У меня из-за ПМС вес набрался, отекла на всю морду лица...Так что мы с тобой похожи:):!

А ты его поменяла? Не вижу...

Нажми CTRL+F5

Привет, Наташ, удачи тебе!

Ничего, Наташ, главное - здоровье. А с весом потихоньку справишься. Кушай фрукты и ягоды, пока сезон, запасайся витаминами!

Привет,Наташенька! Я тоже набрала 2 лишних кг, но после "трудных" женских дней надеюсь их сбросить. А сколько ягод-фруктов сейчас! Ты права, удержаться невозможно! Если сейчас не поесть, то когда же? Главное,исключить "вредные" продукты.
Успеха нам всем!!!

Привет.Видела твои фотки.Разве в тебе 98 кг???? Выглядишь макс на 70!

Давай, я в тебя верю!!! Все получится. Удачно сдать.

Наташ, 100 кг - это конечно много (хотя по фотографии не скажешь. Или ты на ней была поменьше?)Но, чем больше вес, тем легче он сбрасывается. Так что дерзай, все у тебя получится! Если что нужно, обращайся, подскажем.

Наташ, 1,5 кг за неделю - хороший результат, тем более нарушала. Да и лишнего веса у тебя вродек маловато! Так что не расстраивайся, продолжай дальше. Заходи ко мне, поболтаем.

Я хочу сказать, что 1,5 кг -это нормально! Тем более,что ты признаешься,что нарушала. Пройдет ПМС,тогда полегче будет. Я сама в ПМС мету все подряд,а после так спокойно, Жоры нет...

В личку не получается - оставлю здесь.
Не поняла - ты опять присоединилась и уже сорвалась или так было в прошлые разы, а сейчас только думаешь о возвращении? Если решилась, то начинай серьезно, без всяких отговорок. Возьми еды по-больше (ну КД-вской, конечно) и ешь. Как только на жор тянет - ешь. В первые недели даже и не думай о порциях, калориях и прочая. Ешь сыр, ветчину, курицу, ну и дальше по списку, не забывая про овощи. Тут ведь главное никаких поблажек в первое время (типа, ну мандаринка всего, ну шоколадки откушу чуток). А потом привыкнешь. Говорю из опыта - у самой только с 3его (или 4го) захода получилось. Но в этот раз я не ела никаких фруктов в первые 2 недели, никакого алкоголя, не ела свеклу и морковь - то есть все то, что делала в первые разы (ну в 40 очков то все равно умещалась, а вес только прибывал). Также в первые недели много перекусываю + чай с лимоном. Хочешь удивлю - у меня прямо перед носом на кухне сидит коробка очень вкусного печенья и шоколада - подарили на НГ. Распечатаная (смотрела чего там)...сидит, а руки к ней не тянутся (убрать лень, да и муж пусть ест если захочет). На КД я не так давно - с конца ноября. Вот сама и суди. Если нет правильного настроя или очень сильной воли, значит не созрела до КД. Я дошла до точки и наверно созрела. Нарушала только на НГ. Почему так легко - а я не голодаю теперь совсем. Хочется есть - ем. Ну и не всегда, конечно, легко. В воскресение очень хотелось шоколадного торта. Муж предложил принести маленький кусочек. Я поняла, что маленький кусочек меня не интересует, хочу весь торт (прямо лицом в него закопаться). Сразу поняла, что не я хочу я торта, чего-то хочу, но не торта. Съела 2 ложки арахисового масла (7уе) и успокоилась. У тебя все получится. Держись!

Я такая же как ты. Ищу себе оправдание и не нахожу. А сколько же ты сальца на себе таскаешь? Какой рост ,вес? У меня рост 167, а вес 78