Начинай день с любимой музыки.
Наплюй на неприятности.
Заведи привычку делать хорошие вещи для людей, которые об этом не узнают.
Никогда не лги, разве что для практики.
Не откладывай праздник.
Заведи дневник.
Улыбайся.
Скажи что-нибудь хорошее хотя бы трём людям в день.
Если собираешься кого-нибудь полюбить, научись сначала прощать.
Почаще фотографируй.
Не говори о себе. Нет ничего скучнее, чем слушать грубую лесть.
Выставляй свои часы на пять минут вперед.
Купи хороший альбом, размести в нём любимые фотографии и посмотри их как-нибудь вместо телевизионных новостей.
Почаще улыбайся. Это ничего не стоит, но не имеет цены.
Помни дни рождения других людей.
Не пользуйся лифтом.
Решись вставать на 30 минут раньше обычного и за год ты прибавишь семь с половиной дней к своему бодрствующему миру.

ну и как бонус - ЛЮБИТЕ СЕБЯ такими какае Вы есть!!!!