Как убрать живот в домашних условиях

Как убрать живот в домашних условиях

На самом деле тот жир на животе, который можно захватить пальцами, т.е. расположенный непосредственно под кожей, абсолютно безобиден. Кроме того, факт его существования нормален для человека. Намного более серьезные проблемы могут возникать из-за висцерального жира, откладывающегося возле жизненно важных внутренних органов, таких как печень и кишечник.
Доктор Артур Франк – руководитель программы по борьбе с ожирением, проводимой в Университете Джорджа Вашингтона, говорит о том, что угрозу для здоровья представляет не наличие лишнего жира, а место его сосредоточения.
Как же определить - представляет ли опасность для здоровья «лишние» на ваш взгляд сантиметры? Есть простой способ: рассчитайте величину, равную отношению окружности вашей талии к окружности бедер. Если цифра, полученная в ходе расчетов для женщины больше 0,8, а для мужчины больше 0,95, то для сохранения здоровья им срочно нужно принимать меры для сжигания жиров.
Если отклонить в сторону мифы, то убрать живот в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству не так сложно.

Убрать живот в домашних условиях

 

Чтобы убрать живот в домашних условиях, не обязательно садиться на строгие диеты или и вовсе голодать. Достаточно усвоить, что все продукты, даже очень калорийные (например, хлеб, макароны) полезны, просто есть их нужно в небольших количествах, и лучше – в первую половину дня. Причина увеличения нашего веса кроется в избытке калорий. Поэтому стоит употреблять в пищу менее калорийные продукты: овощи, фрукты, хлеб грубого помола и т.д.
Изнурительные диеты часто помогают достичь неплохих результатов. Однако, на наш взгляд, избавляться от жира с живота следует постепенно, не подвергая организм стрессу К тому же, резкое похудение может спровоцировать появление растяжек на коже живота, груди и бедрах.Читать далее...

Омолаживающий массаж лица

Коментарий

olga_future, использовавшей этот массаж:

Исходное состояние – склонность к отекам на лице, сухая кожа и красные высыпания в мороз, не спасала никакая защита, небольшие мимические морщинки на лбу и у глаз.
Результат - через 1 месяц – вообще ни малейших! отеков даже под глазами, кожа сама по себе без крема стала как в 20 лет, сухость ушла, морщинки на лбу пропали (!!!), у глаз уменьшились настолько, что стали практически незаметны.
Совет: на видео она использует достаточно мало крема, если кожа сухая, используйте крема чуть больше.

мастер - класс - конфетный букет "Поцелуй куртизанки"







Начнем с изготовления цветов - розы, авторство не мое, подсмотрела на одном форуме, а тут они в моем исполнении...

вырезаем и гофрированной бумаги полоски высотой 1,5 - 2 гофры, а шириной я делаю все разные, на бутон самый большой, гдето 10-15 см, а на лепестки от 3 - 10 см

первый делаем бутон, формируем - обрезаем низ на скос, а верх закругляем



верхний край растягиваем в нескольких местах, а середин растягиваем сильно, там будет лежать конфета



так же поступаем с др. лепестками



формируем форму



верх выгибаем при помощи шпажки, а середину растягиваем, что б получился леписток



далее крепление и сборка цветка: в этом букете конфеты не приклеивали к зубочистке, а просто подгибали хвостики и клали в бутон, а сам бутон приклеивали к зубачистке, намазывая нижний край клеем(горячий пистолет)



приклеиваем следущие лепестки, пока вы не решите, что роза готова, некотырые розы мы оставляли бутонами....







зубочистку обкручиваем тейп лентой



вот и все розы готовы







об оснавании на которое крепим, белаем из пенопласта, склеваем несколько слоев и формируем шар, обрезая края(можно оставить квадратным, но так эстетичнее)

Втыкаем в это оснавание наши розы








заполняем весь шар, хотя в процессе дальнейшей работы приходить перетыкивать



Делаем дополнительный материал, который является и декором и заполняет пустоты в букете, мы использовали органзу, сетку -снег и еще сетку(которая крошиться), можно так же использовать упаковочую бумагу и фетр, хотя с тканью смотриться нежнее и уютнее

отрезаем кусочек органзы



складываем, что бы хвостики смотрели в разные стороны



еще раз складываем



капем капельку клея



прикладываем зубачистку и немного скручиваем в месте приклеивания







вот они готовые



а это тоже фунтики, но немного другие по характеру....

так же отрезаем кусочек сетки которая крошиться(хотя за неименеем можно и маскитную использовать)



так же складываем как и обычный фунтик



приклеиваем к зубачистке



и начинаем крошить..., вытаскивать волокна и распушать







вот такой пушистик получился



втыкаем фунтики между цветами



наклеиваем бусины для декора



далее веер - тоже самодельный...

в кратце - берем полоску сетки - снега, формируем складки и приклеиваем шпажки, низпрожит органзой вручную, наверху тоже органзи ввиде сборки прикленная, все отдекорированно бусинами и приклеены бумажные розы



заднею часть шара освобождаем от роз и вставляем веер



для крепления приклеили перпендикулярно шпажку



вот что получилось



декорируем бабочками



а дальше сплошной декор, хотя и на этом можно было остановиться

вот та самая лента из которой делаем зелень и листья



отрезаем полоски разной ширины, на некоторы можно продеть бусины



маленькие можно приклеить к зубочисткам



вставляем в букет и.. букет готов



а вот он уже упакован....


МК был взят тут

Вдохновляемся(из инета)Конфетное



1.

<<Читать далее...

"Яйцо а-ля Фаберже".Букет из конфет: делаем цветок с четырьмя лепестками

ИСТОЧНИК

1. Для изготовления цветка нам понадобится конфета (чем меньше конфета, тем меньше будет цветок). У меня - миникарамель. Квадратик из золотой крепированной бумаги со стороной 6-7 см, полоска  из цветной флористической гофробумаги длиной около 10-12 см и высотой полтора деления (около 7 см), квадратик цветной флористической сетки с золотом, обычный канцелярский скотч, нитки и зубочистки.

 2. Полоску из цветной флористической бумаги перегнем в 4 сложения и вырежем 4 лепестка со скругленным верхним краем и скошенным на угол нижним

3. Ножницами немного завьем наружу верхний край лепестков

 

 

 

Как сделать букет из конфет - Белые розы в корзине

Смотрите подробный мастер класс с пошаговыми фото, как сделать букет из конфет своими руками.

<<Читать далее...

Мастер-класс: букет

Читать далее...

Мастер-класс. Шьём лапкой для потайной подгибки

Мастер-класс. Шьём лапкой для потайной подгибки

 

Автор: Лена КРАФТВОРК

Как быстро и незаметно подшить низ юбки или брюк на швейной машине с помощью лапки для потайной строчки. Для компьютерных и электромеханических машин выпускаются два вида лапок с различной конструкцией.

Подготовка машины и настройки строчки:
Установите углу в среднее положение или выберите строчку с центральным положением иглы. В компьютерных машинах настройка ширины зигзага при выборе подшивочной строчки изменяется с шагом 1 мм.

Для невидимой подгибки используйте тонкие швейные нити подходящего оттенка или мононить.

Подготовка ткани:
Обработайте срез на оверлоке или краеобъметочной строчкой на швейной машине. Сделайте разметку ширины подгиба на нужном расстоянии от края. Линию прокладывания строчки отметьте на расстоянии 0,5-1 см меньше чем ширина подгиба.

Приутюжьте по линиям разметки. Сложите по первой линии изнанкой к изнанке, а по второй лицевыми сторонами друг к другу.

Лапка R применяется для работы на компьютерных швейных машинах. В центре лапки расположен жестко зафиксированный ограничитель.

 

 

Шьём потайной строчкой с лапкой R
Установите лапку на швейную машину. Выберите строчку для подшивания низа изделия. Настройте положение иглы (ширина зигзага) таким образом, чтобы игла выполняла прокол точно по сгибу ткани.

Прошейте подгиб подшивочной строчкой. При подшивании узких деталей изделий используйте функцию “свободный рукав”.

По окончании шитья отутюжьте подгиб через проутюжильник. На лицевой стороне изделия линия строчки будет еле различима на гладких тканях и совершенно незаметна на рыхлых.

Шьём потайной строчкой с лапкой L

Для подшивания низа изделия на электромеханической швейной машине, используйте лапку с регулируемой шириной ограничителя (L). Винт на лапке передвигает его на нужное расстояние и изменение положения иглы не требуется. Такая конструкция лапки лучше всего подходит для швейных машин с фиксированным положением иглы.

 

При выборе одной из подшивочных строчек игла будет установлена в центральное положение.

Подготовка ткани к работе описана выше.

Установите лапку на машину и с помощью винта отрегулируйте ограничитель.

При шитье игла должна захватывать несколько нитей точно по сгибу ткани.

После прокладывания строчки отутюжьте подшитый подгиб через проутюжильник.

Источник

Учимся рисовать цветы. Роспись по ткани.

Португальский журнал "Pintura sobre tela".

Чудесный журнал для увлечённых  росписью по ткани.

 

В журнале представлены идеи для оформления, подробное описание процесса нанесения рисунка и эскизы.

 

мастер-класс в картинках

Пионы из гофрированной бумаги. Два разных мастер-класса

Источники   ourworldgame.ru/master-klass-piony-cvety-iz-bumagi

                       alimero.ru/blog/master-class/3095.html

Пион — великолепный красивый цветок, родиной которого является Китай. Увы, радует он своим цветением не долго, лишь в начале лета.

Читать далее...

Делаем сами букет из бумажных цветов. Мастер-класс

 Источник http://myhandmade.org.ua/buket-iz-belyx-bumazhnyx-cvetov

Почему Вам стоит сделать этот букет и украсить им свой дом? Есть две причины для этого. Первая – потому, что он очень красивый, нежный и оригинальный. Вторая – потому, что сделать его невероятно просто!

 

- белая бумага или калька (мы использовали кальку с орнаментом);                                      

Читать далее...

Жакет реглан с планками из кос

.

 

Читать далее...

Короткое пальто.

Вязание для женщин.

Короткое пальто.

Пальто или платье, короткий пуловер или длинный жилет: зимний трикотаж предстает во всем многообразии рельефных и декоративных узоров.

Пальто с эффектным узором из кос и трапециевидного силуэта отлично смотрится с плотными колготками, с легинсами - как здесь - с джинсами. Благодаря качественной смесовой пряже оно мягко облегает фигуру.

Размеры: 38/40 (48/50).

описание>>>>>

Рабочий процесс в офисе не мыслим без канцелярских принадлежностей и офисного оборудования, множество мелочей без которых просто невозможно: бумага, ручки, степлеры, дыроколы, калькуляторы, папки, лотки и так далее. Существенно сэкономить средства на офисные продукты можно приобретая их в одном месте, а самый большой выбор и лучшие цены, бесспорно, в METRO Cash & Carry. В интернет-магазине metro-office.ru есть все для работы вашего офиса.

Сладкие подсолнухи

Наверное все слышали о такой примете : для того,чтобы в доме все было хорошо и всего в достатке на самом видном месте комнаты нужно поместить подсолнухи-9 штук,в любом виде-картина,панно,композиция из искусственных цветов и т д. На cайтеотличные идеи по канфетным цветам и композициям и подсолнухи пришлись как раз к стати:

Читать далее...

Топиарий (только фото)

Найдено на просторах Интернета

   

Читать далее...

КРАСОТА КОФЕЙНЫХ ДЕРЕВЬЕВ ОТ НИНЫ ГЕРОНИК

 Доброго времени суток! Эти наикрасивейшие деревья я увидела в дневнике  lenachom

пост http://www.liveinternet.ru/users/lenachom/post203217087/  за что огромное ей спасибо! Приношу свои извинения за то, что не цитировала. У меня рука не поднялась! Там картинки маленькие, а я хотела, сохранить у себя и показать всем такую красоту! Любуйтесь!

Работы мастерицы из Латвии  NinaGeronik

Читать далее...

Журнал мод №465

Читать далее...

59 видео мастер - классов по шитью разных кукол.

Пирожки из слоеного теста



Ингредиенты:
-500 г слоеного теста
-300 г колбасно-мясных изделий
-1 яйцо
-кунжут

Тесто просто слегка надрезается по уголкам.
Выкладываем начинку сверху.
Волновалась, что при выпечке все кусочки выпадут на противень. Но ничего этого не случилось. Тесто при выпечке поднялось и все сжалось в единое целое.
Вот так скрепляем уголки.
Выкладываем на противень, присыпанный мукой.
Смазываем яйцом и присыпаем кунжутом. Выпекаем в горячей духовке, при температуре 210-220 градусов.

Секреты пошива кукол на видео.

 

Секреты пошива кукол на видео.

Все так просто и понятно, особенно для начинающих...))