Сегодня ничего особо не делала, т.к неажно себя чувствовала. Разве что позанималась итальянским.

Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла..примерно в 3.00..


2. Сегодня я встала. в 11ю00..


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) куриный суп, крабовый салат, пирожок с мясом, тортик, конфету коровка, жев. мармелад, запеканку из брокколи, салат из редиски


4. Что я сегодня носила в течение дня? джинсы, тельняшку, пушистую пижаму с барашком


5. Что я сегодня сделала для себя? позанималась итальянским, сделала заказ в эйвон


6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 6


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Спасибо Вселенной за то, что у меня есть дом
2. Спасибо Вселенной за то, что у меня есть муж
3. Спасибо Вселенной за возможность отсидеться дома при плохом самочувствии
4. Спасибо сотрудникам му-му за вкусный тортик из детства
5.Спасибо незнакомой тетке за забавное общение
6.Спасибо Илге за урок
7.Спасибо мне за вкусный ужин
8.Спасибо мужу за помощь со скайпом
9.Спасибо котам за то, что они есть
10. спасибо девочкам из группы эйвон за анонсы и новости

Мои цели..
1. Выровнять режим дня. Ложиться до 12, вставать до 10.
-пока ничего...
2.Научиться планировать свое время.-уже лучше. Мимо. Тупила полдня в комп
3.Хотя бы полчаса в день посвящать итальянскому.-занималась с Илгой
4.Правильно питаться-пить больше воды, не месть на ночь, есть больше свежих овощей и фруктов, есть больше белка и меньше сладкого.- Сделала салатик из редиски, запекла брокколи.Воды немного.
5. движение и спорт 5 раз в неделю.-сегодня ничего. Болею.

Серия сообщений "марафон":
Часть 1 - Марафон женственности
Часть 2 - Отчет. 1 задание, день 1.
Часть 3 - отчет . день 2
Часть 4 - Отчет. 1 задание, день 3.
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка