Открытие модельного агентства LEKREGINOVA.

Авдеева Анна, Аскери Полина, Ашихмина Елена , Базаренко Татьяна,  Беланова Вероника, Беленикина Мария, Белоусова Анна, Буйвидис Елена, Булыга Оксана, Бурыкина Мария, Валиахметова Елена, Волчок Александра, Выдрина Мария, Давыдова Наталья, Данюк Оксана,  Журавлева Александра, Иванова Карина, Иванова Кермен,  Кагарлицкая Ольга, Калеуш Виктория, Ковалева Елена,  Ковалева Ирина,  Красина Анастасия, Лапина Юлия, Максимкина Мария, Малянова Джереми, Мартынова Вика, Матонина Людмила, Меженина Анна, Микуляева Кармен, Миронова Светлана, Михайлова Оксана, Михайлюк Кристина, Нуштаева Анна, Павлова Александра, Петина Василиса, Самсонова Анастасия, Салимзянова Жанна, Самойлова Светлана, Саносюк Оксана, Свалова Виктория, Сенотрусова Юлия, Соколова Ирина, Соломатина Анастасия, Сорокопуд Юлия, Суханова Татьяна, Суховеркова Виктория, Тихомирова Полина, Тимонина Юлия, Ткалина Наталья, Толстикова Евгения  , Фалева Инна,  Фомина Полина, Фофанова Анна, Чернова Наталья, Юрченко Дарья. 

 

 

 

 

 

Неволина Евгения, Азарова Анна, Агафошина Римма, Арефьева Лидия, Самуилова Оксана, Курбатова Юлия, Немцова Алена, Бугаева Жанна, Курганова Анна, Шикарева Мария, Федько Полина, Зинькович Дарина, Самолетова Наталья, Иванова Екатерина, Валиулина Александра, Алексеева Юлия, Шалаева Елена, Студилина Яна, Таня Подъяпольская, Погорелова Жанна, Точиленкова Юлия, Северина Юлия, Потемкина Татьяна, Солдатова Елена, Богданова Анна, Лобанова Евгения, Руденькая Кристина, Рудская Мария, Сидоренко Наталья, Козлова Анастасия, Зяблицкая Александра, Ванг Джулия,  Игнатенкова Анна, Буйвидис Елена, Тимощенко Ксения, Теслина Эльвира, Потлова Екатерина, Варфоломеева Виктория, Климова Анна, Иванова Елена.

Совсем скоро у журналистки в мире моды Лекрегиновой откроется свое модельное агентство!

 

 

Топ-модели. Они стройны до невозможности, грациозны до невероятности, они кажутся какими-то иными, легкими, воздушными существами. Как им это удается? Мы обратились в известное московское модельное агентство Red Stars к нескольким девушкам с просьбой поделиться своими секретами.

- К нам в агентство приходят в основном девушки, фигуры которым даны от рождения, - говорит менеджер Red Stars Анна КЛЕПИКОВА. - Конечно, если они начинают работать моделями, то просто обязаны следить за собой, за своим питанием. Мы даем им некоторые рекомендации: употреблять поменьше жиров, сладостей и мучного, больше пить минеральной воды, есть овощи и фрукты, из всех мясных блюд предпочитать вареную курицу, не забывать о витаминах, не пить на ночь, чтобы не было отечности, отказаться от сладкого и кофе, так как от них на коже могут появляться прыщики.

В принципе, как считает Анна, все модели соблюдают определенную диету. Ведь каждая девочка, работая в модельном бизнесе, где стройность является основным требованием, вынуждена внимательно следить за колебаниями собственного веса, за состоянием организма, а потому быстро узнает, что она может себе позволить, а что - нет. Все же не так это просто: при росте более 175 см весить 50 - 56 килограммов.

У модели Red Stars Полины Алексеевой проблем с весом никогда не было, поэтому, как считает она сама, питание у нее довольно свободное. Правда, ее любимые блюда - фрукты и соки, а примерное дневное меню выглядит следующим образом: утром - овсяная каша на воде, в обед - суп без мяса, легкий гарнир из отварных либо пареных овощей. Мясо девушка ест крайне редко. Ужинает не позднее шести часов вечера, так как после этого времени модели нельзя ни пить, ни есть.

Полина твердо уверена, что многие люди часто путают аппетит с желанием просто пожевать. К счастью, сама она на провокации со стороны желудка никогда не поддавалась, чему, возможно, способствовало правильное воспитание в семье: родители никогда ее не раскармливали. Хорошо, что живем без бабушки, - считает девушка. А вообще Полина твердо убеждена, что нельзя комплексовать из-за фигуры, так как это - не главное.

Не так просто и легко дается красивая фигура Вере Дубас. Она даже не расстается со специальной книгой, в которой указана калорийность всех продуктов, и прежде чем что-либо съесть, смотрит в нее. Я уже чуть-чуть как бы помешалась на этом, - созналась топ-модель. В настоящее время Вере - хотя, на мой непрофессиональный взгляд, фигура у нее что надо - приходится худеть после двухмесячного срыва, когда она ела много, все подряд и вдобавок в вечернее время. И, разумеется, поправилась на шесть килограммов.

Но однажды, взглянув на себя в зеркало, модель ужаснулась и решила: все, хватит. Сначала, борясь с набранными килограммами, девушка пыталась по три дня ничего не есть, но такой режим питания оказался неприемлемым. Затем она села на йогуртовую диету: через три часа съедала по стаканчику нежирного йогурта, но, как ни странно, почувствовала, что стала поправляться. Теперь Вера старается один день в неделю делать разгрузочным (в этот день пьет только минеральную воду без газов), а питание во все прочие обычные дни начинает с полстакана воды, затем ест суп.

Если вдруг возникает сильное желание поесть, девушка позволяет себе второе. Завтрак, плавно перетекающий в обед, заканчивается для нее в полдень. И все... Днем топ-модель может побаловать себя разве что яблоками, пшеничными хлебцами да минеральной водой. Если же аппетит продолжает упорствовать, то она его отпугивает морковкой. А еще, что бывает часто, силой воли.

Худеть, считает Вера, очень тяжело. Было даже время, когда она, засыпая, думала о завтраке, воображала, что будет есть утром. Зимой в большие морозы чувствовала себя неважно, иногда в глазах темнело и начинало плыть. Тогда девушка спешила домой, но не на кухню, а в постель. Отлежаться. Когда я только начинала ограничивать себя в еде, есть очень хотелось, а сейчас уже не хочется совершенно, - говорит Вера.

Такой же, как и у Веры, был срыв и у Вики Хаджиновой. При росте 1 м 82 см она весила 70 кг, что недопустимо для топ-модели. Вика, как, впрочем, и все девушки в агентстве, уверена в том, что чем быстрее худеешь, тем быстрее толстеешь, поэтому приводит себя в норму не спеша, сбрасывая всего по три килограмма в месяц. В настоящее время стрелка на весах указывает на отметку 60 кг, а желудок сузился и привык к маленьким порциям пищи. И даже если теперь Вика позволяет себе почревоугодничать, то на весе ее обжорство уже не сказывается.

Кстати, топ-модель не советует пользоваться для похудания таблетками, говоря, что подружки, прибегавшие к их помощи, стали поправляться. А вот, например, Ира Рудницкая, несмотря на то, что у нее двое детей, ест все, что хочет, в том числе и шоколад, и считает, что для нее нет проблемы похудеть, а есть проблема поправиться. Такой вот замечательный организм!

Такой же, как у Наоми Кэмпбелл, которая утверждает, что ни в чем себя не ограничивает. В отличие от Клаудии Шиффер, которая, согласно легенде, ради сохранения своей фигуры в неприкосновенности давно уже питается воздухом вприкуску с капустным листочком. Своя диета есть и у Синди Кроуфорд: есть много рыбы и овощей, мало мяса, пить большое количество минеральной воды. Строго подходит к еде и Линда Евангелиста: ничего жареного и сладкого, минимум молочных продуктов и алкоголя, много воды. Хотя иногда, сознается знаменитая топ-модель, она может побаловать себя порцией любимых спагетти, но после этого страшного преступления обязательно бегает в два раза дольше, чем обычно.

Итак, вот оно, питание топ-моделей. Как выяснилось, у манекенщиц и фотомоделей такая же, как и у женщин всего мира, проблема: создать идеальную фигуру, а затем всю жизнь бороться за ее сохранность. Конечно, все модели придерживаются определенных, общеизвестных рекомендаций диетологов, но при этом стараются не слепо им следовать, а найти свою собственную диету. Ведь раз все мы уникальны и неповторимы, то и питание должно быть таким же, нужно только почаще прислушиваться к требованиям организма. И не чужого, а своего личного. И вот в этом-то и нужно брать пример с топ-моделей, приученных с детства жить в гармонии со своим телом.

СОВЕТЫ ТОП-МОДЕЛЕЙ

Для подавления страсти к сладкому рекомендуют артишоки. В них много углевода инулина, усваивающегося без напряжения функции поджелудочной железы.

Если 5 раз в день съедать небольшие порции пищи, то калории сжигаются равномерно и чувства голода не возникает. Только не надо забывать ограничивать потребление жиров и сладкого.

Запомните: красный перец и имбирь ускоряют разложение жиров, а соль удерживает воду в организме. Петрушка ослабляет чувство голода. Стоит пожевать веточку - и аппетита как не бывало. Содержащийся в ломтике ананаса энзим бромелин активизирует сжигание белков.

 

журнал "Женское здоровье"

 На вопрос о самой древней за историю человечества профессии многие в ответ многозначительно улыбаются, выражая во взгляде намек, как правило, на одну и ту же профессию... И всё же.
   Я считаю, что самая древняя профессия на Земле - быть Женщиной! Даже тем, кто с рождения, казалось бы, воплощает Саму Женственность, приходится многому учиться в течении всей своей жизни. Всей жизни! Нет предела Совершенству.
   Для меня работа модели – один из самых ярких моментов на пути к этому Совершенству. Быть моделью – это умение передавать свою внутреннюю красоту во взгляде, улыбке, движении кистей рук, наклоне головы, скользящей линии ног… Необходимо суметь прочувствовать малейшие ежесекундные изменения своего внутреннего мира и найти этим изменениям ощутимое воплощение, гармоничное с окружающей обстановкой. Женщина может сделать это голосом, вздохом, смехом, танцем.
   Художники, фотографы, режиссеры, поэты, писатели – все они пытаются отобразить, как в зеркале, в своих творениях Женщину во всей ее многогранности. Но порой так трудно уловить мимолетные, эфемерные состояния Женской Души, так сложно создать для них физическую оболочку… Но можно попробовать сделать это, например, с помощью фотографии. Фотография – это попытка остановить ускользающее мгновение, изобразив всю необъятную глубину чувств, передав всю необъяснимую изменчивость, на которую способна только Женщина.
   Быть моделью – значит помогать великому делу: творить Жизнь. Помогать людям искусства изображать в своих работах Жизнь во всем ее реализме. Правдиво. Но красиво, с легкой дымкой романтики и светлыми бликами влюбленности, яркими вспышками счастья и очарованием пылкой страсти. Изображать так, чтобы слова Жизнь и Женщина звучали в унисон. Так, чтобы каждое такое творение окрашивало Мир в сочные яркие краски самых различных цветов. Чтобы каждый человек на Земле почувствовал восхищение… и, может быть, желание помогать великому делу: творить Жизнь.
   Ведь Жизнь прекрасна!

   P.S.: To Be The Best – Быть Лучшим. Мой девиз с самого детства. Я верю, что если каждый человек будет стараться быть завтра лучше самого себя сегодня, то, возможно, и Жизнь станет чище, светлее, прекраснее. Может быть, в этом и есть смысл Жизни?

Каждая третья школьница в возрасте от 10 до 16 лет мечтает стать моделью или хотя бы раз в жизни представляла себя на подиуме в сногсшибательном платье. Да и кому не хочется хоть на миг окунуться в заманчивый мир известных людей, на которых направлены сотни видеокамер и которым выпала возможность примерить на себя одежду ведущих дизайнеров мира?!

Как выбрать школу?

Сегодня в России более 2500 модельных агентств, в которых заняты около 125 000 моделей. Только в Москве действуют 75 агентств, и при многих из них есть свои школы моделей. Самая известная из них — Школа моделей Вячеслава Зайцева. Именно ее в свое время закончили «Иванушка» Кирилл Андреев и одна из солисток группы «Любовные истории» Кристина… В учебный план хорошей школы должны входить фототренинг (умение позировать), основы актерского мастерства, азы хореографии, история костюма, практические занятия с визажистом, стилистом, парикмахером, дефиле (умение правильно вести себя на подиуме). Отдельными курсами могут быть представлены знания о правильном питании, рекомендуемых физических нагрузках, а также психологический тренинг. Занятия в школе проходят минимум по три-четыре часа в неделю в течение двух-четырех месяцев, после чего вам выдадут соответствующий документ. Например, «Диплом модели московского театра Вячеслава Зайцева» (последний действителен даже за рубежом). Но удовольствие это не из дешевых. Судите сами. По мере обучения будет сформировано ваше портфолио (десять-пятнадцать фотографий формата А4, оригинал вы получаете на руки, копия остается в агентстве). Фотографируетесь вы в собственной одежде, но в отдельно оговариваемую сумму включены услуги стилиста, парикмахера, фотографа, пленка, аренда фотостудии. Затраты распределяются следующим образом: оплата обучения в школе моделей — от $200 до $500, изготовление портфолио — около $200, приобретение необходимой косметики и средств по уходу за кожей лица — $100, походы в тренажерный зал, солярий, бассейн, сауну — $180 ежемесячно, правильное полноценное питание — $400 (в месяц). Получается $700 единовременно плюс $600–700 ежемесячно. И это без гарантий дальнейшего успеха (да и успех-то на первых порах в коммерческом плане невелик — от $30 до $150 за показ, который может стать для вас единственным в году, если не в жизни!). Итак, если вы, несмотря ни на что, сделали свой выбор в пользу моды, готовьтесь к сложной работе над собой и тернистому пути, полному жесточайшей конкуренции, слез, промахов, физических и моральных страданий, и все это ради призрачной славы, почестей и богатства, уготованных далеко не каждой. Если вас это не пугает, можете успокоиться:

Идеала — нет!

— В Школу моделей Вячеслава Зайцева мы набираем девушек от 14 до 24 лет с ростом не ниже 170 см каждые два месяца. Желающие могут прийти уже на следующий кастинг, который состоится 6–7 марта, в облегающей кофте, короткой юбке и туфлях на шпильке. Цвет глаз и волос значения не имеют. Главное — суметь понравиться Вячеславу Михайловичу. Он единственный, кто вершит судьбы будущих моделей, — рассказывает Татьяна Этингер, старший менеджер агентства моделей Вячеслава Зайцева. — И не стоит отчаиваться, если ваша фигура далека от параметров мирового стандарта! Во-первых, идеала не существует, есть лишь «хорошие пропорции», при которых человек выглядит гармонично. А во-вторых, пресловутые 90×60×90 подходят только девушкам не выше 170 см. Скорее, уже учась в нашей школе, стоит работать над другим: грудь и бедра должны быть примерно одинакового объема (допустимая норма — плюс-минус 2 см). Объем нормальной талии высчитать еще проще — отнять от своего роста 105 см. А потом, важно не количество килограммов и сантиметров, а то, как ты их носишь. Движения должны быть мягкими, походка — легкой, позы — непринужденными, без жеманства и кокетства. Главное — это осанка. Самый действенный способ выпрямить спину — представить, что у вас на груди великолепные алмазы, и пусть все ими любуются! А скрыть истинный размер бедер и подчеркнуть талию можно, если стоять или сидеть вполоборота…

Каждые два месяца Вячеслав Зайцев набирает в свою школу порядка 150 учениц и комплектует из них три-четыре группы по росту. В первую группу, самых высоких, войдут девушки с ростом от 178 до 185 см, а в последнюю — с ростом от 170 до 174 см. Кстати, иногда в группу попадают девушки среднего роста и даже не модельной внешности, при условии, что они хотят выработать правильную походку просто для себя.

Занятия для всех групп одинаковые — 2 раза в неделю по два часа. В программу входят:

Походка

Это, пожалуй, один самых главных недостатков большинства женщин. Трудно говорить о красоте, если у женщины подпрыгивающая походка, аж щеки трясутся, или она волочит ноги, как «солдат, не знающий слов любви», или, наоборот, ее походка такая манерная, как будто она наступает на яйца. Для того чтобы выработать правильную походку, есть два упражнения:

1. Прямая линия. Мысленно нарисуйте прямую линию и вообразите себя эквилибристом. Следуйте этой линии, не наступая на нее, а как бы максимально приближаясь к ней. У вас получится что-то вроде 8. Это то же, что делают топ-модели на подиуме, но не так преувеличенно. Следите за тем, чтобы ваши руки не болтались, и не крутите задом — это вульгарно…

2. Лестница. Спускаясь по лестнице, как можно меньше смотрите на свои ноги, держитесь прямо. Не обрушивайтесь всем своим весом на каждую ступеньку, пользуйтесь коленями и бедрами. Ступайте сначала на носок, затем на пятку. Если хотите подняться по лестнице, как кинозвезда, не раскачивайтесь при каждом шаге: в этот момент должны работать бедра, но вперед идет носок. Получается? Значит, вы почти готовы к подиуму.

На уроках «Походки» вас научат свободно передвигаться по подиуму, не бояться публики, держать спину и, что немаловажно, взгляд, подскажут, куда деть вечно мешающие руки, как параллельно ставить ноги и «не вилять» задом.

Актерское мастерство

Все показы моделей Вячеслава Зайцева носят театрализованный характер, и каждая модель играет в этом спектакле свою, строго отведенную ей роль. Конечно, после этих уроков актрисой вы, скорее всего, не станете, но хорошо играть свою роль на подиуме и в жизни вас все же научат.

3. Макияж. Как и одежда, макияж зависит от времени года. Зимой, когда цветовая гамма в природе блеклая и безрадостная, желательно краситься поярче. Причем днем помада должна быть как минимум на два тона светлее вечерней. При этом важно не перестараться, ведь окружающие должны прежде всего видеть тебя, а не морковную помаду вкупе с плохо подобранными зелеными тенями! Духи лучше выбрать насыщенные, сладковатые — они хорошо сочетаются с объемной одеждой и ярким макияжем. Летом, наоборот, косметика должна быть незаметной, естественной и минимальной. Помимо эстетического аспекта здесь играет роль еще и наша физиология — летом особенно активно работают сальные и потовые железы, лицо должно дышать, и забивать косметикой поры — каналы потоотделения — ни к чему. Духи — со свежим ароматом, желательно не цветочные. В межсезонье — тот же принцип: чем хуже погода, тем ярче краски и «крепче» парфюм. На занятиях по «Технике макияжа» опытный визажист расскажет вам, как правильно выбрать кисточку для помады, теней и румян, как с помощью косметики скрыть тот или иной изъян на коже, как сочетать цвета и что нужно наносить в первую очередь — помаду или румяна. По крайней мере, после этих базовых уроков вы сможете устроиться на работу в любой салон красоты.

По истечении двух месяцев вы снова сдаете экзамен, а при успешном его прохождении вас приглашают на мастер-класс (раз в неделю по два часа), где вы пройдете усиленный курс дефиле (основы походки).

Три заповеди начинающей модели

А ведущая модель агентства «Русская красавица» Екатерина Петрова советует начинающим моделям прежде всего заниматься собой:

1. Будьте ухоженной. Неухоженная женщина при всем своем обаянии лишена лоска. При этом многие ленивые от природы девушки умело скрывают это качество, убеждая всех, что «любая женщина и так красива от природы». Помимо дорогостоящих косметических средств для макияжа и ухода за телом тебе понадобится тщательно следить за своим здоровьем, наблюдаться у стоматолога, косметолога, терапевта, диетолога и постоянно быть в форме. Кроме того, модели не имеют права менять свою внешность, даже просто стричь или красить волосы без согласования с преподавателем.

2. Учитесь выживать. Достигнуть нужного уровня и выдержать конкуренцию особенно на первом этапе можно, лишь осознав, что это действительно твоя карьера, а не детская забава, как считают взрослые. Для этого нужно воспитывать в себе силу воли и учиться ставить себя выше всех жизненных проблем, неприятностей и конкуренции. Нужно научиться выживать в противоречивом мире шоу-бизнеса. Для этого в момент творческих кризисов нужно правильно расслабляться. Обязательно найдите себе хобби — книги, музыка, спорт, встречи с друзьями…

3. Ставьте цели. Главное в модельной карьере — целеустремленность. При огромном желании достичь цели даже внешность «приложится» (точнее, вы сами ее создадите). Для начала стоит определиться, чего именно вы хотите достичь — всецело посвятить себя подиуму и отдаться вспышкам фотокамер или все же разграничить свою будущую работу на несколько сфер. Выбирая первый вариант, помните, что модельный бизнес ограничен возрастом. Красоваться на подиуме можно примерно до 35 лет, поэтому лучше заранее подготовить «запасной аэродром»: попробовать себя в роли актрисы, хореографа или писателя.

И последнее. Хорошо выглядеть — значит предусмотреть все мелочи, не пожалев на это ни времени, ни денег, ни сил. Вы готовы к этому? Тогда оставайтесь собой, будьте проще, и люди к вам сами потянутся!


Оксана БАРЦИЦ