Исходное сообщение Zashigalka
И тебе тоже)
Красивая картинка)

стараЛСО)
но мне не очень нравится..

не успела я притопать до твоего ухода..

Исходное сообщение SMELA
Самое тёмное время суток - перед рассветом).
Заходите ко мне на сеанс
Оптимизирующей психотерапии http://www.liveinternet.ru/users/smela/post56645889/

Есть и Расслабляющая психотерапия
http://www.liveinternet.ru/users/smela/post56645818/

спасибо за приглашение!!!!

Исходное сообщение ДеРзКаЯ_Душа_
Золотые слова..

главное,не забывать им следовать)

Исходное сообщение клубняшка
да уж, карандаши дело хорошее, если бы се так просто было в нашем мире...

мы порой сами не хотим замечать простых решений проблем,всё усугубляя..

Исходное сообщение самойе_труйовойе_Мафко
усё-то верна... но вот мне щаз не весело... далеко не весело... и есть такие жизненные моменты, которые ты не можешь разукрасить в яркие краски, но и отбросить их от себя не можешь, они часть тебя... и порой они просто чуть светлее,но все равного темного цвета, либо мрачные до ужаса.

я знаю,зайк..но нужно учиться находить светлые моменты в любой ситуации)

Исходное сообщение CCENTRAL
http://goldgame.axer.ru/go_sp.php?18574804

=)

Исходное сообщение Фея_Игр
Господа, позитивное мышление - известейший факт. Практически во всем - психология, религия, эзотерика, аутотренинги. Мой путь - Трансерфинг -)

Я смотрю, хороший тон - оставить позитивную картинку... Ну что ж, надеюсь, я не повторюсь...

умничка-раз есть СВОЙ путь))
спасибо за теплоту)

Исходное сообщение Mila111111
Ночная_ТАЙНА, Ксюша! Все будет хорошо! И придет рассвет и наступит утро! Спасибо за пост! Грустный и красивый!

я знаю)))ВСЁ БУДЕТ))
спасибо,Мил))
а мне он грустным не показался))
удачного дня!

правильно=))

Исходное сообщение LASO
правильно=))

))
удачного дня)

Вот все верно. Я сама всегда так и думаю. У моего мужа в семье, когда о чем то новом говорят, сразу думают о негативе, о всем том что может случиться, что бы этого нового у них не было, всегда. Я же говорю что будет просто супер, начинаю расписывать все в красках, как будто это вижу в паре метров от себя и у меня все получается. Муж потихоньку начинает думать так как я))) И у него все получается, а все остальные так и живут в постоянном облаке негатива. Ну и пусть-это видимо им так удобней.

Я полностью с тобой согласна)

Исходное сообщение Ильич78
мои соболезнования\, ктопишет такую муть и тем, кто такую муть принимает на веру. получается как в анекдоте:
-мне уже 30, а я все ще по ночам пысаюсь...
-а ты к психоаналитику сходи - поможет!
...
- ну как, сходил к психоаналитику? перестал писаться?
- не, не перестал... Но теперь я этим горжусь!

Принцип инверсии суть вреден сам по себе, включая процес внушения, индивид перестает критически относиться к ситуации, подменяя ее реальное виденье - искаженным представоением, тем самым усложняя финализацию ситуации.
Если ты обделался, и начал искать в этом положительные стороны, используя хотябы нлпэшный рефрейминг, то от этого чище не станешь, вот только еще глупее выглядеть будешь.
Так что, увы вам, не очень умные последователи советов автора дневника...

хмммм... простите, слова то у вас умные, да мысли не верные)))
смотреть на жизнь реально, не надевая розовых очков, безусловно надо, но и искать позитив всегда и везде надо, иначе, жить совсем не интересно, такова уж натура человека, искать красивое даже в безобразном.... и если это удается, то уверяю, этот человек намного счастливее тех, кто смотрит на жизнь с позиции негативного восприятия

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА

Исходное сообщение Ильич78
Принцип инверсии суть вреден сам по себе, включая процес внушения, индивид перестает критически относиться к ситуации, подменяя ее реальное виденье - искаженным представоением, тем самым усложняя финализацию ситуации.
Если ты обделался, и начал искать в этом положительные стороны, используя хотябы нлпэшный рефрейминг, то от этого чище не станешь, вот только еще глупее выглядеть будешь.
Так что, увы вам, не очень умные последователи советов автора дневника...

увы..увы..ты плохо понимаешь сам принцип инверсии..этот принцип не призывает не замечать проблему,он просто призывает взглянуть на неё по-иному..он позволяет добиваться результата,несколькоиначе взглянув на факты)
если ты обделался,не ищи позитив в этой грязи,(ведь это и есть уход от РЕШЕНИЯ проблемы,-сидеть,жалеть себя,испытывать стыд и отвращение)..а посмотри на это обстоятельство,как на ВОЗМОЖНОСТЬ лишний разок сходить в душ))сразу несколько плюсов:чистота,аромат,релакс...да сколько угодно плюсов в этом можно отыскать)
это и есть ВСТАТЬ НА ПУТЬ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ)

удачи)

Прежде чем указывать другому на неверное понимание, инигмачка найтовая, сама бы вдумалась в слова свои, а? Смещение семантического фокуса не есть взгяд пол другому, а всего лишь подмена понятий. Так что, малыш, если ты видишь проблему, но пытаешься взгялуть на нее по другому, ты тем самым эту проблему и не видишь, увы. (А коль ведущая система - эмоциональная, то тувт уж ответ один, взрослеть.
У А. Гайдара был рассказ "Голубая чашка", вот там очень отчетливо показаны на примере маленькой девочки, такие , как ты - инфантильные. Цель - решение проблемы, а не взглядывание на нее с различных сторон. но некоторым, слишком слабым социальным акторам, весльма тяжко сопротивляться обстоятельствам, вот тогда и появляються хиппи - дети цветов - суть програвшие собственным проблемам. Для повышения IQ - прогблема - научный вопрос, требующий решения).

Миф 1. Чтобы добиться успеха в достижении цели, ее надо визуализировать, то есть как можно более ярко вообразить зрительно.





Визуализация - создание в воображении образов желаемой действительности - одна из самых модных тем в поп-психологии последних лет.





Вот, например, что обещает аннотация к книге Паулины Уиллс "Визуализация для начинающих": "Визуализация - великая творческая сила разума, построение образа "в оке ума" с последующей реализацией его в ментальной субстанции. Длительность существования такого образа зависит от интенсивности и длительности мышления его творца. Усиленные тренировки позволяют претворять идеи ментального мира в реальность мира физического. Эта книга научит вас работать с визуализацией. С помощью простых упражнений вы сможете развить творческие способности, преодолеть недуги, приобрести новых друзей, перевоссоздать свою жизнь в соответствии со своими позитивными фантазиями и желаниями".





Действительность





Профессор Калифорнийского университете Шейли Тейлор предостерегает: "Во-первых, визуализация приводит к отделению цели от средств, необходимых для ее достижения. Во-вторых, она преждевременно провоцирует радостное ощущение успеха, когда вы еще ничего реально не достигли. А это отвлекает ваши силы от цели". Иными словами, воображаемый образ может выступить замещением реального успеха и тем самым снижает прилагаемые вами усилия, а то и вовсе заставляет от них отказаться.





Миф 2. Сдерживать свои чувства - неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным соображениям, их надо излить на неодушевленный объект - например, поколотить подушку.





Лет двадцать назад широкую известность приобрел экзотический опыт японских менеджеров. В рабочих раздевалках некоторых промышленных предприятий были установлены резиновые куклы начальства наподобие боксерских груш, которые работникам позволялось избивать бамбуковыми палками - якобы для разрядки эмоционального напряжения и выхода накопившейся неприязни к боссам. С той поры прошло много времени, но о психологической эффективности этого новшества ничего не сообщалось. Похоже, оно так и осталось курьезным эпизодом без серьезных последствий. Тем не менее на него и сегодня ссылаются многочисленные руководства по эмоциональной саморегуляции, призывающие читателей не столько "держать себя в руках", сколько, наоборот, не сдерживать своих эмоций.





Действительность





По мнению Брэда Бушмэна, профессора Университета штат Айова, вымещение гнева на неодушевленном объекте приводит не к смягчению стресса, а как раз наоборот. В своем эксперименте Бушмэн намеренно дразнил своих студентов оскорбительными замечаниями по ходу выполнения ими учебного задания. Некоторым из них потом было предложено выместить гнев на боксерской груше. Оказалось, что "успокоительная" процедура вовсе не привела студентов в душевное равновесие - по данным психофизиологического обследования, они оказались гораздо более раздражены и агрессивно настроены, чем те, кто "разрядки" не получил.





Профессор заключает: "Любой разумный человек, выплескивая таким образом свой гнев, отдает себе отчет, что настоящий источник раздражения остался неуязвим, а это раздражает еще сильнее. К тому же, если человек ожидает от процедуры успокоения, а оно не наступает, это только усиливает досаду".





Миф 3. Если вы пребываете в дурном расположении духа, то почувствуете себя лучше, переключив свои мысли на что-то приятное.





"Захлопните двери своего сознания перед огорчениями, - пишет один из идеологов жизненного успеха Наполеон Хилл. - Используйте свой разум для целенаправленного оптимистического мышления. Не позволяйте людям и обстоятельствам навязывать вам неприятные переживания".





Действительность





Результаты психологических исследований свидетельствуют: когда мы находимся в подавленном настроении - то есть именно тогда, когда мы нуждаемся в смене настроения, - наш разум оказывается совершенно не способен намеренно ее осуществить. Когда мы озабочены своими проблемами, это означает, что они овладели нами всецело - настолько, что нам недостает душевных сил подавить негативные переживания. И пытаясь обмануть себя, вызывая какие-то новые чувства, мы лишь усиливаем те, которые нами уже владеют.





Миф 4. Обращаясь к самим себе с ободрением и поощрением, хваля самих себя, мы можем повысить свою самооценку.





Во многих популярных руководствах по самопомощи содержатся похожие советы: не уставать поощрять себя похвалами, более того - наполнить свой дом, автомобиль, рабочее место мини-плакатиками с одобрительными лозунгами "Молодец!", "Умница!" и т.п. Когда взгляд постоянно останавливается на таких стимулах, это якобы повышает настроение и усиливает мотивацию.





Действительность





Профессор Уильям Сванн из Университета штата Техас обнаружил такую закономерность: самоодобрение действительно способно несколько повысить самооценку, но лишь у тех, у кого она и без того достаточно высока. К тому же польза от этого весьма сомнительна (см. миф 5). Люди с невысокой самооценкой разные псевдопозитивные лозунги, обращенные к самим себе, не воспринимают всерьез, поскольку в принципе не привыкли доверять собственным позитивным суждениям. Хуже того - в незаслуженной, с их точки зрения, похвале им слышится издевательский оттенок, а это вовсе не повышает настроение, скорей наоборот.





Миф 5. Невысокая самооценка - серьезное препятствие на пути к жизненному успеху. Поэтому ее необходимо всячески повышать - как средствами самоубеждения, так и с помощью всевозможных тренинговых процедур.





В виртуальном книжном магазине фирмы Barnes And Noble покупателям предлагается свыше 3000 различных поп-психологических руководств, в названии которых встречается слово "самооценка". Все они без исключения опираются на представление о том, что неудачники - это люди, которые сами себя невысоко ценят. Соответственно предлагаются всевозможные приемы (кстати, не слишком разнообразные, в принципе сводимые к нескольким банальным установкам), с помощью которых самооценка якобы может и должна быть повышена.





Действительность





Много лет назад выдающийся американский психолог Уильям Джемс вывел формулу, согласно которой самоуважение человека можно представить в виде дроби, числитель которой составляют его реальные достижения, а знаменатель - его амбиции и притязания. Иными словами, самый надежный способ повышения самооценки (лучше которого за прошедшее столетие никем не предложено) - с одной стороны, не завышать свои притязания, с другой - добиваться реальных, ощутимых успехов. Если, образно говоря, поставить телегу впереди лошади, то есть культивировать высокую самооценку в отсутствие действительных успехов да еще на фоне завышенных амбиций, это путь не столько к благополучию, сколько в противоположном направлении - к депрессии и неврозу.





Миф 6. Необходимо культивировать в себе оптимистическое отношение к жизни, поскольку пессимизм препятствует достижению успеха и ввергает человека в пучину бед.





Так называемое позитивное мышление воцарилось в западном обществе благодаря объединенным усилиям Голливуда, телевидения, популярных песен и книг, рассказывающих, как помочь самому себе: Все будет хорошо! Все проблемы разрешимы! Будьте оптимистами, и успех вам обеспечен. Оптимизм - это залог успеха, достатка, несокрушимого здоровья. Лейтмотив большинства современных руководств - надейся на лучшее и не поддавайся унынию.





Действительность





Недавно американские психологи собрались в Вашингтоне на симпозиум, проходивший под девизом "Незамеченные достоинства негативизма". Это был первый бунт против, как выразился один из участников симпозиума, "тирании позитивного мышления и засилья оптимизма".





Современные психологи приходят к выводу, что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком далеко. Конечно, у оптимизма есть свои плюсы, но и минусов немало. Односторонний взгляд на мир и на себя не дает человеку реальной картины происходящего. Исповедуя его, человек волей-неволей живет лишь сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях своих и чужих поступков.





"Не будем забывать, что стакан может быть не только наполовину полон, но и наполовину пуст", - вспоминает известный афоризм специалист по социальной психологии из штата Массачусетс Джулия Норем. Она исследует так называемый защитный пессимизм - стратегию поведения, когда человек стремится мысленно проиграть предстоящую ситуацию, учитывая мелкие препятствия, с которыми он может столкнуться.





Миф 7. Чем выше мотивация к успеху, тем вероятнее успех.





Говоря житейским языком, чем сильнее стремление что-то получить, тем лучше это удается. В соответствии с этим представлением в наши дни бесчисленное количество "психологических" тренингов организуется ради того, чтобы максимально повысить у людей уровень мотивации. Сами "учителя жизни" нередко так себя бесхитростно и называют - мотиваторами, поучая: "Каждый получает все, что захочет, а если не получает - значит, недостаточно хочет".





В 1908 г. известным американским психологом Р.Йерксом совместно с Дж. Додсоном был поставлен сравнительно несложный опыт, который продемонстрировал зависимость продуктивности выполняемой деятельности от уровня мотивации. Выявленная закономерность получила название закона Йеркса-Додсона, многократно экспериментально подтверждена и признана одним из немногих объективных, бесспорных психологических феноменов. Законов фактически два. Суть первого состоит в следующем. По мере увеличения интенсивности мотивации качество деятельности изменяется по колоколообразной кривой: сначала повышается, затем, после перехода через точку наиболее высоких показателей успешности, постепенно снижается. Уровень мотивации, при котором деятельность выполняется максимально успешно, называется оптимумом мотивации. Согласно второму закону Йеркса-Додсона чем сложнее для субъекта выполняемая деятельность, тем более низкий уровень мотивации является для нее оптимальным.





Сам Йеркс всегда тяготел к антропоморфизму, не проводил принципиальных различий между поведением животных и людей, легко усматривал аналогии, далеко не бесспорные. Иногда это звучало наивно, однако по отношению к открытому им закону оказалось абсолютно справедливо. Эксперимент, повторенный на людях, продемонстрировал аналогичные результаты. В качестве экспериментального материала выступали задачи-головоломки, в качестве мотивирующего стимула - денежное вознаграждение (сумма награды за правильное решение, поначалу ничтожная, постепенно возрастала до весьма значительной). И вот что обнаружилось. За чисто символический выигрыш люди работали "спустя рукава", и результаты были невысокими. По мере возрастания награды рос и энтузиазм; соответственно улучшались и результаты. Однако в определенный момент, когда возможность выигрыша достигала немалой величины, энтузиазм перерастал в ажиотаж, и результаты деятельности снижались. Таким образом выяснилось, что слабая мотивация недостаточна

Приветик всем!!! Наш чат КАРНЭО ждет вас!!! приходите и регистрируйтесь... сразу после регистрации вы получите градиент... http://www.karneo.august4u.ru/?ref=2690

Исходное сообщение Ильич78
увы..увы..ты плохо понимаешь сам принцип инверсии..этот принцип не призывает не замечать проблему,он просто призывает взглянуть на неё по-иному..он позволяет добиваться результата,несколькоиначе взглянув на факты)
если ты обделался,не ищи позитив в этой грязи,(ведь это и есть уход от РЕШЕНИЯ проблемы,-сидеть,жалеть себя,испытывать стыд и отвращение)..а посмотри на это обстоятельство,как на ВОЗМОЖНОСТЬ лишний разок сходить в душ))сразу несколько плюсов:чистота,аромат,релакс...да сколько угодно плюсов в этом можно отыскать)
это и есть ВСТАТЬ НА ПУТЬ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ)

удачи)

Прежде чем указывать другому на неверное понимание, инигмачка найтовая, сама бы вдумалась в слова свои, а? Смещение семантического фокуса не есть взгяд пол другому, а всего лишь подмена понятий. Так что, малыш, если ты видишь проблему, но пытаешься взгялуть на нее по другому, ты тем самым эту проблему и не видишь, увы. (А коль ведущая система - эмоциональная, то тувт уж ответ один, взрослеть.
У А. Гайдара был рассказ "Голубая чашка", вот там очень отчетливо показаны на примере маленькой девочки, такие , как ты - инфантильные. Цель - решение проблемы, а не взглядывание на нее с различных сторон. но некоторым, слишком слабым социальным акторам, весльма тяжко сопротивляться обстоятельствам, вот тогда и появляються хиппи - дети цветов - суть програвшие собственным проблемам. Для повышения IQ - прогблема - научный вопрос, требующий решения).[/QUOTE]
хм..ну что тут скажешь..*смотрю в книгу,вижу фигу*
похоже ВЫ вообще не понимаете смысл написанного)но я,в отличие от ВАС не собираюсь принижать ваши умственные качества..просто каждый видит то,что хочет видеть..

я согласна с вами,что ПОДМЕНЯТЬ проблему,НЕ ЗАМЕЧАТЬ её нельзя,однако,если прочитать внимательно,я всего лишь советую ВЗГЛЯНУТЬ НА РЕШЕНИЕ проблемы позитивно,а не негативно)отзеркалить или,если угодно,инверсировать свои чувства,а не проблему!=)
если ты изначально будешь думать,что проблема НЕРАЗРЕШИМА,то и её решение искать не будешь,т.е.окажешься в роли обычной жертвы,а не *борца*)в такой ситуации люди винят весь мир,а не ищут решение устранения неприятностей..не правда ли?

Исходное сообщение Аалександра_Ракусова
Вот все верно. Я сама всегда так и думаю. У моего мужа в семье, когда о чем то новом говорят, сразу думают о негативе, о всем том что может случиться, что бы этого нового у них не было, всегда. Я же говорю что будет просто супер, начинаю расписывать все в красках, как будто это вижу в паре метров от себя и у меня все получается. Муж потихоньку начинает думать так как я))) И у него все получается, а все остальные так и живут в постоянном облаке негатива. Ну и пусть-это видимо им так удобней.

умничка!!!!
так и надо!!
желаю не потерять в себе это ценное качество!!!
мне оно очень помогает в связи с болезнью ребёнка!!
с теплом,Тайна)

Исходное сообщение StormyGirl
Я полностью с тобой согласна)

я рада,что позитивных людей всё же больше,чем пассивных жертв)

Исходное сообщение jilli
[QUOTE][i]Исходное сообщение Ильич78 хмммм... простите, слова то у вас умные, да мысли не верные)))
смотреть на жизнь реально, не надевая розовых очков, безусловно надо, но и искать позитив всегда и везде надо, иначе, жить совсем не интересно, такова уж натура человека, искать красивое даже в безобразном.... и если это удается, то уверяю, этот человек намного счастливее тех, кто смотрит на жизнь с позиции негативного восприятия

да,Юльчик)))ты права))
не думаю,что ты пережила бы свой сложный жизненный период,если бы просто сидела и жалела себя...ты нашла в чём черпать свой позитив))хотя бы в улыбке своей дочки))

привет)

Исходное сообщение July900
Приветик всем!!! Наш чат КАРНЭО ждет вас!!! приходите и регистрируйтесь... сразу после регистрации вы получите градиент... http://www.karneo.august4u.ru/?ref=2690

спасибо за приглашение)

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА

Исходное сообщение Zashigalka
Надеюся мы когда - нибудь крякнем лень))))

давно мечтаем))

уже с годик наверное))

Исходное сообщение Zashigalka

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА

Исходное сообщение Zashigalka
Надеюся мы когда - нибудь крякнем лень))))

давно мечтаем))

уже с годик наверное))

наверняка)))
всё времени не хватает))

ой..картинка-чудо)

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА

Исходное сообщение Zashigalka

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА
[QUOTE]Исходное сообщение Zashigalka
Надеюся мы когда - нибудь крякнем лень))))

давно мечтаем))

уже с годик наверное))

наверняка)))
всё времени не хватает))

ой..картинка-чудо)[/QUOTE]
Тогда надо ещё крякнуть время)))
Ага. Я её где-то стащила

Исходное сообщение Zashigalka
наверняка)))
всё времени не хватает))

ой..картинка-чудо)

Тогда надо ещё крякнуть время)))
Ага. Я её где-то стащила[/QUOTE]
оу....сколько кряков надь изобрести))
а что в первую очередь крякать??время или лень))))

Исходное сообщение Ночная_ТАЙНА

Исходное сообщение Zashigalka
наверняка)))
всё времени не хватает))

ой..картинка-чудо)

Тогда надо ещё крякнуть время)))
Ага. Я её где-то стащила

оу....сколько кряков надь изобрести))
а что в первую очередь крякать??время или лень))))[/QUOTE]
Наверное лень) Чтобы потом не лень было время крякать))