Депрессия, особенно в легких случаях, не всегда сопровождается плачем или явным чувством несчастья. Эти тонкие ментальные подсказки также могут указывать на то, что у вас есть это расстройство настроения.

Ты прячешься от своих чувств

Вы можете быть "совершенно скрытым депрессивным человеком". Люди могут думать про вас: «Этот человек в обществе очень ориентирован на задачу, почти перфекционист. У нее все под контролем».

На самом деле вы можете бороться с нерешенными проблемами или тревогами, но не хотите думать о них, не говоря уже о том, чтобы делиться ими с другими.

Этот человек может выглядеть так, будто у него все под контролем, но если вы поскребете поверхность, увидите, что он боится, что, если начнет говорить о своих настоящих чувствах, просто развалится.

Важно следить за признаками депрессии и знать факты, которые психологи хотели бы, чтобы люди знали об этом заболевании.

Продолжить чтение ...

Стресс может стать серьёзной угрозой для психики, если его влияние выходит за рамки нормальной реакции организма.

Сильные потрясения, такие как травмы, потери или экстремальные события, могут привести к развитию стрессовых расстройств — состояний, которые меняют жизнь не в лучшую сторону.

Что такое стрессовые расстройства?

К ним относятся:

• 
  Острое стрессовое расстройство (ОСР)


• 
  Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)


• 
  Депрессия


• 
  Тревожное расстройство

Хотя эти расстройства проявляются по-разному, все они берут начало в сильных стрессовых или травматических событиях.

Продолжить чтение .....