Приятно отметить, что за несколько дней сбросила практически 3 кг.
я должна похудеть - сдаться - уже никогда
либо 65 кг либо в монастырь
я решительно настроена на этот раз.

Второй день сижу на японской диете пока держусь - не знаю на сколько меня хватит!!!
Сегодня еще и на работе день рождение у девчонки - будем тортики кушать - вернее тортики будут кушать все кроме меня. :))))
а я уже на 1.8 кг похудела :))))

нет вчера все-таки не остановилась на кабачках, йогурте и кефире.
вечером пошли гулять с подружкой - сначала выпила малибу с апельсиновым соком, а вечер закончился в шоколаднице с большой кружкой какао и тортом шоколадница.
а еще было много клубники
Вывод - сегодня разгрузочный день - либо только кофе - либо кефир и яблоки!!!!

Итак за вчерашний день я скинула - 1,5 кг.
сегодня на завтрак съела кабачки - 300 ккал.
на обед даниссимо - 170 ккал
на обед кефир - 150 ккал.
Итого за день 620 ккал.

вечером есть не буду.

Как вы относитесь к плотным девушкам? (не путать с безобразно ожиревшими)
Стали бы вы встречаться или строить серьезные отношения с пухлой девушкой?

Сегодня я скушала йогурт (135 ккал)
яблоко (135 ккал)
питьевой йогурт (350 ккал)

ИТОГ: 620 ккал

Вечером кушать не буду.

Это первый день диеты:
сделала разгрузочный день и ничего не ела - вечером весила 83 кг. ровно
и с этой именно отметки я и начинаю худеть!!!

Да у меня он есть и с каждым новым днем он становиться все сильнее и сильнее. Нет я не могу сказать, что я безобразно жирная или несуразная хрюша, которых полным полно на улице, но все же я считаю себя толстой.
Для сведения сегодня второй день моей диеты. Сейчас я вешу 83 кг при росте 176 - идеальный мой вес должен быть 66 кг. Но для этого мне надо скинуть 17 килограмм. Не знаю на сколько меня хватит, но пока я настроена решительно.
Ну не могу я уже с белой завистью смотреть на тех, кто может позволить одень юбки-пояса и чувствовать себя очень комфортно
А скоро же уже лето и пляж и надо опять одевать купальник. Но мне ужастно стыдно.
Я буду с этим бороться.

Привет всем. Этот дневник создается как второстепенный дневник - или же дневник о котором никто не знает. Этот дневник будет содержать кучу комплексов и всего того, о чем не знают даже самые близкие люди - этот дневник АНОНИМ. И именно поэтому он может по правом называться ЗЕРКАЛОМ ДУШИ.