Раздобыл себе протеин( не буду говорить как, где, поверьте это не самое главное) SciFit Extreme Mass. Что это такое, спросите вы?
Пластиковая банка, 2 килограмма. Внутри порошок, очень мелкий. Протеины со вкусом шоколада, но попробовав убедился что это не такая гадость как многие пишут. Шоколад почти не чувствуется. Почему я решил их попробовать? да все очень просто. Натуральные белки, процентов 60 не усваиваются организмам, а белки "в банке")) усваиваются процентов на 90-95.
Второй плюс проетинов---1/3 часть высококачественные белки, о которых я уже говорил.
Они не так вредны. с ними мне проще будет набрать мышечную массу, по крайней мере я на это надеюсь. Но их употребление не избавит меня от тренировок. Я употребляю их 3 раза в неделю, после тренировки. На 250мл молока, мороженого, 75 граммов протеины( это 21 грамм высококачественного белка) (За один прием организм не воспринимает больше 30гр белка)ну что же, посмотрим что это такое)
Теперь в целом.
Дела у меня неплохи как кажутся) По корейскому одни 4ки) это тоже не так плохо) в понедельник контрольная работа о_О надо по ней подготовится как следует, но это я оставлю на завтра. По остальным предметам тоже все шикарно)
А как у вас обстоят дела в жизни и в учебе?)