Skrap-Kit. Ботаника |
|
Шторы на люверсах: ничего лишнего.Мастер-класс |
Мастер-класс от Елены Кравченко(Лысенко)г. Новомосковск.Украина.
Красота должна быть функциональна. Так считают практичные европейцы, придумавшие шторы на люверсах. Действительно, установка люверсов на шторы позволяет добиться сразу нескольких эффектов. Легкое и бесшумное скольжение по карнизу, красивые ровные складки, бережное крепление ткани – таковы преимущества, которые имеют шторы на люверсах. Кроме того, люверсы или кольца, выполненные из пластика или металла, будут являться еще и украшением, стильным элементом современного интерьера.
Расход ткани :ширина карниза умноженное на 2,5
|
Роспись изделий с прорисовкой деталей и трафаретами. 2ч |
|
Как обрезать клематисы |
|
Вязанные застежки ....супер |
|
Роза.Вышивка лентами. |
источник: http://www.livemaster.ru/topic/159141-roza-vyshivka-lentami?vr=1&inside=0
Итак,что нам потребуется:ткань для вышивки(у меня лён),игла с широким ушком,обычная швейная игла с простой нитью , толстая игла(для того,чтобы поправлять ленту),сами ленты(для этой розы потребутся лента шириной 13 мм) и ножнички,пяльца.
Для начала, заправим ленту в иглу.Отрезаем ленту длиной сантиметров 40.Срез делаем наискосок,чтобы удобнее было продеть ленту в иглу
|
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ СПИНКИ ДЛЯ ТРИКОТАЖНОЙ ВОДОЛАЗКИ |
|
|
мк браслет |
|
Красная кофточка - болеро с шишечками |
|
ИК-ПО СТРАНИЦАМ СТАРИННОГО КРУЖЕВА |
|
Валяние войлока. Основы мокрого валяния для начинающих |
|
Футболка с цельнокроеным рукавом (с выкройкой) |
|
Желатиновые самоцветы |
Красиво, правда? А еще съедобно и вкусно! Хотя, конечно, про пищевую ценность трудно сказать, красителей здесь добавлено по-богатому, ну да ладно, блюдо не на каждый день, поэтому закроем на это глаза...
Ингредиенты:
- 6 упаковок желе разных цветов
- Банка сгущенного молока
- 2 пакетика желатина
Приготовление:
|
Румынское (шнурковое) кружево. МК журнала Дуплет № 140 |
|
Без заголовка |
Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."
От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.
Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.
Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.
А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)
|
Как качать пресс, не отходя от дивана? |
20 раз подниманием колени
20 раз поднимаем ноги
20 раз крутим велосипед
отдых 10-20 секунд
20 раз поднимаем одновременно нижнюю часть туловища
20 раз поднимаем верхнюю часть туловища
20 раз поднимаем вертикально ноги
отдых 10-20 секунд
20 раз перекрестные изгибы (по 10 каждый)
20 раз еще перекрестные потягивания (по 10 каждый)
20 раз поднятия нижней части туловища с изогнутой ногой (по 10 каждый)
Повтор упражнений 2-3 раза
Для экономии времени можно сделать эти рутинные упражнения один раз,
но не по 20 повторений, а "до потери
пульса" 
Как это делать правильно, ЗДЕСЬ:
|
Подборка салатов для похудения и очищения |
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
|
Вяленое мясо |
1) Приготовить рассол такой концентрации, чтобы свежее сырое яйцо плавало в нем . Это крепкий соляной раствор. Когда в него опустите свежее сырое яйцо, оно погрузится в рассол и всплывет - будет виден только тупой конец яйца, приблизительно 2,5 см в диаметре.
На 1 литр рассола надо около 4-4,5 полных (с горкой) столовых ложек соли, но это зависит от соли и размера ложки.
В разведенный рассол добавить лавровый лист, гвоздику, душистый перец, прокипятить и охладить. После охлаждения специи из рассола удалить.
|
Топ из ленточного кружева с "квадратной" отделкой |
|
Удачная модель: изящный топ спицами. 3 размера |
Изысканный топ с ажурным узором, связанный из нежной шелковистой пряжи, сделает ваш летний отдых незабываемым!
Этот приталенный топ – настоящее произведение искусства, но чтобы связать его, нужно запастись терпением! Он выполнен из шёлковой пряжи, по краям украшен кружевами, а по центру -изящным ажурным узором и косами.
|
