Ингредиенты:
На 1 порцию: 1 апельсин, 1 небольшой корень сельдерея, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка сметаны.
Приготовление
Апельсин помыть, почистить, разделить на дольки. Корень сельдерея промыть, почистить и натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком и перемешать с дольками апельсина и сметаной. Соль и сахар добавить по вкусу.
Салат подать к птице или рыбе.

Салат "Горка"
Ингредиенты:
cоотношение произвольное.
Приготовление
200-300 г сырого мяса порезать соломкой, быстро обжарить в предварительно сильно разогретом масле и снять со сковороды.
Оставшееся на сковороде масло вновь хорошо разогреть и обжарить на нем нарезанные соломкой картофель, свеклу, морковь (2-3 минуты, чтобы были полусырыми).
Кочанную капусту и 2 яблока нарезать соломкой.
Приготовить соус: майонез смешать с давленым чесноком, солью и перцем по вкусу. Для пикантности в майонез можно добавить немного соевого соуса.
Все ингредиенты перемешать с соусом и выложить горкой в большое блюдо. Сверху украсить зеленью.
По желанию можно добавить и 0,5 стакана рубленых грецких орехов.


Салат из стручков фасоли
Ингредиенты:
cоотношение произвольное.
Приготовление
Стручки фасоли нарезать соломкой. Отварить в курином бульоне (или с куриным кубиком) до мягкости, отцедить, остудить.
Добавить 1 стакан измельченных грецких орехов (немного орехов оставить для посыпки), 2-3 зубчика мелко нарубленного чеснока, мелко нарубленную зелень, 1 ст. ложку столового уксуса и растительное масло по вкусу.
Тщательно перемешать, выложить в глубокое блюдо, посыпать оставшимися орехами, украсить зеленью и подать к столу.

http://www.golodu.net/

Отбивные рулеты по-римски
Ингредиенты:
телятина - 0,5 кг; свиной фарш - 350 г; шпик - 75-100 г; чеснок - 2-3 зубчика; твердый сыр - 100 г; зелень петрушки - 2 cm, ложки; яйцо - 1 шт.; жир для обжаривания, красное вино - 3 cm, ложки; белое вино - 3 cm. ложки; соль, перец, тертый мускатный орех.
Приготовление
Приготовьте из мяса тонко нарезанные котлеты и хорошенько отбейте их.
Соедините с фаршем тщательно измельченный чеснок, тертый сыр, мелко нарезанную зелень петрушки, соль, черный перец, мускатный орех и сырое яйцо. Хорошенько размешайте массу и выложите ее пластами на середины отбивных.
Сверните из отбивных рулеты таким образом, чтобы фарш оказался внутри, оберните каждый ломтиками тонко нарезанного свиного шпика.
Получившиеся рольмопсы обвяжите ниткой и обжарьте в небольшом количестве жира до образования румяной корочки.
После этого залейте рулеты смесью красного и белого вина и потушите несколько минут на слабом огне.
Доведя до готовности, выньте рулеты из соуса, снимите нитки и подавайте с гарниром из макарон или риса и жареным картофелем.

Ученые обнаружили, что сексуальный темперамент можно определить по группе крови человека.

Люди с первой группой крови достаточно сексуальны – они любят эксперименты и новшества.

Обладатели второй группы крови – спокойны и уравновешенны. Они не любят показухи и развязности. Оригинальности в интимной жизни от них не дождешься, но и в обиде не останешься.

Люди с третьей группой крови очень эмоциональны и темпераментны, но все держат в себе. В постели они очень романтичны и сентиментальны.

Самые страстные – обладатели четвертой группы крови. Сексом они занимаются с полной отдачей и даже с фанатизмом.

Подлинность паспорта можно проверить через Интернет




Теперь вам будет проще защитить себя от различных мошенников.

На сайте Федеральной миграционной службы России можно проверить подлинность паспорта гражданина РФ. Сделать это могут как организации, так и простые люди.

Достаточно зайти на http://www.fms-rf.ru/, найти раздел «Проверка документов», открыть «Сервис проверки действительности паспортов граждан Российской Федерации». Затем нужно ввести серию и номер паспорта и электронный адрес, на который придет ответ – «сведения отсутствуют», «действителен» или «недействителен». Правда, сведения носят справочный, а не юридически официальный характер и не содержат персональной информации о владельце документа.

В базе данных содержится информация более чем о 144 миллионах паспортов, из которых 23 миллиона – потерянные, украденные и недействительные документы.

— На основании паспортных данных берут ссуду в банке, заключают различные сделки. Такая проверка поможет обезопасить себя от сделок с людьми, у которых поддельные паспорта, — пояснил Сергей БОГАЧЕВ, заместитель начальника управления миграционной службы России по Амурской области. – Если при проведении какой-либо операции человек узнает, что имеет дело с поддельным паспортом, то он должен сообщить в миграционную службу. Такие документы мы изымаем.

По материалам прессы

Язык тела - невербальная форма общения, которой мы пользуемся каждый день. Умение владеть языком тела может в значительной степени облегчить общение с окружающими, в том числе с коллегами по работе, родными и близкими.

По мнению ученых, основы языка тела заложены в генетическом коде каждого из нас, однако окружающая среда также может оказывать на них влияние. Так, например, слепые от рождения дети умеют смеяться и улыбаться, несмотря на то, что они никогда не видели улыбки.

Язык тела важен не только в общении с человеком «один на один». В группе люди обычно не говорят все одновременно. Обычно говорит кто-то один, а все остальные его слушают. Чем лучше развиты у вас навыки языка тела, тем на большее количество людей вы сможете произвести впечатление или оказать давление.

Вот несколько примеров языка тела, которые вам могут пригодиться в общении с окружающими.

1. Если человек, с которым вы собираетесь поговорить, держит сжатые в кулаки руки на бедрах, это значит, что он настроен либо решительно, либо агрессивно.

2. Если ваш собеседник положил ногу на ногу и смотрит на кончик своего мыска, то, скорее всего, разговор ему наскучил.

3. Каждый раз, когда вы во время разговора скрещиваете руки на груди, это означает, что вы занимаете оборонительную позицию

4. Приложенная к щеке рука означает, что человек либо над чем-то размышляет, либо что-нибудь оценивает.

5. Подпертый рукой подбородок является признаком скуки и незаинтересованности в беседе.

6. Если, отвечая на вопрос, ваш собеседник постоянно дотрагивается рукой до носа, то, скорее всего, либо сомневается, либо говорит неправду.

7. Чуть склоненная набок голова вашего собеседника означает, что он заинтересован в том, что вы ему говорите.

8. Если вы видите, что человек несильно похлопывает себя кулаком по подбородку, то это значит, что он принимает решение.

9. Если вы входите в комнату и видите, что ваш предполагаемый собеседник сидит на стуле положив ногу на ногу и держит сомкнутые руки за головой, то это означает, что уверен в себе и чувствует превосходство над вами.

10. Если вы видите, что человек во время разговора начинает грызть ногти, то, скорее всего, он нервничает или переживает.

Коже и волосам от пива вреда не будет

Благодаря содержанию в нём хмеля, пивных дрожжей, витаминов группы В и других полезных веществ, его можно смело использовать в косметических целях. Пиво благотворно влияет на нашу кожу, увлажняет и обновляет её.

Можно также использовать его вместо лосьона, нанося напиток на лицо в чистом виде, а можно сделать маску, добавив к нему некоторые компоненты. В домашнем косметическом салоне фантазировать с пивом можно сколько угодно! Оно подходит для любого типа кожи и волос в сочетании с другими полезными ингредиентами.

Жирная кожа
Маска с лимонным соком

Смешайте 1/3 стакана любого пива, сок одного лимона, 1 ч. ложку мёда. Подогрейте на небольшом огне, помешивая деревянной ложкой, но, не доводя до кипения. Когда мёд растворится, снимите с огня. Смесь должна остыть до приятно тёплого состояния. Нанесите её на лицо, подержите 5-10 минут, затем умойтесь тёплой кипячёной водой.

Отбеливающая маска

Потребуется 20-25 г пивных дрожжей, 2%-ый раствор перекиси водорода. Всё перемешайте, нанесите на лицо на 10 мин., смойте прохладной водой.

Сухая кожа

Маска с растительным маслом и мёдом

Смешайте 2 ст. ложки светлого пива, 10 г растительного масла, 2 ч. ложки мёда, подержите на небольшом огне, постоянно помешивая, до полного растворения мёда, снимите с огня и остудите.

Перед нанесением маски увлажните или распарьте над паровой ванночкой кожу лица, остывшую массу накладывайте круговыми движениями подушечками пальцев или с помощью ватного тампона.

Держите маску на лице до тех пор, пока она не впитается полностью, а затем ополосните лицо прохладной кипячёной водой. Такую маску лучше делать на ночь или рано утром, но не позднее, чем за час до нанесения макияжа.

Этими рецептами могут воспользоваться те женщины, у которых нет аллергии на продукты пчеловодства.
Комбинированная кожа

Огуречно-белковая маска

Натрите очищенный зелёный огурец на мелкой тёрке, смешайте с белком 1 яйца и 0,5 стакана любого пива, тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Поверх маски наложите смоченную холодной кипячёной водой марлевую салфетку и держите маску на лице 10-15 минут, после – умойтесь кипячёной водой.

Увядающая кожа

Маска с омолаживающим эффектом

Очистите крупную молодую картофелину, натрите на мелкой тёрке, добавьте 2 ст. ложки светлого пива и всё хорошо размешайте. Нанесите маску на лицо, сверху наложите смоченную кипячёной водой марлевую салфетку и держите 10-15 минут, затем снимите с помощью влажного ватного тампона.

Очищающие лосьоны

Их также можно приготовить из пива любого сорта. Правда, они не рассчитаны на длительное хранение, поэтому ингредиенты в составе лосьона подобраны в таком количестве, чтобы готовой смеси хватило на 2-3 применения. Хранить пивной лосьон следует в холодильнике.

Пользоваться следующим образом: смоченным в лосьоне тампоном тщательно и медленно очистите кожу лица, дайте ей высохнуть, затем умойтесь прохладной водой.

Для шелушащейся и сухой кожи

Залейте 2 ст. ложки овсяных хлопьев половиной стакана горячей воды, дайте настояться 20 минут, пока не образуется белое молочко. Процедите настой, добавьте в него 150 мл неохлаждённого тёмного пива, 30 г спирта, перемешайте, пусть постоит 15 минут. Лосьон готов.

С травами для жирной кожи

50 г сухих цветков ромашки аптечной, по 10 г сухих листьев шалфея и календулы разомните в ступке и тщательно перемешайте с ¼ стакана пива и 1 ст. ложкой спирта до получения однородной массы.

Мятно-пивной для комбинированной кожи

Залейте 1 ст. ложку измельчённой мяты 250 мл кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите, остудите и добавьте в него 150 мл светлого пива и 20 г спирта, размешайте и настаивайте ещё 10 минут. Из лепестков роз для увядающей кожи. 40 г сухих лепестков роз залейте 150 мл светлого пива, настаивайте в холодильнике 7 дней, затем процедите.

Пивные лосьоны подтягивают и питают кожу, особый эффект от них получают обладательницы смуглой кожи лица.

Волосы

Во времена СССР у женщин, не избалованных эффективными косметическими средствами по уходу за волосами, весьма был популярен способ сделать причёску пышной и надолго зафиксировать заданное положение локонов с помощью пива.

На своей кухне или в гостиничном номере, словом, где приходилось прихорашиваться, дамы и девушки охотно пользовались этим популярным методом. Пиво любого сорта немного разбавляли водой, наносили на волосы, сухие или влажные, и накручивали на бигуди.

Когда бигуди снимали, на подсушенных волосах прическа долго держалась благодаря пиву. Запах пива не сохранялся. Вреда волосам эта незатейливая процедура не наносила, наоборот, пиво питало волосы полезными веществами.

Да и теперь, несмотря на обилие современных укладочных средств, женщины нет-нет да и применяют этот напиток в домашней косметике. Пользуются этим проверенным народным средством и звёзды кино, шоу-бизнеса.

Темноволосая красавица Сандра Баллок очень бережно заботится о своей великолепной шевелюре, питая их пивом, молоком и другими натуральными средствами. Достигаемый с их помощью эффект на здоровых ухоженных волосах приводит в восторг поклонников популярной актрисы.

Трещины

С помощью пива можно избавиться от многих неприятностей, которые доставляет нашей коже окружающая среда. Пиво может не только утолить жажду и расположить к общению, но и устранить трещинки на коже.

Натрите на мелкой тёрке яблоки, к 150 г кашицы добавьте пол стакана пива, 50 г растопленного сливочного масла. Смесь наложите на повреждённые места и накройте марлевой салфеткой. Держите 20 минут. Процедуру повторяйте каждый день в течение недели.

50 г соцветий ромашки лекарственной залейте 250 мл горячего пива и держите на водяной бане 15 минут, процедите и остудите до 40 градусов. Погрузите руки в отвар на 15 минут, обсушите салфеткой.

Сварите 300 г картофеля, разомните и залейте 5 ст. ложками пива. Пока масса не остыла, нанесите толстым слоем на повреждённые места и накройте марлевой салфеткой. Через 15 минут смойте слегка тёплой водой.

150 г картофеля сварите и разотрите с горячим пивом (1/2 стакана) и 1 ст. ложкой растительного масла. Тёплую смесь нанесите на руки, оберните их полиэтиленовой плёнкой и махровым полотенцем, держите 15 минут.

Заусенцы

Справиться с этой неприятностью также поможет пиво. 250 г ягод красной или чёрной смородины промойте и выжмите из них сок. Смешайте его с ¼ стакана пива, смочите ватный тампон и втирайте в кожу вокруг ногтей 5 раз в день.

От пива худеют

Да, существует и такое мнение, но похудеть можно только от свежего, неконсервированного пива. Причём, удаётся это только женщинам, мужчины надеяться на похудение с помощью этого пенного напитка не могут.

Как объясняют эту несправедливость специалисты-диетологи, пиво содержит женские гормоны – эстрогены, которые в женском организме усиливают обмен веществ. А вот мужчины, напротив, от него полнеют – у них эстрогены обмен веществ наоборот замедляют.

Возьмите на заметку полезные свойства пива пенного и, отпив глоток-другой, оставляйте немного этой жидкости для ухода за своей кожей и волосами.

Рецепты соусов
Велюте - белый мясной соус
Ингредиенты: 150 г масла, 50 г репчатого лука, 100 г муки, 1 л мясного бульона
Приготовление . Лук мелко нашинковать и спассеровать на масле. Прибавить муку, которую также спассеровать, не допуская изменения ее окраски, затем влить обычный мясной бульон и хорошо размешать, чтобы получилась однородная масса без комков. Варить на малом огне, часто помешивая лопаткой во избежание пригорания, а также удалять появляющуюся на поверхности пену.

Готовый соус процедить. Его можно подать и в застывшем виде, но, во избежание образования пленки на поверхности, предварительно сбрызнув топленым маслом. Если приготовленный соус развести молоком или сливками, его можно использовать для приготовления супа-пюре (велюте). Белый мясной соус используется не только для приготовления производных соусов, но и является основой различных супов-пюре; в таком случае состав пассеровки несколько видоизменяется: вместо репчатого лука используется лук-порей, а в зависимости от вида супа-пюре основной бульон должен быть куриным, телячьим, рыбным и т.п.

Шатобриан - соус с грибами и эстрагоном
Ингредиенты: 600 г белого мясного соуса, 300 г мясного сока, 50 г репчатого лука, 15 г чеснока, 50 г грибов, 5 г эстрагона, 200 г белого вина.
Приготовление. В мелко нарубленные лук, чеснок, эстрагон и грибы для аромата влить вино и уварить жидкость до 1/2 первоначального объема. Добавить белый мясной соус, соединив его предварительно с мясным соком, и полученную массу протереть через сито. При подаче соус посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки и листиками эстрагона. Подавать горячим к мясным блюдам.

Сюше - соус со сладким стручковым перцем, морковью и сельдереем
Ингредиенты: 600 г белого мясного соуса, 200 г белого вина, 200 г сладкого стручкового перца, 100 г моркови, 100 г сельдерея.
Приготовление. Белый мясной соус развести вином. Гарнировать печеным и очищенным стручковым перцем, нарезанным крупной лапшой, а также вареными и нарезанными крупной лапшой морковью и сельдереем. Подавать горячим к мясным блюдам.

Шофруа белый - соус с яичными желтками и сливками
Ингредиенты: 600 г белого мясного соуса на бульоне из телятины, 2 яичных желтка, 150 г сливок, 150 г молока, 15 г желатина.
Приготовление .В белый мясной соус добавить желтки, сливки и молоко. Ввести желатин, размоченный в холодной воде. Использовать при приготовлении заливного из дичи, мяса.

Шофруа розовый - соус с томатом и желатином
Ингредиенты: 650 г белого мясного соуса, 350 г томатного сока, 15 г желатина.
Приготовление. Соединить белый мясной соус и томатный сок. Ввести желатин и полученную массу протереть через сито. Использовать при приготовлении заливного из мяса и салатов.

Сюбиз - соус с луком
Ингредиенты: 800 г белого мясного бульона, 80 г риса, 70 г сливочного масла, 100 г сливок, 120 г репчатого лука, 1 яичный желток.
Приготовление. Нарезанный небольшими дольками лук залить холодной водой, довести до кипения и затем слить воду. Припущенный лук смешать с рисом и сливочным маслом, влить в бульон, накрыть кастрюлю крышкой и кипятить до полной готовности риса. Затем протереть через сито. Заправить сливочным маслом, сливками и яичным желтком. Подавать горячим к мясным блюдам.

Сюпрем - соус со сливками и лимоном
Ингредиенты: 150 г сливочного масла, 80 г муки, 200 г белого вина, 400 г сливок, 200 г белого мясного бульона, 3 яичных желтка, 1 лимон.
Приготовление. Муку спассеровать на масле. Влить вино, сливки и бульон. Кипятить в течение 10 - 15 мин, отставить на борт плиты и заправить сливочным маслом, желтками и лимонным соком. Соус подавать к вареным цыплятам и мясным блюдам.

Альбуфра - соус со сливками и коньяком
Ингредиенты: 130 г сливочного масла, 50 г репчатого лука, 60 г моркови, 60 г сельдерея, 60 г муки, 500 г бульона, 100 г белого вина, 30 г коньяка, 200 г сливок, 100 г грибного бульона, 100 г мясного сока.
Приготовление. Спассеровать мелко нашинкованные лук, морковь и сельдерей. Прибавить муку, слегка обжарить и влить мясной бульон. Влить вино, коньяк, сливки, грибной бульон и сок, полученный при жарке телятины или цыпленка. Смесь кипятить в течение 20 - 25 минут, после чего протереть через сито. Соус подавать горячим к тушеному мясу и птице.

Худейте правильно!
Худеть модно, худеть быстро – удобно. Главное, делать это правильно. Похудеть быстро не так сложно, как кажется.

Существует много различных способов. Среди них – одними из эффективных считаются – гречневая и кефирная диеты.

Гречневая диета очень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта гречневая диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам Вы набрали 5-10 лишних килограмм.

За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать.

Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако стабильность гарантирована - килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго еще не вернутся.

Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое - без премудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо - достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т.к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром.

Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Дело в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ.

Кефирная диета длится семь дней. В эту неделю нужно принимать пищу шесть раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Однако утром можно выпить одну чашку кофе без сахара.

Перед каждым приемом пищи желательно пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты – зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы).

Ниже приведено меню кефирной диеты. При использовании диеты строго следуйте этому меню.
• 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
• 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
• 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
• 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
• 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
• 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
• 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

После окончания кефирной диеты, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат.

Регулярные курсы кефирной диеты могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, по этому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью.

Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей нешности.

КИВИ: идеальный цвет лица

Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы

Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти

Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти

Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа

Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа

Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа

Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство

Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

Типы мужчин по знаку Зодиака (Инструкция по применению).
Овен (21.03-20.04.)

ОВЕН считает себя суперменом, поэтому выбирает себе барышню поавантажней.
Твои действия: в «карден» оделась, «шанелью» обрызгалась и почесала на всевозможные тусовки и сэйшены, где произвела фурор своей внешностью и интеллектом. «Забудь МХАТ, ты на подмостках Бродвея» - вот твое кредо.
Смерч или ураган, что все на своем пути сметает, видела? Так вот энтот мачо и есть тот самый ураган. Так что, если ты камикадзе-смертница смело связывай свою судьбу с энтакой тонной тротила или гексагена. Ну, зачем скажем тебе с парашютом прыгать без запаски или на острове Вуду с людоедами в отпуску мается, когда рядом такая тонна адреналина фигуряет? Сама посуди слов «нельзя» или «не надо» он вообще на слух не воспринимает – кидается на землю плашмя, орет во всю глотку и сучит ножками, что твой младенец: Хочу у у у у ……, подайть, сейчас же. И, если в твоей родней не было садюг и тебе не грозит такая тяжелая наследственность, проще пойти на все и сразу потому, как все равно сдаться придется – с земли он просто не встанет и тебе придется провести остаток своих дней, прикованной к этому лобному месту.
Мозг такого красавчика, как и его тело вращается со скоростью 220 оборотов в минуту, сменяя настроения и желания со скоростью света. Зато, какой он романтик, как любит тебя, какие страстные словечки шепчет на твое розовое ушко: де моя, на всю жисть и т.д. Так вот умей держать такие примочки под контролем, потому, как его признанки относятся к данному моменту и месту, завтра он уже может так не думать и вообще полюбить другую, потому что ты перестала быть чем надо (а чем надо он и сам не знает). Во всем виновата будешь только ты - именно ты в одночасье из принцессы превратилась в старый ненужный башмак.
Господи, а какой он щедрый - поделится всем последним с тобой, что имеет, взамен потребуя такой же самоотдачи и от тебя и это не беда, что ты владеешь островом в Океяне, а у него кроме старого обшарпанного чемодана и треснутой зубной щетки ничего нет, зато РРРРОМАНТИКА. И напоследок еще пару слов, все его проблемы немедленно должны стать твоими, и вовсе не обязательно их решать -это он может сделать и сам, а вот посочувствовать придется, причем в в любое время суток: допустим у него на носу вскочил прыщ, ну вот только что и он звонит тебе в панике и прострации, чтобы сообщить об этом, а у тебя совещание - грозит увольнение, так вот плюнь на шефа и прослезись по поводу окаменелости не его коже.
Помни, ОН – всегда ПЕРВЫЙ во всем и вся, а ты? Ты, так посидеть пришла


Телец (21.04.-21.05.)

ТЕЛЕЦ: Заполучить в попутчики такого роскошного самца, что м.б. круче. Но как удержать около себя эдакое чудо природы, любимца женщин и домашних животных.
Надо помнить о том, что Телец – это эстетсвующая, но приземленная субстанция, а значит на лицо его любовь к «3 апельсинам», к 3 самым основным и «самым сложным» функциям организма:
1. поспать
2. поесть
3. потр---я
Надеюсь, ты догадалась о чем это, собственно я, в п. №3. Вот и создавай условия. Смотрела фильм «Суета сует», где некий Борюся (Ф.Мкртчян) убежал от своей стервы-жены (Г.Польских) только за то, что она (подумать только какое кощунство) подавала ему на ужин котлетки из близлежащей забегаеловки, к прекрасной любовнице – столпу кулинарных изысков, легко позвякивающих колокольчиков на лодыжках, в тапочках со смехом из шанхайского барса и золотистом халате с ошалевшими от счастья драконами.
Создавай, создавай для него этот сладкий оазис, некую священную обитель в виде белого дивана с кипой плюшевых, веселеньких подушечек тигровой расцветки, где ОН, такой уставший и изнеможенный от трудов праведных на благо семьи, сможет преклонить свою такую исстрадавшуюся душу (читай, задницу). Ложе его отдохновения должно стать тем священным алтарем, куда его прекрасная одалиска (т.е. ты) должна приносить свои дары в виде роскошной жратвы и порнографических экзерсисов. И тогда никакая, пусть даже самая «непреодолимая » из «непреодолимых сил» в виде форс-мажорных обстоятельств (войны, смерча, всемирного потопа, конца света) не способна будет оторвать его такую исстрадавшуюся душу (читай, задницу) от тебя. Вообщем, «Купила мама коныка, а конык без ногы …» -вот твое кредо. А что касаемо Тельца, да уважать их есть за что. Это не садюга Стрелец - "И сам не ам, и другому не дам."
Если телец даже изменит, его хоть понять можно - страсть, минутная слабость. А урод Стрелец от скуки с бабами крутит, видите ли у него порог скуки низкий.Мне тож тельцы нравяться: сначала упираются-в постель не идут, а потом....ну все на своем пути сметают и в первую очередь тебя. Хоть и нельзя сказать, что оне непокобелимы, но договориться с ими можно.




Близнецы (22.05.-21.06.)

БЛИЗНЕЦЫ – мужчина из серии «Идет направо песнь заводит, налево сказку говорит…»
«Сказки 1001 ночи читала? Про Шахерезаду слышала? Вот теперь тебе всю жисть под нее косить придется. Конечно, на селе он сам себе первый рассказчик, но и послушать любит про всякие небылицы, про, то что нормальные б люди сказали: «Бряхня!»
Не верь его красивым словам, умей отделить зерна от плевел, так сказать выделить рациональное зерно, т.к. чувства его бывают сиюминутными и не постоянными.
Будь театралкой, эстеткой, освой азы риторики и ораторства, будь красноречивой, употребляй в языке витиеватые выражения, короче будь доктором словестности, поскольку на другое его не возьмешь. Только долгие беседы по ночам смогут возбудить его самую эрогенную зону – мозг.
«Шахерезада Степановна ты готова?...» - вот твое кредо.
Вот ежели ты дама самостоятельная и тебе в этой жисти совсем не требуется надежности, опоры или мужеского настоящего плеча смело выбирай Близнецов.
А ежели ты ишо свободу любишь, то это точно твое. Вот представь ты его в понедельник вечером за хлебушком в магазин отправила, а он его тебе в пятницу утром принес. Ой, что за эту неделю наворотить можно и главное никакого контроля: «хошь халву ешь, хошь пряники».
А вот ежель ты дама собственническая и страшно ревнивая тяжко тебе придется, потому как ежель он из дома куды намылится, а ты его за штаны наглаженны хватать начнешь – мол не пущу, хоть режь – считай потеряешь парня и вся недолга. Потому никакой отчетности и подотчетности – пусть гуляет, где хочет. А ты время его отсутствия с толком расходуй – книжки умные читай Кастанеду там или Фрейда, газетки всяки-разны, чтобы в курсе всех событиев светских быть. Потому как токмо твой красавец в дверях заявиться ты его, как обухом по голове: де президента во Франции сменили, в Уругвае 127 –ая революция, Машков на Волочковой обженился, а под конец погодку со спортивными новостями выдай. И так до следующей евонной гулянки.
Если так вести себя будешь, он завсегда к тебе возврат иметь будет, потому как для него духовная близость завсегда круче физической.
А еще он двоится любит прям у тебя перед глазами: утром проснулась – кофий в постель и поскакушки в виде зайки-побегайки, вечером же бармалеем кидается. И еще он зараза всего по два иметь хочет: жену там, работу или хобби какое, так что с энтаким красавцем ко всему готовой надоть быть.
За все свои слова и поступки он ответить вообще не в состоянии, зато в компании он – звезда: глазы горят, остроты в разные стороны сыпляться, а энциклопедист какой!!!
Вообщем, краснеть не придется, а вот терпение иметь надоть, потому как скакать по всяким бесконечным тусовкам и слухать его потаенные высказывания это здоровье какое трэба. Так, что укреплять здоровье придется: витаминчиков каких попить али травок.




Рак (22.06-.22.07.)

РАК «Масик хосет кусать», да-да ты не ошиблась – «мальчик хочет кушать, а еще писать, какать или вон ту новую машинку зеленого цвета (именно зеленого, красного не предлагать – ведь этот цвет может ранить его такую уязвимую душу).
Надеюсь, ты догадалась, что всю жизнь тебе придется играть роль Строгой Мамочки. «Как дела лапочка?» - «Холесе мамочка!», «А ты ел сегодня деточка, а как работа солнышко, а эти злобные начальнички не пугают ли мою ласточку?!!» Вот и гони в том же духе, добавь еще сюда пару подарочков в виде киндер-сюрпризиков, за хорошее поведение разумеется. За плохое ставь в угол – на горох, а попросту лишай своего общества и внимания – пусть почувствует разницу. А так же придумай ему ласковое прозвище типа: мусик, пусик, масик или касик…Помнишь фильм «Девушка без адреса», так вот и не теряйся заводи с утра свою лебединую песню: «Чего хочет Мусик?» «Мусик хочет водочки!» - вот твое кредо. Мужчина-Рак – это совсем другой коленкор, он хоть и дует щечки, но скорее всего из-за того, что вы мало любите его (так ему во всяком случае каатся). Этот красавчик обожает выпадать в осадок по поводу и без, считая, что его не долюбили или что-то не додали, при этом его окружающий мир рушится и он впадает в длительную депрессию, увлекая за собой окружающих. Но явление это временно, потому как он масса пластичная, полежит, поскулит и с легкостью приспособиться к новым условиям. Будь ему заботливой мамулькой и все будет о*к, хотя девиц периодически, плюхающихся к нему на коленки, терпеть придется. Уж больно любит он их пощипать за попки, пока постоянная подруга отвернулась.Любить-дозированно. Ведет себя хорошо: руки там перед едой моет или носки сам стирает: ты - мать Тереза, чуть в позу встал: ты-айсберг.


Лев (23.07.-23.08.)

Мужчина ЛЕВ из серии «Я памятник себе воздвиг нерукотворный…». Чувствуешь какая патетика. Поэтому утром проснулась, глазки открыла и бух благоверному в коленки: «О, звезда моих очей, самых наикрасивейший из красивых (он м.б. лыс и толст), самый умнейший из умнейших (он может быть непроходимо глуп и туп), самый благороднейший из благородных (а вот это уже может быть правдой), ну, а самое главное самый щедрый из щедрейших (ну тут все зависит от тебя, чем слаще поешь, тем щедрее он будет), ну и т.д. И так с утра и до утра, как заезженная пластинка: «О!.....» Вот здесь ты и увидишь как из царя зверей он превратиться в домашнего котенка. Но, бди чуть зазевалась, и твой мачо может увлечься пролетающей мимо профурсеткой. Поэтому, если что наказывай его большими порциями холодного равнодушия и безразличия. Вообщем «ему немного подпоешь и делай с ним, что хошь» - вот твое кредо.


Дева (24.08.-23.09.)

В отношении ДЕВЫ - вести себя надо с ними кулютурно, это главное
Если твой мужик Дева, считай повезло тебе, если ты сама, конечно, не шальная баба с придурью, потому как в этом случае он тебе без надобности – с-к-у-у-у-у –ч-но.
Ну, а ежели ты дама с понятием, то прими мои поздравления: чистенький, аккуратненький, весь из себя правильный, а хозяин какой, а как относится – все какие ни на есть праздники помнит и подарки исправно дарит. Правда в сексе м.б. скучноват, ну так что ж зато в верности нет ему равных.
Вот ты и соответствуй, покажи ему себя с лучшей стороны: баба ты вся карьерная, плохих слов и выражений не употребляешь, культурная каких ьсвет не видывал: здрасте, будьте любезны, благодарю. Всегда чистенькой должна быть: головка уложена, коготки подкрашены, шмотки все глажены переглажены, а сидят прям глаз радуется. И в быту хозяйкой надоть быть на 5+, чтобы все в руках горело, да блестело, что брюли в Грановитой палате.
Все это конечно, хорошо, но и в нем червоточина имеется, потому как любому надоест из себя порядочного корчить 24 часа в сутки. А потому смотри в оба, увлечься он может и такой кралей я тебе скажу, самого что ни на есть низкого пошиба, потому как ему грязи в жизни не хватат.
Если раза 2 на сторону сходит плюнь, прости, потому как физическая измена для него и не измена вовсе. Смотрела «Военно-полевой роман», молодец, своими глазами поди видела как он от учителки к латошнице сбежал. Но долго это не продлилось, т.к. врожденная порядочность в ем верх взяла.
Вот ты и постарайся энтой самой грязи ему в жизни сколько нить предоставить, в постели, в сексе там, только инициативу сама не проявляй – от него сигнала дожидайся.
А ведь и такое может случиться, что уйдет и не воротишь, потому как по его разумению разбитую чашку красиво не склеить.
Вообщем, ножкой шварк, ручкой бряк – присела в риверансе. «Марлезонский балет в массы» – вот твое кредо. Мужчина Дева, ну какой надоть быть, вообщем то я уж писала в инструкциях. Повторюсь по серьезному: во-первых сама должна выглядеть, как леди - весщи все дОлжны быть изящные со вкусом подобраны (цвета постельные или классические, боже упаси авангард какой-нить), прическа волосок к волоску, морда лица ухоженная, дома идеальная чистота, как в музее, нижнее белье, что б блеск - никакой тебе полосочки или пятнышка на интимном месте, вообщем мыться с утра до вечера, я для своего мужа не старалась такой быть, я сама по себе такая (у мене Луна в Деве) во мне енто заложено, он просто балдел от того как я за собой ухаживаю и всячески энто поощрял денежно. Рассудок надоть сохранять в любом случае, шоб страсти вверх над им, над брейном(мозгом) вверх не брали. Работать непременно и хорошу должность занимать, чоб красиво звучала.
Вот, кода у мене Овен взыгрывал (Марс там у мене), тут и случалось все самое страшное Овен для Девы прям смерть, 8-ой дом. Я как тигра страшеннА по дому прыгать начинала: хочу так, так и вот так и не дай бог мне хоть кто слово скажет....Он обалдевал конечно, но терпел. Или например, Венера в Близнецах у мене разыграется - удержать мене нельзя - дискотеки, бары, поездки, дикие выходки. Вообщем, бедняжке досталось по полной. А что делать наследственность плохая - тауквадрат в гороскопе. Да и потом по материнской линии аристократы были, а по отцовской колдуны и казАки, а оне с шашкой на танки - без проблем!!! Так что Козерог для девы оченно здорово, главно голос не повышать и чоб все в рамках было - интелегентно


Весы (24.09.-23.10.)

ВЕСЫ это дряхлый запорожец, мнящий себя 600-Мерсом. С ним надо быть непредсказуемой и шальной, способной на безумные, дикие поступки. Надо быть жесткой и самодостаточной, т.к. он любит не саму женщину как таковую, а некий бесплотный образ. Поэтому покажи себя настоящей стервой, самовлюбленной эгоисткой и он сойдет от тебя с ума. При этом не переборщи с цветовой гаммой, его заводят только постельные цвета, дорогой французский парфюм и дерзкое кружевное белье. Дьяволица с лицом ангела – вот твое кредо.
Ну, что весишки - это вечный "осенний марафон", и мается и хочется, и колется и замуж никто не берет. Т.е. сделать выбор он не может сам ну ни как, все должна за него делать ты и голову ломать и носки стирать.
О, это бААААльшой "романтик": бродяжка и бабник, у такого "морячка", в каждом порту подружка. Если любовная связь не удалась, он долгих слез не льет, зачем, когда вокруг столько милых прелестниц. Да и сам он существо милое и дружелюбное (по его понятиям), а по нашим - муторное: настоящий "спринтер" - беглец на короткие дистанции - загорается и остывает с молниеносной быстротой. "Свобода, равенство и братство" - стиль жизни такого "милашки", правда этот лозунг срабатывает только для его бесценной персоны, ну а ты? ты - как вечная Пенелопа на этом празнике жизни, а он конечно же Одиссей.
Не без этого!!! Вот взять хотя бы преусловутых "весишек", ведь тебует чистоты и вкуса во всем, раздражается от резких запахов кухни и яркого цвета обоев, а САМ просто поросенок - разбрасывает грязные носки и трусы где попало, шастает в ботинках. А ты - морду кремом не мажь при нем, голову в бигуди не тисни, да еще шоб в халате и смятых шлепанцах не шастала, как нам такое выдержать???
А ему - "эстету" видите ли на все это смотреть больно, гармония окружаеющего мира нарушается. А где еще расслабиться мы можем, как ни дома, так нет же такой вот кулюторный сидит и эстетизма требует.
Любишь душ ШАРКО свяжи свою жизнь с Весами. Не любишь? Тогда: боже, как тебя угораздило? Ты в оправдание– да, он так мил, такая сладкая улыбочка играет у него на ангельском личике, а ямочки на розовых щечках ах, ах, ах……..
Весы одевают маску ангелочка и слабака для того, чтобы привлечь нас наивных дурочек, считающих, что этим то простачком я смогу вертеть, как захочу. А вот и дудки!!!!
Весы однолюбы – любят только себя, а женщину как таковую вообще любить не могут, только ее бесплотный образ. А посему они готовы довести тебя до белого каления:
сегодня ты для него все и он готов возвести тебя на пьедестал, валяться в ногах, преданно заглядывать в глаза и вертеть хвостом, но чу, чаша Весов качнулась и ты – не то что бы пыль под его ногами, хуже – вакуум.
Поверь ему совершенно наплевать в это время на все твои чувства, боль и переживания – он черств душевно и не пробиваем энергетически, любит спорить по любым вопросам и с пеной у рта доказывать свою правоту.
Что делать с этаким моральным уродцем, с которым жизнь превратилась в 50 на 50!!!??? Как стать для него путеводной звездой???!!!
Для этого надо иметь стальную хватку и нервы-канаты, он должен зависеть от тебя по крупному по всем вопросам, ты должна стать для него ведущим звеном – ни грамма сомнения в твоих глазах, решительность, инициатива и независимость от его «прикольной мордашки». Ты должна убедить его в том, что только с тобой он может добиться НИРВАНЫ (или равновесия, к кот. он постоянно стремиться), что потеряв тебя он потеряет все, что имеет, что без тебя ему придется пройти все круги ада и только ты можешь стать его ангелом-хранителем на столь тернистом жизненном пути, и главное без тебя он просто НИКТО с большой буквы.
Не влюбиться трудно: бездна обояния, шарм и галантные ужимки Обезьянки-Гомодрилки кому угодно вскружат голову. Ага, а в холодильнике у них не то что мышь повесилась - мумифицировалась!!!


Скорпион (24.10-22.11.)

СКОРПИОН -рядом с ним известный интриган всех времен и народов кардинал Решелье просто отдыхает.
Это великий артист и великий игрок, а так же сексуальный атлет в одном флаконе.
Старый вояка на поле брани - опытный, хитрый и жестокий. Его захватывает сам процесс игры-завоевания, а не конечный результат. Он мечтает победить женщину равную ему по силе воли и интеллекта.
Поэтому, ты адская смесь Мессалины и Лукреции Борджии. Открытая и разнузданная в постели, неуловимая в повседной жизни. Пусть пытается купить твою душу – она не продается. «Врагу не сдается наш гордый варяг» – вот твое кредо.
Уж и не знаю пожалеть тебя или поздравить со столь «удачным выбором». Вот ежели ты натура садомазохисткая , то как говорят: Бог в помощь! А вот ежели чувствительный романтик, тогда «туши свет».
Ну сама посуди: на чужих мужиков в окуляры не смотри, с работы вечером вовремя «нитками шевели», квартиру с утра до полуночи в кружевном комбидрессе, ажурных чулках и красных сапогах на шпильках драй; а ночью акробатические этюды на потолке, столе и полу с им в обнимку выписывай. А отдыхать когда??? ГЕСТАПО с НКВД - да и только.
Но ежель ты энтакому красавцу, в чем отказ иметь будешь, считай Мавра Негритянского на груди пригрела - завсегда жизни в натуре лишиться можешь. А разборки с криком шумом и пылью по поводу и без? А холодная война, когда он для профилактики твоей психики и мозгов с тобой неделями не разговаривает? Кайф!!!
Конечно, понять тебя можно, ведь у него тАААкой магнетический взгляд, невозмутимая мордашка, да и трудностей он совсем не боится. И это не беда, что тАААкой магнетический взгляд кроме тебя притягивает всех баб в радиусе километра, да и трудности он решает в основном засчет твоего психического здоровья. Ну, любит он всяки-разны псих экзерсисы на людях спытывать. Ну что с того???
Ну и как тебе бедняжке удержать такого стервеца-психолога в третьем поколении без ущерба своего драгоценного здоровья? Придется сыграть роль НЕПРЕСТУПНОЙ крепости по жизни. Потому как ежель ты как кошка к нему всей душой прикипела – показывать ентого нельзя – охладеет. Потому пусть карабкается на стены, делает подкопы и таранит кованну дверь. Ты смело лей ему горячую смолу на голову и не сдавайся. И чу, бойся деревянного Троянского коня – потому как он притворится может агнцем и влезть без мыла в твою душу. Он игрок по жизни и на карту поставить может все. Так и ты не уступай ему ни в чем по силе воли и темпераменту: не верь, не бойся, не проси – вот твое кредо. Когда в постель тащить будет в 1-ый раз, сопротивляться надо до последнего, чем дольше сопротивляться будешь, тем ценить сильнее будет. А по жисти: в постели - все, во всем другом - завышенная личностная самоценка и полная звездность. Пусть себе сидит и втайне вымарщивает планы твоего закабаления.
Для того чтобы понять мужчину-скорпиона надо проштудировать де Сада, Мазоха и Лимонова впридачу, просмотреть всю немецкую порнушку под названием "Даст ист фантастиш", а так же посетить магазин "Игрового белья", для того чтобы периодически представать перед своим благоверным: то пастушкой, то одалиской, то школьницей, то медсестричкой, то горничной, то зайчиком из плейбоя, а под конец фуршета для лакировки, так сказать терминаторшей, затянутой в кожу с хлыстом в руках.
Скорпион - первый на деревне мазохист.



Стрелец (23.11.-21.12.)

Мужчины СТРЕЛЬЦЫ из серии «чем бы дете не тешилось, лишь бы не вешелось», и понимать это надо буквально. Поэтому, если хочешь с ним «жисть» создать, так называемую ячейку «обчества» – терпи все его художества. А художества я тебе скажу, будут самые художественные, такие коленца выкидывать будет, что мало никому не покажется.
А вот, если любимой хочешь быть, а не токмо эту самую ячейку создать, тут тебе постараться придется – и всю свою изобретательность проявить, да такую, что б старик Кулибин за голову схватился: мол таких изобретателев давно на Руси не бывало.
Итак, что б удержать «антирес» такого «монстру», возьми себе за правило следующий тезис: Ты направо? Я ж налево…ну и досвидания…так вот, когда он на одном лугу резвиться (без тебя), ты в отместку на другом. Если энто противоречит твоему характеру и тебе лом резвиться, то хотя бы энту резвость имитируй, оченно помогает. И когда он вдруг очнувшись поймет, что тебя рядом нет, он захочет тебя вернуть к плите, грязному белью и дюжине сопливых ребятишек, ты и прояви свою прыть и не дайся.
Теперь твой выход, твой сольный проект. Представь себе: ты - дикая кобыла (тем более, что животных он любит особенно лошадей и собак – тебе выбирать кем быть преданной домашней собакой или дикой любимой кобылицей), которая пасется в прериях и словить такую кобылицу, ну нет у него никаких «возможностев». Вот такой неуловимой и будь, то тут мелькнула, то там. Только он свою тетиву натянул, прицелился, выстрелить сподобился: ба! А тебя уж и след простыл. Вот так пусть за тобой всю «жисть» и гоняется – иначе тебе придется за «им» бегать.
«Бег трусцой – залог здоровья» – вот твое кредо.
Что ж и такое может случиться с этаким бойким парнем Стрельцом, хаотично пускающим свои псевдолюбовные стрелы нале-направо. Но обольщаться не стоит, не удивлюсь, если этот любвиобильный тип с замашками клоуна первогодка периодически не обзванивает тройку другую бывших подружек с аналогичным душешипательным предложением руки и сердца, пуская при этом слюни и мыльные пузыри. Предлагаю для «чистоты эксперимента» взять и согласиться, представляю какая немая сцена за этим последует, хохма да и только - «цирк уехал, а клоуны остались».
Короче «хороший» он парень но не ОРЕЛ.
Стрелец же часто вообще не знает, что хочет: сегодня ты для него Царица Савская, а завтра шапка-невидимка. Он жертва мутабельного креста к котором принадлежит его знак. Я думаю надоть гнать Стрелка-цыгана в шею вместе со всем его табором: кибитками (любовницами) и необъезженными жеребцами (друзьями). Да и на че может рассчитывать ТАКОЙ мудел, токмо на должность егеря, матроса кабатожного флота или в лучшем случае на Директора парка аттракционов.




Водолей (21.01-19.02.)

ВОДОЛЕЙ – это мужчина из серии «Пойди туда не знаю куда, принеси, то не знаю чо…» Он то не знает, зато это должна знать ты! Чтобы заинтересовать такого мужика хорошо и надолго надо быть семи пядей во лбу, т.е. знать все и вся для чего тебе придется проштудировать ночами весь книжный запас третьего этажа Нью-йоркской библиотеки. Ты должна быть экстрасенсом, медиумом, йогом, а еще лучше НЛО. Что б он совсем потерял голову – непредсказуемой, непонятной, но ШИБКО УМНОЙ. Желательно к моменту знакомства иметь какую ить ученую степень и диссертацию на тему «Ой, что-то интересное там у вас в носу». «Знание – сила» или «Книга лучший друг» - вот твое кредо.




Козерог (22.12-20.01.)

КОЗЕРОГ: Пугачевскую песню про айсберг поди слышала, ну про тот, что холодный и дрейфует в океЯне-море. Так вот энта сама песня про такого «красавца» и есть. Потому, как покрыт он энтой самой вечной мерзлотой с головы до ног и пробиться сквозь этакую толщу льда с наскоку там или нахрапом, фиг когда получиться, только на башке разных там гемматомов насажаешь. Тут надоть действовать хитрО.
Поэтому, имидж «деловой стервы» создавай, ну та, что с отдельным кабинетом, ксероксом, факсом, принтером и лакеем-охранником в ливрее в придачу. Потому, как деловых жендщин он страсть как любит: что б сама деньгу делала, «драндулет» какой-никакой водила, а главное коллективом Фирмы управляла (ну, тем что из разгильдяев и пьяниц состоит). Вот на такую телку он готов годами молиться и плясать под ея дудку «Опца, опца, гоп со смаком.»
А что делать, тем у кого нет этого треклятого кабинета и охранника в ливрее в придачу? Это что ж так оставаться навсегда ущербной, да обделенной этим самым « гоп со смаком»?
А вот и нет!!! Кем бы, ты не работала, пусть даже этим как его «менеджером по чистоте», нагло выпячивай перед ним свою значимость: де, коллеги ценят, клиенты стонут, а шеф вообще лозунг в массы двинул: Без нее (т.е. тебя - Оли, Маши, Светы) в офис ни ногой, ни другим каким местом, потому, как она (т.е. ты Оля, Света, Маша) и есть тот стержень на котором весь наш звездный бизнес держится.» И вообще слово «бизнес» чаще в своих монологах употребляй или песню можешь, вот эту которую крутая негритянка с зубами в растопырку поет: «Без носа, без носа». Выпячивай себя с умом, с пиететом, пусть эта даже твоя значимость только гипотетически просматривается.
В сексе также особую ноту возьми: на работе там или еще где, прям сама добродетель, каменное изваяние – снежена королева. Чуть до койки добрели, ты ему пассаж в виде тяжелой артиллерии, потому как в сексе он марафонец, и зараза высокую потенцию имеет, только сексуальные всплески он контролировать и строго дозировать может, а ты у него этот самый контроль из мозгов и выбей – «обложи мальчика свинцом из домашней двустволки», да так что б упал он бездыханный, а тебе б только осталось подойти к нему, да поставить босую, розовую пятку на развороченную грудь.
Вообщем, «ВЗВЕЙТЕСЬ КОСТРАМИ ТЕМНЫЕ НОЧИ…..» - вот твое кредо. У энтих, у Козерогов сексуальность дикая, но скрытая глыбоко глыбоко. Вот ты энту самую дикую сексуальность и должна на свет божий выморщить. А ты с им общается как Сестра во Христе, это ж не Весы или там Близнецы, это ж понимать надоть. Парнишка возбудиться хочет по-человечески, а хто такого соколика возбудить может? Пральна, бабец с положением, вот и изображай из себя "Выход барыни в людскую", а не сестру Параскеву. Ханжество из некоторых из них так и прет - на людях он готов изображать из себя прыщавого юнкерка, осторожно поддерживающего под локоток молоденькую субретку (т.е. тебя). Желательно подыграть ему в таких случаях, изображая из себя единую скульптурную группу, ты - паинька-курсистка из Смольного.
Дома же энтот козерогий монстр может превратиться в тАААкое чудовище, что вызовет исреннее желание у тебя сменить пол или секс ориентацию.


Рыбы (20.02.-20.03.)

Мужчина РЫБЫ типаж из серии «Шаганэ, ты моя Шаганэ….» или грубо по-русски – где сядешь, там и слезешь. За твоей романтической внешностью Шаганэ должна скрываться железная леди, т.к. по большому счету в союзе с таким человеком тебе придется рассчитывать только на свои силы. Главное не дави, а то выскользнет – не поймаешь. Берешь в одну руку гитару «…тебя я лаской огневою…» , а другой ему ведро с мусором протягиваешь. Или тебе охота, что б он сам себе носки постирал, тогда затягивай вот эту лирическую: «..как будто бабочка к огню…» Ну, а ежели он обидел тебя чем-нибудь, тогда вот эта подойдет «…нет не любил он, нет, не любил ……он….меня» - исполняется с надрывом. Никакой повседневной грязи, бытовухи и рутины, не жисть, а сплошная элегия.
«Каждой ячейке общества по КАРАОКЕ» - вот твое кредо.

Оказывается, если знаешь, как мужчина понимает любовь, можно предсказать будущее ваших отношений! Это подметил еще Аристотель, выделивший 6 "видов" любви.

АГАПЕ - жертвенная любовь. Мужчина, который понимает это чувство как самоотдачу, сделает все, чтобы любимой было хорошо.

Как он себя ведет. Скорее всего, он долго за вами ухаживал, прежде чем признаться в любви. Вы замечаете, что он ничего никогда не требует в ответ на его чувство, оно полностью бескорыстно. Как правило, ваш партнер может сказать: "Я отдам тебе последнюю копейку" и тому подобное.

Чего от него ждать. Такая любовь, конечно, имеет множество плюсов. Мужчина, постоянно жертвующий собой и своими интересами ради ваших, вызывает доверие и уважение. Но не более того. Как правило, тотальная забота начинает надоедать. Хочется страстей, но, увы, мужчина берет на себя роль "любящего папочки". Это, безусловно, приятно, но сексуальному влечению далеко не способствует. А так как мужчина не требует от вас никакой отдачи, вы начинаете ценить его все меньше и меньше. По большому счету, он навязывает вам свою заботу, постоянно стремится узнать ваши мысли, желания, проконтролировать их.

ЛЮДУС - так называемая любовь-игра. Она основывается прежде всего на сексуальном влечении.

Как он себя ведет. Ухаживаниями такой мужчина себя не утруждает. Ведь он считает, что сексуальное влечение к женщине и есть самое лучшее подтверждение его любви. Как правило, "приставания" начинаются на первом же свидании. Он не пытается узнать вас как личность, каждый отказ "познакомиться поближе" воспринимает как личное оскорбление, может высказать гневную отповедь типа: "Зачем мы тогда с тобой общаемся?!"

Чем дольше женщина держит такого мужчину на расстоянии, тем больше он к ней охладевает - ведь, считает он, если женщина не хочет мужчину, значит, он ей неинтересен. Кстати, вы можете заметить, что кроме вас кавалер встречается еще с несколькими женщинами, притом не ревнует, если вы начинаете на его глазах флиртовать с другими. Он не стремится сближаться с вами, вы чувствуете, что, если вы далеко от него, он о вас забывает, а звонит лишь затем, чтобы узнать, когда можно в следующий раз встретиться.

Чего от него ждать. Возможно, сначала вас захлестнет буря чувств и эмоций. Однако потом, когда страсть пройдет, может выясниться, что, кроме секса, вас особо ничего не сближало. Мужчина, который считает, что секс - это и есть любовь, как правило, достаточно эгоистичен, думает только о своих желаниях. Если вы вдруг перестанете удовлетворять его сексуальные потребности, он быстро охладеет.

Чувства такого мужчины очень скоротечны и неглубоки. Как правило, он любит вас только тогда, когда вы рядом, а расставание переносит очень легко. Решив его бросить, вы не дождетесь звонков с извинениями или ночных посещений с охапкой роз в обнимку и клятвами в вечной преданности.

По большому счету, ваша связь будет лишь интрижкой, и насколько кратковременной, зависит от того, как вы будете к ней относиться. Если не будете навязывать партнеру ответственность за вас и ваши чувства - будете еще долго прекрасно проводить время с ним в постели.

ЭРОС - чувственная любовь. Она основана, прежде всего, на преданности и только потом уже на физическом влечении.

Как он себя ведет. Интересуется вашей жизнью и проблемами. Не пропадает после первой же проведенной вместе ночи. Вам есть о чем поговорить. В разговоре он рассказывает не только о себе, но и интересуется вашими эмоциями и чувствами.

Чего от него ждать. Вы нашли практически идеального партнера! Этот мужчина не будет самоутверждаться за ваш счет, он ценит ваши чувства и не станет шантажировать своей любовью ("Я все для тебя делаю, а ты такая неблагодарная!"). Ваш мужчина рад тому, что вам хорошо с ним, ему нравится о вас заботиться. Это действительно настоящая любовь!

МАНИЯ - любовь-одержимость. Как правило, строится на страсти и на ревности.

Как он себя ведет. В центре любви такого мужчины не партнерша, а он сам. В результате он постоянно пытается самоутверждаться за счет других людей. Это может выражаться по-разному, но чаще всего - в форме банального бытового хамства или унижений "по пустякам". Такой мужчина будет неосознанно ждать всяких проблем в ваших отношениях, а если они не возникнут, сам их создаст.

Например, ему перестанет нравиться, как вы моете посуду. Или вдруг он начнет придираться, что вы тратите слишком много денег. Такой мужчина ждет, что другой человек впадет от него в зависимость, считает, что женщина должна любить его только потому, что он с ней. Такой человек избегает любой рутины, скуки и привязанности. Он часто меняет друзей, места жительства, работы, скорее всего, не один раз был женат.

Чего от него ждать. Патологической ревности. Такой человек ревнует не потому, что боится вас потерять, а потому, что вы можете "сбежать" из-под его власти. Таким образом, чем вы будете слабее и зависимее, тем более уверенно будет себя чувствовать этот мужчина. Он постоянно будет стараться заставить вас думать, что вы ему чем-то обязаны. А вашу заботу и любовь будет воспринимать как должное, не будет ценить и замечать их.

В результате чем больше вы будете пытаться с ним сблизиться, тем больше вас станут отталкивать. И наоборот, если он увидит охлаждение с вашей стороны, то всеми силами вновь будет стремиться вам понравиться. А потом вновь охлаждение: И так до тех пор, пока вам обоим это не надоест. Но учтите, что такой мужчина провоцирует разрыв сам, тем самым еще больше подтверждая свою значимость.

ПРАГМА – "рассудочная" любовь.

Как он себя ведет. Такой мужчина говорит, что ему нужна женщина, с которой было бы удобно (а не такая, какую он полюбит с первого взгляда или с кем у него будет потрясающий секс). При знакомстве он, прежде всего, пытается узнать, умеете ли вы вести домашнее хозяйство, не страдаете ли истерическими припадками и т. п. В общем, смотрит, удобно ли с вами строить совместную жизнь.

Чего от него ждать. Страстей и неожиданных поступков в вашей совместной жизни не будет. Постоянно станет преследовать чувство, что вас выбрали как товар. Пока вы даете партнеру все, что он от вас ждал - стабильность, материальную выгоду, - он вас любит. Но как только эта основа пропадает, следует разрыв. Такой мужчина станет постоянно контролировать свои чувства и будет требовать от вас того же. Если вам нужны постоянные перемены, жажда новых ощущений и чувств - такие отношения явно не для вас.

СТОРГЕ - любовь-дружба.

Как он себя ведет. Мужчина рассказывает вам о всех своих проблемах и родственниках до пятого колена. Вы чувствуете, что можете поделиться с ним всем, чем захотите. У вас никогда не возникает колебаний, как рассказать ему что-либо, - вы просто подходите и говорите. Вы всегда уверены в том, что в любом случае найдете понимание и поддержку.

Чего от него ждать. Возможно, скоро вам станет не хватать сильных эмоций - захочется новых ощущений. Если вы знаете все мысли и желания друг друга, вам дальше сближаться будет НЕКУДА - вы просто станете друг другу неинтересны! Поэтому разумно иметь свои маленькие хобби и увлечения, которые помогут вам обустроить какое-то свое личное, интимное пространство.

--------------------------------------------------------------------------------

Полностью согласна,olglarinva!

Настроение сейчас - спокойное

снова все изменилось.снова осталась одна-без друга,приятельниц,ощущения тыла,без четкого представления о завтрашнем дне.опять обычные стереотипы проиграли чуствам. трудно решиться. но ведь основное уже сделано-фактически осталось избавиться от оболочек,окружающих тебя по привычке. за что меня который год окружают "мертвые"люди? абсолютно без эмоций,зато с чуствами-голода,зависти,злобы. и,также,сытости,дешевого превосходства,ханжества.. и,опять-таки,злобы.может,все хорошее,что дожно было быть в жизни,у меня уже было?
я чувствовала,что начинаю заболевать.мне было плохо и страшно..
и,в очередной раз,пытаясь уснуть,я поняла,что завтра перестану стучаться в их сердца. и никогда не увижу цепкий,ничтожный взгляд человека,которому проще высмеять,чем понять.
И снова я живу! я одна....молю,чтобы любовь не была ко мне больше так жестока,
пусть не приходит.пока.

первая запись