Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 291 сообщений
Cообщения с меткой

самомотивация - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
LogicStream

Мотивация или самомотивация?

Пятница, 31 Мая 2014 г. 00:05 (ссылка)


Современный мир - это странная штука. Каждый день миллионы людей слышат слово "мотивация" и воспринимают его как что-то необходимое, что-то само собой разумеющееся, но действительно ли без мотивации не обойтись? Может есть что-то важнее?



Мотивация чаще всего представляет собой внешнее воздействие на человека. Ей могут быть наставления начальства, показательный пример знакомых людей или коллег по работе и любые другие сравнительные(и не только) требования внешней среды к конкретному человеку. Но как трактовать эту внешнюю мотивацию? Хорошо, когда она не имеет слишком уж навязанного характера. А если она как раз именно такой характер и имеет, то какой будет результат?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Владимир Герасичев - Самомотивация

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:43 (ссылка)






http://101way.com.ua В этом ролике Владимир Герасичев рассказывает о том как работает самомотивация. Рассматриваются понятия: важно, нужно, должен, принятие, осознанность, выбор и др. Познавательное и вдохновляющее видео. Приглашаем к просмотру!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АнгелАлёна

Вещи, о которых стоит помнить, когда всё идет не так, как надо

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 15:04 (ссылка)

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Вещи, о которых стоит помнить, когда всё идет не так, как надо



images (275x183, 5Kb)


Лучший выход — всегда насквозь.~ Роберт Фрост





“Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…”.



Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я скопировал его приблизительно десять лет назад. Он напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.



Правда в том, что счастье — это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить Ваш ум, если бы он не был так плотно занят Вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что Вы имеете, вместо того, что Вы потеряли.



Вот несколько напоминаний, чтобы мотивировать Вас, когда Вы нуждаетесь в этом больше всего:



Читать далее



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДавыдоФФская

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ:

Понедельник, 20 Января 2014 г. 13:20 (ссылка)



1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.

3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.

4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.

5. Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

6. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.
Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации и мы можем уделять больше времени необходимым делам.

7. Читайте истории успеха других людей.
Вдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более доступным и будет подпитывать наши усилия к его достижению. И, конечно же, учит нас быть успешными.

8. Переключайтесь между задачами.
Нам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Это научит решать проблемы быстрее.

9. Оценивайте прогресс.
Если мы постоянно работаем, как правило, добиваемся некоторого прогресса. Иногда может сложиться впечатление, что Вы ничуть не продвинулись, но это потому, что пропускаете все эти маленькие ежедневные вехи.
Оглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали, - это, безусловно, повысит Вашу энергию.

10. Говорите о своих проектах.
С друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что Вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, будет толкать нас вперед.

11. Избегайте энергетических вампиров
Скептики, пессимисты — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.

12. Создавайте четкие цели.
Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в Вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.

13. Упражняйтесь в удовлетворении.
Когда Вы закончили какую-то задачу, наградите себя.

14. Принимайте поражения.
Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов мотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Работайте над собой и надейтесь на лучшее. Боритесь.

15. Пользуйтесь напоминаниями.
Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно? Начинайте утро фразой, адресованной Вам самим.

16. Говорите «Нет».
Говорите «нет» развлечениям, отвлечениям, депрессии. Слово «Нет» освобождает. Слишком частое возникновение большого объема обязательств, делает нашу жизнь непрерывной чередой постоянных муторных действий. Ограничивайте свои обещания, и беритесь только за то, что Вы действительно хотите закончить и что для Вас важнее всего.

17. Ищите позитивных людей.
Грусть, нытье и жалобы не очень хорошо сочетаются с мотивацией. Наоборот, позитивные, оптимистичные, энергичные люди всегда будут сдвигать перемены вашего настроения в правильном направлении!


источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аномалия_Стэнли

Я в себя верю!

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 10:56 (ссылка)

Предвкушение волнует сильнее, чем само событие. В ожидании испытываешь целый шквал эмоций, сопровождаемых всевозможными внутренними возгласами, от наивно-восторженного "Ну же! Ну!", до пресно-сладкого "Аааййййй!"

А когда какое-то действие повторяется раз за разом, не принося ни морального удовлетворения, ни душевного комфорта, ни какой-либо существенной пользы ни уму, ни телу, появляется раздражение и досада, мол, ну сколько же можно!

Вот тогда надо взять себя, как бестолкового щенка за шкирку, и отнести туда, куда идти уже ноги не идут, отказываются и всё тут.

Надо взять себя в руки, собраться, десять раз повторить: "Ну давай же! Ты можешь. Иди, говорю!" и вытолкнуть себя за дверь, в холодный мир слякотного декабря.

И дойти-таки до больницы. Как же надоело! Но надо. В новый год надо войти лёгкой походкой, не морщась от боли в позвоночнике. Не покачиваясь из-за низкого-низкого давления. Не думая о том, что бы такое съесть, чтобы поджелудочная не содрогнулась от ужаса.

Иногда хочется и жирного, и жареного и сладкого-пресладкого! Но... Но. Надо быть сильной и держаться от всего этого подальше. Надо отказаться от вредных привычек и войти в новый год хоть чуточку более сознательной, хоть немного преображенной.

...А теперь - встала, потянулась, улыбнулась и - марш вперёд, навстречу новому дню! Так-то вот! А то, что это нюни распустила! Действуй. Лишь тогда тебе откроется мир безграничных возможностей, когда переступишь через собственное "надоело, не хочу". Давай. Я в тебя верю.


P.S. Моя самомотивация лично мне помогает. Я уже в пути.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
InstaForex

6 способов самомотивации

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 16:48 (ссылка)




 



1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.



2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны.



3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить.



4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте?



5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой.



6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кийг

Бесконечный источник самомотивации.

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:55 (ссылка)
life-is-good.org/beskonechn...otivatsii/

Не секрет, что многие достижения каждого человека зависят от самомотивации! Бесконечный источник самомотивации находится в каждом из нас и пользоваться им очень просто...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Бизнес-возможность, которая увлекла и помогла осуществить мечту двум студентам

Пятница, 23 Августа 2013 г. 08:28 (ссылка)

Самомотивация (320x207, 26Kb)
Мне переслали на е-мейл статью... к сожалению, нет ссылки. С удовольствием отредактирую и добавлю ссылку, если автор найдется! Считаю, что таких авторов стоит рекламировать!
Это люди которые не доску мечты себе делают, а мечту воплощают в жизнь! Добиваются успеха возможностями, которые им предоставляют жизнь: люди встретившиеся на их пути, жизненные обстоятельства... Возможность - величайшее слово. Как часто мы совершенно необдуманно отмахиваемся от шансов, которые нам представляет провидение...
Они - не отмахнулись. Они использовали свой шанс. И вот результат...
=============================================================

Бизнес-возможность, которая увлекла и помогла осуществить мечту двум студентам
Шел 1992 год. Молодой 19 летний парень и молодая девушка - студенты 1-го курса стоматологического факультета Красноярского медицинского института, приняли решение пожениться. Первое время жили они у родителей жениха, но очень сильно хотелось им жить отдельно. И женихом-студентом, как Вы уже возможно догадались, был я - Денис Фогель, а его супругой-студенткой - Татьяна, теперь тоже Фогель. Ситуация усугублялась тем, что мы понимали - " Раз хватило ума так рано жениться - значит должно хватать ума содержать семью самостоятельно, не прибегая к помощи родителей".

далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<самомотивация - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda