Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6790 сообщений
Cообщения с меткой

прощение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Бондаренко_Сергей

Обвинение и прощение.

Вторник, 07 Августа 2018 г. 16:26 (ссылка)


      Склонность к бытовым обвинениям — это состояние ума, при котором во всех бедах, неудачах, горестях, страданиях, негативных переживаниях находится виновный как способ облегчения состояния души. Обвиняя, мы вместо реальных шагов по изменению ситуации, создаем иллюзию действия и снимаем с себя ответственность.

«Когда мы чем-то недовольны, хочется найти в этом виновного - и не важно, правы мы или нет. Люди, которые мыслят и поступают подобным образом, часто кидают окружающим обвинения - не настоящие, не серьезные обдуманные обвинения, - а мелкие уколы, упреки-обвинения, бытовые обвинения, за которыми не стоит ничего, кроме внутреннего недовольства…. У бытовых обвинений много проявлений - нападки, нарекания, оговоры, порицания, укоры, мелкие упреки, выражение недовольства: «Ты всегда! Почему ты? Из-за тебя! (Козлов)».

      Прощение не означает признание, что кто-бы что ни делал, это хорошо и правильно. Прощение – это полный отказ от обвинений в адрес государства, людей, событий, обстоятельств и самого себя. Прощение прерывает влияние прошлого на наши чувства и переживания в настоящем. Прощение переключает наше внимание и дает возможность присутствовать и действовать в настоящем. Когда мы обнаруживаем, что занялись обвинениями или «констатацией фактов» (замаскированным обвинением) мягко освобождаемся от этого процесса и направляем внимание к сердцу, центру спокойствия и равновесия. Центр спокойствия и равновесия формируется в сердце после нескольких совместных медитаций с инструктором метода Heartfulness (Сердечность). От обвинений мы переходим к осознанным действиям в настоящем, находясь в уравновешенном и спокойном состоянии.



     Этот простой процесс спустя какое-то время приводит к тому, что на сердце появляется легкость и спокойствие, улучшается взаимопонимание с близкими, улучшается самочувствие. Это можно проверить на личном опыте.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tatiel

Простить или не простить?

Вторник, 24 Июля 2018 г. 06:30 (ссылка)

Простить или не простить?
Знаете, особо голову ломать не надо. К сожалению или к счастью, душевное состояние других людей от нас мало зависит. И тот, кто причинил зло намеренно, в нашем прощении и не нуждается. Живет себе и не тужит, ищет, кого бы еще обидеть. А тот, кого мы простили - может об этом даже не знать. Можно, конечно, написать или позвонить, сказать: "я вас прощаю за все зло, которое вы мне причинили!", - и этим навек испортить отношения. Простить - это разобраться с самим собой и с Богом. Не можете пока простить - забудьте. И поменьше мучайте себя воспоминаниями плохими. Потом жизнь все расставит на свои места. Поэтому прощение - лечение своей души, в первую очередь. Личная психотерапия. Это делается совершенно не для других людей, а для себя. Для душевного мира и гармонии. Чтобы хорошо жить, радоваться, получать удовольствие, спокойно спать и быть здоровым. Так что прощение очень полезно - для нас лично. А попросят прощения - простим, конечно; чтобы и другие люди чувствовали себя хорошо. Хотя прощения просят обычно те, кто и так ни в чем не виноваты...

fCFy-0hvjyM (585x300, 30Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

УЧИСЬ ПРОЩАТЬ.

Четверг, 19 Июля 2018 г. 07:29 (ссылка)

Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение

УЧИСЬ ПРОЩАТЬ...




Дорожите минутой каждой,

Каждым мигом, что жизнь даёт,

Потому что судьба однажды

Ваш полёт, не спросив, прервёт.










Дорожите любовью чистой

И старайтесь себе не лгать.

Пусть по жизни ваш взгляд лучистый

Будет всем добротой сверкать
.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Что отдаем, то и получаем. Торжество Законов отражения

Пятница, 13 Июля 2018 г. 09:37 (ссылка)


Злой человек счастлив, пока сделанное им зло не созрело, но когда оно созрело, тогда злой человек познаёт зло. Зло возвращается на того, кто его сделал, так же как пыль, брошенная против ветра. Ж. Лабрюйер



3726595_schaste (700x466, 53Kb)


Очень часто человек излучает в окружающий мир собственную страсть и ненависть, а потом он испытывает защитную реакцию — страх и тревогу. Получается — «получил то, что отдал». А можно отдать другое, к примеру любовь, нежность, внимание, заботу… Выходит, от нас самих и зависит то, что мы получаем. Получаем то, что отдаём. В этом и состоит величие этого закона Вселенной!



Отсюда и вытекает очень созидательная рекомендация — излучайте добрые чувства, и Вселенная ответит Вам тем же.



Каждый притягивает к себе то, о чём он думает. Чем больше у нас добрых мыслей и действий, тем больше доброты и любви мы привлекаем в свою жизнь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Как женщине признать собственную ценность

Среда, 27 Июня 2018 г. 20:42 (ссылка)

DSC_0529 (700x465, 302Kb)
Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности, своего величия. Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.
Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности.
Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.
Чем больше женщина ценит себя – тем больше денег к ней приходит
Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс.
Ведь нашу «неценность», малозначимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее.
«Хорошая девочка» заботится о других, а не о себе. Под «другими» подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди». Она должна быть доброй (О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях).
Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.
Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.

1. Хвалите и благодарите себя

Найдите, за что вы можете себя поблагодарить прямо сейчас.
В чем вы молодец? Что хорошего сделали себе или другим, чем порадовались или порадовали?
Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 10 пунктов. Лучше использовать конкретные примеры: роскошные волосы, ухоженные руки, варю вкусный борщ, вышиваю, родила двоих детей, купила себе новое платье.
Каждый день список можно обновлять.

2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое

Каждая женщина найдет, за что себя корить (а еще ей помогут в этом «добрые люди»). Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.
Для меня самой прощение себя было самым сложным пунктом. Мне помогла все переосмыслить одна фраза: «В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний».
Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным. Мы так можем в этот момент. Это потом, с позиции будущего, когда мы видим последствия, или поднабрались сил, нам кажется, что «понятно, как надо было сделать».
Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.
И, вместо того, чтоб осуждать, просто пожалейте эту женщину – себя в прошлом. Без нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть. Мы не можем простить себя за свои поступки в прошлом, ругаем и обвиняем себя за «неправильный выбор», «аморальное поведение», за свою слабость или глупость, из-за которых (как мы считаем) случилось то, что случилось.
Обвинение себя не может исправить прошлое. Зато может разрушать вашу психику, здоровье, отношения в настоящем. Непрощение себя и вина лишают нас крыльев…

3. Простите своих обидчиков

Принцип здесь тот же – человек, который вас обидел и ранил, просто не мог поступить по-другому. Не будем копать психологические причины (например, его или вашего детства) и контекст ваших отношений.
Главное – он поступил, как мог тогда. Возможно, он об этом пожалел, возможно, нет. На это вы не можете повлиять.
Но в ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку.
Освободите себя и его от этого ненужного и разрушительного бремени. Вы слишком ценны, и у вас есть более великие задачи на Земле, чем годами лелеять обиду.

4. Защищайте свои границы

Но, если вы простили обидчиков, это не значит, что их, например, нужно теперь допустить глубоко в свою жизнь или открыться перед ними нараспашку.
Да, у нас всех есть Высшая часть (душа, Дух), и в этом пространстве мы прощаем и понимаем людей, причинивших нам боль.
Но есть еще физический мир – наша личность, тело, дом, семья, эмоциональные ценности, материальные вещи – которые нам дороги и важны. И наша задача – беречь все это от посягательств.
В этом физическом пространстве важно простроить четкие границы (прежде всего, определить их внутри себя): кого я пускаю в свой дом, что и для кого делаю, а чего не делаю, в какое время и по каким вопросам меня можно беспокоить.
Не менее важны эмоциональные границы. Вы имеете право защищать свою душевную сферу:
- не слушать осуждения и оскорбления в свой адрес и другие неприятные вам разговоры
- объяснить ранящим вас людям, что в их поведении по отношению к вам вас не устраивает
- если они продолжают – прекратить общение

5. Знайте истинную цену своему времени и труду

Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.
Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.
Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?

6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и выстраивать ресурсное окружение.
Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность. Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.
Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть, и, наверняка, тоже ищут вас.

7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу

Ваше тело – сосуд Духа, оно прекрасно и ценно просто по определению. Любите его, ухаживайте за ним, относитесь к нему бережно.
Обеспечивайте себе телесный комфорт и удовольствие, покупайте красивую и удобную одежду.
Заботьтесь о своем здоровье (с медицинской точки зрения), обеспечивайте себе достаточную физическую нагрузку.
Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.
Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.

8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.
Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.
Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.
Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить. Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.

9. Балуйте своего внутреннего ребенка

Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами. Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи. Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого. Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.
Женщины, цените себя, балуйте своего внутреннего ребенка

10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?
Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?
Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.
Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Ульяна Радная

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Golden_eagle

Искусство прощения

Среда, 27 Июня 2018 г. 18:34 (ссылка)


     



     Секреты счастливого супружества на первый взгляд совсем несложные. Ведь любой разумный человек понимает, насколько все люди отличаются друг от друга. И зачастую судьба соединяет людей с совершенно различным темпераментом, привычками, вкусами, отношением к жизни и пр. Неудивительно, что два человека, пытаясь притереться друг к другу, вынуждены перетерпеть множество неудобств, пережить ссоры и конфликты. И только глубокое уважение к личности того, кто рядом, позволяет им искать и находить компромиссы, принимать нужные и разумные решения, а не растаскивать семейный очаг в разные стороны, гася даже самый сильный огонь любви.

Психология семейных отношений



 



        По-разному складываются отношения в семье, даже если муж и жена стараются отнестись друг к другу с пониманием. Вот тут-то и требуется большое терпение, которого зачастую просто не хватает. И разводятся люди после десяти и даже двадцати лет брака… Причиной бывает не измена, не ревность, не другие серьезные разногласия, а… усталость.



 



       Люди устают оттого, что постоянно нужно приноравливаться к характерам, привычкам, манерам, образу мыслей друг друга. А еще больше устают потому, что накапливают обиды – крупные, мелкие, но столько их набирается в совместной жизни, что разрушают они самые крепкие чувства.

 



 



        В пылу ссоры мы упиваемся обидами, жалеем себя, подливаем масла в огонь перечислением прошлых прегрешений, вместо того, чтобы задать себе один очень простой вопрос: близкий тебе человек, твой муж, которого ты сама выбрала, отец твоих детей обидел тебя сознательно? Он хотел причинить тебе боль, оскорбить, унизить? А сам теперь наслаждается результатом своих «трудов»?



 



         Если ответ положительный на все эти вопросы, то становится непонятно, почему вы до сих пор вместе, как вообще можно жить с человеком, которые желает тебе зла?! А если вы умом понимаете, что вас не хотели обидеть, то, может быть, нужно успокоиться и разобраться, почему так случилось? Ведь обиды накапливаются как раз потому, что мы не умеем их прощать до конца, а постоянно перекатываем в душе, причиняя себе новую боль.





 



       Принимая решение простить своего спутника жизни за какую-то вину, нужно прощать от души, перелистывать страницу и строить отношения дальше, не возвращаясь, чтобы припомнить прошлые грехи. А то часто бывает в ссоре: вроде бы выяснили все проблемы, разобрались во всем, но что-то осталось где-то в глубине души недосказанное – обида на непонимание или на что-то еще. И еще долго такая обида дает о себе знать.



 



          Не стоит, обидевшись, замыкаться в себе, переставать общаться, создавая в доме напряженную атмосферу. Особенно недопустимо это в семьях, где есть дети, которые вынуждены жить в такой обстановке. Промолчав несколько дней, даже помирившись, у вас все равно остается осадок, и в следующий раз вы поднимите его со дна души, усугубив ссору. Недаром психологи советуют супругам не ложиться спать, не помирившись.





 



       Не накапливайте в душе недоразумения, недоговоренность, претензии и обиды. Рано или поздно вы не выдержите такую ношу, и выплеснете все сразу. Причем, случиться это может по ничтожному поводу, не стоящему даже внимания. Именно поэтому так важно не оставлять недоразумения - невыясненными, обиды – не прощенными, а ссору - не законченной, а просто прерванной.



 



       Не до конца поняв причины ссор и конфликтов в семье, вы рискуете повторять их еще и еще. И тогда вся ваша жизнь превратиться в заезженную пластинку с навязчивым мотивом, который когда-нибудь вам захочется прекратить раз и навсегда.



4603781_0_6c893_85d6e142_XL_jpg (550x45, 5Kb)



 



  P.S.  Хорошая все-таки вещь интернет, благодаря ему мы продуктивно работаем, отдыхаем, общаемся, путешествуем, совершаем, не выходя из дома достаточно выгодные покупки. Не так давно на его бескрайних полях я повстречал ресурс польской компании, который может оказаться весьма полезным и заинтересовать внимание многих пользователей сети. Польская компания Меринда ведущий европейский производитель санитарного, уборочного оборудования, гигиенической продукции имеющий достаточно разветвлённую сеть в РФ, приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего сайта. Сотрудники компании рады предложить вашему вниманию широкий каталог своей высококачественной продукции по неожиданно низким и очень доступным розничным ценам. Здесь вы можете приобрести профессиональное оборудование для уборки, химию, бумажные полотенца, дозаторы, держатели и всё необходимое для обеспечения идеальной чистоты и поддержания гигиены в общественных местах и всевозможных организациях. Познакомиться с более полной информацией и оформить свой заказ вы имеете возможность посетив страницы сайта компании. Выбор за вами. обращайтесь, Вас ждут





Если вы спросите у людей, прошедших много лет по жизненному пути рука об руку в счастливом супружестве, в чем секрет их семьи, то в большинстве случаев услышите простой ответ – в способности принять человека таким, какой он есть, в терпении и в умении прощать ошибки друг друга. Трудно не поверить в правдивость этих слов, когда видишь, как внимательны и заботливы супруги в некоторых семьях, как они счастливы в детях, и, несмотря на возраст, по-прежнему молоды их чувства.

Психология семейных отношений


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<прощение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda