Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7984 сообщений
Cообщения с меткой

полезные - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30
rss_justvitek

Полезные привычки для здорового позвоночника.

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:57 (ссылка)

4208855_RROnXvTTzGY (700x393, 28Kb)

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

http://kolobok23.ru/post420178639/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Полезные привычки для здорового позвоночника.

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:57 (ссылка)

4208855_RROnXvTTzGY (700x393, 28Kb)

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

http://kolobok23.ru/post420178639/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Полезные привычки для здорового позвоночника.

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:57 (ссылка)

4208855_RROnXvTTzGY (700x393, 28Kb)

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

http://kolobok23.ru/post420178639/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Полезные привычки для здорового позвоночника.

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:57 (ссылка)


4208855_RROnXvTTzGY (700x393, 28Kb)



1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 



2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 



3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии. 



4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону. 



5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Rider v 1.2.1 (Mod Gems) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 31 Августа 2017 г. 08:48 (ссылка)
lenov.ru/games/30261-rider-...-gems.html


Rider - хардкорная гоночная 2D аркада от Ketchapp. Геймеры, рассекая тьму на своём байке, будут нестись по непростым трассам с неоновой подсветкой, выполнять головокружительные и крайне опасные
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Run Fast Run! v 2.2 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 09:21 (ссылка)
lenov.ru/games/30231-run-fa...-v-22.html


Run Fast Run! - увлекательный ранер от первого лица с элементами паркура. Геймеры будут перемещаться по крышам высотных зданий, прыгая через головокружительные пропасти, уклоняясь от встреч с
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КУХНИ МИРА

Четверг, 24 Августа 2017 г. 13:07 (ссылка)









 


← вернуться к рассылке




В каких странах самая здоровая пища? 10 самых полезных кухонь мира





В каких странах самая здоровая пища? 10 самых полезных кухонь мира





Мир огромен, и в нем существует множество разных культур и продуктов. Некоторые считают, что самый дешевый способ путешествовать – просто пробовать разные кухни мира. Впрочем, найти такую, еда которой позволяет не вредить здоровью, может быть достаточно трудно. Познакомьтесь с этим списком! Он подскажет вам, в каких кухнях мира используются самые полезные продукты. Вы сможете добавить новые, аппетитные блюда в свой привычный рацион.



Япония



Японская культура предписывает есть в небольших количествах, с постоянным присутствием разноцветных овощей и зелени. Активно используются капуста, зеленый лук, баклажан. Японцы стремятся питаться правильно и использовать сезонные ингредиенты и вкусы. Когда они готовят, то стараются выбирать исключительно те продукты, которые доступны по сезону, например, весной они едят больше горьких овощей и приправ. Они постоянно используют легкие заправки – васаби, соевый соус, маринованные овощи и суп мисо. С приемом пищи они чаще всего пьют зеленый чай, в котором очень много антиоксидантов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

ЛУЧШИЕ ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ

Суббота, 19 Августа 2017 г. 18:57 (ссылка)


5640974_131461634_4208855_l0H13GgYd2I (660x441, 55Kb)



30 лучших полезных напитков, очищающих организм



1. Шпинат + банан + лимон




Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.

 



2. Черника + банан + лимон + сельдерей



Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды.

 



3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан



Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.



4. Шпинат + банан + яблоко + лимон



Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
сетера87

Застежка-молния. Ремонт молнии...не отпарывая ее!!!

Четверг, 17 Августа 2017 г. 21:18 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Застежка - Молния. Ремонт молнии... не отпарывая ее!!!!



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Fairyland Story v 1.004 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Суббота, 12 Августа 2017 г. 07:49 (ссылка)
lenov.ru/games/30064-fairyl...money.html


Fairyland Story - красивый и затягивающий приключенческий проект напоминающий ранер, но без строго определённых дорожек. Главная героиня долгое время находилась взаперти из-за своей болезни, пока
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как сохранить чеснок. 6 полезных советов

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 21:29 (ссылка)


5640974_vwdf83MEMyY (592x478, 51Kb)



После уборки чеснока многие огородники сталкиваются с проблемой: как же сохранить урожай до весны. Узнайте, где и как правильно хранить чеснок.



1. Чеснок убираю в середине июля. Лучше всего для уборки урожая подходит ясная погода утром. Выдергиваю луковицу за стволик с остатками листьев. Если луковица не вырывается легко, подкапываю ее лопатой.



2. После этого чеснок оставляют на грядке для провяливания. Вечером этого же дня отряхивают с корней чеснока землю, отбирают порезанные головки для еды, а затем собирают чеснок и отношу его на чердак для хранения. Листья и корни не срезают.



3. На чердаке чеснок раскладывают на солому одним тонким слоем. В таком виде чеснок находится ровно месяц. Луковицы на чердаке постепенно дозревают, а оставшиеся в листьях питательные вещества постепенно переходят в луковицу. Если температура на чердаке в отдельные дни достигает 50˚С, это способствует обеззараживанию луковиц чеснока.



4. Через месяц, во второй половине августа, у чеснока обрезают высохшие листья, при этом оставляют пенек до 7-9 см. Отбирают луковицы средних размеров, которые будут сажать весной. Остальные готовят на хранение. Мелкие головки чеснока следует отправить на еду и заготовки. Остальной чеснок делят на две части: первую часть необходимо употребить в пищу до Нового года, а вторую часть – после Нового года, до нового урожая.



5. У второй части необходимо обжечь корни над газом или паяльной лампой. Такой способ обработки чеснока позволяет сохранить урожай дольше. Однако эту процедуру следует проводить очень аккуратно, поскольку есть риск поджарить луковицу чеснока. Обычно для обжигания корней необходимо всего 5-7 секунд.



6. Саму луковицу чеснока следует держать не над пламенем, а сбоку, подставляя в огонь только корни. После этого чеснок можно сложить в сетку и хранить в подвешенном положении.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valniko77

Как избавиться от царапин на очках

Воскресенье, 31 Июля 2017 г. 01:27 (ссылка)


Как избавиться от царапин на очках





Хорошие очки стоят дорого. Но часто на линзах появляются мелкие царапины, пятна и потертости, которые не только ухудшают видимость, но и существенно портят внешний вид.



 



Как избавиться от царапин на очках



Совсем необязательно покупать новую пару или сдавать очки в ремонт — небольшие недостатки можно исправить самостоятельно. Для этого вам не понадобятся какие-то специальные средства. Достаточно будет тех, которые всегда имеются под рукой. Приложив не так уж много усилий, можно избавиться от легких повреждений и даже заполировать глубокие царапины.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marija351

Интересные и полезные способы применения теннисного мячика

Суббота, 29 Июля 2017 г. 16:51 (ссылка)
tvorim-sami.ru/773-interesn...chika.html


Интересные и полезные способы применения теннисного мячика


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Крыжовник - полезные свойства

Пятница, 28 Июля 2017 г. 07:00 (ссылка)


В нашей стране крыжовник был введен в культуру много веков тому назад. Имеются сведения, что его выращивали в монастырских садах в XI в. В XV в. при царе Иване III крыжовник возделывали в московских садах. Наибольшее распространение он получил в XIX в., когда в Англии было выведено большое количество крупноплодных сортов. Тогда же крупноплодные сорта крыжовника западноевропейской селекции были завезены в Россию и постепенно стали заменять малопродуктивные местные сорта. После Проникновения в 1900 г. в нашу страну из Ирландии такого опасного заболевания крыжовника, как мучнистая роса (сферотека), площади под этой культурой резко сократились. Когда в 1914 г. было найдено средство борьбы с этим заболеванием, а затем выведены сферотекоустойчивые сорта, культура крыжовника вновь стала возрождаться. 

Крыжовник - многолетний кустарник семейства крыжовниковых. Ягоды крупные, зеленые или красноватые, имеют округлую или продолговатую форму, покрыты щетинками. 

Крыжовник - очень ценная ягода, которую собирают как незрелой (для компотов) - уже в июне, так и спелой. Едят крыжовник сладких сортов в свежем виде. Из него готовят варенье, джем, желе, мармелад, компоты, кисели, маринады, вина, наливки, соусы. 



► Крыжовник - ценная ягода для диетического питания, это источник витаминов и минеральных веществ для организма. 

► Народная медицина рекомендует крыжовник как освежающее и витаминное средство. 

► При гиповитаминозах С и В и при дефиците в организме меди и фосфора крыжовник рекомендуют детям и пожилым людям. 

► Больным, страдающим анемией и потерей крови, рекомендуют плоды крыжовника, так как они содержат много кроветворной фолиевой кислоты (что делает их особенно полезным). 

► При хронических запорах (как легкое слабительное и болеутоляющее средство) применяют отвар из ягод крыжовника: заливают 1 столовую ложку ягод 1 стаканом горячей воды, кипятят 10 минут на медленном огне, охлаждают и процеживают. Пьют по 50 г 4 раза в день. 

► Как вяжущее средство при поносах применяют ягоды крыжовника. За 2-3 недели их систематического употребления можно избавиться от хронической диареи. 

► Крыжовник - хорошее желчегонное средство. 

► Ягоды крыжовника содержат гипотензивные и капилляроукрепляющие, противосклеротические P-активные соединения (антоцианы и лейксантоцйаны). Благодаря этому крыжовник эффективен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний. Настой плодов крыжовника выводит из организма избыточный холестерин. 

► Как противотуберкулезное средство народная медицина использует ягоды и листья крыжовника. 

► В старину при воспалении горла сок свежего крыжовника, умешанный с небольшим количеством меда, считался почти безотказным противовоспалительным средством. 

► Любое острое воспаление кожи - от рожистого воспаления до сыпи, вызванной ожога? ми ядовитых растений, в старину лечили тщательно процеженным отваром спелого крыжовника, втирая его в кожу, что приносило немедленное облегчение. 

► Плоды крыжовника рекомендуют включать в рацион при кожных заболеваниях и экземах. 

► Воспаление в почках и мочевом пузыре помогает снять употребление ягод крыжовника в большом количестве. 

► При заболеваниях почек и мочевого пузыря (в частности, при мочекаменной и почечнокаменной болезни), а также при кожных болезнях полезны ягоды крыжовника в свежем виде. 

► При ожирении и нарушении обмена веществ рекомендуется употреблять ягоды крыжовника в больших количествах, на протяжении 3-4 недель (при этом следует ограничить калорийность питания). 

► Крыжовник оказывает освежающее, желчегонное и мочегонное действие. 

► Отвар крыжовника и свежие плоды эффективно используют в борьбе с затяжными климактерическими кровотечениями и для нормализации менструального цикла. 

► Крыжовник используется для профилактики опухолей: он выводит из организма многие вредные вещества.



uJ9VbsE20z4 (604x453, 311Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Чем полезны перепелиные яйца

Среда, 26 Июля 2017 г. 20:37 (ссылка)


1. Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. 



2. Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции. 



3. В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот. 



4. Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите. 



5. Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это также отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются именно на фоне ослабленного иммунитета. 



6. Яйца перепелов следует употреблять при расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме.





teLC3EXpGCg (700x525, 399Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Сборник книг для радиолюбителей из 33 книг / Кашкаров А.П. (PDF, DJVU) » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 14:40 (ссылка)
netfact.ru/electronic/864-s...-djvu.html


Сборник книг для радиолюбителей из 33 книг / Кашкаров А.П. (PDF, DJVU)




Автор более 1000 научных и научно-популярных статей. Постоянный автор журналов «Железо», «Радиомир», «Радиоаматор», «Электрик», «Радиохобби», «Техника молодежи», «Моделист-Конструктор», «Магия дома», «Семейное чтение», «Библиотечное дело», «Сельская Новь», «Приусадебное хозяйство» и многих др. Книги (общим тиражом более 100 000 экз), из серий «В помощь радиолюбителю», «Сделай сам», «Профессиональное мастерство», а также сборники для радиолюбителей — основная веха в творчестве Кашкарова.



Список книг сборника:



3 в 1 для Самоделкина

500 схем для радиолюбителей. Электронные датчики

Автомобильные кондиционеры. Установка, обслуживание, ремонт

В помощь радиолюбителям: Электронные узлы

Ветрогенераторы, солнечные батареи и другие полезные конструкции

Конструкции вокруг сотового телефона

«Ликбез» радиолюбителя

Маркировка радиоэлементов-2010

Маркировка радиоэлементов-2012

Новаторские решения в электронике

Популярный справочник радиолюбителя

Секреты радиомастеров

Современные био-, бензо-, дизель-генераторы и другие полезные конструкции

Современные обогреватели. Типы, расчет мощности, ремонт – для дома, офиса и не только

Установка, ремонт и обслуживание кондиционеров

Фото– и термодатчики в электронных схемах

Электрика своими руками

Электроника на даче и в загородном доме

Электронные конструкции XXI века

Электронные самоделки

Электронные схемы для «умного дома»

Электронные устройства для аквариумов

Электронные устройства для уюта и комфорта

Электронные фокусы для любознательных детей

Ваш персональный компьютер: настраиваем в домашних условиях

Бывший горожанин в деревне. Курс выживания

Бывший горожанин в деревне. Лучшие рецепты для загородной жизни

Бывший горожанин в деревне. Полезные советы и готовые решения

Книга для начинающих фермеров. Опыт городского жителя

Радиолюбителям: электронные помощники. Cхемы для комфорта

Устройства на светодиодах и не только

Электронные фокусы для любознательных детей

Радиолюбителям: электронные помощники. Схемы для комфорта



Сборник: Кашкаров А.П. сборник 33 книг для радиолюбителей

В сборнике: 33 книги + дополнения

Формат: Pdf, djvu

Размер: 300 Mb



Скачать: Сборник книг для радиолюбителей из 33 книг / Кашкаров А.П. (PDF, DJVU) >>>



 







Другие новости на эту тему:








 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tolcunapal84

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 22:49 (ссылка)

Полезные свойства горчичного масла для организма человека в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oxicyzin1976

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 22:31 (ссылка)

Коричневое горчичное масло полезные свойства и противопоказания в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
naisudtita83

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:38 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства сайт в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neunarali84

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:37 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства применение и лечение в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mujealarpei74

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:34 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства применение в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
clarfibudso74

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:30 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства отзывы в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
conslecalthe70

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:28 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства цена в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bullframolslid86

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:27 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства отзывы в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pevanmaibreak86

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:24 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства заказать в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
granteweahung73

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 21:18 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
browebducthe77

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 19:49 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства в Москве
Подробнее тут - http://www.inwt.ru/product.php?c=13


Натуральные продукты Organic Food
Телефон:+7 495 567 9909

Почта: mailto:inwt@mail.ru


http://www.inwt.ru/product.php?c=13

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shbp567

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 15:07 (ссылка)

Горчичное масло полезные свойства сайт в Москве - https://vk.com/page-134638437_53064678

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ptolsofthadis81

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 14:44 (ссылка)

Полезные продукты для молодости цены в Екатеринбурге
Подробнее тут - http://huashen-ekb.ru/


Компания HuaShen
Tел. +7(922)1568308; (343) 382-17-91



E-mail: hsgalina@yandex.ru
http://huashen-ekb.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30

<полезные - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 9 10 [11]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda