Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5412 сообщений
Cообщения с меткой

лен - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Shadowbournen3

Где можно купить семя льна для похудения

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 05:01 (ссылка)

А булочки из льняной муки придутся как раз кстати и даже будут полезны для организма.
Где можно купить льняное семя, чтобы приготовить из него муку? Все там же: на рынках, в специализированных магазинах, аптеках. Приготовить из семечек муку – проще простого: достаточно загрузить их в кофемолку и перемолоть.
Льняные булочки можно готовить только из льняной муки (тогда ее понадобится 6 стаканов) или же из пшеничной муки (5 стаканов), смешанной с льняной (1 стакан).


Поэтому можно спокойно обдавать льняные семечки кипятком, а также выпекать из них булочки при температурном режиме не более 190 о С, при этом не беспокоясь о сохранности полезных веществ.
Где купить льняное семя? В аптеке и только?
Лен стоит совсем недорого. Но где можно купить льняное семя? В аптеке продаются льняные семечки в упаковках весом 50 г, 100 г и т. д.
Но аптека – не единственное место, где можно найти качественные льняные семена.

Еще семечки льна можно отыскать на лотках, где продаются орехи, изюм, семена тыквы и подсолнуха.
Добавить комментарий


Прежде чем всерьез задумываться, где купить льняное семя, неплохо бы знать, кому запрещается его употреблять.
В нормальных объемах лен безопасен, но стоит превысить меру, и могут начаться следующие проблемы.

Интоксикация. Мало кто знает, но льняные семена в микроскопических долях содержат цианид. Цианид все в тех же маленьких объемах присутствует в организме каждого человека и принимает участие в обменных процессах. Но если употреблять более 50 г льна в день, то цианид начнет накапливаться в организме и вызовет отравление, основные симптомы которого – недомогание, тошнота, потеря аппетита и так далее.

К тесту также нужно добавить пакетик ванильного сахара и разрыхлителя, чайную ложку корицы и 2 яйца, 2 ст. л. кефира, 0.5 стакана сахара и стакан изюма. Затем тесто вымешивается, из него формируются булочки, которые в духовке запекаются 40 минут при температуре 190 о С.
Можно ли подвергать льняное семя тепловой обработке?
Где купить льняное семя для выпечки, любая хозяйка разберется быстро, а вот на вопрос, останутся ли после тепловой обработки все полезные вещества в льняных семенах, ответить непросто.
Пару лет назад американские ученые задались этим вопросом и провели эксперимент: они выпекали хлебобулочные изделия из льняной муки и семечек льна при температуре не более 190 о С, при этом наблюдали, как ведут себя жирные кислоты в течение продолжительного времени (до 3 часов). Оказалось, что в таких условиях они не разрушаются.

Прежде всего лен постоянно присутствует в ассортименте магазинов, которые предназначены для сыроедов и веганов. В таких заведениях вообще очень тщательно следят за качеством продукции, поэтому приобретая семечки там, можно не беспокоиться за их полезные свойства.
Также некоторые продавцы на рынке - наряду с гречкой, рисом и другими крупами - выставляют на продажу льняные семена.

Еще пару веков назад лен был незаменимым продуктом для многих народов и цивилизаций: его употребляли в еду, делали из него масла и даже одежду. Но сегодня люди об этом почему-то забыли, и о замечательных свойствах льняного семени помнят немногие, а главное, не все знают, где можно приобрести лен и как приготовить его в пищу.
Где купить льняное семя в аптеке? Льняное семя: польза и вред
Еще пару веков назад лен был незаменимым продуктом для многих народов и цивилизаций: его употребляли в еду, делали из него масла и даже одежду. Но сегодня люди об этом почему-то забыли, и о замечательных свойствах льняного семени помнят немногие, а главное, не все знают, где можно приобрести лен и как приготовить его в пищу. Итак, где купить льняное семя?

Это природное натуральное слабительное, которое действует лучше, чем любые капсулы из аптеки.
Также лен пригодится людям, у которых проблемы с щитовидной железой или почками. Льняные семена, благодаря своему составу, предотвращают образование тромбов, улучшая кровообращение.
Льняные пищевые продукты полезны диабетикам, поскольку снижают сахар в крови, а также тем, кто страдает от повышенного холестерина.
Противопоказания


Прежде чем искать информацию о том, где купить льняное семя, нужно понять, чем оно может быть полезно человеку.
Обширные полезные свойства льна объясняются его уникальным составом. Самое большое достояние этого продукта – это присутствие в нем большого количества полиненасыщенных жирных кислот – Омега 3 и Омега 6. Совсем не обязательно есть дорогую красную икру или рыбу, чтобы обеспечить себя этими редкими и незаменимыми жирными кислотами, достаточно купить себя льняного масла и заправлять им свежие салаты.
Помимо жирных кислот, льняные семена богаты витаминами группы В, а также А, F и E. При этом в данном продукте также присутствует бета-каротин, кальций, цинк, магний, калий, фосфор, лигнаны и клетчатка. Весь этот ансамбль полезных веществ делает льняное семя просто незаменимым продуктом на кухне, особенно если вы стремитесь вести здоровый образ жизни.

От каких болезней оно помогает? Как его правильно готовить?
Состав


Есть заболевания, при которых оказывается очень полезным льняное семя. Где купить его, несложно догадаться: рынки, аптеки, специализированные магазины для здорового питания включают в свой ассортимент лен обязательно. Итак, с какими болезнями можно справиться с помощью льна?

Онкология. Было проведено исследование в Канаде, которое показало, что употребление льняного семени снижает риски заболеть онкологией. Несложно догадаться, что и во время борьбы с раком льняные семена очень пригодятся и помогут организму справиться с недугом.
Сердечно-сосудистые заболевания.

Это свойство льна особенно полезно для больных диабетом II типа.

Практически при всех болезнях лен употребляется внутрь в виде кашицы. Семена этого растения нужно заливать кипятком примерно в соотношение 1:1. Кашица съедается за полчаса до обычного приема пищи, желательно делать это 3 раза в день. Для разнообразия в это блюдо можно добавлять мед и орехи.
Льняное семя для похудения


Похудение – вот сфера, в которой особенно востребовано льняное семя. Где купить эти волшебные семечки, часто интересуются люди, стремящиеся сбросить лишний вес.
Во-первых, за счет большого содержания клетчатки лен даже в малых количествах способен быстро насыщать организм, при этом отучивая от переедания.
Во-вторых, лен, словно ершик, прочищает желудок и кишечник, выводя шлаки и токсины, за счет чего человек быстрее избавляется от ненавистных килограммов.




3AKAЗАТЬ Ha ОФИЦИАЛЬHОМ МАГАЗИНЕ МАГАЗИHЕ

Льняные семечки, применяемые в пищу регулярно в умеренных количествах, не только предотвращают атеросклероз, но и нормализуют сердечный ритм.
Диабет. Уже выше упоминалось, что лен способен снижать сахар в крови.


Если причиной избыточного веса становится нарушение гормонального фона, то и тут лен способен помочь. Ведь льняные семечки – это природный источник фитоэстрогенов, которые похожи по своему строению на женские эстрогены и способны возмещать недостаток реального эстрогена в организме.
Одним словом, льняные продукты – незаменимый помощник в деле похудения.
Льняная мука: рецепты
Льняные семена можно употреблять не только в сыром виде или в виде кашицы, но и в виде выпечки, приготовленной из льняной муки.
Выпечка из льняной муки – это, прежде всего, находка для больных целиакией (люди, которым нельзя есть пшеницу). Без мучных изделий рацион питания выглядит немного скудно, просидеть на такой диете долго не получится.


Льняное семя: польза и вред. Где купить?
Как и любой другой продукт, льняные семена в одних случаях оказываются полезны, а в других иногда могут и приносить вред здоровью человека.
Что касается пользы, то первый, кто должен включить льняные семена в постоянный рацион питания – это человек, у которого есть проблемы с кишечником. В них содержится много клетчатки. Попадая в желудок, льняные волокна увеличиваются в объеме и приводят к быстрому насыщению пищей, предотвращая переедание. Далее, будто «ершик», они прочищают кишечник и выводят застоявшиеся каловые массы, если такие имеются.


Движение желчных камней. Льняные семена обладают желчегонным эффектом, причем достаточно мощным. Поэтому его ненормированное употребление может вызвать интенсивное движение желчных камней и обострение холецистита и панкреатита.
Осложнения при беременности. Недостаточно изучено, как влияют большие объемы льняных пищевых продуктов на течение беременности. Поэтому женщинам, ожидающим пополнение в семействе, также стоит внимательно относится к тому, сколько они едят льна.

Применение льняного семени в народной медицине

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sharono

Семенем льна для похудения

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 05:01 (ссылка)


Два раза в день, заваривая по чайной ложке, можно получить необходимое количество полезных веществ.
Для уменьшения веса на 2 кг в месяц необходимо заваривать такой отвар ежедневно.
Заварив кипятком и прокипятив около получаса, процеженный отвар льняного семени принимают по 100 граммов за полчаса до еды.

Народная медицина предлагает употреблять молотые семена льна и в качестве пищевой добавки. При любом приеме молотого семени происходит активизация пищеварительного процесса и снижение веса.



Это, в первую очередь, передозировка при приеме препаратов, содержащих семя льна. В химический состав этого природного лекарства входит цианид. Поэтому прием семени льна лучше осуществлять после тепловой обработки, при котором цианид разрушится, и отравления не будет.


Льняной кисель и чай
При варке киселя также можно добавлять в еще горячий напиток льняные семена. За время остывания киселя лен достаточно разбухнет. Принимать такой напиток тоже следует регулярно.
Эффект похудения достигается и при приеме семян льна с обычным чаем. Горячий чай с семенами льна для похудения не только вкусен, но и необыкновенно полезен.




Также семя льна способствует похудению из-за большого содержания лигнаны в оболочках зерен. Лигнана является фитоэстрогеном и очень похожа по составу на женский гормон эстроген. Замещение естественного гормона женщины на фитоэстроген способствует предотвращению ракового заболевания.


Еще более изучена польза семени льна для похудения от большого количества клетчатки.

Создавая эффект насыщения, она значительно уменьшает объем потребляемой пищи.


Принимая молотые льняные семена для похудения, можно не только защитить себя от рака молочной и предстательной железы, но и притормозить развитие уже появившихся новообразований.





Диабетические проблемы также можно уменьшить при ежедневном приеме семени льна. Даже незначительное снижение сахара в крови может оказать положительное действие при лечении диабета второго типа.


Некоторые компоненты в составе льна оказывают также и противовоспалительное действие.

Кефира с 1 чайной ложкой семени льна.
2 неделя. Такая же доза кефира и уже 2 чайных ложки семени.
3 неделя. В 100 гр. Кефира добавляют 3 чайных ложки семени.

Постепенное увеличение количества семени в напитке предотвращает стресс для внутренних органов пищеварения и не допустит резкого похудения.





Если отдельно рассмотреть влияние льняного семени на похудение, то выясняется, что существует большое количество препаратов и специально разработанных диет именно для этой цели.
Отвар с семенами льна
Прежде всего, следует учесть, что семя льна является хорошим слабительным средством. Это свойство помогает быстро избавиться от продуктов переработки и препятствует всасыванию жиров через стенки кишечника.
Правильно приготовленный отвар из семян льна для похудения не только повлияет положительно на всю пищеварительную систему, но и значительно улучшит состояние волос и кожи.

Для сохранения полезных качеств отвара из льняного семени рекомендуется принимать чай только в свежезаваренном виде.


Во время беременности принимать препараты в состав, которых входит семя льна категорически не рекомендуется.
Также воздержаться от льняной диеты следует людям, имеющим склонность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Препараты со льном обладают сильным желчегонным свойством.

Судя по многочисленным отзывам в интернете о способе похудения через прием семени льна, положительного эффекта достигают значительное количество принимающих препарат женщин. Ими замечено снижение веса примерно на 2 кг в неделю. Есть, конечно, и отрицательные отзывы, но их очень немного и написаны они, как правило, людьми, не придающими значения противопоказаниям приема препаратов.


Некоторые респонденты отмечают неприятность вкуса семени льна. Но, в основном на страничках интернета превалируют положительные и восторженные отзывы о применении семени льна для похудения. Кроме похудения, люди замечают улучшение общего самочувствия и положительные результаты использования семян льна для похудения.



Есть несколько способов приема льняного масла для похудения. Чистое масло из семян льна для похудения можно принимать по 1 чайной ложке натощак. Это не только оздоровит и повлияет на снижение веса, но и избавит от запоров.
Используя льняное масло при приготовлении овощных салатов, следует его добавить к маслу из оливок. Несколько капель лимонного сока придаст такому блюду аппетитность и незабываемый вкус.
Противопоказания для использования льняного семени для похудения
Известны и противопоказания для применения семян льна:

Здесь самое главное правило – регулярность приема. Иначе вся затея будет обречена на провал.
Диета из семян льна с кефиром

Напиток следует принимать всего лишь один раз за день по такой схеме:

1 неделя. Смешать 100 гр.

Семена льна способствуют похудению за счет большого содержания клетчатки, жирных кислот Омега-3 и чрезвычайно низкого содержания углеводов.
Семя льна для похудения

Семя льна для похудения помогают сбрасывать около 2 кг в неделю.
Полезные свойства семени льна были открыты учеными еще в конце прошлого века.
Проведенные исследования показали, что химический состав льняного семени включает в себя полный набор полезных веществ, необходимых для человеческого организма.




ЗАКАЗAТЬ МОЖНО НА ОФИЦИAЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТEE


Льняное масло для похудения
Рациональное решение похудеть вполне можно поддержать, принимая масло из семени льна. Лучше всего его приобретать в аптеке. Льняное масло должно быть прозрачное, желто-зеленого оттенка и без осадка.

В стакан воды или сока следует добавить 2 ст. ложки льняного масла.
Принимать такой напиток необходимо один раз в сутки.


Низкое содержание углеводов и высокое количество клетчатки дает возможность использовать эти семена для нормализации всех функций организма человека и щадящего похудения.
Трудно перечислить все полезные свойства льняного семени для похудения:

Это, прежде всего, наличие большого количества жирных кислот Омега-3. Столовая ложка семян содержит около 2 граммов жиров, необходимых для правильной координации работы сердца и сосудов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<лен - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 6 7 [8] 9 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda