Сугрева
Что принять: ма-а-аленький стаканчик глинтвейна. Самочуствие и настроение изменяются через несколько минут. При этом в глинтвейнеалкоголя меньше чем в пиве.
Имей в виду: скорее всего, магазинный глинтвейн окажется мерзким, как и любой концентрат. Поэтому лучше всего заранее запасись своим. Бутылку сухого красного вина вылей в кастрюльку, добавь нарезанный лимон, сахар, корицу и гвоздику по вкусу, нагрей почти до кипения, дай настояться 10 минут, процеди, залей в термос и не забудь взять с собой.

Релаксации
Что принять: полстакана теплого молока с медом. Очень противно - поэтому лучше пить залпом. А кислотно-щелочной баланс можно восстановить жевачкой. Для особо любознательных: молокосодержит кальций, который помогает расслабиться, и, самое главное, аминокислоту триптофан - природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, снимающий напряжение, поднимающий настроение и помогающий справиться с бессонницей. А мед просто обладает легким снотворным действиейм.

Потомства:
Что принять: дюжину устриц средней велечины. С ними ты получишь пять дневных норм цинка. В нем особенно нуждаются яички, которым велено произвести достаточное количество крепких сперматозоидов. К тому же цинк - естественный анаболик, активизирующий тестостерон
Имей в виду: чем выше уровень цинка в организме, тем четче память и активнее мышление. Порция устриц всесторонне подготовит тебя к главному делу жизни.

Долголетия:
Что принять: филе семги или тунца. Эти рыбы - чемпионы по содержанию омега-3 жирных кислот. Которые нейтрализуют негативное действие прочих жиров, снижают уровень плохого холестерина в крови, вероятность образования тромбов и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Имей в виду: в красной рыбе просто залежи минералов, белка, витаминов В12 и D. Поэтому с каждым съеденым куском ты укрепляешь кости, растишь мышцы и улучшаешь кровь.