Эта медитация - для тех случаев, когда нужно "собрать силы и волю", подкачаться перед рывком, чтобы приступить к какому-то делу. Дело может быть физическим, умственным, волевым, и даже творческим. То есть любым. Однако это точно не сон, не отдых и не релакс (примите к сведенью).
Созерцание видеоряда помогает уму обрести ясность, а телу готовность к движению. Зеркальная поверхность кристаллов помогает увидеть свою цель более четко, структурно, она отражает ваше намерение, которое вы готовитесь воплотить.
По времени - эта практика дает эффект довольно быстро, и ее не обязательно досматривать до конца: как только вы чувствуете "ГОТОВ!" - приступайте. По опыту тестов (а все наши энергопрактики опробованы на себе) - для "сборки" нужно от 5 до 15 минут.
Медитацию можно совмещать с любой другой энергопрактикой для набора силы.
Птичка_Мистик)
Эта медитация - для тех случаев, когда нужно "собрать силы и волю", подкачаться перед рывком, чтобы приступить к какому-то делу. Дело может быть физическим, умственным, волевым, и даже творческим. То есть любым. Однако это точно не сон, не отдых и не релакс (примите к сведенью).