Пытаясь привести себя в форму после принудительного "домолежания", занялась роликами и коньками по вечерам, а днем я хожу в бассейн. Но вот ведь какая штука - я стала давать нагрузку ногам, и предательский жир в кои-то веки начал аккумулироваться на животе. Коошшшмар! Несмотря на то, что живот подтянут и подкачан, он выпирает.. Жир уже не знает, куда себя запихнуть.
Завтра попробую пить только воду. 70% - что у меня не получится. Но попытка не пытка - хочу красивый живот. Жрать надо меньше, одним словом. К тому же, если я пообедаю и через 1,5 часа пойду в бассейн - мне все равно тяжеловато плавать. Лучше натощак. А если я поем после водной тренировки (что оочень сильно хочется сделать, тк вода, как известно, усиливает аппетит еще как), живот болит неимоверно. Прочла , что вода усиливает давление на брюшную полость. Так что лучше не есть. Ни до ни после)))И каждый день, через день ходить. А вечером давать себе нагрузку на роликах или на катке. Тогда, возможно, будет толк.