Про "Фейсбилдинг"слышали многие.

Кто- то считает,что эта гимнастика очень вредна,кто- то видит в ней единственную возможность не прибегая к пластике,сохранить упругость кожи лица и моделировать его формы.

Я отношу себя к последней группе,так как сама наблюдала,какие чудеса творит эта гимнастика

Главное делать все правильно,регулярно и достаточно долгое время

Небольшая подборка упражнений

Против морщин на лбу

Это упражнение укрепляет мышцы лба

 Надавите вторыми и третьими пальцами обеих рук  на место начала бровей на переносице, растягивая кожу и  начинайте сдвигать брови, как будто сердитесь,  давя  пальцами – делать не менее  10 раз.

Массаж

Двигайте  двумя пальцами  начиная от кончика носа вверх, на переносицу и сначала  пройдитесь несколько раз по каждой  брови, а потом тоже самое,но пройдясь по лбу по линии волос

Убираем носогубные складки

Готовимся к осени)

Вяжем шарфики

Очень красивые и оригинальные идеи

Правильно подобранное сочетание цветов,будь то в интерьере или в одежде,всегда смотрится более выигрышно,богато,стильно и оригинально

Это одно из главных составляющих любого дизайнерского проекта

Правильно подобранные цвета не только вносят гармонию в интерьер,но и оказывают положительное влияние на человека,его психическое и физическое здоровье,успокаивают,настраивают на нужный лад

Эти таблички помогут вам правильно подбирать цвета и создавать из них красивые композиции

Некоторые высказывания Эвелины Хромченко стали крылатыми фразами.

У меня на рабочем столе висит заставка с ее словами:

Очень часто она мне помогает взбодриться и взглянуть  на многие вещи другими глазами

Это женщина-Личность с большой буквы

Сегодня на глаза попались ее несколько замечательных советов.

Не знаю как на Вас,но на меня они действуют очень мотивирующе

Эвелина Хромченко:

1. Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.

2. Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники.

3. Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии. Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.

4. Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.

5. Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…

6. Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог!

7. У меня нет какого-то ярко выраженного девиза. Но я точно знаю, что никогда нельзя опускать руки и никогда нельзя останавливаться.

Вне зависимости от того, хочется или нет, хорошо или плохо, интересно или не интересно, надо делать. И ты всегда должна знать, что ты делаешь.

*****

Варианты коктейльных платьев

Коктейльное платье-это маленькое платье из дорогостоящей ткани ,длиной,как правило,чуть выше колена,без плеч и рукавов,появившееся более 80 лет назад ,продолжает оставаться одним из самых  женственных и сексуальных предметов женского гардероба

У коктейльного платья есть несколько своих особенностей

1)Оно не сковывает движение

2)Более  открытому верху,должен соответствовать более  закрытый низ ,и наоборот

Летние коктейльные платья выполнены из легкого шелка или шифона ,зимние из бархата или атласа

 "Маленькое черное платье" от Коко Шанель- идеальный образец коктейльного наряда

Для всех,кто любит домашние рецепты, заготовки,и прочие вкусняшки,рецепт оригинальной закуски-

сырный хлеб

 Для приготовления нужно взять  хлеб «кирпичик»,пучок свежей зелень, твёрдый сыр, молотый чёрный перец, 50,0 сливочного масла .

Нарезаем хлеб на квадратики, но не прорезаем до дна .

Режем сыр  ломтиками.

Раскладываем ломтики сыра между квадратиками в хлебе.

Кладем хлеб на фольгу

Растапливаем масло, смешиваем его с перцем, зеленью, солью  и поливаем им хлеб

Заворачиваем хлеб в фольгу и  отправляем  в духовку. Когда хлеб подрумянится , тогда он и готов!

Приятного аппетита!

 Картошка-гармошка

Очень тонко нарежьте картофелину, не дорезая до края, замаринуйте на полчаса в оливковом масле и специях - и запекайте в духовке 15 минут

Оригинальная картошка  хрустящей и с аппетитной корочкой готова!

SelenArt

Шейный платок-неизменный аксессуар в гардеробе женщины.

Он способен украсить любой наряд,даже самый скромный,внести нотку стиля и позволить по -новому заиграть привычным вещам.

Стильно завязанный платок добавит вам женственности и легкой игривости.

Умеючи, этот аксессуар можно превратить в заколку,пояс,платье, и даже сумку

Способы завязывания платков

Может быть кому-нибудь пригодится эта симпатичная идея превращения груши в ёжика)

SelenArt

Для всех ,кто хочет иметь стройную талию,предлагаю попробовать данный рецепт.

Его фишка заключается в том,что данное средство уменьшает объем талии,до уменьшения веса,очищает пищеварительный тракт и помогает практически всем

Для приготовления вам понадобится:

корица,мед и вода

Соотношение корицы и мёда 1:2

(1 ложка молотой  корицы на 2 ложки меда)

Вечером за час до сна залейте корицу 1 чашкой кипятка,накройте о оставьте настаиваться до охлаждения.

В теплый,но не горячий настой,добавьте мёд,и выпейте половину смеси перед сном

 Вторую половину уберите в холодильник.

Утром ее необходимо выпить ,не разогревая!

Данный рецепт не требует никаких добавлений,так же отсутствует необходимость принимать смесь чаще

Так как  она  действует  только на голодный желудок и более эффективна  на ночь.

Курс до 2 недель

Ну,а если у вас проблемы не только с талией, и необходимо сбросить вес в других местах,посмотрите  как убрать жир с боков, живота и бедер.

Данные советы помогут вам  сделать это в домашних условиях

Изящной и стройной вам  фигуры)

Предлагаю вам очень хороший рецепт травяного чая против хандры.

Это чай очень эффективен в излечении различных простудных заболеваний, повышает иммунитет,а так же снижает чувство тревоги,грусти,беспокойства и при этом обладает отменным вкусом и потрясающим ароматом

Девочки,все те,кто любит

 и умеет шить,а так же мечтает научится это делать.

Приглашаю Вас на сайт кройки и шитья.

Данный сайт рассчитан на широкий круг посетителей.

Здесь каждый  сможет найти полезную для себя информацию, и портной с опытом,и начинающая швея.

Цель сайта просто и доходчиво научить всех желающих  методам построения чертежей  выкроек  женского, мужского и детского  легкого платья и белья, правилам их раскроя и пошива

На сайте вы найдете полезную информацию,с помощью которой научитесь правильному снятию мерок,основам конструирования выкроек,их раскладке,выполнению швейных работ,элементам отделки.

А также получите базовые знания о терминологии,инструментах,основах работы швейной машины,швах и материалах,о всем том,без чего научиться шить хорошо не получится

Данный сайт предлагает измерительно-пропорциональную систему,которая основана на снятии основных мерок с фигуры, на которую  будет шиться изделие, с вычислением всех дополнительных величин.

Здесь вы найдете дополнительную полезную информацию о построение чертежей выкроек одежды, и получите полезные советы ,как выбрать ткань и фасон изделия
На сайте существует форум,где все желающие смогут делится своей информацией,давать и получать полезные советы. 

В рубрике статьи найдется много интересного из области моды  и стиля.
Любители вышивания будут также приятно удивлены,найдя на сайте полезные уроки ручной и машинной вышивки.
 

Научится хорошо шить,это приобрести для себя удивительную возможность,создавать своими руками красивую,удобную одежду.

Пробуйте,успехов  всем !

Несколько ссылок на "Волшебные" советы)

Приметы високосного года

Энергетический вампир.Способы защиты

Что делать,если разбилось зеркало

Крещенская вода

Как почистить квартиру от негативной энергии?

Рождественский сочельник

Как сделать волшебную палочку?

Как привлечь деньги

Лавровый лист -талисман

Булавка-оберег

АМУЛЕТ КРАСОТЫ

Ритуал,чтобы найти работу

Решение любых проблем

Как уберечься от сглаза

Исполнение желания.Тотемное животное

Оригинальный десерт

Отварить грушу в сиропе с корицей,обернуть полосками слоеного теста и запечь в духовке до готовности

SelenArt

Сегодня -День любви к теплым носкам)

Будем вязать  теплые носки

30 европейских моделей носков от журнала "Verena"

ЖЕНЩИНА, КРАСОТА И ЛУНА

В древности считали, что женщине покровительствует Луна.

Современная наука добавила к этому, некоторые факты, и вот что получилось.

Кожа человека имеет площадь около 2 кв. м, весит около 20 кг, и верхний ее слой обновляется каждые 28 дней. Это продолжительность лунного месяца, а также продолжительность менструального цикла женщины.

Луна считается «женской» планетой.

Астрологи полагают, что если в гороскопе женщины Луна сильно выражена, то женщина с такой позицией Луны в момент своего рождения считается незаурядно одаренной и красивой.

Добавим к этому, что многие астромедики соотносят здоровье, красоту и женское обаяние с тем, как совпадает менструальный цикл с фазами Луны.

Совпадение этих циклов – признак гармонии и здоровья, а также говорит о притягательности женщины и гармонии в ее личной жизни.

Лунный календарь имеет прямое отношение к косметологии, особенно к уходу за кожей. Растущий месяц позволяет проделывать процедуры, направленные на ускорение роста. Маникюр, стрижка для тех, кто желает отрастить длинные волосы, пилинги и очищающие процедуры для кожи – все это можно и нужно делать в то время, когда растет лунный диск.

Это первая четверть Луны, она связывается с чистотой, новизной и первозданностью.

Конечно, и сауна, и просто уборка квартиры, стирка белья и прочие «очищающие» мероприятия лучше делать на растущей Луне. В эти дни Луна напоминает полуколечко.

Если к нему умозрительно приставить палочку так, чтобы получилась русская буква «Р», то это растущая Луна.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЛУННОГО МЕСЯЦА

– это первая ночь, когда Луна не видна на небе, то есть когда наступает новолуние.

В новолуние не рекомендуется проводить любые косметические процедуры. Считается, что в это время все обновляется и наш организм в том числе, и вмешиваться в природный цикл обновления даже вредно. Единственно, что можно, – это моделировать смену своего образа, выбирать новую прическу, изучать новые средства ухода и выбирать новую косметику.

Интересный способ,как можно украсить бисквитный  рулет

Берем трафарет с рисунком.

Сверху на него кладем пергамент,и с помощью кондитерского шприца,  тестом, окрашенным цветным сиропом или какао, обводим рисунок по трафарету.

Сверху на пергамент выливаем тесто для рулета и выпекаем в духовке

Достаем,смазываем начинкой.

Осталось свернуть,и красивый рулет с рисунком готов!

SelenArt

Не знаю,кто написал,но очень понравилось.

Жизненно и романтично)

Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день…
Иногда мы ждём, ждём, а иногда заставляем кого-то ждать нас.
Иногда мы плачем от смеха, но последнее время чаще смеёмся, чтобы не заплакать.

Иногда мы стоим, раскинув руки, навстречу ветру, а иногда, запахиваем пальто и завязываем шарф потуже.

Иногда мы улыбаемся солнцу, подставив лицо к его тёплым лучам, а иногда надеваем громадные солнечные очки, пытаясь скрыться.

Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется - это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть.

Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо - только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум.

Иногда нам нужны дорогие подарки, и мы с насмешкой смотрим на дешёвых китайских плюшевых медведя-зайцев, а иногда нет ничего дороже одного слова и взгляда.

Иногда мы требуем шикарных цветов, а иногда букет ромашек для нас роскошь.

Бывает,что одна маленькая,но очень мудрая цитата способна перевернуть  и расставить мысли в голове человека по правильным местам.

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

SelenArt

  Лучше верить и разочароваться один раз, чем не доверять и быть несчастным всю жизнь.
 

Неудача не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей.
 

  Наступив на грабли, разрушь их лицом и иди дальше.
 

  Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.