мой тебе совет, самых лушчих способ похудания.
во-первых, спорт, хотя бы любиительский, дома. на ковре,уделяй часик, качанию пресса, попы, и всего остального.
и после 18:00 ничего не кушать.

а на диете не каждый может сидеть. да и потом кг могу вернуться.