Вчера я прокатила 4 км на роликах. Прийдя домой, удержала ся от соблазна поесть. Сьела 1 йогурт и выпила литр апельсинового сока. И легла спать. А, нет. Сразу после роликов провела фотосессию. Не зря же я каталась.
Вообщем, спорт позволяет дисциплинировать себя в плане еды. Помимо того, что держит мыщцы в тонусе. Я буду добиваться большего тонуса. Большей упругости. И я уже стала меньше есть.
Удачи вам!!!!