Миллионы людей по всему миру ищут натуральные средства от депрессии, но до сих пор было неясно, какие из них действительно работают.
Как пишет сайт Walla, самое полное исследование, когда-либо проводившееся по этой теме, даёт чёткие ответы: из 64 натуральных продуктов, протестированных в сотнях исследований, лишь немногие оказались действительно эффективными.
Международная группа исследователей проанализировала 23 933 научных отчета и 1367 научных статей, в результате чего было обнаружено 209 клинических испытаний, в которых изучалось влияние 64 натуральных продуктов на депрессию.
В исследованиях участвовали только взрослые в возрасте от 18 до 60 лет, у которых наблюдались симптомы депрессии или было диагностировано это заболевание, ...
София_Гамерник
— 5 августа 2025 г.