Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3267 сообщений
Cообщения с меткой

самомассаж - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Как делать точечный массаж лица?

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 15:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


Красивыми хотят быть все, и точечный массаж для лица является очень эффективной процедурой, которая приводит к омоложению и оздоровлению кожи лица. Однако точечный массаж противопоказан при наличии инфекционных заболеваний, при врождённых патологиях внутренних органов, при непроходимости кишечника, при язвенной болезни, при туберкулёзе, при онкологических заболеваниях, при СПИДЕ, при беременности. Вы думаете, чем может помешать массажу лица психическое заболевание или алкоголизм. Дело в том, что в нашем организме всё взаимосвязано и надавливание на одну точку, приводит к изменениям в другой точке нашего тела. Поэтому нельзя не обращать внимания на противопоказания, это очень серьёзно и может привести к нарушению состояния вашего здоровья.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как делать точечный массаж лица?

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 15:18 (ссылка)


Красивыми хотят быть все, и точечный массаж для лица является очень эффективной процедурой, которая приводит к омоложению и оздоровлению кожи лица. Однако точечный массаж противопоказан при наличии инфекционных заболеваний, при врождённых патологиях внутренних органов, при непроходимости кишечника, при язвенной болезни, при туберкулёзе, при онкологических заболеваниях, при СПИДЕ, при беременности. Вы думаете, чем может помешать массажу лица психическое заболевание или алкоголизм. Дело в том, что в нашем организме всё взаимосвязано и надавливание на одну точку, приводит к изменениям в другой точке нашего тела. Поэтому нельзя не обращать внимания на противопоказания, это очень серьёзно и может привести к нарушению состояния вашего здоровья.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Массаж живота и боков для похудения душем Алексеева

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 11:56 (ссылка)








alt=Техник похудения много, поскольку я противник всяческих диет, которые ничего. Кроме вреда не приносят, я всегда ищу другие способы похудения.



Красивыми хотят быть все, в любом возрасте надо выглядеть на 5+, или хотя бы просто на 5. Но возраст берёт своё, и, глядя на себя в зеркало, порой приходишь в уныние. Но ведь можно всё исправить. Пока мы живы, нет ничего невозможного. Техника похудения под душем мне очень нравится, тем более, что сама я пользуюсь ею постоянно. Смотрите, Вам тоже понравится! Тем, кому похудение под душем кажется бессмысленной тратой времени, рекомендую точечный массаж для похудения. Причём его можно делать не только 1 раз в день если Вы будете массировать точки на животе, но и несколько раз в день, если массировать точки на ухе или на руках.




alt=







Массаж точек для похудения подходит всем, противопоказаний почти нет, за исключением кожных заболеваний и нервных расстройств. Но с врачом всегда можно посоветоваться, что он считает по этому поводу. Я уверена, что массаж всегда полезен, массировать надо, нажимая на точки, чтоб Вы сами чувствовали, но не больно. Надаливаете на точку перпендикулярно поверхности кожи и считаете до 10, досчитали, отпустили. Переходите к другой точке и так далее. . Если позволяет время, массируйте каждую точку по 1 минуте, особенно точки на животе, тогда уже через 14 дней Вы увидите результат.


Массируем точки, улучшающие работу желудочно кишечного тракта и глаз:


1. Цзу-сань-ли


2. Шао-шан


3. Лоу-гу


4. Да-чжуй


5. Да-чан-шу


6. Цзу-линь-ци


Похудеть быстро, используя точечный массаж, не удастся. Надо понимать, что эффективность результата зависит от регулярности проведения массажа и настойчивости, с которой Вы его проводите. 2-3 случайных сеанса не дадут никакого результата, хотя польза будет несомненной.





alt=



alt=



alt=

alt=


http://www.ipola.ru/post440328515/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:52 (ссылка)


alt=



Осень – это и наступление холодов. Они незаметно подкрадываются к нам, и первыми, кто страдает от них, являются люди с ослабленным иммунитетом. Не все запаслись силами во время отпуска, многие люди болеют по нескольку раз в году, и чаще всего, простудными заболеваниями. Они страдают от сквозняков, от холодной воды, даже на улицу лишний раз выйти не могут, особенно в слякотную погоду. Им надо быть особенно осторожными, не забывать вовремя перейти на тёплую одежду. Спасает людей с ослабленным иммунитетом и правильный режим дня, в котором предусмотрено время на дневной сон, полноценное питание (им нельзя сидеть на диетах!), ежедневные прогулки. Если промочили ноги, обязательна ножная ванна с хвойным экстрактом и напиток, приготовленный по этому рецепту, на 1 литр кипятка:


1 чайная ложка багульника,


2 чайные ложки цветков и листьев липы,


1 чайная ложка посконника прободенного,


Ломтик лимона,


1 чайная ложка мёда


Свесь залить кипятком, настоять 30 минут, процедить, выпить тёлым


Точечный массаж поможет избежать насморка, заложенности и течения из носа:


1. Точку 1 массируйте подушечками указательных пальцев. Это две точки, расположенные симметрично по обе стороны носа.


2. Точку 2, их тоже две, массируйте надавливающими движениями, одновременно массируйте и область над верхней губой.


3. Точку 3, расположенную на кончике носа, массируйте поглаживающими и пощипывающими движениями.


4. Точку 4, их две, расположены симметрично у наружного уголка каждого века, массируем надавливающими движениями.


5. Точку 5, она расположена в центре переносицы, массируем надавливающим движением, и это завершающий этап нашего оздоровительного массажа.


Если Вы уже заболели, то такой массаж надо делать не менее трёх раз в день, по минуте на каждую точку. Для профилактики достаточно 1-2 раз в день. Здоровья всем и отличного настроения!




alt=2835299_SINYS (700x455, 185Kb)" />

http://www.ipola.ru/post440099196/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Точечный самомассаж для подтяжки лица

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:07 (ссылка)





















alt=2835299_ (588x700, 226Kb)" height="700" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/143/598/143598506_2835299_.jpg" width="588" />



На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).



1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).



2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).



3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования "кисетных морщин").



4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).



5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.



точки для подтяжки лица



6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!



7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.



8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование "гусиных лапок"). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.



9 точка: "Третий глаз" (разглаживает морщины всего лица).



10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.

Источник












http://www.ipola.ru/post440097962/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Точечный самомассаж для подтяжки лица

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:07 (ссылка)





















alt=2835299_ (588x700, 226Kb)" height="700" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/143/598/143598506_2835299_.jpg" width="588" />



На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).



1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).



2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).



3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования "кисетных морщин").



4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).



5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.



точки для подтяжки лица



6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!



7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.



8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование "гусиных лапок"). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.



9 точка: "Третий глаз" (разглаживает морщины всего лица).



10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.

Источник












http://www.ipola.ru/post440097962/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:52 (ссылка)


alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ),ТОЧКИ САМОМАССАЖА "



Осень – это и наступление холодов. Они незаметно подкрадываются к нам, и первыми, кто страдает от них, являются люди с ослабленным иммунитетом. Не все запаслись силами во время отпуска, многие люди болеют по нескольку раз в году, и чаще всего, простудными заболеваниями. Они страдают от сквозняков, от холодной воды, даже на улицу лишний раз выйти не могут, особенно в слякотную погоду. Им надо быть особенно осторожными, не забывать вовремя перейти на тёплую одежду. Спасает людей с ослабленным иммунитетом и правильный режим дня, в котором предусмотрено время на дневной сон, полноценное питание (им нельзя сидеть на диетах!), ежедневные прогулки. Если промочили ноги, обязательна ножная ванна с хвойным экстрактом и напиток, приготовленный по этому рецепту, на 1 литр кипятка:


1 чайная ложка багульника,


2 чайные ложки цветков и листьев липы,


1 чайная ложка посконника прободенного,


Ломтик лимона,


1 чайная ложка мёда


Свесь залить кипятком, настоять 30 минут, процедить, выпить тёлым


Точечный массаж поможет избежать насморка, заложенности и течения из носа:


1. Точку 1 массируйте подушечками указательных пальцев. Это две точки, расположенные симметрично по обе стороны носа.


2. Точку 2, их тоже две, массируйте надавливающими движениями, одновременно массируйте и область над верхней губой.


3. Точку 3, расположенную на кончике носа, массируйте поглаживающими и пощипывающими движениями.


4. Точку 4, их две, расположены симметрично у наружного уголка каждого века, массируем надавливающими движениями.


5. Точку 5, она расположена в центре переносицы, массируем надавливающим движением, и это завершающий этап нашего оздоровительного массажа.


 Если Вы уже заболели, то такой массаж надо делать не менее трёх раз в день, по минуте на каждую точку. Для профилактики достаточно 1-2 раз в день. Здоровья всем и отличного настроения!


 


alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)"/2835299_SINYS (700x455, 185Kb)
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Точечный самомассаж для подтяжки лица

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 11:07 (ссылка)




 


















alt="Точечный самомассаж для подтяжки лица"/2835299_ (588x700, 226Kb)



На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).



1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).



2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).



3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования «кисетных морщин»).



4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).



5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.



точки для подтяжки лица



6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!



7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.



8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование «гусиных лапок»). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.



9 точка: «Третий глаз» (разглаживает морщины всего лица).



10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.

Источник





 







 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самомассаж щёк

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 08:15 (ссылка)



Ipola

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Массаж ступней

Четверг, 23 Августа 2018 г. 08:33 (ссылка)




http://svet-tvorca.ru/
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самомассаж - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda