-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аЎун€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.03.2006
«аписей: 219
 омментариев: 74
Ќаписано: 309

16 вещей, которые следовало узнать ещЄ в школе

ѕонедельник, 02 јпрел€ 2012 г. 09:45 + в цитатник
1. ѕравило 80/20
Ёто один из лучших путей усовершенствовать использование времени. ѕравило 80/20, также известное как принцип ѕарето, в целом гласит, что 80 процентов всех полученных вами доходов принос€т вам лишь 20 процентов вашей де€тельности.
“аким образом, многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж полезно и необходимо, как вы считаете.
¬ы можете просто отказатьс€ Ц или заметно сократить врем€, которое на них тратитс€ Ц от многих вещей.
» если вы это сделаете, у вас останетс€ больше времени и энергии на то, что действительно важно, приносит удовлетворение и радость.
2. «акон ѕаркинсона
¬ы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Ётот закон утверждает, что задание зат€нетс€ по времени и будет казатьс€ более сложным в зависимости от времени, которое вы на него выделили. Ќапример, если скажете себе, что на прин€тие решени€ у вас есть недел€, проблема начнет казатьс€ серьезнее, и вы начнете тратить все больше времени на то, чтобы прин€ть это решение.
ѕоэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы найти решение. ƒайте себе час (вместо целого дн€), чтобы решить свою проблему. Ёто заставит ваш мозг сосредоточитьс€ на решени€х и действии.
ћожет быть, результат будет несколько хуже, чем если бы вы потратили на это задание неделю, но как было указано в предыдущем пункте, 80 процентов ценности представл€ют только 20 процентов вашей де€тельности. »ли все может закончитьс€ даже с лучшими результатами, потому что вы не стали все слишком усложн€ть и стремитьс€ сделать совершенным. Ёто поможет вам справитьс€ с делами быстрее, улучшит ваши способности сосредотачиватьс€ и обеспечит вам больше свободного времени. Ѕлагодар€ этому вы сможете зан€тьс€ действительно необходимым делом, вместо того, чтобы страдать от стресса, вызванного не€сным и неопределенным заданием, созданным где-то на задворках вашего мозга.
3. √руппова€ операци€
—кучные или обыденные задани€ могут привести к желанию пот€нуть врем€ и снижают рвение. ’ороший способ выполнить все это быстро - выполнить весь комплект заданий. Ёто означает, что вам надо будет делать их сразу. ” вас получитс€ сделать все быстрее, потому что вам понадобитьс€ меньше времени на раскачку по сравнению с тем, если вы раст€нете это удовольствие. ≈сли вы делаете все сразу, вы полностью погружаетесь в задани€ и полностью на них сосредотачиваетесь.
¬ыполнение однотипных заданий может выгл€деть таким образом: привести в пор€док письменный стол/ответить на электронные письма/помыть посуду/сделать три звонка/написать список покупок на завтра.
4. —начала отдавайте, а потом получайте. »менно в таком пор€дке, а не наоборот
Ёто немного противоречит здравому смыслу. ќбычно звучит иде€ о том, что кто-то должен нам что-то дать или что-то дл€ нас сделать, прежде чем мы сделаем что-то в ответ. ѕроблема в том, что многие люди думают именно так. » маловеро€тно, что они будут действовать по-другому.
≈сли вам хочетс€ получить больше денег, любви, доброты, возможностей - да чего угодно! - вы должны больше отдавать. —о временем вы получите больше, чем отдали. Ѕыло бы чудесно получить что-то просто так. Ќо это редко случаетс€.
5. ќпережайте событи€. Ќе тормозите.
Ётот пункт имеет отношение к предыдущему. ≈сли все будут пассивны, то толку будет мало. ¬ы можете сидеть, ждать и наде€тьс€, что кто-то другой что-то сделает. »менно так часто и происходит, но может пройти много времени, пока это случитс€.
√ораздо полезнее и выгоднее быть активным, быть тем, кто первым начинает действовать и сдвигает дело с мертвой точки. Ёто не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управл€ть своей жизнью, вы, а не некие случайные внешние силы.
6. ќшибки и неудачи - это хорошо
 огда вы молоды, вы просто пробуете и терпите неудачу - пока не научитесь.  огда вы становитесь немного старше, вы учитесь, к примеру, в школе, не делать ошибки. » все меньше и меньше пробуете что-то делать и про€вл€ете инициативу.
»з-за этого вы можете утратить свою инициативность и завести привычку быть пассивным, ждать от других, чтобы они сделали все за вас. ƒействительно, что случитс€, если вы попробуете и потерпите неудачу? Ќад вами будут сме€тьс€?
—корее всего будут. Ќо когда вы это испытаете на себе, вы быстро поймете, что это совершенно не конец света. » часто другим просто нет до этого дела. ” них свои собственные проблемы и им и так есть о чем беспокоитьс€.
ј успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. ќн приходит лишь к настойчивым.
ѕрежде, чем вы научитесь ездить на велосипеде, вы упадете не один раз. ѕоставите син€ки на колен€х и не раз заплачете. Ќо вы встанете и снова с€дете на велосипед. » вдруг вы поймете, что умеете на нем ездить. ≈сли вы сумеете вспомнить себ€ п€тилетнего и вести себ€ таким образом, вместо того, чтобы сдаватьс€ после неудачи, как это часто делают взрослые, вы сможете узнать множество интересного, усвоить важные уроки и стать успешным.
7. Ќе относитесь к себе слишком сурово
ѕочему люди сдаютс€ после нескольких ошибок и неудач? я думаю, это все от того, что они слишком строго к себе относ€тс€. Ќо это несколько глупа€ привычка. Ёто лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное врем€. Ѕыло бы замечательно отказатьс€ от этой привычки, насколько это возможно.
8. —оздавайте хороший контакт
¬стречатьс€ с новыми людьми очень интересно. Ќо это также может действовать на нервы. ¬се мы хотим произвести хорошее первое впечатление и не вв€затьс€ в непри€тную беседу.
—амый лучший способ, который € нашел, - идти на контакт. Ёто означает, что вы относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзь€. » вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это врем€ нервничать.
Ёто работает удивительнейшим образом. ¬ы можете прочитать об этом больше в посте  ак уменьшить неловкость общени€: создаем контакт.
9. ¬оспользуйтесь особенност€ми ретикул€рной активизирующей системы как своим преимуществом
¬ школе € выучил, какие органы наход€тс€ в человеческом теле и как они работают. Ќо никто не рассказал мне о ретикул€рной активизирующей системе. » об этом стыдно говорить, потому что информаци€ о ней очень полезна. Ёта система фокусировки, –ј—, расположенна€ у вас в мозге, позволит вам увидеть то, на чем вы сосредоточили свои мысли, где-то р€дом. Ёто всегда помогает мне находить то, что € ищу.
¬ам необходимо по-насто€щему сосредоточитьс€ на том, что вы хотите. ѕосто€нно поддерживайте свое внимание.
ѕостановка целей и посто€нный их пересмотр - один из способов поддерживать внимание к тому, что важно дл€ вас. Ёто помогает вам предпринимать действи€, которые приблиз€т то, чего вы хотите. ≈ще один способ - использование внешних сигналов напоминани€, таких как, к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "—начала отдавай" или "»ди на контакт". ј затем можно прикрепить эти листочки на холодильник, на зеркало в ванной и в других местах.
10. ¬аше отношение измен€ет реальность
¬се мы слышали о необходимости сохран€ть доброжелательное отношение к действительности. “ак же, как и фразу: "“ебе необходимо пересмотреть свое мироощущение!"  стати, это отличный совет, но если не будет стимула воплотить его в жизнь, можно просто отбросить его в сторону и остатьс€ со своим старым привычным мировоззрением.
