Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 700 сообщений
Cообщения с меткой

хватит - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
МАКС_СТОЯЛОВ

Охотники на гангстеров. Maxim Stoyalov ганстер

Пятница, 20 Июля 2013 г. 00:56 (ссылка)
kino-box.net/304-ohotniki-n...-2013.html

Лос-Анджелес, 1949 год. Уроженец Бруклина, жестокий главарь банды Микки Коэн держит город в ежовых рукавицах, собирая «грязные» деньги от торговли наркотиками, оружием и проституции, и — есл
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zopazyza

Эксперимент с лентами.

Суббота, 18 Мая 2013 г. 20:08 (ссылка)


Жим лежа. Это наверное единственное упражнение, в котором нельзя сделать читинг и очень затруднительно (я даже не представляю что это возможно) сделать пирамиду. То есть при идеальном раскладе интенсивность должна быть 99,99%. Конечно же можно делать до отказа, пока гриф не захочет отрываться от груди ни на миллиметр, но эдак можно и травму получить. Это хорошо если есть партнер по тренировке, который поможет выжать последний раз и положить штангу на стойки. Но некоторые, такие например как я, не привыкли работать с партнером. Можно делать до отказа в тренажере смитта, но опять же выжать больше из себя, то есть создать более стрессовую ситуацию не получится. На жим лежа жалуются очень многие. Некоторые конечно не жалуются, и делают одни и те же веса на протяжении года. Итак. Целью этого эксперимента над собой, будет увеличение эффективности жима лежа. Методом, который соответственно является и предметом исследования будет использование подвесного веса. Упражнение в этом случае выполняется следующим образом. В моем случае, на данный момент, подвесной вес составляет 15 кг. Подвесной вес, вместе с весом на штанге, составляет рабочий вес. Подвесной вес я держу большим пальцем руки, соответственно на каждую руку приходится по 7,5 кг. Изначально я планировал что работу необходимо выполнять до отказа, то есть когда не сможешь поднять штангу, после чего сбрасывать баласт и дожимать вес до отказа. Сейчас же я склоняюсь к выводу что последний подъем нужно совершать с большим трудом, но все же совершать, после чего ставить штангу на стойки, спокойно, но довольно быстро и не мешкая (2 секунды), подвесной вес убирать на пол и дожимать штангу до отказа. Таким образом получается некое подобие двухступенчатой пирамиды. По предварительным результатам будет примерно 3-4 поста. На данный момент результат есть. В моем случае для запуска анаболизма мне пришлось делать 4 тренировки с одним и тем же рабочим весом, это при том что тренировка проводится один раз в 4 дня, то есть 3 дня отдыхя. Игого для запуска мне понадобилось 16 дней. Меньше 15 дней вариант не возможен. То есть если делать упражнение через день, то понадобится 8 тренировок, но так можно истощить запасы гормонов организма и к 15 дню, как раз в тот момент когда должен появиться существенный результат. Этот результат появится но прогресс продержится одну неделю не больше, после чего неизменно будет застой. Остальсь только подсчитать что будет если делать тренировку раз в неделю. На данный момент в этом плане моих теоретических знаний не достаточно, а эмпирические, как это не печально, должны появиться в ближайшее время. То есть время покажет.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 22:46 (ссылка)
liveinternet.ru/users/38039...271753494/

Хочу сегодня поделится новым рецептом приготовления рыбы - варёная рыба в собственном соку. А подсмотрела я его в телевизионной программе Адская кухня. Я знаю не мало способов, как приготовить рыбу. Но вот чтоб так...... Рыба готовится быстро, хв...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ik-lach-altijd

ab. lifelines

Среда, 18 Апреля 2013 г. 02:10 (ссылка)


1669021_4n8kJeCPnk (500x411, 49Kb)



вот и вернулась я из Амстердама в очередной раз! божебожебоже... поехала я в этот раз с прекрасным зн


акомым Сергеем. что могу сказать... Амстердам встретил нас весьма дождливо. всю пятницу лил дождь, даже валил град! а в субботу погода сжалилась над нами и мы пошли в зоопарк. ну... если бы я не сделала 500 фотографий на телефон, я бы вряд ли вспомнила, что я вообще была в зоопарке)))


 


потом был Мох, потом ночь в аэропорту Гамбурга, который, внимание, закрыт с 12 ночи до 4 утра!!!! впервые в жизни я такое увидела....


но написать хочется вовсе не о поездке, а о мыслях, которые долбят мою голову снова и снова...


 


коней и людей совместила давно мифология, а вот в моей голове не могут соединиться даже парик и лысая голова. просто потому что голова привыкла быть свободной, и ей наплевать на мнение окружающих. я приехала в Москву с чувством тоски и грусти. я чувствую себя, словно толстяк, который долго сидел на диете, а потом дорвался до любимых сладостей и понял, что он их уже не любит... то есть гормоны радости не выделились, как предполагалось, и необходимо искать новых впечатлений. мысли сумбурны и никак не хотят выстроиться для конечного анализа. я их пинаю, уговариваю, подбадриваю, пытаюсь заманить словно бабочек в сачок, но они юрко и насмешливо улетают от меня.


 


сегодня я пришла к выводу, что мой мозг дико болен... просто операционная система устарела, жена привыкла к однообразию в половой жизни с мужем, антивирусные базы устарели, цены на молоко у конкурентов давно понизились, зима ушла, а я до сих пор в лыжах на асфальте и  т.п. 


 


1669021_eX1fkSmuDgQ (500x604, 72Kb) learn from the pain... вот не понимаю, может у меня садо-мазо наклонности, если я все равно смело наступаю на грабли, подставляя просто разные части тела и прогибаюсь, словно в преддверии оргазма?


 


пора уже признать, что я где-то посередине, что я живу между разными слоями, и ни к чему не принадлежу. пора уже начать ценить свободу своего выбора и независимость от окружающих меня слоев, пора признать свою уникальность и захлопать первой стоя. пора выкинуть то, что никогда не было ценным, пора простить себя и себе, пора выдохнуть и вдохнуть достаточно свободно. вот и рассеялась эйфория от первых открытых истин, необходимо надышаться всласть и просто идти своей дорогой, изредка оглядываясь назад с улыбкой.


 


хватит ждать и тянуть за собой, хватит пустых разговоров и медвежьих услуг. хватит надежд, хватит вселенской веры... любовь, пошли со мной, если готова отдаться прямо на людях эгоизму. самореализация должна страстно гладить личность, а никак не поливать медом глаза собравшихся вокруг зевак. руки проще сложить на груди, потому что психологи обещают тем самым неприкосновенность, голову лучше держать прямо, не поворачивая в надежде углядеть одобрение, а кроссовки на ногах лучше потуже зашнуровать, потому что мы постепенно переходим на бег. бег избавит ото всего, пожалуй, ему я и отдамся со всей мне присущей страстью и самовыражением.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Стас_Шуринс

На Шуринса напали

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 16:06 (ссылка)




Романтичный певец и композитор Стас Шуринс повстречался нам на одном из светских мероприятий столицы. Подумали, было, пригласить парня поучаствовать в рубрике «Звезды наизнанку», но, к сожалению, Шуринс признался, что сумки берет с собой не часто. Но Стас все же рассказал о том, что предпочитает носить с собой. Также, он поделился своими воспоминаниями из детства, размышлениями о любви и, конечно же, рассказал о творческих планах…



Стас, здравствуй! Сегодня ты без сумки… Расскажи, что обычно носишь с собой?



Да, сегодня все необходимое поместилось в карманах и руках. Конечно же, всегда со мной мой мобильный телефон, кошелек. В моей сумке может быть что угодно: таблетки (аспирин), духи, планшет… Иногда мне кажется, что у меня собран весь мир.



У тебя когда-нибудь что-то воровали из сумки?



Да, это случилось 1 сентября, в 2008 году. Мне оставалось буквально несколько метров до дома, когда на меня напали. Приставили нож к горлу и забрали все, что было. Они не заметили перстень на моей руке – подарок отца, поэтому мне удалось его сберечь.



Самое яркое воспоминание из детства?



Однажды на день рождения мне подарили двух кроликов – мальчика и девочку (потом оказалось, что это две девочки). Я их кормил, ухаживал за ними, даже лечил — практиковал лечение пиявками и разные вегетарианские диеты. А потом решил их искупать. У нас был двухэтажный дом за городом и свой небольшой сад, в парнике стояла ванна. Покупав первого кролика, я посадил его в клетку и принялся купать второго. Из-за того, что я забыл закрыть клетку, первый убежал. И я начал носиться по всему огороду, но так и не поймал.



По дороге к маме я придумал историю, что якобы кролики сами попросили меня их помыть. Тогда мне казалось, что это очень правдоподобно. Мама, конечно, посмеялась, а потом мы уже вместе ловили этих кроликов.



Я был необыкновенным ребенком, помню, решил, что я травоядное существо, и стал есть листья сирени.





Источник

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МартинкаЯ

Змея – деликатес, или страшная гадость? » НЕПОЗНАННЫЙ МИР.Наш дом - Земля...

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 17:03 (ссылка)
internetivi.ru/turizm/4774-...adost.html


Змея – деликатес, или страшная гадость? А вы бы решились полакомиться змеей, выпить ее кровь? Как приготовить змею вы можете увидеть в этом ролике. Не смотря на кажущуюся простоту, в этом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raps

Охотники на гангстеров (2013)

Понедельник, 28 Января 2013 г. 11:03 (ссылка)
kinozer.ru/1337-ohotniki-na...-2013.html


Охотники на гангстеров смотреть онлайн в хорошем качестве HD 720p Лос-Анджелес, 1949 год. Уроженец Бруклина, жестокий главарь банды Микки Коэн держит город в ежовых рукавицах, собирая «грязн
 Охотники на гангстеров (2013)
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таперия

Скачать Здоровье без таблеток. Натуральные заменители химических лекарств

Среда, 23 Января 2013 г. 10:15 (ссылка)
softvay.net/news/zhurnaly-k...arstv.html

Скачать Здоровье без таблеток. Натуральные заменители химических лекарств бесплатно Хватит травить себя и своих детей химией! Пора найти альтернативные способы лечения – при помощи натуральных лекарственных средств. Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<хватит - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 6 7 [8] 9 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda