Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8808 сообщений
Cообщения с меткой

цель - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Бондаренко_Сергей

Не-стремление, фактор отношения

Четверг, 16 Августа 2018 г. 10:41 (ссылка)


Не-стремление.

Это отношение является самым парадоксальным. Мы все делаем с какой-то целью, стремимся что-то получить или чего-то достичь. При сканировании тела, релаксации и медитации мы осознанно освобождаемся от любых целей, достижений, результатов. Такое отношение позволяет получить наилучший результат. Выполняя сканирование тела, или медитируя, мы просто наблюдаем за нашими ощущениями и переживаниями. Если мы испытываем боль, наблюдаем за болью, сколько можем, если напряжены, наблюдаем за нашей напряженностью. Мы просто наблюдаем, позволяя всему происходить, поскольку все, что мы осознаем, уже существует. Если при выполнении медитации и сканирования тела у нас присутствует конкретная цель, то мы препятствуем естественному процессу восстановления равновесия и баланса. К примеру, если при медитации у нас есть идея, что медитация приведет нас к богатству, мы автоматически признаем свою нищету в данный момент и закрепляем свое состояние, препятствуем трансформации, исцелению и достижению целостности.

При некотором терпении достижение нашей цели происходит независимо от нас наилучшим способом. Мы перестаем бить палкой по ноге, и нога самостоятельно приходит в норму.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Бондаренко_Сергей

Целеустремленность, фактор отношения программы.

Четверг, 16 Августа 2018 г. 10:35 (ссылка)

Наличие цели, какого-то образа или картинки того какими мы хотели бы быть, способствует самодисциплине и мобилизации наших ресурсов. Позволяет преодолевать периоды уныния или апатии из-за того, что у нас не все отлично, хотя мы уже так много делаем из того, что раньше не делали. Наличие посильной цели дает нам возможность «загореться» и продвигаться к ней несмотря возможные спады и падения.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

5 способов упростить жизнь

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 10:12 (ссылка)

0_3e8a1_6e5b0d31_L (300x300, 19Kb)
Вам необходимо упростить жизнь, чтобы наслаждаться ею в полной мере.

1. Избавьтесь от ненужного хлама

Ваше окружение влияет на ваше физическое и психологическое состояние. Люди, живущие среди гор одежды, кип бумаг и груд посуды, становятся рабами вещей. Ненужные вещи отнимают у вас время и лишают вас многих возможностей.
Чистота и порядок помогают вам сохранять энергию, которую вы можете перенаправить на важные для вас дела.
Начните постепенно разбирать ваши комнаты, одну за другой. Когда вы избавитесь от вещей, которые вам не нужны, вам станет спокойнее и легче.

2. Избавьтесь от вредных психологических привычек

Вредные психологические привычки, будь то жалость к самому себе, зацикливание на прошлом или растрачивание сил впустую - это тяжёлый психологический груз, связывающий и подрывающий ваши духовные силы.
Освободите пространство для таких полезных психологических привычек, как благодарность, самосострадание, замена негативных мыслей позитивными и др.
Когда вы чувствуете, что вредные психологические привычки берут контроль над вами, сделайте глубокий вдох, напомните себе о вреде таких привычек и заместите негативный внутренний диалог позитивным.
Например, если в ответственный момент вы начинаете говорить себе «я нервничаю, у меня не получится», то поймайте себя на этих негативных мыслях и превратите их в позитивные: «я успокаиваюсь, у меня всё получится».

3. Сторонитесь «токсичных» людей

Если у вас есть друг, который везде замечает только проблемы, или родственник, который каждый день звонит вам, чтобы пожаловаться на несправедливость мира, то вам стоит пересмотреть отношение с такими человеком.
Хотя вы не должны исключать из своей жизни людей лишь только потому, что они переживают трудные времена, важно установить границы в отношении с людьми.
Даже если вы не проводите много времени с такими людьми, вам может потребоваться много времени на восстановление после общения с ними.
Иногда лучшим для вас выходом является полный разрыв отношений. Исключение из своей жизни «токсичных» людей освобождает для вас пространство для общения с людьми, которые вам дороги.

4. Контролируйте свои расходы

Неважно, сколько у вас денег, если вы не будете контролировать свои расходы, деньги будут занимать слишком много места в вашей жизни.
Составьте бюджет и определите четкие цели, после чего вам будет проще принимать финансовые решения.
Вы будете тратить меньше времени, усилий и энергии на размышления о деньгах, если будете контролировать свои расходы.

5. Контролируйте свое время

Вы никогда не сможете заработать больше времени. Это ваш самый ценный ресурс. Тем не менее, легко тратить время на то, чтобы жаловаться, бездумно бродить по социальным сетям или ждать, когда что-то произойдет.
Прекратите делать то, что отнимает ваше драгоценное время. Запланируйте время на то, что для вас важнее всего.
Но не сосредотачивайтесь только на работе и обязательных делах. Погуляйте, поиграйте с детьми, посмотрите на закат, ощутите всю красоту настоящего момента.
Перестраивайте свою жизнь постепенно
Не пытайтесь моментально упростить свою жизнь. Начните с одной сферы и, когда достигнете положительного результата, переходите к другой.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
moskit_off

Потопление корабля-мишени на Каспии

Пятница, 27 Июля 2018 г. 16:57 (ссылка)





В Каспийском море в ходе военных учений летчики на Су-34 утопили крылатыми ракетами Х-31 корабль-мишень.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Целевая аудитория

Пятница, 13 Июля 2018 г. 11:00 (ссылка)

Самая большая хуйня на свете - это концепция "целевой аудитории". Это мутнейшая хуета, придуманная маркетологами для того, чтобы было проще оправдывать расходы перед начальством.

Никакой целевой аудитории не существует. И нет никаких причин, почему люди с определенными признаками или характеристиками захотели бы стать потребителями продукта или услуги, которые направленны именно на них.

9 из 10 долларов, потраченных в мире на рекламу и продвижение товаров и услуг, спускаются в унитаз. Оставшимся повезло, но никто не может объяснить - почему именно.

Взять, например, сумки Луи Виттона. Может показаться, что их целевая аудитория - самые успешные и богатые люди мира, которым при очень хорошем освещении руками индивидуально очень красивые девушки шьют эти самые сумки. Но мы же знаем, что шьется все в потных подвалах Малайзии малооплачиваемыми неквалифицированными рабами, а покупают эти сумки домработницы и жены таксистов. Но никому же не придет в голову адресовать рекламу этих бессмысленных сумок тем, кто их на самом деле покупает.

https://tema.livejournal.com/2806571.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 1867. 6 ИЮЛЯ 2018 ГОДА. 187 ДЕНЬ 2018 ГОДА. Они нам санкции, мы им аплодисменты! «Длинная рука» С-400. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Пятница, 06 Июля 2018 г. 05:08 (ссылка)




ДЕПУТАТЫ ГОСДУМЫ УСТРОИЛИ ОВАЦИЮ КОНГРЕССМЕНАМ США — ОДНА ПОКЛОНСКАЯ ОСТАЛАСЬ НА МЕСТЕ.
Очень интересный момент произошёл в стенах Гос. думы: на заседание депутатов пришли конгрессмены США.
Всех просто поразила реакция российских депутатов: они встали в единодушном порыве и начали аплодировать им.
Комментаторы такое поведение назвали так:
“Так хотелось плюнуть в экран, когда это показывали! Это просто стыд и срам!»
“Они нам санкции, мы им аплодисменты, что уж, молодцы!”
“Депутаты, вам не стыдно? А почему перед народом так не вытягиваетесь? А перед вами же потенциальный противник!»
Поклонская не разделила всеобщей радости, она даже отвернулась от балкона, где стояли конгрессмены.


«Длинная рука» С-400 даст российской системе беспрецедентные возможности
Что даст российской армии зенитная ракете 40Н6, которая должна быть принята на вооружение летом 2018 года?
Леонид Нерсисян
«Длинная рука» С-400 даст российской системе беспрецедентные возможности
Информация об успешном завершении испытаний новой ракеты для зенитного ракетного комплекса (ЗРК) С-400 «Триумф» является очень хорошей новостью для российской армии. Согласно информации, распространённой в СМИ со ссылкой на источник в оборонно-промышленном комплексе, «длинную руку» С-400 — ракету 40Н6, могут принять на вооружение уже этим летом. В чём особенность этой ракеты и как она меняет возможности российской системы противовоздушной обороны (ПВО)?
Только с ракетой 40Н6 ЗРК С-400 сможет реализовать свои характеристики
ЗРК большой дальности С-400 «Триумф» является на сегодняшний день наиболее дальнобойной и мощной системой ПВО, стоящей на вооружении Вооружённых сил России. Один полный полк С-400 способен одновременно обстреливать до 80 целей — как аэродинамических (например, самолёты противника), так и баллистических (тактические ракеты противника).
Характеристики комплекса по дальности поражения целей зависят от применяемого типа зенитных ракет. До принятия на вооружение изделия под индексом 40Н6 самой дальнобойной ракетой С-400 является 48Н6ДМ, способная поражать цели на дальности до 250 км и высоте от 10 до 27 000 метров. Также применяются малогабаритные современные ракеты 9М96 / 9М96Д, имеющие меньшую дальность (40 и 135 км соответственно), но зато использующие на конечном участке полёта активную радиолокационную головку самонаведения, при этом минимальная высота поражения цели снижена до 5 метров. К тому же вследствие меньших габаритов и веса таких ракет в одном транспортно-пусковом контейнере умещается четыре, а не одна.
Что же касается ракеты 40Н6 — она даёт беспрецедентные возможности по уничтожению авиации противника на больших дальностях. Максимальная дальность поражения целей у этой ракеты достигает 400 км (в СМИ часто ошибочно приписывают это к характеристикам С-400, хотя система ещё не вооружена этим типом ракет), а высота цели — 185 км. Естественно, речь идёт о некой максимальной «идеальной» дальности — при условии, что цель движется в сторону ЗРК и т.п.
Понятно также, что на дистанциях, близких к максимальным, наибольшая угроза возникает для самолётов дальнего радиолокационного обнаружения и управления (крайне важная цель, уничтожение которой может полностью нарушить управление воздушной группировкой противника и заставить малозаметные истребители включить собственные радиолокаторы и демаскироваться) и стратегических бомбардировщиков (так как эти цели крупные и маломаневренные).
Кроме того, новая ракета способна эффективнее решать задачи противоракетной обороны (ПРО) в том, что касается перехвата оперативно-тактических ракет и баллистических ракет малой дальности (на дистанциях до 60 км).
Для сравнения: самый совершенный американский аналог — ЗРК Patriot PAC-3 MSE способен перехватывать баллистические цели на дистанциях до 35 км. Против самолётов эти ракеты применять можно, но в большей мере они заточены именно под задачи ПРО. Более старая ракета MIM-104D (PAC-2) за счёт больших габаритов могла перехватывать самолёты на дальностях до 160 км, однако не очень успешно справлялась с ракетами.
Батарея из 8 пусковых установок Patriot может одновременно обстреливать до 8 целей. Некоторый крен в сторону именно решения задач ПРО, а не борьбы с авиацией противника, можно объяснить ставкой американцев на собственную авиацию, которая очень многочисленна и современна.


Вассерман предрекает мировой кризис
Анатолий Вассерман
МОСКВА, 4 июля 2018, 18:13 — REGNUM Все предпосылки для очередного мирового кризиса не только сохранились, но и разрослись, а способов преодолеть этот кризис уже не осталось, считает политический консультант Анатолий Вассерман. Об этом он заявил 4 июля корреспонденту ИА REGNUM, комментируя прогноз аналитиков Bank of America, предупредивших о возможности повторения кризиса 1997−1998 годов.
«Кризис 1997—1998 годов очень скоро покажется нам детской шалостью по сравнению с тем, что нас ждёт в предстоящее время, —сказал Вассерман. — Больше нет возможности заливать его бездумными деньгами, как делал младший Буш и Обама. Нет возможности сбрасывать его в какие-то зарубежные страны, поскольку те учли былой опыт и знают, как теперь не оказаться последними в этом падении».
Пограбить постсоветские страны западному капиталу также уже не удастся.
«В тех странах, которые остались беззащитными, например, в Прибалтике или на Украине, уже разграблено практически всё, что можно, а в тех частях, что способны защищаться, как РФ и Белоруссия, грабёж становится рискованным, — пояснил Вассерман. — Правда, экономический блок правительства РФ ещё пытается играть в пользу коллективного Запада. Впрочем, от тех экономических теорий, которыми сейчас руководствуется экономический блок правительства РФ, странно ждать чего-либо неразрушительного».
Подробности:
https://regnum.ru/news/economy/2442814.html?utm_source=infox.sg&utm_medium=referral&utm_campaign=exchange

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ILLANG

Алиса - архетип. Главное всегда звучит изнутри (с)

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:38 (ссылка)

Это цитата сообщения my_happy_day Оригинальное сообщение

Alai Oli - Alice (1.04.2018)

1 апреля 2018 года российская инди-группа Alai Oli выпустила шестой студийный альбом «Alice». Альбом обыгрывает давно ставшую классической тему Алисы в Стране чудес. Но новая Алиса – не девочка из сказки Кэрролла и даже не наша современница, хоть и живет в привычной нам обстановке Московского вокзала, Невы, переходов и вагонов метро. Она – архетип, вокруг которого выстраивается 12 треков альбома, 12 историй, которые на самом деле превращаются в одну – о том, как через тысячи миров все-таки прийти к самому себе.

0 (700x700, 164Kb)

– Алиса знает все дворы и фасады. Но декорации снаружи не имеют значения. Главное всегда звучит изнутри, – говорится на официальном сайте группы в описании к синглу с альбома – «Город не принимает». Город не принимает Алису, и она пытается принять сама – и город, и других, и сама себя.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

Глава 1851. 20 июня 2018 года. 171 день 2018 года. Истинные причины запрета на срыв Чемпионата мира по футболу в России. Александр Божьев.

Среда, 20 Июня 2018 г. 06:01 (ссылка)




ПОЧЕМУ ВСУ НЕ ПЕРЕХОДЯТ В НАСТУПЛЕНИЕ НА ДОНБАССЕ.

Истинные причины запрета на срыв Чемпионата мира по футболу в России остаются неосвещёнными
Александр Халдей
Почему ВСУ не переходят в наступление на Донбассе
Перед началом Чемпионата мира по футболу в России около месяца публично обсуждалась тема практически стопроцентной вероятности использования Украиной грядущего спортивного мероприятия для прикрытия нападения на Донбасс. Все планы сторон были намеренно вскрыты и показаны риски для Украины и для России. И это сопоставление рисков приводило к выводу, что Россия, встав перед выбором — Чемпионат или Донбасс, выберет Донбасс. Все предупреждения были сделаны и услышаны.

Но так как главным субъектом принятия решений на Украине является посол США, то все апелляции были направлены, прежде всего, в сторону Госдепартамента, а не украинского президента. Россия погрозила кулаком, и в Госдепе вспомнили, чем у них закончились события в Грузии в 2008 году и в Крыму в 2014. Третий раз наступать на те же грабли не приносило никакой пользы. Если на этот раз Россия ударит, то всё кончится действительно катастрофой — нет никакой гарантии, что если уж российская армия рванёт через границу, то дело ограничится лишь донбасским направлением.

Эксперты называли ещё направления Харьковской, Сумской и Черниговской областей, где у ВСУ уже нет сил, способных противостоять России. Неминуемая детонация Одессы так же не вызывала сомнений. В результате последствия было очень трудно просчитать, США могли действительно потерять Украину или ввести туда НАТО, и тогда – здравствуй, Третья мировая. Но так как умереть за Украину не есть главная мечта США, то военный сценарий не содержит тех шансов, ради которых стоило рискнуть.

Нет сомнений, что начало войны, инспирированное США, нанесло бы им кроме военно-политического ущерба ещё и репутационный. В мире поднялась бы волна возмущения, которую невозможно было бы остановить. В общем, ситуация грозила бы выйти из-под контроля. Вернуть её в контролируемое состояние стоило бы ценой затрат намного больших, чем выгоды, которые были бы достигнуты.

Но главная причина того, почему США не дали Киеву команду начать войну в период Чемпионата мира в Москве, лежит всё же в экономической плоскости. Мы говорим — футбол, подразумеваем FIFA. К этой структуре стоит внимательнее присмотреться.

FIFA — это не только глобальное футбольное сообщество, как пишет Википедия. Это не вся правда о FIFA. FIFA — это крыша для колоссального глобального бизнеса. Точнее, штаб по координации одного из видов глобальной экономической экспансии крупнейших мировых транснациональных корпораций. А ещё точнее — тех семей, которые через свои банки этими корпорациями управляют. Не случайно штаб-квартира FIFA находится не на родине футбола — в Лондоне, и не в стране лучших футболистов, бразильском Буэнос-Айресе, а в Цюрихе, в Швейцарии, этом огромном офшоре для мировых финансов.

Футбол – это не только права трансляций, реклама брендов на форме и в торговых точках. Это не только продукция и кредиты, взятые под её производство и продвижение. Это ещё и тотализатор с огромными суммами в обороте. Здесь официальный тотализатор прикрывает теневой, где отмываются колоссальные деньги, пришедшие из наркоторговли и контрабанды оружием. Этот тотализатор работает во всех странах мира. «Ставки на спорт!» — кричит вам реклама перед любым видеороликом. Это оно – то самое. Как любое официальное казино служит таким же целям отмывания теневых денег. А поскольку такие суммы не могут быть вне контроля крупнейших банков, то финансовая прачечная футбольных чемпионатов является чуть ли не главной их целью. А теперь представьте себе, что приходит какой-то Трамп и приказывает всё это закрыть. Как вы думаете, как долго он после этого будет ждать снайпера?

Чемпионат мира по футболу в Москве только самой FIFA принёс 6,1 миллиарда долларов. Это на 1,3 миллиарда больше, чем принёс последний чемпионат в Бразилии, и рекорд за всю историю проведения мировых чемпионатов. Только за право трансляции матчей только с России FIFA запросила 120 миллионов долларов. Это в три раза больше, чем стоимость трансляции ЧМ в Бразилии, проходившего в 2014 году. Доходность от продажи прав на трансляции выросла на 2%. От спонсоров FIFA получит на 200 миллионов долларов больше, чем было запланировано. И это только цифры самой FIFA. Что же у самих спонсоров?

В FIFA состоит больше членов, чем в ООН. Футбол — это не просто глобальная коммерция, но и глобальная политика. Тот, кто обломает удовольствие огромной армии футбольных болельщиков, сорвав мероприятие, как говорят в Одесе, не доживёт и до субботы. Он обречён если не на физическую, то на политическую смерть со стопроцентной гарантией. Сломать им настроение — это обрушить у себя на родине правящие режимы.

Футбол отвлекает от социальных проблем, создавая иллюзию социального равенства. А если эту анестезию убрать, то недовольные обыватели, чего доброго, увидят ещё все недостатки своей политической системы. Лишённые зрелища поймут, что им не хватает хлеба. И это не только хлеб насущный, но и хлеб духовный, в виде всякой социальной справедливости. Начнут со спорта, а чем закончат? Какая справедливость в Бразилии, мягком подбрюшье США? Не хватало ещё Вашингтону своими руками превратить бразильцев в революционеров. Пусть лучше мяч катают. А в Англии что, всё гладко? К каким выводам придут лишённые развлечения английские избиратели? Потому можно не дать какой-то части англичан поехать в Россию, можно сопровождать мундиаль негативными комментариями в СМИ, но вообще подорвать Чемпионат — это самоубийство.

Срыв Чемпионата поломает не только планы фанатов и болельщиков, превратив их в агрессивных противников своих правительств, но и глобальных ТНК. А с ними упаси Бог сталкиваться. Они тоже готовились к мировому чемпионату не хуже, чем сами футболисты. Возможность рекламы на таком мероприятии выводит компанию на невероятный по масштабу уровень аудитории. Имидж спонсора олимпийской сборной или самой FIFA — это колоссальное доверие покупателей и авторитет на рынке. Тут любые затраты на рекламу окупаются возросшими объёмами продаж в течение многих последующих лет.

Так вот, под Чемпионат мира у корпораций были выстроены огромные рекламные бюджеты. Были профинансированы многолетние тренировки ключевых спортсменов. Уже сейчас во всех супермаркетах вы увидите стенды со всякой ерундой, где фоном служат какие-то смуглые длинноволосые персонажи в футболках, которые, оказывается, являются кумирами огромной армии футбольных любителей. Полки завалены образцами новой продукции, которая была разработана и выпущена как раз под Чемпионат. Клеймо Чемпионата ставят на всё, что можно и что нельзя. Это повышает продажи в разы. Ажиотаж спортивного угара — самое сенокосное время для бизнеса. На мировом рынке сейчас и так непростая ситуация, чтобы не использовать такой повод подхлестнуть продажи. А уж потерять такие потраченные деньги не позволят никому.

И рекламщики, и производители, и телевизионщики, и торговцы — все держат деньги в банках с одними и теми же хозяевами. Выигрывают одни — выигрывают и другие. Проигрыш корпораций есть удар по хозяевам банков.

Это глобальный маркетинг в десятки миллиардов долларов. Тот, кто решится покрошить батон на костюм этой могучей аудитории, скорее всего, сделает последнюю в своей жизни глупость.

Именно поэтому на Украине ВСУ не переходит в наступление. У Трампа и без того много проблем с ТНК, чтобы он рискнул наступить им сейчас на самую главную мозоль — огромные прибыли. Да и не выгодно это самой американской экономике, за которую Трамп, в общем-то, и сражается со всем миром.

И потому на Донбассе бои местного значения не переходят в большое общее наступление. И если никто не сойдёт с ума и не выйдет из-под контроля, так продлится до конца Чемпионата. Будут ворчать отдельные газеты, будут делать заявления отдельные политики, будут провокации на границе у Горловки и донецкого аэропорта, но во время Чемпионата войны не будет. Команда такая в Киев из Вашингтона не поступала. Ведь у нас не Вашингтон существует для Украины, а Украина для Вашингтона.

Вопрос — предвидел ли всё это Путин, ставя очередную шахматную вилку своим заклятым партнёрам? Что-то мне говорит, что предвидел. Риск — дело благородное, но у Путина все экспромты обычно тщательно отрепетированы. Обрушивать нынешнюю ситуацию не выгодно ни США, ни Европе, ни даже Англии. Слишком велик риск погибнуть под обломками конструкции мировой геополитики. И потому Украина двигает войска, чтобы те не забыли, зачем они там собраны, но начинать войну не спешит. Во всяком случае, до окончания Чемпионата, когда все спонсоры получат свои вложенные деньги. Но когда Чемпионат кончится, отпадёт и смысл провокации.

Так что поводов оставить ВСУ стоять на месте у США больше, чем двинуть их в наступление. Как сложится в реальности, угадать не может никто. И лучшая гарантия мира на Донбассе – это готовность как российской армии к сюрпризам, так и готовность Путина эту армию двинуть вперёд в случае совершения ошибки руководством Украины.

Опубликовала Таня * , 20.06.2018 в 03:22



Визитка Александр Божьев (700x371, 39Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анатолий_Галыга

О фанатизме

Пятница, 15 Июня 2018 г. 21:00 (ссылка)


Фанатизм  опасен, когда человек в толпе,  следует за кумиром  не  мысля  и не рассуждая, не созидая готов всё крушить в угоду гуру.



Но без фанатизма не обойтись, когда  хочешь достигнуть собственных значимых целей.



 Для достижения  великой цели необходим великий  упорный  труд, полная самоотдача и жертвенность, готовность рискнуть и всё  потерять.



Такой  "фанатизм" нужен этому миру и  вознаграждается судьбой.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<цель - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda