легкие блюда - Самое интересное в блогах

« Предыдущие 30 Следующие 30 »

Ермоловская_Татьяна

Школа гастронома. Лёгкие и полезные блюда.

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 20:53 (ссылка)

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Гузель_Раисовна

легкие блюдале

Пятница, 15 Марта 2013 г. 18:46 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Салат для похудения Морская Паутинка

ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

Метки: легкие блюда

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

aufina

Едим и худеем.

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 06:25 (ссылка)

Еще рецепт>>>>>>>>

Метки: Рецепты Легкие блюда

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

ror-y

летние рецепты

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 22:53 (ссылка)

4761151_riba_s_ovoshami (496x506, 52Kb)

И Н Г Р Е Д И Е Н Т Ы:

4 филе трески (по 150 г),

соль,

перец,

1 ст. л. сушеного шалфея,

100 г фундука, измельчить,

50 г сливочного масла,

350 г помидоров черри.

Способ приготовления:

Рыбу посолить, поперчить и припрпавить шалфеем. Разогреть сотейник на среднем огне и добавить 15 г сливочного масла. Когда оно закипит и подрумянится - добавить фундук, постоянно помешивая на минуты 2. Переложить фундук на бумажные полотенца и дать остыть.

Добавить в горячий сотейник остальное сливочное масло и рыбу, сделать средне-низкий огонь. Добавить в сотейник с рыбой помидоры черри. Накрыть фольгой и готовить еще 2-4 мин., аккуратно поворачивая сотейник (для филе толщиной 2,5 см – 2 мин., для филе толщиной 5 см – 4 мин.).

Подавать рыбу с помидорами. Полить сливочным маслом.

Метки: рыба с овощами летние салаты рецепты с рыбой легкие блюда быстро и вкусно

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Федорова_Татьяна

Легко и просто: самые вкусные легкие блюда!

Суббота, 21 Августа 2010 г. 16:05 (ссылка)


Легко и просто: самые вкусные легкие блюда! Что такое легкая еда? Для кого-то это яблоко, для кого-то - рыба или яйца. На самом же деле легкая пища - та, которая легко усваивается и переваривается. Между прочим, от тяжелых блюд хуже работает твой мозг! Переваривание такой еды требует большего оттока крови к пищеварительным органам, и на главное ее остается меньше. А вот после легких блюд отлично думается, да и спится куда лучше, потому что во сне отдыхает и твоя пищеварительная система. А уж о пользе легкой еды для твоей фигуры и говорить нечего! Диетологи всего мира давным-давно сошлись в том, что легкая пища - друг плоского животика.

Приятного аппетита!

Сливы запеченные		Баклажаны с черносливом

Кабачки с орехами		Картофель по-испански

Кабачки с оливадой		Спагетти с овощами и яблоками

Омлет с карто- фелем и сыром		Голубцы грибные

Лососевая запеканка		Омлет со шпинатом

Форель с кедровы- ми орешками		Овощные оладьи