже хорошо для морального духа и помогает продолжать держаться.

Болезнь очень наложила свой отпечаток и я сократила количество тренировок и честно говоря лень, тяжело брать себя в руки и заниматься.
Только в бассейн хожу с удовольствием.

Наедаюсь сейчас намного меньшими порциями и вообще все взвешиваю, кухонные весы рулят.
На прошлой неделе и на этой делала разгрузочные дни - тоже помогают процессу.
И в эту пятницу я на 100% полностью выдержала разгрузочный день - первый раз!
Совершенно спокойно смотрю на еду, не ем печенье вообще и не хочется.
Сладкое редко и только утром.

В общем результат на лицо и я не собираюсь бросать.

В пятницу таки явился мой новый начальник.
Точнее я пришла, а он уже сидит в кабинете, хорошо, что не на моем месте.
Я занята была, потом ему включила программу, чтоб изучал.
Помог мне комп принести и подключить.
Короче так он просидел до обеда.
После обеда ему позвонили.
И он мне сказал примерно следующее:
"Не состоялся я вашим начальником, меня отзывают назад в горисполком, типа оттуда так просто не уходят" Собрал свое не хитрое имущество и испарился раньше чем я успела понять.
И вот сижу я снова без начальника. Ощущение будто попала в дурдом и не понимаю что происходит вообще. А вечером пришел другой программист и мы посмеялись с начальника на полдня...
Что будет дальше никто не знает...

Странный сегодня день был.
У меня чувство какое то странное, потерянное.
Что меня забыли и я не понимаю, что происходит.
Начальник мой новый так и не объявился.
И получилось, что моя начальница мне уже не начальница, а нового нет.
И я короче вишу в пустоте и прям не привычно, что никто меня не контролирует.
В общем не объяснить словами мои чувства.
Говорят, что он завтра появится, но я уже не знаю чего ждать.
Хоть бы скорее уже разрешилась эта ситуация.

Если честно происходящее мне кажется шуткой, когда обсуждаю это с кем-то мне становится смешно. Может нервное, а ситуация такая, что реально не до шуток.
Мало того что уходить начальник управления, так у меня с сегодняшнего дня новый начальник!
Нормально да?
Нет старый тоже никуда не делся, но нас двоих программистов, вывели из отдела и дали нам нового начальника и мы теперь типа отдельный отдел.
Упасть не встать...
Начальник вообще новый, его еще никто не видел, назначил его нам мэр из горисполкома, он там раньше работал.
А с сегодняшнего дня у нас.
Короче полный абзац.
Вроде посадят его со мной в кабинет, ага накрылись мои мечты об отдельном кабинете.
Компьютера нормального нет, чтоб ему дать, еще будет на мой посягать, а я этого жуть как не люблю.
В наш же отдел спихнули персонификацию, которую я ненавижу и кто ее будет делать не понятно вообще.
В общем ситуация из ряда вон просто, пребываю в шоке и не знаю, что принесет завтрашний день...

Сегодня узнала офигительную новость и даже не могу ее до конца переварить.
Наша начальница, не та, что отдела, а та что всего управления недавно отметила 55-летие (короче стала пенсионером), к тому же недавно прошла по выборам - депутатом в горсовет.
И вроде как ничего не предвещало, но оказывается она уходит, и по видимому известно стало это совсем недавно. А уходит буквально уже на этой неделе.
Меня как всегда напрягли делать альбом, хорошо, что заготовку я раньше сделала.
А за ней уйдут и другие пенсионеры, тех кого она тянула и продлевала у мера им сроки. Это ее первый зам и еще несколько теток.
Это ж какие грандиозные предстоят перемены...
Даже в голове не укладывается.
И я еще с таким не стабильным свои положением, т.е. до сих пор на контракте.
И каким будет новый начальник, вряд ли из наших - место это очень даже престижное.
Какие последуют перестановки? В общем время покажет, но что-то будет.
Хорошее или нет, будем надеяться на хорошее.

Короче я выписалась, так сказать по собственному желанию, потому как еще могли подержать на больничном - учитывая, что нога моя еще не очень хорошо выглядит и чувствует тоже.
Но больничный мне не дали, потому как нет бланков и мне теперь еще на неделе перезванивать, а потом еще идти его забирать, с моей то ногой...
После больницы Олег завез меня на работу, это я чтоб к завтра себя подготовить. Пообщаться успела почти со всеми, кое-что сделать и посмотрела как обстоят дела в кабинете. Ну вроде все на месте и все и вообще меня очень ждут (со слов), работы накопилось до фига, того, что могу сделать только я. Ну буду делать, а как иначе.

Понравилась, может как-то попробую.

БУДЕШЬ ХУДЕТЬ ЕЖЕДНЕВНО: МИНУС 4 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ ДНЯ!


Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.


Эту диету еще называют “Актерская“. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

И успокаивает, одно, что длится не так долго, а точнее 4 дня.


Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый:

- пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

- соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день:

- целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Опять без ограничений!

Третий день:

- начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

- чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

- мясо лучше брать “белое”: курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный:

- предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.

Я вчера ходила гулять, и по лестнице спустилась и поднялась, есть конечно напряжение в ноге, боюсь ее как то не так поставить, чтоб лишний раз боль не причинять.
Так если на дороге какие то наклоны или ямки, больно если нога становится не прямо, так мы прошли небольшой кружок, до аптеки, я себе купила бандаж на голеностоп, так он проходит вокруг стопы и застегивается на голени на липучке, очень удобно и комфортно.
Вот так купили и идем домой, я мужа под руку держу и вроде медленно идем и тут у меня нога подворачивается, но уже другая. Я в шоке была, ну вот что это такое? Я вообще ботинки одела, там подошва прямая без каблука полностью. Не понимаю почему это происходит, мне уже просто страшно, что это может повторится, а если две сразу? Просто ужас. Мне наверное надо идти к ортопеду и пытаться разобраться со своей проблемой.
И опять же проблема - вес стал и стоит, вообще никаких сдвигов, хотя я съела намного меньше положенных пунктов. Сегодня вообще решила делать разгрузочный день на молокочае, чтоб хоть как то подстегнуть процесс. Похоже без физнагрузки у меня совсем не получится худеть, а тут такая засада с нагрузкой... Одна надежда, что это может быть связано с критическими днями (на подходе), говорят же перед этим вес может колебаться за счет накопления воды в организме, а тут еще и нога отекшая. В общем больше вопросов чем ответов, что-то я совсем перестала понимать свой организм...

Вот реально хочу, там столько всего происходит, а я дома сижу, и даже на улицу не выхожу.
Как будто жизнь остановилась, все куда то идут, а я просто вне времени, не у дел...
Грустно...
А начальство сегодня от меня съезжает - жаль я не могу проконтролировать этот процесс, еще заберут что-нибудь не то, у меня все так устроено уже хорошо было, когда они ко мне только заехали. В общем мне нужно все проконтролировать, вот и дергаюсь.
Получила сегодня свои весы и обычные электронные и кухонные, уже начала все взвешивать.
Нога моя лучше, становлюсь понемногу, а вот при ходьбе испытываю боль, опухоль почти прошла, но синяки просто кошмар - теперь Спасателем мажу.
Вот такие вот мои дела.
Хочу и очень жду возвращения в привычный для меня мир

Как и следовало ожидать меня отправили на больничный, в среднем на такую травму дней 10, хотя бывает и больше дней уходит.
Лечение тоже, покой, мазь, эластичный бинт и холод и ногу повыше.
Короче практикую дома, но уже надоело лежать, за это время успела два фильма посмотреть.
А вообще по гороскопу я Водолей и слабой стороной нашего здоровья как раз и являются ноги, а точнее нижняя их часть - голени.
Счас посчитаем сколько у меня было с ними проблем:
- как то раз неудачно перепрыгнула и ударилась об бетонную плиту, тоже правую ногу, очень долго болела после этого,
- когда была беременная подскользнулась и упала с лестницы, был сильнейший ушиб, два дня вообще не вставала, хотя даже синяка не было,
- потом у меня болела пятка, очень долго, пока не стала ходить в бассейн,
- в прошлом году тоже приблизительно в этоже время у меня было что то типа растяжения, но вот точно ни где не падала, уматывала бинтом и все быстро прошло.
- ну и в очередной раз я подвернула ногу, причем у меня частенько бывает что я просто иду и у меня ни с того ни с сего подворачивается нога, хотя обувь у меня удобная и этому не способствует, я теперь задумываюсь наверное не спроста и это не потому что я не уклюжая, а действительно слабые связки, потому и в этот раз такое произошло, но уже более серьезно.
Кстати когда занималась по программе - тяжелее всего давались прыжки и после у меня сильно болела голень - даже просто так, когда двигалась.

Вчера такое настроение было, летела в бассейн как на крыльях.
Откупалась так себе, шапочку забыла, так что не смогла нырять.
Зато Стас был в восторге от своего первого занятия по плаванию.
Ну вот идем мы домой и я на ровном месте подворачиваю ногу.
Я и раньше подворачивала, но так чтоб не встать - впервые.
Короче так и села на бордюр, потом дедушку со Стасом домой отправили, муж вызвал такси и поехали в приемное отделение.
Туфель сняла и офигела нога распухла, болит страшно еще и вывернута как то в сторону и прямо не становится.
Отправили нас на ренген, молилась только б не перелом.
Слава Богу пронесло, кости у меня крепкие, а связки по видимому не очень.
Так что отпустили нас домой, ногу эластичным бинтом замотали, приложили холодное и под ногу подушку.
Но это было уже дома, а вот чего мне стоило взойти на 3 этаж....
И вообще ходить не реально, прыгаю на одной ноге, но она у меня не настолько закаленная, тоже болит.
Короче счас Олег поехал за заключением и снимком, а потом к травматологу.
Похоже в ближайшее время на спортивных упражнениях придется поставить крест :((((
Не знаю как это теперь скажется на интенсивности похудения...

И третьей на системе весонаблюдателей.
В пятницу утром было 84 кг после тренажерного зала, я была очень довольная и в пятницу же у нас был праздник и застолье.
Короче в субботу вес был 84,5 кг :((((
А потом еще суббота и воскресенье - дома, доступ к холодильнику, плюс готовка, короче тяжко себя сдерживать.
В субботу бассейн, в воскресенье калланетик.
Ну и сегодня пояс застегнула уже на 5 дырочку (раньше на 3)
Вес почти 84 - точнее сказать сложно потому как весы такие.
А еще я себе заказала электронные весы, к ним в придачу кухонные.
Уже оплатила и не могу дождаться когда получу посылку.
Что-то мне стало тяжеловато в моральном плане себя сдерживать, особенно перед сном и ночью мучает чувство голода, прям не знаю что с собой сделать и как перебороть.
В объемах уменьшилась талия и бедра, и говорят лицо похудело.


Как же я хочу похудеть!!!

5 ноября мы отмечали профессиональный праздник - день социального работника.
С утра все пришли наряженные, немного отметили отделом.
Потом пошли на концерт-поздравление.
А на 3 часа у нас было заказано кафе.
Я ушла в 7 часов, натанцеваться успела, дома ваще никакая была, другие около 9 ушли.
Ну и фотки.
Это мы еще в управлении фоткались, т.е. фоткала в основном я - а меня совсем чуть-чуть

другие

У Стаса в детском саду во вторник был утренник - праздник осени.
Я к сожалению пойти не смогла, ходили муж и бабушка.
Олег в основном снимал видео, одно только фото есть.
Стас грибок - опёнок.

Далее

Сегодня открыла для себя тренажерный зал, там кстати довольно много людей, правда к концу тренировки осталось мало, все приходят в разное время.
По времени не ограничивают, а так час всего 9 гривен.
Выпила бутылку воды, сушит реально. Полотенце не особо пригодилось, для таких целей оно слишком большое оказалось.
Тяжеловато было на беговой дорожке, остальные более менее, выбор приличный, плюс разные рекламируемые по телеку.
Короче отзанималась по полной программе и даже комплимент от тренера получила, что первый раз и довольно большую нагрузку взяла.
Так правильно, я ж до этого две недели дома занималась, так что не совсем атрофированная как раньше.
Пока в планах и дальше ходить раз в неделю.
Кстати после тренажерки совсем не хочется есть.
Я только на работе хлебцами перекусила за час до тренировки.
А вечером кефир выпила и больше ничего не надо.
Жалко что завтра весь результат может сойти на нет.
У нас завтра профессиональный праздник - день социального работника - идем в кафе, буду компенсировать еду активными телодвижениями.
Страшно боюсь сделать хоть шажок назад.

Вчера открыла купательный сезон, ходили в бассейн, просто плавали, я конечно старалась и нагрузку давать, упражнения разные делала в воде.
А еще узнали, что есть детская группа, будем Стаса начинать водить, чтоб учился плавать.
Сегодня занимаюсь дома, забрала у родителей обруч, буду крутить, хотя он довольно легкий и чтоб удержать его приходится шевелится.
Завтра с девочкой с работы пойду в тренажерный зал, и еще раз на неделе надо будет сходить в бассейн, потом хочу еще попробовать пилатес с мячом, ну это пока в планах.
Открыла для себя диетические хлебцы, довольно сытные и вкусные, а еще кашу Минутку заваривала овсяную и даже нормально съела.
В общем все идет своим чередом, конечно хотелось бы, чтоб похудение шло быстрее, но и то что процесс идет уже хорошо.

Итог первой недели весонаблюдателя.
Ела в принципе все, не отказывала себе, и конфетку (одну) в день, печенье вообще перестала есть и чай пью несладкий, может даже привыкну.
В пятницу была на дне рождения, вроде нормально прошло, позволила себе пару салатиков и курочку, от торта отказалась.
Правда вечером решила искупать, потому как чувство вины зашкаливало, съела легкий салатик и кефир, но ведь дурная голова, мысли о еде не покидали, стоит только раз голоду взять верх над разумом и вообще голова разболелась и спать легла в 8 вечера.
На следующий день тоже тяжело было, все ходила что-то хомячила.
Сегодня кстати жареной картошки поела, но это по плану, так что надеюсь не сильно повлияет на результат.
И основное это физнагрузка ежевечерняя, только в пятницу не занималась, потому как болела голова. А в субботу по полной, так что мышцы болят, такие о которых не знала.
Со следующей недели плавание, ура, жду с нетерпением, буду ходить два раза в неделю, плюс хочу в тренажерный зал раз в неделю и может на пилатес с мячом, но это видно будет.
Дома хочу добавить упражнения с обручем, пока возьму старый у родителей.
В общем все по плану, до первой цели осталось совсем немного, но останавливаться на достигнутом не буду.

Счас вот оглядываясь на прожитые годы сама не могу понять как могла быть такой, почему не было особого стимула изменится?
Ведь поправилась я лет так в 20 и вот казалось бы лучшие годы остаюсь такой, что самой себе тяжело нравится.
Конечно и сейчас сдвиг малозаметен, но все таки я на верном пути, я чувствую, что смогу.
Я стану стройной и худой! Назад дороги нет!!!

Завтра будет неделя как я начала худеть.
Сначала конечно быстро вес ушел, и теперь на 86.
Ела сегодня на мой взгляд многовато.
Выходные сказываются - делали картошку с грибами, а еще рис с курицей - короче полноценно ела целый день.
Из физнагрузки - уборка дома больше часа, ездили в лес - там час бродили - нашли немного опят осенних, вечером занималась по новой программе X-план, мне понравилось как там нагрузка распределяется.
После упражнений ванна с солью, плюс лежу расслабляюсь и слушаю аудиокурс - тоже про похудение.
После ванны массаж и крем подтягивающий.
А завтра будет новый день и новая неделя.
Хочу начать считать калории, правда пока для меня сложновато разобраться, надо бы весы кухонные купить, а то только приблизительно можно решить сколько ж я чего съела.
А еще изучаю систему весонаблюдателей, хотя думаю то как я худею сейчас приблизительно так и выглядит.
Кажется счас живот стал стройнее и некоторые упражнения для пресса мне тоже выполнять стало легче, так что прогресс есть.

Правила следующие: вы оставляете комментарий к этой записи, я пишу вам 3 вещи, которые на мой взгляд вы умеете делать. В своем дневе вы подтверждаете или опровергаете(соглашаетесь или не соглашаетесь) с моим мнением. Плюс пишите о 3 вещах, которые вы не умеете делать. Проявите изобретательность и креативность=)

От Njamochka мне достались вот такие предположения:

1. Ты умеешь отдыхать от души (я имею в виду отпуск).
Тут наверное дело в планировании, я просто заранее продумываю где хочу побывать, строю планы, потом осуществляю, наверное потому так и получается.

2. Ты умеешь выращивать великолепные цветы!
Выращиваю да, хотя все равно не все что мне хотелось бы получается вырастить, так что это спорный вопрос.

3. Ты умеешь фотографировать и показывать нам самые запоминающиеся моменты своей жизни, что я очень ценю в твоём блоге!
Фотографировать умею, на профессионализм конечно не претендую, но все равно вижу как будет лучше, где получится хороший кадр, ну и конечно люблю делится своими творениями.

А что же я не умею?

1. Как ни странно я не умею шить и ужасно не люблю это занятие, максимум могу зашить дырку, хотя штору шила на маленькой швейной машинке, но я все равно ужасно не люблю это занятие. Ну и соответственно вышивать это тоже не мое.

2. Я не умею водить машину и ощущение, что никогда не научусь это делать. Когда я даже просто пытаюсь себе представить, мне кажется это просто нереальным, сколько моментов надо учитывать и управление машиной и соблюдение правил и не дай Бог какой форс-мажор. В общем не умею.

3. Не умею тесто раскатывать. Например когда вареники делаем, Олег раскатывает тесто, а я их леплю, почему то совсем у меня не получается его сделать нормальным.

Ну вот в очередной раз ужаснувшись своего веса (это я взвесилась вечером воскресенья после вкусного ужина) - приняла решение худеть.
В воскресенье было 90 на весах (столько я еще не весила)...
В понедельник с утра было 89 кг. Стартовый вес.
Кстати весы у меня обычные, поэтому с точностью проблемы, но все таки.
Начала похудение с пересмотра образа жизни.
Т.е. во время рабочего дня частенько мы наминаем печенье, иногда вообще без остановки.
Я поняла, что рот вообще не закрывается и решила с этим завязывать.
Оставила себе полноценные завтраки, обеды и ужины. Немного уменьшила количество порций.
Уменьшила сахар в чай и кофе до 1,5 ч.л.
Ну и после 18 ничего не есть.
Скажу, что первый день вообще было тяжело, что значит привычка, есть хотелось постоянно.
Но я ж понимаю, что это не нормально.
Скачала себе истории похудения и читаю на телефоне, прежде всего для своей мотивации.
Плюс начала делать зарядку - утром и вечером. Вчера растяжки делала по скачанному видео.
В общем даю нагрузку и счас легче чем было в первый день и мышцы не так болят как раньше.
Как итог сегодня весила 86,5 кг (опять же не точно).
Вполне может быть что это и вода вышла или еще чего, я ж говорю, что питалась нормально.
Только без перекусов, сладкого и на ночь. Ну и плюс физическая нагрузка.
Пока держусь без проблем и хочу идти дальше.
Смотрю передачи про похудение, слушаю аудио, читаю.
Заставляю себя делать зарядку, меня кстати Стас поддерживает - делаем вместе, так даже веселее.
Пока цель взять 84 кг, буду к этому идти.

1

еще десять фото

В жизни можно сказать ничего не происходит, все будничное какое-то.
Видать подкрадывается осенняя депрессия.
Живешь, плывешь по течению, никаких планов на завтра, на выходные и тому подобное...

Фильмов смотреть нечего, музыки новой, чтоб за душу брала нет.
Скука смертная.

Чем себя занять? Чем себя развлечь?
При этом с минимальными денежными тратами, потому как полоса какая то пошла - денег вечно не хватает - прям не расслабишься.

Итого пошла уже четвертая неделя как покоя мне не видать.
Работы просто завались, а тут еще начальница снова ко мне в кабинет переехала - их кабинет ремонтируют, а я уже опять привыкла быть одна и теперь чувствую дискомфорт плюс еще и теснота, зато тепло - помещение маленькое, еще и отопление дали.
Хочется верить, что это ненадолго, потому как нормальной работы мне не видать с таким успехом.
Немного постриглась, теперь хочу купить краску и покрасится дома, в парикмахерской я не выдержу, меня сегодня стригли целый час и это обычное карэ, просто капец какой-то, так хотелось психануть на ту тормазнутую парикмахершу.

Сегодня купили мне новый телефон.
Старый на днях накрылся, до этого я отказывалась его менять, хотя Олег уже давно предлагал. И все равно жаль я его очень любила.
Ну и решено было покупать новый, Олег выбрал, я одобрила, не дорогой, как говорят "бюджетный" сенсорный телефончик, любимой марки NOKIA - 5228.
Выбрала цвет бело-серый, темные цвета слишком мужские, я б вообще себе розовенький купила, хотя и не блондинка вроде:)))
Ну темку значит розовенькую поставлю, а пока муж разбирается и настраивает его.
Вот такой мой красавчик телефон

Стас сегодня ходил первый раз в школу.
Там собирали всех деток, кто записался в начале сентября.
На следующий год он пойдет в первый класс.
А сейчас у них будут занятия каждую неделю во вторник.
Короче они сегодня знакомились с учителями, там кстати оказалось очень много детей из его предыдущей группы, наверное половина нашего садика туда пойдет.
Стас сразу сел с Димой, он с ним с первых дней садика дружил.
Кстати он уже спрашивал, когда будут задавать задания.
Ему в садике уже задают - только на выходные.
Они выучили четыре буквы и пишут их в тетрадке, Стас наконец-то проявил интерес к буквам и спрашивал, а это какая буква, а это?
А еще помимо он на выходных ходит на занятия, там у них танцы, пение, рисование и английский - зверей уже всех знает.
Ему интересно, он тянется к знаниям с большим удовольствием.
Очень бы хотелось сохранить это как можно дольше.

Особенно если какой праздник подвернется

еще

Ну вот все позади.
Вчера отметили день рождение Стаса.
Все прошло по плану.
Из еды приготовила, суши (с красной рыбой и огурцом), нарезка, два салата, первый - салат-перевертыш "Грибная полянка", второй из помидоров, сырка плавленого, сухариков и чеснока, заправлено майонезом. И на горячее приготовила курицу по-охотничьи по Нямочкиному рецепту. Вроде все наелись и все понравилось. Хотя два раза накрывать стол - это слишком - одни и те же тарелки за день помыли 5 раз!
Про подарки: 2 свитра, джинсовые штаны утепленные, пистолет, пазл, лото, мотоцикл, вертолет, рыбалка, большая книжка и деньги. Мне больше всего понравился подарок крестного и его семьи - набор постельного с человеком пауком!
Стас набесился от души - так что можно сказать, что день рождения удался, все пришли, все прошло в приятной дружеской атмосфере.
дальше фото

Моему солнышку, моему Стасику сегодня исполнилось 5 лет!
С Днем Рождения сыночек.

Или как мы отмечали день рождения начальника управления.
Готовились долго и тщательно и в принципе все вышло так как мы и хотели и планировали, там где были неловкости с лихвой окупались юмором. А посмеяться было над чем.
У нас были звезды эстрады, я вот например фоткаюсь с Машей Распутиной

дальше

Меня эти дни рождения просто убивают.
Мало того что готовка, придумай что приготовить.
Сегодня ездили за продуктами, спустила весь свой аванс и это мы еще основного не купили - мясного и торта два надо.
Вроде все распланировала, принимать гостей в два приема на 12 и на 6 часов.
Звоню пригласить на день рождения, мама моя опять отличилась - начала выделываться, то то ей не так, то не всех приглашаешь, я психанула сказала, твое дело приходить или нет, мое пригласить и бросила трубку.
У каждого свои тараканы, а ты под всех подстраивайся, всем угождай - это помимо того, что приготовь, квартиру отдрай - ну на хрен надо товарищи?
Да еще и вопросы, а чего не в четверг отмечать, да потому что работаем мы, что тут не понятного, тем более, что приготовить все самой я не потяну просто.
Стасу купили набор полицейского - довольно таки простой подарок, итак столько трат, в садик еще конфеты нести. В садике у нас всегда сбрасывались на подарки детям, а в этот раз многие отказались, так что куплю сама ему журнал и попрошу подарить типа от группы.
Вот такая вот веселая неделька мне предстоит - скорей бы следующее воскресенье, когда все уже будет позади.

Кто там на диете сидит?
Я вот счас так вкусно покушала.
Картошечка значит вареная, перемешанная с жаренными маслятами и лучком.
И салатик - порезала помидорки, надавила чесночка, натерла сырка и заправила майонезом.
Боже какая же вкуснотища.
Сижу балдею.
Не то что вчера.
Тоже ела супчик грибной, только желудку было вчера не очень как то.

Мы сегодня открыли грибной сезон. Точнее даже вчера - за сад в лесок съездили - там их и нет можно сказать в трех местах нашли - а на суп и того хватит.
А вот сегодня серьезно с самого утра поехали в лес, места мы как бы раньше сами для себя открыли. В одно приехали - прошлись и ничего толком не нашли. Потом поехали во второе место, довольно таки уединенное, мы там вообще ни одного человека не встретили, зато грибы нашли. Маслята. Такие красивые словами не передать в основном совсем маленькие, хотя были и крупные экземпляры. Они еще только лезут, думаю на следующие выходные еще будут - особенно если пройдет дождь.
Муж мой в плане поиска грибов хорошо себя проявил, мы вообще втроем ездили (со свекром) - так Олег находит место и мы рядом ищем, они очень часто семьями растут. Самое смешное они так закапываются, что не легко обнаружить, короче собирали мы их ползая на коленках - то еще зрелище, зато довольное, под одной сосной, так наверное сразу полведра набрали.
А всего набрали наверное 3 полных 8-ми литровых ведра.
Потом приехав домой еще часа три их чистили - это конечно перебор... Так подумаешь в следующий раз, а хочется ли столько собирать.
Хотя в целом довольны, день удался.

Я осталась сама.
Так ждала этого момента, предвкушала - но радости почему то нет.
И вообще день тяжелый и нервный, хотя я все таки смогла взять себя в руки и успокоится.
Но тоска все равно навалилась снежным комом и постоянно дурные мысли в голове.
Понимаю, что злость разрушает меня изнутри и стараюсь бороться сама с собой.
Казалось бы - вот мечта сбылась, а я почему то не счастлива...
Мечта была о том, что когда то у меня будет свой кабинет.
И вот он у меня есть, новый, отремонтированный только что, так что страшно стенок касаться. Скоро должна и мебель поступить и оборудование - все новое.
Минус - это то, что мне не дали ключа от собственного кабинета - глупость какая-то несусветная.

В пятницу у нас был день города.
На моей работе нам дали выходной.
Олег пошел на работу, а потом на парад, и потом с нами уже был.
Стас вместе с папой шел или точнее ехал верхом на папе.

дальше