Dacă ești îngrijorat, notează-ți gândurile.

Dacă esti inactiv, pune-ți telefonul deoparte. Dacă obosești, trage un pui de somn. Dacă te simti epuizat, citește o carte. Dacă ești îngrijorat, respiră. Dacă ești stresat, mergi la plimbare. Dacă te-ai plictisit, te va ajuta sportul. Dacă ești supărat, ascultă muzică...

La femei ambele emisfere ale creierului lucreaza in acelasi timp, ceea ce duce la faptul că este imposibil să faca o alegere, în majoritatea situațiilor se face o mișcare greșită. Sunt necesare acțiuni decisive, femeii îi este greu să ia decizii, va sta mult  între alegeri, așa că un bărbat o face.

De aceea, în toate culturile lumii (religiile) dominanta este dată bărbatului („o femeie ar trebui să asculte un bărbat”).

Bărbatul este capabil să-și atingă scopul.

O femeie este capabilă să conducă o mașină, să vorbească la telefon și să se gândească la ceea ce va face la serviciu - toate în același timp.

Un bărbat nu este capabil să se gândească la multe lucruri în același timp, văzând un singur scop, el face și se gândește doar la el.

...

Dacă vreți să rămăneți tinere

 și

să vă restabiliți feminitatea, încercați să va culcații la ora 22.00. Pentru că de la 22.00 si pănă la 1.00 sistemul hormonal feminin se restabilește.

Dacă stați în mod regulat mult după miezul nopții in stare trează, este puțin probabil să puteți rămâne energice și tinere pentru o lungă