Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

qreat.az - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Natalya_Alexandr

Беременность на пользу

Среда, 17 Января 2018 г. 23:23 (ссылка)


Беременной женщине просто необходима физическая активность, ведь у беременных позвоночник берет на себя большую нагрузку.



Оптимальными видами физической нагрузки для беременных являются:



· ходьба;



· плавание;



· аквааэробика;



· гимнастика на фитболе;



· пилатес;



· йога;



· лечебная физкультура;



· специальная гимнастика для беременных.



      В настоящий момент почти при каждом бассейне созданы специализированные группы для будущих мам. Направленность таких занятий - аэробная нагрузка, силовые упражнения, элементы йоги и растяжки в воде. Узнать более подробно можно перейдя на сайт qreat.az по ссылке hamile qalmaq ucun.



      Оптимальной физической нагрузкой для беременных является ходьба средней интенсивности. Заниматься можно на улице (в теплое и сухое время года) или в фитнес-клубах, используя для этого беговую дорожку, эллиптический тренажер или горизонтальный велотренажер. 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Литературный_Вечерок

Интересные факты о грибах

Пятница, 29 Сентября 2017 г. 14:13 (ссылка)


Познавательная, интересная статья про грибы.  Здесь факты о грибах, уверен, что многое вы и не слышали.





1 (700x358, 261Kb)



2 (700x358, 241Kb)



3 (700x358, 237Kb)

Читать далее



6120542_logo (280x73, 32Kb)А здесь Cinsi munasibet тоже много всего интересного, познавательного обо всем!



Последние новости, секреты красоты, о здоровье, отношениях.



Даже гороскопы есть!



Есть мужские актуальные, важные темы, а также для женщин.



Советы на разные темы, которые могут помочь, если вы сомневаетесь, не знаете ответы.



Ох, cколько тут qreat.az всего! Увидите, узнаете и будете часто сюда заходить, ведь на сайте всегда есть, что почитать! 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<qreat.az - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda