Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.
Заменитель контуров! |
Важная информация для тех, кто не может найти разноцветные контурные краски по стеклу и керамике! Ну такие, которыми точечками рисуют.
Вот какой заменитель нашла ВДАЛА. Смотрите, как все оказывается просто!
В своем рукотворчестве я часто сталкиваюсь с отсутствием материалов. Вот и сейчас, оказалось в нашем городке невозможно купить акриловый контур. Долго не могла найти выход из этой ситуации...
Теперь буду контурить в свое удовольствие!Давайте вместе!
|
Тема любви в вышивке |
|
Бутылки.Идеи.Декупаж. |
|
Вяленый перец болгарский от Людмилы Паржиной |
Вяленый перец болгарский от Людмилы Паржиной
|
Декорируем бутылку для растительного масла в технике декупаж |
Предлагаю вашему вниманию идею по декору бутылки для масла, или для других нужд, в технике декупаж на стекле. Подойдет для начинающих декупажников. Так как никаких сложных способов декора тут нет.
Надеюсь, моя идея вам пригодится!
Нам потребуется:
бутылка ( у меня из ИКЕА)
ватный диск
ацетон
лак алкидный
краски акриловые
кракелюр одношаговый
битумный лак
воск «Стамперия»
кисти
лак акриловый
пузырек с носиком (у меня от краски и от перекиси)
пасту акриловую
салфетка для декупажа
Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Делаем винтажный гладильный комод из старой гладильной доски
...
Часть 14 - Декорирование подноса с декупажем и техникой состаривания
Часть 15 - Бутылка — крепость в подарок на 23 февраля
Часть 16 - Декорируем бутылку для растительного масла в технике декупаж
|
HANDMADE из картона. Шкатулка своими руками |
HANDMADE из картона. Шкатулка своими руками. Автор Tulip Accessories (Наталья)
|
Тайны выращивания томатов. |
При посадке и выращивании помидор следует соблюдать четыре основных правила.
|
Вяжем жилет |
Вяжем красивый жилет спицами
1.
2.
|
Вязание рюши спицами. Подробный урок. |
Рюши часто используют для декорирования краев вязаных изделий, они придают модели пышность и особый романтичный стиль. Рюшами можно оформить манжеты рукавов, перчаток, воротники кофт и жакетов, также длинными рюшами часто вяжут низ платья или юбки, тогда расширяющееся к низу полотно ложится в красивые складки.
Количество петель при вязании рюш от начала к краю увеличивается в несколько раз, обычно в два или три раза, от этого зависит пышность волн и складок. При вязании вещей и их деталей вы можете заканчивать вязание рюшами или наоборот, начинать вязание изделия с вывязывания рюшей. При этом вы должны рассчитать количество для набора петель с учетом их увеличения для вязания рюшей.
|
Шьем сами сумочку. Выкройка и фото мк |
|
Резинка c эластичным краем |
|
Ключница «Соколиная охота». Имитация камня и кирпичной кладки. |
Елена Минибаева. Далее слова автора. Источник: ·Здравствуйте! По просьбам девочек покажу как я делаю имитацию камня. МК делаю здесь впервые, не судите строго…
Для работы потребуется: 1. Круглая разделочная доска.
2. Крючки.
3. Грунт.
4. Шпатлевка «Текс».
5. Клей ПВА.
6. Распечатка.
7. Акриловые краски: умбра жженая, черная, белая.
8. Акриловый лак.
Была куплена круглая разделочная доска из гевеи, диаметром 24 см.
|
Декупаж ежедневника |
Сегодня делаем ежедневник 
Нам потребуется:
Обезжириваем поверхность
Грунтуем
Губкой проходим по углам коричневой краской, затем смешиваем охру с белой и проходим вторым слоем
Выбираем салфетки в данном случае трехслойные
Вырезаем, отделяем до слоя с рисунком, приклеиваем аккуратно на пва
Наносим 1 компонент кракелюра через мин 15-20 2 компонент кракелюра и скоро увидим трещинки
Разбавляем патину водой и проходим быстрыми движениями губкой по всей поверхности и практически сразу стираем тряпочкой, получились красивые трещинки
По листочкам тоже проходим патиной, а сверху покрываем лаком в спрее, вот и все готово
|
как избавиться от живота в домашних условиях за 2 недели |
|
Уникальный комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! |
Качаем ягодицы
Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!
Популярные статьи:
|
Вышивка крестом, схемы Девулечки-/сс Три желания |
|
Зимняя гимнастика |
Пять упражнений для живота, ног и ягодиц
Теплая одежда в холодное время года буквально пригибает нас к земле: мы начинаем ходить медленнее, не поднимаем ноги… Как результат – обрастает жирком нижняя половина тела, то есть ноги, ягодицы, живот.
Чтобы предотвратить это, делайте 3–4 раза в неделю комплекс, заставляющий мышцы подтягиваться вверх!
|
Крафт-пакеты. Мастер-класс |
Сегодня освоила 3 способа сделать упаковку. Делюсь пока первым =)
Я пользуюсь крафт-бумагой в рулонах.
Не слишком удобно, правда. Вырезала кусочки форматом а4 и прогладила.
Распечатываем на принтере любую картинку.
Делаем на двух листочках сгибы. У меня каждый по 1.5см, но можно меньше или больше.
Каждый сгиб промазываем клеем и склеиваем.
Получилось так.
|
Вязание цветка |
|
DROPS Knitting Tutorial: How to work heel |
|
