Цитата сообщения Магги Будем худеть легко!

Мне нужны добровольцы для похудения (пол не важен). Среднестатистический портрет добровольца: Тебе не надо худеть более чем на 2 кг в неделю. Ты хочешь похудеть навсегда, а не просто посидеть на диете. Ты готов работать не только над весом, но и над своей красотой (совершенствованием) вообще. Ты сейчас не сидишь ни на какой диете, возможно, не можешь никак взять себя в руки. Ты периодически постоянно сидишь на диетах и тебе с трудом удается (или не удается) удержать новый вес. Ты готов (а) довериться мне (я не специалист, я только учусь).

Что мы будем делать?
Будет 3 этапа.
1.Разберемся со своими пищевыми привычками. Мы будем вести специальный дневник. Длительность: примерно 10 дней. Это очень сильный психологический тренинг.
2.Этап активного снижения веса. И полное очищение организма. Длительность: 1-2 кг в неделю. Запретов нет. Они будут не нужны, если все получилось на 1 этапе.
3.Этап переходный. Т.к. вес уходил достаточно быстро, нужен переходный период, чтобы не было отката. Длительность: в 2 раза больше чем 2 этап.

Параллельно мы будем делать: антицелюлитные обертывания и самомассаж, маски и другие приятные процедуры дома. (Некоторые идеи кроме каш и симорона заимствованы у Л. Муссы)

Условия: 1. каждый день писать в дневнике. Не в своем, а в специально отведенном месте моего дневника. Для желающих – полная конфиденциальность, общение через личку.
2. выполнять все мои рекомендации
3. на 1 этапе не взвешиваться!!!
4. начав программу, дойти до конца 3-го этапа

Запись: идет постоянно
Начинаем: каждая группа в свое время

Чтобы записаться: делаем заявку в коменты или личку. Я сделаю доступ к постам. Далее увидите анкету, вопросы и первые 3 задания, нужно будет сфотографироваться в полный рост, можно без лица. Нужно будет найти или лучше купить джинсы или брючки красивые и модные желанного размера (фото делаем с этими брючками надев как сможете или приложив к себе). По окончании программы вы будете их носить!

1 группа стартовала 30 мая. Записывайтесь во 2 группу.

Остальные 14 постов из этой рубрики видны только участникам программы. Потому что идет психологическая работа, и участникам так комфортнее.
После того как открою доступ желательно не читать много вперед, на 1-2 дня максимум. Это для вас же будет эффективнее.