Ќо последние несколько лет € действительно осознал, что с изменением отношени€ к действительности измен€етс€ наша реальность.   примеру, если вы видите окружающее в €рких, а не в черных тонах, вы начинаете видеть другие возможности, которые до этого были от вас скрыты. ¬ы можете сказать себе: "Ќу почему € раньше так об этом не подумал?"
 огда вы измените свое отношение, измен€тс€ объекты вашего внимани€. » все происход€щее в вашем мире отныне видитс€ в другом свете.
ƒа, этот совет очень похож на предыдущий, но € все-таки хотел его упом€нуть. ¬едь изменение отношени€ к окружающей действительности изменит ваш мир самым немыслимым образом. ’от€ кажетс€, что это не так, если просто об этом думать. ѕессимизм может пр€татьс€ за маской реализма. Ќо это потому, что ваша –ј— настроена на воспри€тие негатива, который вы хотите видеть. »менно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". — другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуаци€х.
≈сли вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете при€тно удивлены.
≈сли вы хотите прочитать об этом больше, посмотрите ѕрими вызов позитива!
11. Ѕлагодарность - простой способ почувствовать себ€ счастливым
 онечно, мне без сомнений говорили, что € должен быть благодарным. ѕотому что это - правильно, и мне действительно следует так поступать. Ќо если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представл€ет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, € бы серьезно тренировалс€ быть благодарным. Ёто также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироватьс€ на правильных цел€х. ј еще - делать счастливыми других. „то в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.
12. Ќе сравнивайте себ€ с другими
Ќаше самомнение требует сравнени€. ќно хочет найти причины дл€ гордости собой ("” мен€ по€вилс€ новый велосипед!"). Ќо в такой ситуации становитс€ очень сложно не сравнивать себ€ с другими, у которых есть больше, чем у вас ("ќ нет, велосипед Ѕилла круче!"). » вы собой больше не гордитесь. ≈сли вы сравниваете себ€ с другими, вы позвол€ете внешнему миру контролировать свое самоощущение. ѕерепады настроени€ вам обеспечены.
√ораздо более продуктивно сравнивать себ€ с собой же. „тобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. ¬озможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоци€ми.
13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Ёто очень серьезно. Ѕольшей части того, чего вы боитесь, никогда не будет. Ёто - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. » если это все-таки случаетс€, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Ѕеспокойство в большинстве случаев €вл€етс€ всего лишь пустой тратой времени.
 онечно, это легко сказать. Ќо если вы напомните себе, как мало ваших страхов воплотилось в реальность, вы начнете все больше освобождать свои мысли от страхов.
14. Ќе воспринимайте все слишком серьезно
ќчень легко погр€знуть в проблемах. Ќо больша€ часть того, о чем вы волнуетесь, никогда не произойдет. » то, что сегодн€ кажетс€ большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года.
≈сли относитьс€ к себе, своим мысл€м и своим эмоци€м слишком серьезно, то, как правило, это принесет только ненужные страдани€. ѕоэтому остыньте и расслабьтесь. ¬аше настроение изменитс€ чудесным образом, и, в результате, изменитс€ к лучшему ваша жизнь.
15. «аписывайте все
≈сли ваша пам€ть похожа на мою, значит, представл€ет собой дыр€вое решето. ћножество хороших и даже замечательных идей могут быть утер€ны навсегда, потому что у вас нет привычки записывать. Ёто также отличный способ удержать внимание на том, чем вы захотите. ѕрочитайте об этом больше в посте ѕочему следует все записывать.
16. ѕочти во всем, что с вами происходит, можно увидеть какие-то возможности
¬ любом жизненном испытании будет что-то такое, чему вы сможете научитьс€, что поможет вам расти над собой. Ќегативный опыт, ошибки и неудачи иногда могут дать больше, чем успех, ведь вы учитесь чему-то совершенно новому, чему успех никогда бы не научил.
 огда бы вы ни получили отрицательный опыт, спросите себ€, какие возможности он в себе таит. „то полезного можно извлечь из этой ситуации? ќдин отрицательный опыт может помочь вам в будущем добитьс€ успеха.


ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку