Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 201 сообщений
Cообщения с меткой

холестирин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Между_вдохом_и_выдохом

Боль в области сердца. Как лечить болезни сердца

Вторник, 01 Мая 2018 г. 23:07 (ссылка)


Когда начинает болеть наше сердце



Картинки по запросу сердечная недостаточность



 



● Общеизвестно, что каждый человек не чувствует своего сердца до поры, до времени – пока оно работает нормально. К сожалению, мы мало беспокоимся и заботимся об этом неутомимом труженике – о сердце, которое с каждым днем, из месяца в месяц, из года в год обеспечивает все наши органы, ткани и клетки питанием и кислородом. Известный всему миру Пол Д. — американский кардиолог — утверждал, что болезни сердца до 80 лет – вовсе не Божья Кара, а результат непоправимых ошибок нашего поведения. Наше сердце – совершеннейший механизм, и для того, чтобы продлить его молодость, следует предпринимать регулярно определенные усилия. Очень важно умело сочетать достижения официальной медицины в этой области с народной мудростью и опытом.



Как бороться с болью в области сердца


● Пейте каждый день по стакану красного виноградного сока, чтобы защитить себя от инфаркта миокарда и не допустить закупорку тромбами коронарных сосудов сердца.



● Что не допустить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, пейте ежедневно по два стакана кисломолочных продуктов или нежирного молока.



● Хотите поддерживать работу сердца и кровеносных сосудов в надлежащем состоянии – ешьте трижды в день продукты 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мухтуя

Как снизить холестерин в крови народными средствами.

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 05:39 (ссылка)




Холестерин коварен тем, что из-за повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть.



Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты. Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови.



Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.



 



1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.



2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны.



3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину – сэру Генри, в знаменитом телесериале «Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона», подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%. К тому же, овсяная каша – служит замечательным профилактическим средством для тех, кто страдает запорами. В группу к овсянке можно включить натуральные крупы (цельные зерна), они обязательно должны быть в вашем рационе.



4. Любите ли Вы бобовые? Если нет, то очень жаль. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%.



5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник.



6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерину.



Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом «Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.



Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо.



Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином.



Рецепт салата для выведения излишков холестерина: Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте.



7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук (cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень «хорошего» холестерина).



Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %.



Сделайте настойку из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек: 350 граммов чеснока два раза перекрутите на мясорубке, залейте 200 гр. Спирта. Поставьте настойку на 10 дней в темное место. Потом процедите и принимайте каждый день по 20 капель, разбавленных в молоке, по 2-3 раза за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс. Такое очищение нужно проводить один раз в пять лет.



Рецепт для снижения холестерина от военного летчика-испытателя Марины Попович: Из 24 лимонов выдавите сок. 400 граммов чеснока перекрутите через мясорубку и смешайте с соком. Поставьте на трое суток настаиваться. Принимайте до еды: в стакан воды добавьте одну чайную ложку приготовленной смеси. Такой курс очищения проделывайте один раз в год. В этом рецепте лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи. Не применяйте в случае заболеваний язвенной болезнью в период обострения и панкреатите.



Для разжижения крови, против холестерина и профилактики атеросклероза приготовьте приятный чесночный коктейль, рецепт приготовления которого предлагает сделать болгарский профессор, кардиолог Асен Додев: измельчите и смешайте в блендере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку красного вина, одну столовую ложку оливкового масла и столового уксуса. Оставьте настаиваться на 3 часа. Разделите смесь на три части. Принимайте через каждые шесть часов в течение дня, разбавляя в стакане горячей воды каждую третью часть смеси.



8. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды.



Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат: натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.



9. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров.



Рецепт для очищения сосудов: Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина.



10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести «плохой» холестерин из организма (узнайте, как правильно выбрать мёд).



Врачи советуют сохранить в рационе:



Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю.



Молочные продукты – рекомендуются с жирностью не более 1,5 %.



Рыбу.



Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды.



Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах. А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше.



Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден).



Натуральные крупы (цельные зерна).



Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения.



Сало в небольших количествах, но не каждый день.



Следите за своим весом. Не зря существует поговорка – «Чем толще талия, тем короче жизнь» По исследованиям ученых установлено, что увеличение массы тела на полкилограмма повышает уровень холестерина на 2 уровня.



Запомните правило — «движение — это жизнь». Поэтому, по-возможности, больше ходите пешком и делайте гимнастические упражнения. 



 



https://subscribe.ru/group/slavyano-arijskaya-kultura/14635261/

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

Мёд и корица для здоровья и красоты

Пятница, 02 Марта 2018 г. 20:00 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Остановить волосопад и убрать прыщи: на что способно магическое сочетание меда и корицы




Мед веками используется как жизненно важное лекарство в лечении многочисленных заболеваний, которое при этом не имеет побочных эффектов. А как показали исследования, особенно полезен мед в сочетании с корицей, так как они усиливают действие друг друга.


 


 




Ниже предлагается перечень заболеваний, которые успешно лечатся медом и корицей. Кроме того, вы узнаете о способах их сочетания и употребления.


0_be21e_b5cfe83e_S (150x89, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мочалов_Валерий

Средства и травы для снижения холестерина

Суббота, 14 Октября 2017 г. 08:53 (ссылка)


Средства и травы для снижения холестерина




aramat_0BNM017 (690x460, 380Kb)

СРЕДСТВА И ТРАВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВРЕДНОГО ХОЛЕСТЕРИНА






Сегодня не найдёшь такого человека, который бы не слышал о вреде холестерина. Однако мало кто из нас, при этом решил изменить свой рацион. К счастью избавиться от вредного холестерина можно при помощи трав, а точнее отваров, настоев и порошков на их основе. Именно о рецептах таких народных эффективных средств мы и расскажем Вам в этой небольшой статье.



Эффективные средства и травы от холестерина



Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!





BFlash

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Снижаем холестерин естественным путем

Среда, 31 Мая 2017 г. 12:41 (ссылка)




1. Клетчатка

Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.

Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.

Кроме того, в аптеках продается клетчатка из тыквы, пшеницы, льна, расторопши, которую следует ежедневно употреблять в качестве полезной пищевой добавки. Регулярно употребляя необходимое количество клетчатки, вы не только снизите уровень холестерина, но и нормализуете массу тела, а также очистите организм от шлаков, токсинов и каловых завалов.



2. Омега-3

Жирные сорта морской рыбы, миндаль, бразильский и грецкий орехи, семена льна, авокадо, льняное и тыквенное масло – природные источники полиненасыщенных полезных жирных кислот под названием омега-3. Добавив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы нормализуете липидный обмен в организме, улучшите состояние сосудов, качество крови, работу сердца и головного мозга.



3. Ягоды

Не забывайте включать в меню свежие и сушеные ягоды, которые являются просто кладезем витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, пектиновых соединений и антиоксидантов. Благодаря мощному биохимическому составу ягоды способствуют нормализации всех активных процессов в организме, включая жировой обмен. Особенно полезны: лесная земляника, черника, голубика, ежевика, малина и кизил. 


 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Рецепты Народной И Восточной Медицины При Лечении Повышенного Холестерина

Суббота, 30 Апреля 2017 г. 02:56 (ссылка)


При интенсивном развитии склеротических бляшек происходят патологические изменения в организме человека



, чтобы это не привело к печальным последствиям. Существуют определенные продукты-провокаторы повышения холестерина.



Если исключить вредные привычки (употребление спиртных напитков, курение), наследственность, упорядочить свой режим дня (труда и отдыха), и этим уменьшить эмоциональное напряжение, то для избавления от холестериновых бляшек необходимо сделать главное – правильно питаться. К главным рекомендациям диетологов относятся:



• продукты должны быть свежие и натуральные;



• никаких консервантов, красителей, полуфабрикатов;



• из своего рациона необходимо исключить искусственные жиры (маргарины);



• не использовать продукты, содержащие пальмовое масло, животные жиры;



• в идеале не употреблять крепкие мясные и рыбные бульоны, жирное мясо (баранина, свинина, гуси, утки). Ешьте мясо курицы, индейки, телятины, кролика.



Необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие мононенасыщенные жиры-орехи, семечки. Но не забывайте, что орехи очень высококалорийные, и людям с избыточным весом их лучше заменить кашами, цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами, отрубями, в которых много клетчатки.



Полезные продукты при избыточном холестерине



Препятствует развитию атеросклероза употребление жирной морской рыбы, богатой ненасыщенными жирными кислотами. Йод, который находится в морских продуктах, также этому способствует.



Растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное) полезно добавлять в готовую еду, а не жарить на них.



Велико значение зеленого чая при лечении атеросклероза. Он регулирует содержание холестерина в сосудах в пользу «хорошего».



Чудодейственный сырой лук увеличивает на 30% «полезный» холестерин, если съедать его по 50 г в день.



Пектин, содержащийся в овощах и фруктах, с легкостью чистит сосуды от бляшек. Свекла, фасоль и другие бобовые, зеленый горошек, морская капуста снижают холестерин за месяц на 10%. Яблоки – незаменимый продукт в борьбе с холестерином. Народная мудрость гласит «День, начатый с яблока – счастливый». Регулярное добавление яблок во всякие блюда служит профилактикой заболеваний сосудов. Непривычное блюдо, но очень действенное – потереть одно яблоко и соединить с натертым чесноком. Употреблять по столовой ложке три раза в день.



Народные рецепты снижения холестерина



Надо знать, что при лечении с помощью народных рецептов необходимо точно соблюдать рекомендации по приготовлению снадобья и запастись терпением, так как лечение обычно занимает длительный период.



Существует множество народных рецептов, приведем несколько из них.

• Чудодейственный лен. Одну чайную ложку льняного семени употреблять каждый день. Его в десерты, салаты из свежих овощей, готовые каши. Семена льна это вкусная и очень полезная добавка пище.



• Корни одуванчика. Весной выкопать корни одуванчика, помыть их и хорошо высушить в проветриваемом и затененном месте. Измельчить ножом сухие корни и помолоть их на кофемолке или потолочь в ступе. Порошок принимать перед едой по чайной ложке, запивая водой. Лечение занимает шесть месяцев.



• Порошок из липы. Взять кофемолку и перемолоть в ней сухие цветки липы.Употреблять 30 дней порошок по одной чайной ложке 3 раза в день. Запивать водой.



• Легкое блюдо из сельдерея. Вкусное блюдо для завтрака или ужина получится из отварных стеблей сельдерея. Приготовленные стебли положить на тарелку, полить оливковым маслом, добавить семена подсолнечника, кунжута или льна. Это блюдо очень хорошо снижает холестерин, есть его рекомендуют почаще. Способствует снижению избыточного веса.



Рекомендации восточной медицины


Тибетские мудрецы утверждают, что лечение больше зависит от отношения к жизни, чем от лекарства. Только воля и духовная сила человека может поставить его на ноги при тяжелой болезни.



Если холестерин повышен, восточные лекари рекомендуют принимать снадобья из овса.



1.Простейший рецепт для ленивых. В литре воды варить 6 столовых ложек овса. Остудить отвар и пить после еды по одному стакану.



2. Взять две столовых ложки неочищенного овса и приготовить из него отвар в 300 гр воды. В него положить по две столовых ложки меда и молока, проварить пять минут. Напиток принимают по две столовые ложки за 20 минут до еды. Через месяц получаем положительный результат.



3.Овсяный кисель. Сделать настой воды на овсяной крупе (одна часть крупы на две части воды). Настаивать сутки в теплом месте. Смесь процедить через марлю или мелкое сито. Отцеженный настой варить 3 минуты на слабом огне. Употреблять по стакану после еды. Через месяц от недуга не останется и следа.



4.Имбирный чай. Натереть на терке очищенный имбирь (2 столовых ложки), залить его литром кипятка, добавить четвертую часть стакана лимонного сока и мед по вкусу. Пусть настаивается час и можно пить чай.

Используйте для лечения своих недугов рецепты целителей — и вы на долгие годы сохраните свое здоровье.



http://caremask.ru/retsepty-narodnoj-i-vostochnoj-...enii-povyshennogo-holesterina/



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Растимул

СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ, СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И УЛУЧШИТЬ ИММУНИТЕТ

Среда, 28 Декабря 2016 г. 16:31 (ссылка)


Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.



Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.



imgonline-com-ua-resize-llxghm6ocbjz



читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<холестирин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda