Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 461 сообщений
Cообщения с меткой

фитбол - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рыжая_красивая

Основы упражнений на фитболе для похудения

Суббота, 28 Июля 2018 г. 08:00 (ссылка)







Основы упражнений на фитболе для похудения











Любовь к сладкому, сидячая работа, беременность и роды откладываются лишними килограммами на фигуре. Ходить в спортзал нет времени и желания, занятия на орбитреке или велотренажере кажутся скучными, утомительными. 



Хочется худеть легко и весело, и способ достижения цели есть – фитбол для похудения. Швейцарский мяч совершил революцию в фитнесе. Компактный, мобильный, недорогой снаряд, а эффективность от занятий на нем не уступает нагрузкам в спортзале.



Выполняя упражнения на фитболе, вы задействуете вдвое больше мышц, чем во время обычных тренировок.




Результат занятий

 










Результат занятий — разница два месяца



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

Упражнения на фитболе.

Четверг, 08 Июня 2018 г. 00:14 (ссылка)


















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

Упражнения с лентой и фитболом.

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 20:06 (ссылка)















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_красивая

Упражнения на фитболе

Четверг, 15 Марта 2018 г. 17:28 (ссылка)







Упражнения на фитболе











Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу. Его еще называют швейцарским или фитнес-мячом. Этот большой надувной шар не просто так занимает место в спортзале, а представляет собой отличный тренажер для развития силы, удержания равновесия, выносливости сердечно-сосудистой системы.



Упругие и большие фитболы отлично подходят для выполнения самых различных упражнений, восстановления формы после получения травмы за счет способности снижать напряжения в мышцах и позвоночнике. Все зависит от того, как именно пользоваться таким спортивным снарядом. Особой популярностью фитнес-мячи пользуются среди желающих похудеть, поддерживать себя в отличной форме. Упражняться со швейцарским мячом можно как в гимнастическом зале, так и дома.






 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светлана6613

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом

Вторник, 16 Января 2018 г. 05:55 (ссылка)

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом


1.
nLTLPs3vEQs (608x634, 220Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

Моя 17 тренировка и мой костюм.22.11.17

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 10:41 (ссылка)


Вот такой  была   на  пути  к  тренировке 



 



DSC04552.JPG7.jpg



 



И вот такая на тренировка. Розовая футболка и розовый фитбол Отлично потренировалась 1,5 часа. Сделала все круговые свои упражнения.На  скакалке   300 прыжков входит  в  круговую  тренировку.



 



DSC04546.JPG7.jpg



 



Дальше интересней
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
margtinsco

Без заголовка

Среда, 01 Ноября 2017 г. 12:34 (ссылка)

Фитбол гимнастика в Мытищи - https://vk.com/page-146958454_53379362

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alquegraphde76

Без заголовка

Среда, 01 Ноября 2017 г. 11:14 (ссылка)

Фитбол гимнастика для детей в Балашихе - https://vk.com/page-146958454_53379385

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
glutunnonpea1983

Без заголовка

Среда, 01 Ноября 2017 г. 05:42 (ссылка)

Фитбол гимнастика для детей в Балашихе - https://vk.com/page-146958454_53379385

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olgavalzanyla

Без заголовка

Вторник, 01 Октября 2017 г. 00:32 (ссылка)

Фитбол гимнастика для детей в Балашихе - https://vk.com/page-146958454_53379385

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
purkek

Без заголовка

Вторник, 31 Октября 2017 г. 21:03 (ссылка)

Фитбол гимнастика для детей в Балашихе - https://vk.com/page-146958454_53379385

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
myemenmort

Без заголовка

Вторник, 31 Октября 2017 г. 10:19 (ссылка)

Фитбол гимнастика для детей в Балашихе - https://vk.com/page-146958454_53379385

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
walktopdevice

Без заголовка

Понедельник, 31 Октября 2017 г. 00:36 (ссылка)

Фитбол гимнастика в Мытищи - https://vk.com/page-146958454_53379362

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фитбол - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda