Приятно видеть тебя Selensa в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Цветы

Дорогие мои ПЧелочки, поздравляю вас с 1 апреля(и это не шутка).
Смех продлевает жизнь, смейтесь не только сегодня, пусть улыбка будет с вами в течение всей жизьни.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи повышают иммунитет, очищают кровь, насыщают организм витаминами и микроэлементами. По содержанию белков орехи превосходят все зерновые культуры. Ежедневное употребление орехов тонизирует центральную нервную систему, снижает головные боли, укрепляет сердечную мышцу, являясь самым простым способом избежать возникновения сердечных заболеваний.

Ореховый десерт с черникой.
Смешайте равные части черники и ореховой муки, приготовленной из ядер грецких орехов, при желании добавьте мед. Выложите в креманку и ешьте на десерт.

ЧАЙ

Всеми любимый напиток не только обладает приятным вкусом, но и содержит множество полезных веществ: витамины, эфирные масла, танин, кофеин, теобромин. А главное - в чае нет калорий. Ежедневное питье чая снижает риск заболеваний сердца. В черном и зеленом чае присутствуют антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, предотвращают процессы старения и возникновение опухолей.

Коктейль с зеленым чаем.
Смешайте 1 стакан свежезаваренного остывшего зеленого чая, пол стакана яблочного сока, сок половины лимона, кубики льда.

ШПИНАТ

По химическому составу хлорофилл шпината близок к гемоглобину крови. К тому же растение отличается высоким содержанием железа. Шпинат - лучшее средство для профилактики катаракты и возрастных изменений сетчатки. Содержащиеся в нем микроэлементы помогают бороться с головной болью, желудочно - кишечными заболеваниями и авитаминозом.

Рисовая запеканка со шпинатом.
1 кг шпината измельчите, потушите до мягкости с 1 ст.ложкой растительного масла и несколькими ложками воды. Смешайте шпинат со стаканом молотых сухарей. Часть шпината выложите на противень для запекания, затем отварной рис, а сверху поместите оставшуюся часть шпината, залейте все двумя яйцами, взбитыми с 1 стаканом молока. Запекайте в духовке до румяной корочки.

Приятно видеть тебя SunNy_April в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя Whiksle в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рада))))

Рада видеть тебя Lissaa в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя valla среди любимых ПЧелочек, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя xiwnica в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада видеть тебя Галина_Ледкова среди любимых ПЧелочек, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада видеть тебя ksusha-96 среди любимых ПЧелочек, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя эМо_пСиХоНоВыЙ в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада видеть тебя Размножение_личности среди любимых ПЧелочек, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада видеть тебя voly2008 среди друзей, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада видеть тебя StomLena в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя easa среди любимых ПЧелочек, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Рада тебе хэлоунская_кукла устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))

Приятно видеть тебя makusq в своем дневнике, устраивайся, читай, комментируй, здесь тебе всегда рады))))