Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2211 сообщений
Cообщения с меткой

практическая психология - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Vardia

ЗАДАЕМ БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Среда, 02 Ноября 2016 г. 22:22 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Задаем бессознательному правильные вопросы





Задаем бессознательному правильные вопросы




 






Как гласит поговорка: правильно поставленный вопрос — это уже половина ответа. Так и есть. Задавая Бессознательному правильные вопросы, Вы легко и быстро решите свою проблему — если вы решаете проблему; или достигнете поставленной цели — если вы достигаете цель. Теперь осталось разобраться, а какие это — правильные вопросы?


 


Заблудились два грибника. Еле передвигая ноги, вышли они на опушку.


А там прапорщик стоит. Они его спрашивают:


— Товарищ военный, мы на станцию правильно идем?


— Да какое там правильно? Голеностоп вихляет, удар стопы не четкий, да и вообще не в ногу…


 



 

Правильные вопросы — это те, которые приводят нас к цели. Неправильные — это которые не приводят нас к цели, а максимум просто удовлетворяют наше любопытство.


 


Вопросы из серии:


— Почему он так сделал?


— Почему мне не везет?


— Чем вызвано такое поведение свекрови?


— В чем причины моей лени?


— WHY-Y-Y-Y-Y-Y-Y-Y?


 


Не решают проблему. Более того, они являются большим искушением для того, чтобы ее и дальше не решать. Спутать понимание причины и решение — это не просто легко, а еще и очень приятно, ведь можно поставить галочку, сделали все что могли. Хотя ничего сделано то и не было.


 


А вот вопросы из серии:


— Как сделать так, чтобы он начал делать иначе?


— Как мне стать удачливым?


— Как выстроить доверительные отношения со свекровью?


— Как начать проявлять активность?


— Для чего мне это? Как я могу это использовать?


 


Решают проблему. А в них и проблемы то не видно — в них видно решение, половина которого упоминалась в поговорке. Чтобы перестало не везти, нужно стать удачливым. Сложно? Да вроде нет. А как же разобраться с причинами невезения? А зачем? При достижении цели «стать и быть удачливым» они, причины (они же препятствия), сами проработаются — осознанно или неосознанно.


 


Нет такой проблемы, которая не начинала бы решаться с момента формирования правильного вопроса. Если проблема не начала решаться с первым же ответом, повторите вопрос, включив в него ответ.


 


Вот так:


— Не успеваю сдать сессию.


— Как сделать так, чтобы успеть сдать сессию?


— Никак! Осталась всего одна неделя, а мне надо выучить 5 предметов!


— Как сделать так, чтобы успеть сдать сессию, когда осталась всего одна неделя, и надо выучить 5 предметов?


 



 

Вопрос «Как?» предполагает четкий ответ, который нацелен на конкретный результат. Такого, чтобы ответа не было, или он был отрицательным, быть не может. Если решения не видно, сделайте технику МГД (о ней вы наверняка знаете, а если нет, она описана почти в каждой книге С.В. Ковалева) и повторите свой вопрос. Как сказал кто-то из мудрых: нет поражения — есть прекращение попыток.


 


Итак, с половинкой решения мы разобрались. Как быть со второй половинкой?


 


Да очень просто. Здесь нам помогают два замечательных вопроса, которые активно используются грамотными психотерапевтами при работе с любым запросом:


 


1. Что мешает?


Первый вопрос выводит нам список ограничений, которые препятствуют достижению цели.


 


2. Чего не хватает?


Второй вопрос выводит нам список ресурсов, которые вам необходимы для решения проблемы.


 


 


— Хочу зарабатывать от 250 000 рублей в месяц!


— Как сделать так, чтобы зарабатывать от 250 000 рублей в месяц?


— Нужно найти источники дохода!


— Что мешает найти источники дохода?


— Устаю на работе, прихожу домой и ничего не могу делать.


— Как сделать так, чтобы ты нашел дополнительные источники дохода даже несмотря на то, что ты устаешь на работе?


— Перестать ныть, заварить себе кофе, и вместо вечерних новостей по телевизору заняться вопросом.


— Что еще мешает?


— Моя неуверенность в себе.


— Что с этим можно сделать?


— Вообще неуверенность от того, что я мало занимаюсь профессиональным саморазвитием. Нужно найти способ уделять этому больше времени, это даст мне уверенности, амбициозности и решительности.


— А чего тебе еще не хватает, кроме уверенности?


— Мне не хватает железной хватки предпринимателя, финансового мышления, умения правильно строить маркетинговые кампании.


 


И так далее. С ответа на каждый вопрос мы имеем множество выходов на конкретные шаги и на конкретные психотехнологии. Например, работа с частью поможет устранить внутренние препятствия. Ресурсирование поможет получить необходимые ресурсы. Нет вариантов, где проблема не может быть решена. Достаточно иметь немного храбрости, искренности перед собой и решимости.


 


И это все — результат правильно поставленных и вовремя заданных вопросов.


 



 

Продолжим. Есть еще два заслуживающих внимания вопроса:


— Как это составляет проблему?


— Что ты хочешь вместо этого?


 


Они помогают структурировать любую проблему максимально четко и предельно ясно, а также перевести мотивацию ухода на мотивацию достижения.


 


— Меня бросила девушка


— Как это составляет проблему?


— Не могу спать, есть и вообще мне плохо.


— Что ты хочешь вместо этого?


— Хочу чувствовать себя комфортно, спокойно, уверенно, относиться к ней нейтрально


— Что мешает… что не хватает… как сделать так, чтобы…


 


Все гениальное просто. Найдите то, что Вас не устраивает. Обратитесь к Бессознательному с вопросами. Получите ответы. Слушайте то, что приходит первые секунды. Фиксируйте на бумаге. Делайте. Получайте удовольствие от полученного результата, от самого процесса. Задавайте новые вопросы…


 


Это лекарство от депрессии. Это универсальное решение проблем. Это действенный способ жить долго и счастливо.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topbot

КАКИХ МУЖЧИН НУЖНО ЦЕНИТЬ

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 19:21 (ссылка)

КАКИХ МУЖЧИН НУЖНО ЦЕНИТЬ?

Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи.
Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать новые.
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете.
Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении.
Мужчин, которые ставят вас на второе место после любимых друзей, хобби, машины и хотят видеть только после полного выздоровления.

Не тратьте время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: День Рождения и 8 марта.
Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.
Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять (устают ноги) или отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой.
Ищи мужчину который перезвонит, когда ты повесишь трубку, который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты, который будет целовать тебя в лоб, который захочет показать тебя всему миру.
Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями, который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты.
Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она!"
Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет", но и делает жизнь счастливой.
...Читать далее

источник - Практическая психология 
[88 ссылок 81 комментариев 4115 посещений]

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<практическая психология - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 5 6 [7] 8 9 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda