SeLFish_Soul, Спасибо тебе, но для похудения и одновременного получения удовольствия от пищи необязательно иметь силу воли как таковую. И голодать - не для нас, я так понимаю). У меня сила воли слабая - я так считаю. Я себя не насилую, питаясь правильно.
Просто я советую включить тебе в рацион, помимо гречки, побольше овощей - как свежих, так и свежезамороженных, фруктов, сухофруктов, всяких полезных каш без сахара, отруби; тушеную рыбу и телятину, обязательно добавляй в рацион масло хорошего качества ( витамин Е, полиненасыщенные жирные кислоты - которые необходимы для нормального обмена веществ), советую заменить обычную соль морской, пить полевой хвощ(натуральное мочегонное, противовоспалительное, источник кремния), пей много чистой воды ( я добавляю в отфильтрованную воду капельку святой) и неск. капель стевии для вкуса, при желании поесть сладкого - поешь сухофруктов, - и ты не будешь голодна, но и питание твое будет вкусным и здоровым, способствующим не только похудению, но и общему оздоровлению организма.
а голодать и насиловать себя не надо, питаясь монотонно. Просто правильно сочетай, и , поверь, уже через неделю такого питания твои вкусовые пристрастия изменятся к лучшему и тебе уже не захочется "запретных тем")
Худеющая_Лайла обратиться по имени
Вторник, 08 Апреля 2008 г. 00:14 (ссылка)
