Из личного опыта.Целительство.

Вообще-то я стесняюсь писать об этом...У меня еще опыта нет,и уверенности в своих силах.И не хочу чтобы вы подумали что я что-то умею..На самом деле я ничего не умею,но учусь.
Иногда ночью,тихонечко,пока все спят,лечу близких...Как буд-то получается...На утро они здоровые:)Но моя неуверенность говорит мне что это всего лишь совпадение.
Надо продолжать тренироваться.

Хочу посоветовать один метод.Он совершенно безвредный.Но можете испытать его чудодейственость..

Сначала настройтесь сами.Представьте что стоите на берегу реки,в реке вода чистая и Живая....А берег весь в густой зелени,цветы распускаются и благоухают,пчелки,бабочки летают,яркие птички поют....
Вы должны представить всю сочность этого берега!Всю его ЖИЗНЕННОСТЬ.
И когда словите это состояние - направьте руки на больное место человека.И дайте этой ЖИЗНЕННОСТИ войти в человека.
Представляйте что энергия которая лечит в данный момент яркого сочного зеленого цвета.

Долго рассказывать откуда этот метод,но он рабочий.
Дополнение

Для здоровья.

Возвращаюсь с прогулки,а на столе две банки с запиской:)
Пока нас с Ромой не было-мама приходила:)
Такое "повидло" она делала всегда для папы.Где-то вычитали что сердцу полезно.
ИНГРИДИЕНТЫ:курага,изюм,орехи грецкие,смородина сырая(у нас была перетертая с сахаром),облепиха,мед,лимоны.Все это пропустить через мясорубку,кроме меда конечно:)))И перемешать.

Не ограничивай Вселенную своими сомнениями.

Все, что ты можешь и не можешь себе представить, существует в действительности. И бесконечно более того.На самом деле, мы не способны вообразить ничего, что не существовало бы где-то как реальность. Наш мозг не галлюцинирует, а работает как приемник. При соответствующей настройке мы можем воспринимать невообразимые
миры и пространства,реальность которых превосходит все нам известное.То,
что ты считаешь фантазиями и игрой воображения, на самом деле -работа
тончайшего инструмента восприятия, и процесс этот настолько тонок, что даже
малейшее сомнение может полностью его блокировать.Кроме того, сомнение
обладает огромной разрушительной силой.
http://www.kulichki.com/moshkow/URIKOVA/SANTEM/KUNTA/kunta.txt

Демонстрирую упражнение и штаны одновременно:о))

Отличное упражнение для стройности и силы нижней части тела:)Не знаю как по русски такое положение называется,а в индийской традиции это ЧОК.

Ноги шире плеч.Начинаем медленно подыматься на носочки,потом очень медленно стараемся сесть.Садимся с широко расставленными коленями.Сначала это трудно.Но поверьте,если регулярно выполнять - через месяц ноги окрепнут,и вы будете выполнять это упражнение уже с легкостью:)*бьет себя в грудь* ;)))
На репетициях руки мы держим замкнутыми над головой,но можно на талии или как я на фото.
Спину держим ровно,вперед не наклоняемся:)

Свадхистана;)...Оранжевый спектр.

Я,наверно как и многие начинающие эзотерики;)),последнее время больше всего внимания уделяла высшим чакрам.Ну а как же Надо ж типа к святости стремиться,к просветленности ....
Свадхистану совсем забросила,зачем думала,она мне нужна

Летом на семинаре пришлось общаться с очень продвинутыми адептами..Люди были видящие и очень мудрые...
И вот,в процессе одной беседы стали вдруг всплывать мои давнишние проблемы...И все они были связаны со свадхистаной..Я вдруг вспомнила все стрессы которые я пережила в ранней молодости,всплыли страхи...Все это было связанно с сексом...Это было давным давно глубоко засунуто в подсознание и вылазило обычно ввиде болезней,обид и неумением полноценно общаться с мужчинами...Мне и сейчас частенько хочется стать бесполым существом,особенно когда надо общаться с мужчинами;))))

Фух...Длинное вступление:))))

Так вот,вспомнив все это,я увидела корень проблемы.А видящие помогли глубже понять..И подсказали методы работы...

Некоторые методы очень личные,я не могу с ними поделиться..возможно позже,когда нибудь расскажу,но не сейчас...Сорри...

А с некоторыми поделюсь.

...Надо понять,что свадхистана - это не только секс..Это умение общаться,коммуникабельность,это умение привлекать нужных людей.Это игривость,флирт,очарование...При забитой,неразвитой свадхистане с этим всем обычно возникают проблемы.
...Мне было всегда легко ощущать любовь к миру из анахаты...Это нежность,трепет,тепло,любовь ко всему - живому и неживому...
...Так же с любовью к миру из манипуры - это дружба,желание и умение быть полезным,...оказывать поддержку.
...А вот когда меня попросили испытать любовь к миру на свадхистане,я мягко говоря застопорилась...Любовь к партнеру - это да,легко..Но к миру..Я честно призналась,что не знаю что такое любовь к миру через свадхистану...
Оказалось что это не есть гармонично,не есть хорошо,особенно для меня - человека который хочет танцевать на сцене.
Итак,упражнения.

Зачем люди,а в частности женщины так много времени уделяют прихорашиваниям

Из переписки;)

"он считает что женсчины неимоверно много тратят времени на себя, на внешний мир, на самолюбование, на гламур и дискурс..."

-Это все неспроста.На первый взгляд это ненужные вещи,но если оторвешься от обыденности и начнешь мыслить как брахман,то увидишь что вся эта женская суета только ради гармонии творится,ради увеличения собственной светимости.
Почему говорят что красота спасет мир?Потому что красота - это сила.И женщины стремятся к этой силе.И мужчины тоже.И это хорошее,позитивное стремление.Каждый его реализует на сколько хватает осознанности на данном отрезке развития.

Косметическо-энергетическая маска

Делюсь рецептом. Она такая простая, что уверена многие барышни уже сами до нее додумались.

Для начала надо принять удобное положение, как водится.
Можно залезть в ароматную ванну, например, или просто в свою уютную постельку. Расслабиться.

Теперь "включаем" анахату и направляем эту энергию на собственное личико, окутывая ею его, поглаживая и разглаживая. Заодно и глазки, чтобы лучше видели и блестели и губы, чтобы были как спелые ягоды без всякой там косметики...

Для тех, кто не понял, что такое анахата.
 Вспомните такой момент в своей жизни, когда вы были очень влюблены. Или испытывали большую пребольшую нежность. Не обязательно к мужчине, к ребенку или родителям, своей кошке или хомячку. Представьте, что в вашей груди - солнце. Или светящийся шарик или бабочка. Оно само вам представиться, не удивляйтесь. И вот эта любовь и нежность она сосредоточена именно там.
А дальше просто представляйте, что это ощущение плавно перетекает к вашему лицу, растекаясь по нему. Это очень легко, просто попробуйте.

Эффект просто удивительный. Проверено.
И не надо накладывать на лицо никаких дурнопахнущих зеленых какашек с мертвого моря.  Не надо ходить в салон к косметичке на массаж. Массаж, в принципе, - это тоже самое, только посредством рук и энергии массажистки. А тут ваша собственная, и кто любит вас больше, чем вы сами?
Морщинки разглаживаются, мелкие проблемки самоликвидируются, кожа самостоятельно чудесным образом увлажняется.

"Все свое ношу с собой"  говорят йоги. Практичные люди...

Эмоциональность и чувственность надо взять под уздцы:)

Вещать буду:))
От нервных перегрузок,излишней эмоциональности,чувственности,мы страдаем.Это наносит вред нашим физическим,и в первую очередь тонким телам.И не только нашим,таким своим поведением мы создаем истеричные вибрации,которые наносят вред нашим близким.Все знают что Золотая Середина - это хорошо,это гармония,но мало кто думает о том,что это касается так же наших эмоций и чувств.
Встает вопрос - как же следить за своей эмоциональностью?А вот именно - следить надо,не пускать на самотек.И не надо говорить что при таком режиме радость жизни теряется,наоборот!Радость только начнет открываться,и она будет глубже,сильнее,и ярче.Ведь большая громкость еще не означает качество:))
И еще...Надо настроить себя на то,что нет ничего на свете,из-за чего стоило бы страдать.Никакая несчастная любовь,смерть близких,болезни,ничто не должно выводить нас из равновесия...Поставьте себе вопрос - будет ли меня "это" волновать после смерти?...Или - хочу ли я чтобы "это" волновало меня после смерти.
ПС.
Ровность не значит пофигизм.Пофигизм это обратная сторона излишней эмоциональности.Ровность это в первую очередь - понимание.

Ритуал для избавления от лишнего веса:)


Очень актуально сейчас:)
Праздники прошли,и оставили на наших телах лишние кг:)..У кого не оставили - тем завидую)))

Итак...

Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался на глаза. Наговорите на него:

Я - упругая стройность. Я - тугое движение.
Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.
Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.
Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.
Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.
Накладываю знак и да будет так.

Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.

http://www.go2magick.com/index.php?sec=pmagic&id_doc=92
.................................................................................
Добавлю:
Не забываем что необходимы физические нагрузки(кому что ближе).
Ну,и следим за обжорством

А перед тем как делать ритуал,не забудьте войти в "рабочее состояние".Я для этого несколько минут дышу глубоко и осознанно,активизирую нижнюю и верхнюю подключки,собираю энергию сначала в манипуре,а затем подтягиваю ее к анахате.В таком состоянии воздействие на что либо намного сильнее и качественней.

о муладхаре

Отрывки от yoginya-Natalika.
Одностороннее проявление работы первой чакры или ее дисфункция приводят к тому, что ваше мышление и действия кружатся, прежде всего, вокруг материального обладания и безопасности, а также вокруг чувственных источников возбуждения и роскоши, например хорошей еды, алкоголя, секса и т.д.

То, чего вы хотите, вам нужно иметь сейчас, при этом, вы не задумываетесь о последствиях. Одновременно вам довольно трудно открыто что-либо давать или принимать. У вас склонность ; обеспечивать и потакать себе. Невозможность "отдавать", и желание "удерживать" выражается часто на физическом уровне в виде обструкции и избыточного веса.

Ваши действия, прежде всего, направлены на удовлетворение лишь своих нужд. Бессознательно вы не замечаете или не ", желаете видеть нужды окружающих, а также нужды своего собственного тела: так называемого правильного умеренного питания, необходимой дозы покоя, уравновешенной и гармоничной жизни.
В крайних случаях, вы придерживаетесь определенных редставлений и желаний, от которых не можете освободиться.

Если вашим привычкам угрожают условия среды, или окружающие люди, вы реагируете возбуждением и неврозом, в крайнем случае также бешенством и агрессией.
Бешенство, злость и насилие являются, таким образом, защитными механизмами, указывающими на отсутствие первичного доверия. За этим стоит страх нечто потерять, или вообще не получить то, что дает вам чувство безопасности и хорошее самочувствие.

Земля для вас - место, которое надо покорить и эксплуатировать, чтобы обеспечить человека. Таким образом, наблюдаемое сегодня грабительское расточительство энергии и ресурсов Земли, уничтожение естественного равновесия, это симптомы нарушений в корневой чакре большинства современных людей.
.........................................................................................
Гармоничное состояние

Если ваша корневая чакра открыта и действует гармонично, вы испытываете глубокую личную связь с Землей и ее созданиями, незамутненную силу жизни и обоснованность в себе и своей жизни, удовлетворение, стабильность и внешнюю силу.

Вы чувствуете себя, погруженным в поток жизни, в превращение спокойствия в активность, смерти в возрождение. Ваши действия будут вдохновляться желанием творчески формировать жизнь на нашей "Матери Земле", а в гармонии с творящей силой Земли, с жизнью природы, вам будет легко реализовать свои цели в мире. Вашу жизнь укачают волны незамутненного базового доверия.

Вы воспринимаете Землю как стабильное место, где вы обретаете все, что вам нужно: достаток, пропитание, безопасность и защиту. Таким образом, вы принимаете жизнь на Земле с полным доверием, принимая с благодарностью все, что получаете готовым.
....................................................................................
Пониженная функция
При блокированной или закрытой корневой чакре, ваша телесная конституция, а также физическая и психическая сопротивляемость очень невелики. Многое в жизни вызывает вашу озабоченность и неуверенность. Возможно, вы ощущаете отсутствие твердой опоры под ногами или же вы слегка заторможены.

Вам трудно справиться с жизненными задачами, вам также часто не хватает силы воли и стабильности. Жизнь на земле часто кажется вам бременем, а не радостью. Почти всегда вы мечтаете о более легкой, более приятной и менее требовательной жизни.

Если у вас непропорционально развиты высшие чакры, то пониженная функция корневой чакры может дать ощущение, что вы не принадлежите этому миру. Поскольку вы не способны с помощью своей корневой чакры верно принимать элементарные силы Земли, в некоторых случаях, учитывая блокады в крестцовой чакре и чакре солнечного сплетения, дело доходит до болезненной худобы, как реакции бегства.

Вы однако будете так долго конфронтировать с проблемами "земной жизни", пока не научитесь воспринимать их как этапы своего развития.
.......................................................................................
ОЧИЩЕНИЕ И АКТИВИЗАЦИЯ:
http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post63417153/

Вы знаете как брать энергию из всего что нас окружает?

Надо просто всё это полюбить.Всё что нас окружает:)И энергия сама будет вливаться в нас живительным потоком:)
Если мы чем-то любуемся,чему-то радуемся,то независимо от нашего осознания уже начинается мощный энергообмен.Я раньше это знала, а теперь чувствую всем нутром:)

На сегодняшний день

Не создаю защиту.Стараюсь помнить о том,что мне нужно развиваться,и что должен быть самоконтроль.Стараюсь отслеживать моменты, когда мне становится плохо и сразу стабилизирую состояние. Просто пропускаю поток сверху,так чтоб залил всё тело...И этот поток постоянный..Приходит покой, и сразу видится мелочность всех неурядиц и проблем...Расслабление... В этот момент переключаю внимание на что-то полезное позитивное, не циклюсь на проблеме... И не спать..Не впадать в маразм... Это вся защита.
Да,и древняя мантра-тантра "существует только любовь",она работает по прежнему,сильно работает)

Утро ранним не бывает,особенно осенью и зимой...

Ленивец Аум только встал.На улице солнечно,но прохладно.Я еле вылезла из новой теплой пижамы... ...Надо двигаться,что то там делать,куда то идти,выполнять социальные обязанности...Бытовуха,одним словом:)..Но сначала надо подзарядится:)))...Чашечкой кофа и просмотром летних фотографий





Это было летом в Крыму

Косметическо-энергетическая маска

Делюсь рецептом. Она такая простая, что уверена многие барышни уже сами до нее додумались.

Для начала надо принять удобное положение, как водится.
Можно залезть в ароматную ванну, например, или просто в свою уютную постельку. Расслабиться.

Теперь "включаем" анахату и направляем эту энергию на собственное личико, окутывая ею его, поглаживая и разглаживая. Заодно и глазки, чтобы лучше видели и блестели и губы, чтобы были как спелые ягоды без всякой там косметики...

Для тех, кто не понял, что такое анахата.
 Вспомните такой момент в своей жизни, когда вы были очень влюблены. Или испытывали большую пребольшую нежность. Не обязательно к мужчине, к ребенку или родителям, своей кошке или хомячку. Представьте, что в вашей груди - солнце. Или светящийся шарик или бабочка. Оно само вам представиться, не удивляйтесь. И вот эта любовь и нежность она сосредоточена именно там.
А дальше просто представляйте, что это ощущение плавно перетекает к вашему лицу, растекаясь по нему. Это очень легко, просто попробуйте.

Эффект просто удивительный. Проверено.
И не надо накладывать на лицо никаких дурнопахнущих зеленых какашек с мертвого моря.  Не надо ходить в салон к косметичке на массаж. Массаж, в принципе, - это тоже самое, только посредством рук и энергии массажистки. А тут ваша собственная, и кто любит вас больше, чем вы сами?
Морщинки разглаживаются, мелкие проблемки самоликвидируются, кожа самостоятельно чудесным образом увлажняется.

"Все свое ношу с собой"  говорят йоги. Практичные люди...

Актуально :))

Как не мерзнуть на ветру.
Погода бывает очень обманчивой, и холодный ветер иногда налетает неожиданно. Первая наша, вполне естественная реакция, закутаться, собраться и напрячься, чтобы не дать ветру нас заморозить. Мы противопоставляем себя ветру, четко отмечая разность себя и его. А если действовать от обратного? Недаром ветер иногда характеризуют пронизывающим. Так, может, позволить ему пройти сквозь себя?

Попробуйте на некоторое время расслабиться, убрать напряжение в теле и подставить себя ветру. Конечно, сразу побегут мурашки. Но если вы справитесь с собой и не поддадитесь порыву собраться, напрячься, обхватить себя руками, а представите, что ветер безболезненно проходит сквозь вас, не неся неудобств, вы с удивлением заметите, что мурашки исчезнут.

Почувствуйте себя воздухом, невесомым, подвижным, прозрачным. Все ваше тело воздушно, просматривается и продувается насквозь. Вы сами являетесь воздухом, таким же, как дующий ветер.

Если вам хоть на мгновение перестало быть холодно, считайте это удачей.
Читать далее

:о)) (это свинка с двойным подбородком)

На море штормило.Но я не фотографировала..Смотрела и думала - разве можно такое передать фотографией?...Запах,шум,волнение,покалывание от мелких холодных капель...Неа,нельзя:)...Но можно закрыть галаза и представить....
.................................................................................
Занятия...На анахате ощущения сильные..Просто потрясающе...Ощущения вызывают радость и веселый смех:)..Интересно,интересно,интересно...
Изучаю и испытываю на себе 15 аркан...Бафомет..
..................................................................................
Заказчик настойчиво хочет передать денег:))..Бронь на 6 июля Два танца..Неплохо платят,как для начинающих
..................................................................................
Хочется обнимать людей.Паталогически хочется:-))...Делаю это мысленно:-))
..................................................................................
Несколько ночных фото:)..Я и Виталик:)

ёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё

пророщенная пшеница

Как я могла о ней забыть?..Вот она осознанность:)))...О таком легком и доступном способе набора энергии забыла:)
Пока зерно прорастает, в нем происходят биохимические изменения, и образуется такая колоссальная энергия, которая дает ростку силы пробиваться через асфальт. Эту энергию жизни может получить и человек:)
КАК ПРОРАСТИТЬ ПШЕНИЦУ ДОМА

РАДОСТИ ТЕБЕ !

Ведь где есть свет, где тьма?... где белый путь, где темный? где жизнь...
- Жизнь там, где в человеке Радость бьет!

Да песни вспомни, да народ, не слышишь ведь меня...
да подними же свой настрой!
Жива Душа ведь! Да?

Представь, что в Празднике людском кружишься и поешь!
И как веселый хоровод тебя с собой ведет.
И видишь Пламя поднялось в три роста вышиной.
И нет с тобой уже забот, все смыло, прочь, долой!
Летит земля, Душа поет, Жар внутренний раздув!
Наполнен Радостью Огня тебя несущий круг.

Но вот окончен хоровод, дав крылья за спиной;
Открой глаза, тебе идти вновь по Земле Родной.
Взор светел, Сила и Задор бурлят в твоей крови.
Настало время, выступай, пора Герой, Свети!

Где Ты, Человек?

Кто Ты?

раб забитый? смерти ждущий?
-- или Жаром Пылающий? Жизнь славящий?!
---- Своей Земли и своего Рода гордость!

----- Где твоя РАдость, Человек?

( автор Надар 29.01.07 )



Помни, что радость — непобедимая сила,
тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся.
Знание растет не от твоих побед над другими, побед, тебя возвышающих.
Но от мудрости, спокойствия и радости,
которые ты добыл в себе тогда, когда этого никто не видал.
Побеждай любя — и ты победишь все.
Ищи радостно — и все ответит тебе.
Жизнь, вся жизнь Вселенной, всегда утверждение.
Строить можно, только утверждая.
Кто же не может научиться в своей жизни простого дня, в своих обстоятельствах
радости утверждения, тот не может стать светом на пути для других.

К. Антарова

внутренняя улыбка

Искренняя улыбка способна исцелять. Вам приятно, когда кто-то улыбается вам, и те, кому вы улыбаетесь, то начинают чувствовать себя лучше, будь то ваши друзья или родственники, цветы или домашние животные. А если научиться улыбаться самому себе, то, как говорили древние даосы, счастье, здоровье и долголетие – гарантированы. Почему? Да потому, что жить с постоянной внутренней улыбкой – значит жить в гармонии с самим собой.

Даосский мастер способен чувствовать каждую отдельную клеточку своего организма, а мы подчас даже не знаем, где расположены наши органы. Только, почувствовав боль, мы начинаем интересоваться, а что это там болит. И подчас лишь в кабинете врача с удивлением узнаем, что печень, например, находится справа. Ежедневная практика Внутренней Улыбки поможет вам лучше чувствовать свои внутренние органы, замечать любые проблемы в момент их возникновения и "пресекать их в зародыше". Это мощное средство для глубокого расслабления способно устранить любое физическое и ментальное напряжение, которое блокирует циркуляцию энергии в каналах, ведущих к внутренним органам.

Эту практику можно делать в любом месте, в любое время: на кухне, на работе, в общественном транспорте. Если вы почувствовали где-то в теле напряжение, дискомфорт, направьте в это место свое внимание и улыбнитесь искренней любящей улыбкой. Наполните это место любовью и светом.

взято здесь  http://daos.ru/page-2-1.shtml

Набор энергии.

Набора энергий можно придумать много, я нашла несколько и вообще я бы хотела поговорить, кто что об этом знает. Ниже я дам несколько способов, если кто-то знает еще, пишите в комментах, хорошо?;)

"Первый способ
Чисто шаманский. Когда бы вы не вышли на улицу там всегда есть природные и очень мощные сущности. К примеру, снегопад или просто лежащий снег, или дождь, или озеро, или лес, или просто деревцо стоит. Подойдет все, что является крупным (в энергетическом плане). Ну, если вы не нашли ничего то проще всего найти солнце, или если закрыто, то тучи. Луна подойдет, но не совсем. Лунная энергия в основном интуитивная, потому сейчас она нам не подойдет. Итак, выходим на улицу. Находим то, что нам нужно. Не обязательно подходить к нему, достаточно знать, что этот предмет есть. Очистите свою голову от лишних мыслей. Направьте все свое сознание на то, что вам нужна энергия. Посмотрите (можно в воображении) на обьект. Почувствуйте, что это живой организм. Такой же, как и вы. Он также как и вы обладает сознанием. И нам нужно с ним подружится. Посмотрите, и найдите очень красивые, приятные линии или формы его. Насладитесь его красотой. Почувствуйте его силу. Мысленно, как бы обращаясь к нему поприветствуйте. Попытайтесь сосредоточится и почувствовать ответ. Попросите энергии. Почувствуйте: хотят ли вам дать энергию? (если это солнце, то 100 пудов даст)
Продолжайте контакт, пока не почувствуете, что вы наполнены энергией. Поблагодарите, и попрощайтесь для завершения контакта.
При хорошей тренировке иногда можно добится больших результатов, и общение с природой вам станет привычным.

Второй способ
Если же доступа на улицу у вас сейчас нет, или вам просто лень выходить, тогда можно испробовать второй способ. Станьте ровно, или сядьте на стул. Начинайте ровно, спокойно дышать. Посидев так с минуту делайте медленный, глубокий вдох. В это время в воображении представьте, что энергия нашей любимой планеты проходит через вас начиная с низа и до верха. Почувствуйте, как от копчика вместе с вдохом подымается и насыщает тело сильная, красная энергия.
Теперь выдох. Энергия насытила тело, и опускается. Теперь начиная с самой высокой точки головы и сквозь все тело проходит фиолетовый луч света. В нем полно интуитивной информации. Почувствйте, как она проходит через мозг, насыщая информацией. Снова вдох, и энергия заполняет тело. Снова выдох, и мозг насыщается информацией...
Делаем так пока не почувствуем всю радость бытия. Главное не переборщить.

Третий способ
Делаем второй способ, но теперь чувствуем движение обоих энергий. Вдох - фиолетовая спадает, красный поток усиливается. Выдох - красная энергия спадает, фиолетовая ускоряется. А потом дышим, и чувствуем спокойно движение обоих энергий, и в воображении смотрим, как наша аура становится ярче, светлее, цветастее, сильнее! Постепенно она уже аж глаза слепит. Она ярко-желтого, или ярко-бирюзового цвета. А сквозь нее в такт дыханию движутся два потока энергии. Один из земли, другой из космоса.
Этот способ хорош тем, что тут вы используете не чужую энергию, а вашу "розетку", ваше личное питание. При этом потоки вымывают плохую, старую энергию, сглазы и остальную нечисть в эфирке.

Четвертый способ
Чувствуем потоки. Просто наблюдаем за их размеренным течением. Чувствуем, как сильный, упругий поток земли входит в красную чакру. Потом смотрим, как энергия космоса входит в фиолетовую чакру сверху. Сила и информация... Вдох. Смотрим за энергией земли, т.е. силой. Выдох. Смотрим за энергией космоса, т.е. информацией (можно представить как световой поток). А теперь дышим, и сосредотачиваем внимание как на верхней, так и на нижней чакре. Да, это сложно, но возможно.
Теперь я предлагаю вот что. Берем и закрываем все дырки в ауре (воображаемые). Представим, что энергия никуда не расходуется, а накапливается через две чакры.
Когда наберетесь восстанавливаем нормальный поток энергии.
Смысл этого упражнения в том, что-бы временно не тратить никуда энергию. Постепенно она накопится (за минут 5) с головой."