Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8515 сообщений
Cообщения с меткой

стройность - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Lana_Svetlana

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 22:38 (ссылка)

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут




Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.











 


 


Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

7 минут для своей фигуры

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 10:31 (ссылка)


Посвятить себе 7 минут сможет каждая женщина! Но, пытаясь усовершенствовать себя, свою фигуру, посоветуйтесь с тренером, какие упражнения Вам надо выполнять. Ведь многие люди, занимаясь фитнесом самостоятельно, делают грубейшие ошибки, выбирая для себя силовые упражнения.
То, что подходит для снижения веса, не годится для создания плавных изгибов. Каждое упражнение направлено на развитие определённых мышц, поэтому будьте внимательны при самостоятельном подборе упражнений. Здоровья Вам и успехов в ваших тренировках.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olivinca

Красивые стройные бедра

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 16:16 (ссылка)













Многие из нас проводят слишком много времени сидя. Это не удивительно, что наши мышцы бедер и соединительная ткань в суставах слабеют. К счастью, мы можем сделать что-то. Не всегда нужно покупать абонемент в спортзал.



Следующие силовые тренировки приведут ваши бедра в форму в кратчайшие сроки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Сколько жира должно быть в здоровом организме

Пятница, 31 Августа 2018 г. 13:40 (ссылка)









Парадокс, но красота и так модная сейчас «сухость» тела вовсе не означают его здоровье. Стройняшка с кубиками на прессе может быть полностью вымотана бесконечными тренировками и озлоблена на весь мир от постоянного недоедания. Вдобавок к этому у таких красавиц часто нарушен женский цикл, а состояние волос и кожи оставляет желать лучшего. Медики и профессиональные фитнес-тренеры в один голос говорят, что все эти неприятности связаны с патологическим желанием избавиться от жировой прослойки.


Подкожный и висцеральный: где находится и зачем нужен








В нашем организме существуют 2 типа жира: подкожный и висцеральный. Первый накапливается рядом с кожными покровами, поэтому его излишки можно увидеть невооружённым глазом — это ненавистные складочки на боках и «ушки» на бёдрах. Зато именно подкожная жировая клетчатка отвечает за женскую привлекательность — плавные изгибы тела, эластичность и упругость кожи.


142 (373x135, 30Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ILLANG

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

Вторник, 28 Августа 2018 г. 07:48 (ссылка)

flower (393x700, 25Kb)
Существует немало способов подтянуть обвисшую кожу после потери веса, а причин сделать это – еще больше!

Обвисание может произойти после рождения ребенка или резкого похудения. Может, вашей целью и является похудение, но не стоит забывать о последствиях. В итоге вы можете сбросить ненавистные килограммы, но все равно не влезть в размер джинсов, о котором мечтаете. Так вот, чтобы таких неприятностей не было, нужно подходить к вопросу правильно с самого начала. Предлагаем более 20 способов, и обвисшая кожа после похудения скажет вам «до свидания».

Вы сможете!

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Весу - нет!

Суббота, 25 Августа 2018 г. 20:48 (ссылка)


Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщениеВесу - нет!

















http://www.akmaya.ru/post439613014/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Реальная_мечта

Секреты стройности француженок. 21 маленькая хитрость в питании! Часть 2

Суббота, 25 Августа 2018 г. 06:55 (ссылка)


2779345_19759f61e5b7198479090220f8be93ea (640x640, 191Kb)



Это продолжение моей предыдущей статьи, где я описываю рецепты и советы француженок: что нужно делать, чтобы питаться правильнее и здоровее. Эти принципы помогают не просто похудеть, но и наладить свое здоровое и правильное питание навсегда (без диет). С этими маленькими секретами питания Вы будете стройными, здоровыми и энергичными.



Итак, мои выводы о питании француженок (первую часть статьи Вы можете найти здесь).



Так что же нужно делать, чтобы начать питаться правильно?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Реальная_мечта

Секреты стройности француженок. 21 маленькая хитрость в питании!

Суббота, 25 Августа 2018 г. 06:41 (ссылка)


2779345_Snap_q2ZGDYE5KE1017522413 (509x700, 187Kb)



Советы и рецепты француженок: что нужно делать, чтобы питаться правильнее и здоровее. Чтобы не просто похудеть, но и навсегда (без диет) наладить свое правильное и здоровое питание. Эти маленькие секреты питания француженок позволят Вам быть стройными, здоровыми и довольными собой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<стройность - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 [2] 3 4 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda