Психологи утверждают, мы стесняемся главным образом от того, что хотим понравиться, произвести хорошее впечатление, выглядеть на все 100. Зная, что мальчикам нравятся высокие, длинноногие девушки с хищными улыбками, мы, предвосхищая встречу, часами крутимся перед зеркалом и в итоге останавливаем свой выбор на самых высоченных шпильках, самой малюсенькой юбке и самой яркой помаде. Мы штудируем статьи из серии «Что нравится мальчикам» и изо всех сил стараемся соответствовать, рассчитывая получить приз зрительских симпатий за то, что сделали все по первому разряду, но когда наступает тот самый момент, - ты смотришь на него, а он на тебя, - внезапно накатывает та самая стеснительность, как если бы ты стояла посреди актового зала детского сада в костюме зайчика и спущенном гольфе и не знала, что делать. Боясь показаться глупой, ты отводишь глаза и испытываешь только одно желание: поскорее смыться, например на кухню, помочь подружке с салатиком. Чтобы стеснительность отступила и больше не накатывала предательски в самый неподходящий момент, научись уверенности в себе. Звучит глобально, но главное - начать с малого. Если не уверена, что красная помада не останется в один прекрасный момент на фужере с шампанским, - выбирай проверенный блеск, неяркий, зато придающие тебе уверенности. Не уверена, что на высоченных каблуках сможешь так же легко танцевать, как и без них, - отправляйся на вечеринку в чем-нибудь пониже, главное, чтобы ты не чувствовала неловкости и чтобы впечатление, которое ты производишь на новых знакомых, было тем же, какое ты производишь сама на себя. Веселая, жизнерадостная девушка с пушистыми волосами и улыбающимися глазами? Отлично! Куда лучше, чем идеально наряженный манекен, который стоит, как новогодняя елка, у стеночки и не знает, как во всем этом двигаться и куда улыбаться.
Чувство стеснения может возникать просто потому, что ты волнуешься. Это как раз тот случай, когда у доски из головы вылетают формулы, на сцене пропадает голос, а на экзамене по музыке отнимаются пальцы. Вероятно, общение с людьми, особенно с мальчиками, для тебя - сродни экзамену, когда ты долго готовишься к чему-то, а стоит ответственному моменту наступить, понимаешь, что от тебя, в сущности, ничего не зависит. Только в общении, в отличие от экзамена, не обязательно получать «пятерку». Как же унять волнение? психологи советуют отыскать, где, в каких частях тела оно «живет», и сосредоточить свое внутреннее внимание на этих местах, тогда оно просто исчезнет.
Стеснительность - это в какой-то мере социальное чувство. То есть оно напрямую зависит от одобрения окружающих. Общество навязывает свои стандарты и заставляет считать, что соответствовать им - это хорошо, а идти вразрез - плохо. Например, классический профиль - это хорошо (полюбуйтесь на портрет Натальи Гончаровой или полотна Рембрандта!! а курносый нос - плохо. Или, к примеру, девочка в костюме Снегурочки - это правильно,
а девочка в костюме Пеппи Длин-ныйчулок - нет. в итоге ты приходишь на новогодний маскарад эдакой курносой пеппи, а кругом одни Снегурочки, - и тут же начинаешь чувствовать себя не в своей тарелке, то есть стесняться. А между прочим, в этой же компании среди бородатых Дедов морозов может затесаться веснушчатый Питер пэн, который во всех сказках искал именно такую тебя. Другими словами, не давай своему настроению идти на поводу у стереотипов, недаром ведь дети не стесняются ничего, правда, до определенного возраста, - пока не начинают усваивать уроки о том, что, по мнению мамы и школы, - хорошо, а что - плохо.
Сенсация: мальчики тоже нас стесняются! но тщательно это скрывают. Им нравится на тебя смотреть, разглядывать со всех сторон. Они тобой интересуются, но смотрят не для того, чтобы увидеть твои недостатки, а чтобы создать в голове идеальный образ. Хотя, может, ты им и являешься? тогда взгляд становится еще проницательнее. Вот несколько доказательств того, что он стесняется не меньше твоего:
- отводит глаза
- нарочито пренебрежительно отворачивается
- слишком громко разговаривает с приятелем
- пьет один коктейль за другим
- постоянно поправляет волосы или одежду
стеснительность - это не что иное, как форма страха. Когда мы стесняемся, мы в первую очередь боимся, что о нас подумают плохо и изменят отношение... в худшую сторону. «Ой, что это за девочка, которая так смешно танцует», - читаешь ты мысли окружающих, и тут же руки-ноги начинают деревенеть, и ты решаешь присесть на диванчик, полистать журнал, ты не торопишься озвучивать гениальную мысль, которая внезапно пришла тебе в голову, из страха, что окружающим она может показаться не столь уж гениальной или даже вовсе глупой. Боишься, что парню,который произвел на тебя приятное впечатление, нравятся совершенно другие девушки, а от таких, как ты, он целыми днями только и занимается, что бегает с ускорением. И ты решаешь промолчать, вместо того чтобы сказать «Привет», действительно, лучший способ избежать негативной оценки - это не делать вообще ничего, но если продолжать в том же духе, такая невинная проблема, как стеснительность, может перерасти в кое-что посерьезнее, превратив тебя в закомплексованную особу, которую иначе как «серую мышку» никто не воспринимает. Относись к себе менее критично: ты ведь умеешь часами разговаривать с собой и пока не замечала среди роящихся в голове мыслей глупых. Стоит только начать делиться некоторыми из них с окружающими, и ты поймешь, что этого в общем-то нечего стесняться, ты десятки раз в день произносишь слово «привет», здороваясь с мамой, соседкой, однокурсницами или (о боже!) даже однокурсниками, к которым ровно дышишь. И никто из великого множества людей, которых ты успела поприветствовать, еще пока не набросился на тебя с кулаками и словами: «Ой, ну что же это ты такое делаешь?!! Прекрати сейчас же!» Так с чего ты взяла, что мальчик, который тебе нравится, поступит именно так, услышав твое доброжелательное «привет!»?
Ты обожаешь его. Тебе кажется, что он - существо совершенное во всех отношениях. А о себе самой ты вовсе не такого восторженного мнения. Тебе проще ругать себя, чем окружающих, особенно если окружающие-это мальчики, которые суть прекрасны, на самом деле ты просто не способна объективно себя оценивать (этого никто не может!), поэтому считаешь себя хуже, чем ты есть, предвосхищая встречу с совершенным существом, ты перебираешь в уме собственные несовершенства и думаешь: как же так? он, такой правильный, такой красивый, такой идеальный, никогда не посмотрит на меня, такую другую, неидеальную и вообще, тем не менее стеснительность, вызванную общением с представителем «высшей расы», побороть проще всего, думая об объекте, перед которым робеешь, вместо того чтобы перечислять его многочисленные достоинства (у него такие глубокие глаза, он так хорошо сложен, он такой умный и пр.), просто перечисляй свои. Если у тебя заниженная самооценка, поначалу список будет коротким. Твоя задача -удлинять его с каждым днем, например, если вчера из всех достоинств было только «я красиво улыбаюсь», то сегодня уже «милая улыбка, хороший вкус в одежде и красивые волосы», а завтра ты, скорее всего, вспомнишь про то, что ты барышня находчивая, тебе всегда есть что сказать собеседнику, что ты обладаешь отличным чувством юмора и вообще ты круто танцуешь. И кто из вас двоих теперь совершенство?
Говори «привет»
Если ты мало общаешься с парнями, начни просто говорить «привет» всем тем, с кем хотелось бы познакомиться, но страшно. И при этом беззаботно улыбайся. Новогодняя вечеринка - отличный повод быть беззаботной и улыбчивой. Попробуй сделать это раз десять. Затем начни задавать какой-нибудь простой вопрос, например: «М-м-м-м, а где ты взял эти смешные канапе?» после нескольких таких реплик к разным людям обратись к нему с главным вопросом: «Как тебя зовут?» Узнавай, сколько времени осталось до нового года (что за песня играет, есть ли у него еще хлопушка! + его имя.
При встрече целуй или слегка обнимай
Нет ничего плохого, если при встрече ты слегка обнимешь парня или поцелуешь его в щечку, ты сразу почувствуешь, как твое стеснение улетучилось, но имей в виду, если ты будешь делать это со всеми - ни один не воспримет всерьез.
Оставляй улики
Очень мудро поступила Золушка, когда, убегая
с бала, оставила свою туфельку в руках прекрасного принца. Ты тоже можешь оставить свой след, по которому принц тебя когда-нибудь (то есть очень скоро) найдет, такой зацепкой могут стать книжки или диски, оставленные тобой (ты постеснялась оставить телефон) новому знакомому, которому понравилось, что ты читаешь (ставишь на новогодней дискотеке).
Обмен телами
Когда ты перестала волноваться, почувствуй, что ты - это он. Попробуй скопировать его позу, его походку. Подумай о том, о чем он может сейчас думать. Какие у него могут быть ощущения? нравится ему здесь? Что он загадает под бой курантов? и тебе станут понятнее его чувства.
Загляни в глаза
люди не смотрят незнакомым в глаза. Они думают, что могут сделать этим кому-то неприятно. Но это не так. Есть столько оттенков взглядов, столько в них эмоций и глубины. Заглядывай в это зеркало души незнакомых и знакомых юношей - и люди станут тебе ближе.
Я ДуРкООООООООООООООО
Что бы вы хотели сделать со мной?
