|
 Long_Life
Понедельник, 25 Июля 2023 г. 00:36 (ссылка)
https://www.sports.ru/tribu...HeDVC7NkIY
Криштиану Роналду: «Я пытался найти девушек, которые отдавали мне остатки бургеров в «Макдоналдс»
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
В интервью Пирсу Моргану Криштиану вспомнил как, будучи в академии «Спортинга», ходил в «Макдоналдс», где по вечерам ему отдавала остатки бургеров женщина по имени Эдна.
«Знаете, когда мне было 11, у нас не было денег. Мы жили в интернате. Семья осталась на Мадейре, поэтому я видел их раз в три месяца. Без семьи было очень тяжело. По вечерам нам очень хотелось есть, мы ходили в соседний «Макдоналдс» и стучались в заднюю дверь: «Осталось что-нибудь?». Эдна и еще две девушки отдавали их нам. Я пытался найти их, общался с людьми в Португалии, но мне так и не удалось. А тот «Макдоналдс» закрылся. Надеюсь, интервью поможет их найти. Я буду очень рад. Хочу пригласить их в Турин или Лиссабон на ужин. Хочу дать что-то взамен. Я никогда не забуду, что они для меня сделали, очень ценю это. Не представляете, как для меня это важно».
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/updated/303783...iPfO50VMa_4toP7AdfoUHeDVC7NkIY
 gippocrat
Понедельник, 24 Июля 2023 г. 13:24 (ссылка)
Основные различия между олимпийской и стандартной гирей лежат в их размерах, весе, системе подшипников и области применения.
Олимпийская гиря имеет длину около 2,2 метра и вес около 20 килограммов (44 фунта). Диаметр составляет 28 мм для мужчин и 25 мм для женщин. С другой стороны, стандартная гиря обычно имеет длину от 1,5 до 1,8 метра и вес от 15 до 25 фунтов. Диаметр составляет около 25-32 мм.
Одно из значительных отличий - это система подшипников. У олимпийских гирей используется система вращения с подшипниками или втулками, что позволяет рукавам (где располагаются грузы) вращаться независимо от штанги. Эта особенность снижает крутящий момент на запястья и предплечья во время упражнений, таких как рывок и толчок, делая их более безопасными и комфортными. У стандартной гири такой системы вращения нет.
Что касается области применения, олимпийские гири используются на профессиональных соревнованиях по тяжелой атлетике, включая Олимпийские игры, отсюда и название. Они предназначены для работы с тяжелыми нагрузками и взрывными движениями. Стандартные гири, в свою очередь, более распространены в домашних тренажерных залах и коммерческих фитнес-центрах. Они подходят для общей тренировки силы и бодибилдинга.
Преимущества олимпийской гири включают ее прочность, безопасные характеристики (например, вращающиеся рукава) и способность справляться с тяжелыми грузами. Она также стандартизирована для использования на соревнованиях. Однако она требует больше места из-за своей длины и в целом более дорога.
Стандартная гири, с другой стороны, более доступна по цене, требует меньше места и достаточно универсальна для различных упражнений по тренировке силы. Однако она может быть менее прочной или безопасной для выполнения упражнений высокой интенсивности и взрывного характера.
В заключение, выбор между олимпийской гирей и стандартной зависит от ваших тренировочных целей, места, бюджета и того, планируете ли вы участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике.
Источник https://good-sovets.ru
|
Long_Life
gippocrat