говорят,что холодильники нам мстят.Ночью,через каждые 15 Минут,они подкрадываются к двери спальни открывают ее и смотрят на нас,спящих:-).(шутка с русского радио)...
А реально,как пережить вечер?Уже третий год я не ужинаю.(конечно,праздники-исключения,но они редки).И третий год каждый вечер испытываю чувство,что мне нужно что нибудь съесть.Заснуть я спокойно не могу голодной.Поэтому добавилась бессонница и хроническое недосыпание.
Насколько я поняла,это не истинный голод.Если бы это действительно было голодом,то он бы усилился с утра.Но по утрам его нет.Я сажусь завтракать,хотя могу и не есть.Но раз уж отказалась от ужинов,то завтрак стал ежедневной обязательной частью питания.Если не спать,то это чувство исчезает часа в три ночи.
Так что это что то психологическое.Привычка?Зависимость?Мне говорили,месяц перетерпишь и всё.Ага!Два с половиной года!Не затянулся ли месяцок?
Если начать есть вечером что нибудь легкое,как советуют специалисты по питанию,то я СОЖРУ всё,что есть в доме и потом мне будет стыдно перед холодильником.Проверяла.:)Поэтому ужина у меня нет.
Но,блин,когда закончатся мои мучения и сон вернется?
Кстати,прошла неделя,как с отказалась от сладкого и мучного.Полет нормальный.Майка стала приятно свободней.