Сегодня, будучи в Рамсторе, я затарилась фруктами, овощами, зеленью, сухофруктами (финики, черный изюм), тыквенными семечками, морской солью, т.к. предстоит нелегкое время)))
Еще я купила масло виноградной косточки. Оно такое вкусное и ароматное, просто класс!!!
Т.о., мой обед сегодня состоял из спаржи, винегрета, пары листьев зеленого салата и базилика. Сверху я полила спаржу виноградным маслом. (Оно антибактерицидное, противовоспалительное, придает эластичность сосудам и коже)
Еще я обожаю приправу Карри. Я её везде сыплю - где только можно и нельзя))) Даже в кашу сыплю)))
Поменьше соли сыплю всегда.
Вкусно и полезно. И я насытилась! Раньше я очень редко насыщалась таким обьемом пищи - всего одна тарелка и то овощей. А сейчас - влегкую. Наверное, организм привыкает.
Ремень на пальто в обл. талии сегодня я застегнула на первую дырочку, и он был свободным. А буквально неделю назад - с трудом на вторую застегивался. Походка стала легче - это я тоже почувствовала. Ну а брючки мои - свободнее в бедрах. Уже заметно свободнее.
Поеду кататься на роликах. Ура ,скоро лето, а это значит - море, ролики, движение!!!!