Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 200 сообщений
Cообщения с меткой

как быть красивой - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Mellodika

10 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ!

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 21:27 (ссылка)


10 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ!



1. Антицеллюлитные крема, скрабы, гели и сыворотки оказывают положительный эффект только при регулярном использовании. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», вам потребуется в среднем 60 дней. 

2. Обертывания очень эффективны при борьбе с целлюлитом. После правильно проведенной процедуры вы можете попрощаться с 1 см лишнего объема. Обертывания бывают горячими и холодными. 

- Мед и имбирь. Возьмите 2 ст.л. жидкого меда, 1 ч.л. молотого имбиря, 1.5 ст.л. красного жгучего перца, 5 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. горячей воды. Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные участки. Накройте пищевой пленкой или фольгой, лягте под одеяло. Через 40 минут смойте состав под душем и нанесите антицеллюлитный крем. 

3. Маски 

- Земляничная. Разомните 100 гр свежих ягод земляники. Добавьте к полученной массе по 1 ч.л. оливкового масла и меда и 1 яичный желток. Перемешайте до получения однородной массы и нанесите на тело массажными движениями. Через 10 минут смойте маску сначала теплой водой, а затем холодной. 

- Кофейная. Смешайте кофейную гущу с голубой косметической глиной в равных пропорциях. Затем влейте немного минеральной воды так, чтобы получилась сметанообразная масса. На влажную кожу нанесите данный состав массирующими движениями и оставьте на 10 минут. 

4. Эфирные масла содержат вещества, которые влияют на химические процессы организма. Наибольшим антицеллюлитным действием обладают следующие масла: апельсина, герани, грейпфрута, можжевельника, лимона, шалфея, розмарина и сандала. 

5. Травяные настои. 

- Петрушка. Ежедневно заваривайте 2 ст.л. мелкопорезанной петрушки в 1 стакане кипятка. Выпивать настой можно в любое время. Такой настой нормализует обменные процессы и выводит шлаки из организма. 

- Одуванчик. Залейте 1 ст.л. измельченной травы одуванчика 200 мл горячей воды. Пейте так же, как и настой петрушки. Таким же образом можно заваривать и березовые листья. 

6. Массаж лучше всего делать у специалиста в салонных условиях. Так вы добьетесь лучшего эффекта. Домашний массаж менее эффективен, но все же лучше, чем ничего. Поэтому каждое утро разминайте проблемные зоны в течение 30 минут обычной столовой ложкой. 

7. Ванны. Добавьте в воду 1 кг морской соли, несколько капель цитрусового эфирного масла и 100 мл зеленого чая или молока. Продолжительность курса – 10 процедур по 15 минут. 

8. Контрастный душ – отличная гимнастика для сосудов и мышц. Это, пожалуй, самый простой и дешевый способ борьбы с целлюлитом. 

9. Мезотерапия – косметическая процедура, во время которой подкожно вводятся активные коктейли, ускоряющие мeтаболизм. 

10. Ультразвуковой лимфодренаж проводится только специалистом в клинических условиях.


jKOarjA1PFo (461x600, 42Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Делаем талию!

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 23:42 (ссылка)


Делаем талию!



Предлагаем вам отличный рецепт, который поможет уменьшить объем талии на 3 см и очистить организм от всего лишнего.



Возьмем:

• Корицу и мед 1:2 (например, 1 ст.л. молотой корицы на 2 ст.л. меда)

• Питьевую воду

Перед сном (приблизительно за час) заварите корицу 1 чашкой горячей воды. Затем накройте и оставьте настаиваться до утра.

На следующий день в теплый настой добавьте 1 ч.л. меда и выпейте половину отвара перед сном Вторую половину уберите в холодильник. Утром выпейте ее, не подогревая.

Курс рассчитан на 2 недели и лучше всего пить отвар натощак.



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

10 хитростей по уходу за собой

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 21:35 (ссылка)


10 хитростей по уходу за собой



1. Сухой шампунь

Некоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить такую штуку.

Если у тебя нет времени на полноценное мытье головы, насыпь щепотку пищевой соды на корни волос. Осторожно вычеши обратно кристаллики соды. Вместо соды некоторые используют муку, но тут надо иметь светлые волосы и действовать очень аккуратно.



2. Размягчи натоптыши (сухие мозоли)

Перед тем, как лечь спать, нанеси толстый слой вазелина на проблемные места на стопах и затем надень носки. Наутро загрубевший слой кожи будет мягким, ты легко сможешь его убрать.



3. Быстро исправляем макияж на глазах

Окуни ватную палочку в средство для снятия макияжа и пройдись там, где тушь осыпалась, или стрелка вышла неровной, или теней слишком много. Когда времени в обрез, это намного проще, чем переделывать весь макияж.



4. Сделай волосы ароматными

Слегка брызни парфюмом на зубцы расчёски. Расчеши волосы от корней до кончиков. Теперь они будут источать аромат духов на протяжении всего дня: волосы отлично держат запахи.



5. Быстро смой искусственный загар

Иногда после применения искусственного загара кожа светлеет неравномерно, остаются пятна. Насыпь немного пищевой соды на мочалку или губку (предпочтительнее мочалка из люфы) и слегка «отполируй» проблемные области, тёмные места исчезнут.



6. Расчёска с лаком

Чтобы зафиксировать волосы после того, как ты уложила их феном, брызни лаком на расческу и быстро расчеши волосы, от корней и до кончиков.



Причёска станет объёмной, а волосы — блестящими, но не будет излишней жёсткости и эффекта зацементированных волос, как если бы ты брызгала лаком непосредственно на волосы.



7. Совершенствуем лосьон для тела

Если твоя кожа быстро высыхает и шелушится, смешай свой повседневный лосьон с небольшим количеством масла для детей, это даст необходимое увлажнение твоей коже.



8. Предотврати появление сухих мозолей

Абрикосовое масло, которое обычно продаётся в аптеках, способно предотвратить затвердение свежих мозолей: просто капни на проблемную область и дождись, когда масло впитается.



9. Идеальная подводка для глаз

Если подводка для глаз осыпается и мажет, положи её в морозилку холодильника на 15 минут. Кончик затвердеет, линия будет тоньше и ровнее.



10. Избавься от прыщей

Нанеси на мелкий прыщик с горошину зубной пасты и оставь на 15 минут, чтобы паста его подсушила и впитала жир, забивающий пору. Затем смой.


SGal16o3iUk (604x403, 21Kb)
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Супер скраб для кишечника

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 21:10 (ссылка)


Супер скраб для кишечника



С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.



Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Побочных эффектов никаких, испытано на себе.



Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;

5 - ст. ложек воды;

1 - ст. ложка молока

(или 1 - ч. ложку сливок);

1 - ч. ложку меда;

5 - орешков.



Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).

Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

Сама такая.


104369777_3352215_12s (700x461, 45Kb)
Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

4 женские уловки для безупречного макияжа

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 15:03 (ссылка)


4 женские уловки для безупречного макияжа



Зная всего 4 секрета макияжа, Вы всегда будете выглядеть на все 100! Декоративная косметика имеет массу возможностей!



1. Если кожа выглядит слегка уставшей, бледной или вялой, ее необходимо взбодрить перед нанесением макияжа! Смешайте лимонный сок с водой – сока должно быть немного меньше, чем воды. Намочите в лосьон ватный тампон и протрите лицо. Готово!



2. Хотите сделать свои ресницы объемными, а туши для объема нет? Подойдет обыкновенная пудра! Присыпьте ресницы пудрой, нанесите тушь, и ресницы сразу же преобразятся!



3. Чтобы макияж выглядел свежим, нанесите тональное средство на очищенную кожу без базы под макияж. Затем нанесите пудру и румяна. Возьмите пару кубиков льда и круговыми движениями пройдитесь по всему лицу. Не бойтесь, не размажете! Используйте кубики льда до того момента, как они начинают таять.



4. Хотите освежить макияж перед встречей или свиданием? Воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Промокните ею лицо – так Вы удалите слой пыли и грязи, осевший на нем за день. После этого припудрите лицо одним слоем, иначе рискуете стать «маской»!


Rxn8onjvi2w (600x276, 20Kb)
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

3 маски для сухих волос

Пятница, 30 Августа 2013 г. 19:23 (ссылка)


3 маски для сухих волос



Медовая маска



Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с желтком, чайной ложкой меда и чайной ложкой коньяка. Нанеси маску на чистые влажные волосы и оберни влажным полотенцем или надень шапочку для душа на 20-30 минут. После этого тщательно промой пряди с шампунем.



Йогуртовая маска



1/2 чашки йогурта смешай со столовой ложкой оливкового масла и 2-4 каплями эфирных масел перечной мяты и розмарина. Взбей все ингредиенты маски в блендере, а затем нанеси на чистые влажные волосы. Средство подействует эффективней, если ты обернешь волосы в полотенце или пластиковую пленку. Через 15 минут маску можно смывать!



Маска из авокадо



Один спелый авокадо разомни в пюре. Взбей массу с двумя столовыми ложками сметаны и соком половины лимона. Нанеси маску на волосы и вотри в кожу голову. Оберни полотенцем на 20 минут и смой.


hdHHzJPxL8k (310x233, 13Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Мятный лосьон

Среда, 28 Августа 2013 г. 19:01 (ссылка)


Мятный лосьон



Используется, чтобы освежить и успокоить кожу лица.



Горсть лепестков свежей мяты залить 200 мл кипятка. После получасового настаивания остудить, процедить и добавить к настою 20 г водки. Получившуюся смесь хорошенько встряхнуть.



Такой лосьон подойдёт и для чувствительной кожи, если предварительно развести его кипяченой водой 1:1.


wZZ9o1mqiME (604x371, 30Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Краса

Как быть красивой

Среда, 28 Августа 2013 г. 09:31 (ссылка)


Женская красота – понятие относительное. И вообще, всех женщин можно условно разделить на тех, которые хотят быть красивыми, и тех, которые считают себя красивыми. Так что настоящая красота – это скорее высокая самооценка плюс мнение окружающих.



красивая женщина/4348076_87329 (596x380, 59Kb)



Читаем об этом далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Вскочил прыщик?

Понедельник, 27 Августа 2013 г. 00:08 (ссылка)


Вскочил прыщик?



Есть хорошее натуральное средство – обычный ломтик яблока. За ночь все пройдет!



Секретный рецепт:

1. Подготовьте свежее яблоко, отрезав всего один ломтик.

2. Поместите в кипящую воду, подождите минут 3-5, чтобы ломтик стал мягче.

3. Выньте из воды, теплый ломтик приложите к прыщу, оставьте на 20 минут.



Лучше это делать на ночь. Наутро уже ничего не будет! Кстати, размягчать яблоко можно и в микроволновке.



Оказывается, яблоко является хорошим антисептиком, убивает бактерии и защищает от инфекций. Яблоко также содержит альфа-гидрокислоты, являющиеся естественным эксфолиантом, проникающим глубоко в поры и очищающим их.



Этот простой способ можно попробовать не только на прыщ, но и на многие другие кожные проблемы: синяки, угри, раны.


-2HAxelWNJk (604x393, 41Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиночка_Лунева

33 секрета красоты для девушек:

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 22:07 (ссылка)




1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.



2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.



3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.



Читать Далее=>
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

8 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОГО МАНИКЮРА

Пятница, 23 Августа 2013 г. 19:56 (ссылка)


8 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОГО МАНИКЮРА



• Перед тем, как нанести лак, вымойте руки с мылом и еще раз обезжирьте ногтевые пластинки жидкостью для снятия лака.

Чтобы лаковое покрытие держалось дольше, его наносят обязательно на теплые, согретые руки.



• Любой, самый качественный лак перед употреблением взбалтывают, потому что он расслаивается на отдельные компоненты. Только болтайте не очень настойчиво, иначе в густой жидкости образуются мелкие пузырьки, которые испортят идеальную гладкость покрытия.



• Однотонное лаковое покрытие наносят тремя мазками: первый по центру ногтя и два - по краям. Чем более жидкий лак, тем тоньше его слой - он прозрачнее, быстрее сохнет и прочнее держится.



• Со временем из лака улетучиваются растворители и он густеет. Такой лак трудно наносить: он ложится густым слоем с наплывами, долго и неравномерно сохнет и быстро растрескивается. Однако реанимировать старый лак возможно лишь отчасти. Даже, если его слегка разбавить растворителем, некоторые его свойства будут утрачены.



• Чтобы частично снять слишком толстый слой лака, пользуйтесь специальным “утончителем” - он менее агрессивен, чем жидкость для снятия лака. Утончитель поможет сделать старое растрескавшееся покрытие более опрятным, если у вас не времени сделать новый маникюр.



• Для идеального цветного покрытия в этом сезоне вновь придется наносить два слоя лака. Прежде, чем нанести следующий слой, дайте предыдущему как следует высохнуть. Быстросохнущие лаки, слов нет, очень удобная вещь. Только надо помнить, что их молниеносная скорость высыхания обратно пропорциональна сроку службы.



• Скорость высыхания у разных лаков индивидуальна, но ее всегда можно уменьшить еще, если воспользоваться феном. Поток воздуха должен быть не слишком горячим и сильным. Существуют специальные фирменные сушилки для ногтей, представляющие собой маленькие вентиляторы, гонящие воздух в чехол для руки. Однако, как показывает жизнь, обыкновенный фен эффективнее и проще в обращении. Не так давно в продаже появилась новинка: жидкость для ускорения высыхания лака Biguine.



• Если маникюр вдруг подвел вас в самый неподходящий момент и на его полную смену нет ни времени, ни условий, можно провести короткие аварийные работы. Отшлифуйте трещины на покрытии боковой поверхностью спичечного коробка и нанесите сверху еще один слой лака


GHtTZOMPKww (500x281, 16Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Быстрая подтяжка лица в домашних условиях

Четверг, 22 Августа 2013 г. 18:02 (ссылка)


Быстрая подтяжка лица в домашних условиях



Если вам срочно нужно привести себя в порядок перед важной встречей или мероприятием, вам поможет маска! С ее помощью быстрая подтяжка лица вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной. Конечно, при частом ее применении, эффект будет более продолжительным.



Нам нужно:



•1 чайная ложка мёда

•1 чайная ложка крахмала

•1 чайная ложка молока (для жирной кожи возьмите сметану или йогурт)



Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на свое лицо на 15 минут. И после этого смойте прохладной водой. Для лучшего эффекта протрите кожу кубиком льда.



Молочный лёд.



Это средство прекрасно увлажните вашу кожу лица и зоны декольте и добавите ей тонуса. Для приготовления молочного льда просто залейте молоко в формы для льда и заморозьте.


pDQ_S7MLUDs (630x400, 42Kb)
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Тонкости рисования идеальных стрелок

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:46 (ссылка)

images (215x235, 7Kb)


Тонкости рисования идеальных стрелок



* Стрелки необходимо рисовать, ВСЕГДА имея на веке основу в виде теней, цвет выбирайте в зависимости от образа: от ванильного матового (который будет практически незаметен ), до темно-коричневого или серебристо-серого или любого другого цвета.



* Создать таинственный и глубокий взгляд можно с помощью тщательно растушеванной линии на нижнем веке, проведенной карандашом под цвет глаз.



* Оптически увеличивают глаза стрелки белого, светло-серого и телесного цветов, проведенные по верхнему веку.



* кончик любой стрелки должен быть игриво заострен



* Следует использовать каждое косметическое средство по назначению. Например, кайалом наружные стрелки рисовать не стоит - из-за его мягкости они тут же "поплывут". А твердый карандаш не подходит для внутренней поверхности век: им можно поранить нежную слизистую глаза или вызвать аллергию.

Цвет



* Обладательницам небольших глубоко посаженных глаз лучше остановить свой выбор на чистых светлых оттенках - голубом, зеленом, сиреневом. А о черных, коричневых и темно-серых - вообще забыть! Эти цвета только подчеркнут недостатки.



* Для больших выпуклых глаз черная мягко растушеванная линия - идеальное решение. А вот от четкого контура и светлых оттенков хорошо бы отказаться.



* Закончив стрелки на верхнем веке, не стоит забывать о нижнем, чтобы макияж выглядел завершенным. Можно: либо рисовать линию на нем карандашом такого же оттенка, либо подчеркнуть бежево-коричневым только внешний уголок глаза.

Дизайнеры и визажисты “от кутюр” предлагают огромное количество абсолютно невероятных вариантов стрелок, но большая часть этих вариантов подходит разве что для подиумных выходов.



Хотя свою идею, свою изюминку всё равно можно найти – пусть не в таких гротескных формах, а в более простых: классических или в стиле пин-ап.

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

5 масок для лица

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:34 (ссылка)


5 масок для лица



1. Яблочно-овсяная маска

Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.



2. Банановая маска

1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!



3. Капустная маска

Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите на лицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для стареющей кожи.



4. Дрожжевая маска

100-граммовую пачку дрожжей разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите и смойте через 15 мин. Маска вернет коже эластичность!



5. Картофельная маска

Отварите картофелину, очистите и разомните с 1 ч. л. молока и желтком яйца. Теплое пюре толстым слоем наносите на лицо и шею на 20-25 мин. Смойте прохладной водой. Кожа не будет шелушиться! Внимание: делайте маски не чаще 2-3 раз в неделю!


index (183x275, 5Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

От растяжек на бёдрах!

Вторник, 20 Августа 2013 г. 21:48 (ссылка)


От растяжек на бёдрах!



Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами:



1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.



2.Каждый вечер вертикальными массажными движениями (вверх от колена) наносите смесь из масел апельсина, розмарина, лесного ореха и ростков пшеницы. Витамин E, входящий в состав этих масел, сделает ваши бедра более упругими.



3.Если вы хотите принять ванну, добавьте в нее 3 капли лавандового масла и пару капель масла ромашки, а также немного морской соли (около 1 столовой ложки).



4.От старых растяжек на бедрах вам поможет избавиться следующая смесь: 2 капли мандаринового масла, столько же капель масел лаванды и нероли, 1 чайная ложка масла из ростков пшеницы. Втирайте это средство в распаренную кожу после бани или сауны.



5.Ежедневно используйте смесь на основе мумие. Возьмите 1 ложку кипяченой воды и растворите в ней 1 грамм мумие. Смешайте все это с тюбиком детского крема (80 грамм) и втирайте в кожу в совокупности со щипковым массажем.



7.Включите в свой рацион питания курагу, семечки подсолнуха и тыквы, не шлифованные крупы, сою, авокадо, печень, зеленый горошек, грибы, кокосы, как можно больше свежих фруктов и овощей.Приобретите в аптеке витамины A, E, C и группы B.



Все вышеперечисленные методы помогают не только избавиться от растяжек на бедрах, но и предотвратить их появление или сократить их количество в период беременности. Вы можете выбрать несколько доступных способов, но использовать их каждый день (применение скраба можно сократить до 2-3 раз в неделю). Лучше всего сочетать пилинг и втирания, при этом принимать витамины.


givotic (550x379, 40Kb)
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

7 интересных домашних женских хитростей

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 11:09 (ссылка)


7 интересных домашних женских хитростей



1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.



2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.



3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!



4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.



5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.



6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!



7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.


jIBoMZ8lrX0 (543x399, 33Kb)
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

ХИТРОСТИ МАКИЯЖА

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 16:33 (ссылка)

ХИТРОСТИ МАКИЯЖА
1. От усталости – чайная примочка

Чтобы «оживить» сонные и успокоить воспалённые глаза – перед нанесением косметики сделайте чайную примочку. Также это избавит Вас от ощущения «пылинок в глазах», и они не будут раздражаться от света и ветра.

2. Увлажняйте кожу вокруг глаз

Специальный увлажняющий крем быстро насыщает кожу и, отражая свет, делая её вид более здоровым. Также крем сгладит мелкие морщинки.

3. Убираем красноту

Веки, подведённые карандашом бледного пастельного цвета, помогут нам визуально придать «свежий» вид лицу. Не пользуйтесь подводкой тёмного цвета – это лишь привлечет внимание к припухлостям. Естественным образом скроет красноту подводка цвета телесного.
А карандаш светло-голубого цвета на внутреннем веке будет тонко нейтрализовывать тусклые красные глаза.

4. Скрываем круги под глазами

Маскирующее средство для области вокруг глаз, должно отличаться по текстуре от подобного средства для лица. Отдайте предпочтение легкой и кремообразной консистенции, так как что-либо твердое и сухое моментально утяжеляет и без того усталые глаза. Выбирайте средство желтоватого цвета, по тону светлее, чем Ваша кожа. Наносить его следует на область под глазами и там, где ложиться тень. Для этого наклоните голову немного вниз, что позволит Вам увидеть, какие ещё места нуждаются в корректировке.

5. Закрутите ресницы

Вы можете воспользоваться специальными щипцами для закручивания ресниц или водостойкой тушью, которая дольше будет держать форму.

6. Румяна розового оттенка

Как правило, розовый цвет румян оживляет лицо и делает вас моложе. После бессонной ночи Вам не обойтись без них. А если вы не любите пользоваться румянами такого тона, то, как вариант и модный оттенок этого лета, – персиковый.
Итак, вооружившись всеми вышеперечисленными хитростями, Вы будете выглядеть отдохнувшей и выспавшейся. Но всё же не стоит забывать о том, что нашему организму требуется отдых. И здоровый сон – самое лучшее средство для того, чтобы выглядеть великолепного без всяких маскировок!
dTo_-NUxJ_U (500x340, 44Kb)

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Диета

Четверг, 16 Августа 2013 г. 00:18 (ссылка)


Диета



7 дней, не более 1200 калорий в день. Вкусно и просто.



1 день

Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.

2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай

Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан

Полдник: 1 грейпфрут

Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей

Перед сном: кефир 1% 1 стакан



2 день

Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан

2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.

Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан

Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г

Ужин: суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г.

Перед сном: кефир 1% 1 стакан.



3 день

Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла

2-й завтрак: 1 яблоко

Обед: суп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г.

Полдник: капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла

Ужин: творог не более 2% жирности 150 г

Перед сном: кефир 1% 1 стакан



4 день

Завтрак: отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт.

2-й завтрак: винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт.

Обед: капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан

Полдник: орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт.

Ужин: запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%.

Перед сном: кефир 1% 1 стакан



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Рецепты для роста ресниц

Вторник, 13 Августа 2013 г. 19:00 (ссылка)


Рецепты для роста ресниц



Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:



1. Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.

2. Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.

3. Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.



Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.

Касторовое масло – 1 столовая ложка

Сок алоэ – 1 чайная ложка

Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли

Витамин А (масляный раствор) – 2 капли

Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.



Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.

Рыбий жир – 1 чайная ложка

Витамин Е – 3 капли

Масло оливковое – 3 капли

Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.



Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.

Коньяк – 1 чайная ложка

Масло репейное – 1 чайная ложка

Вазелин

Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.



Прекрасный рецепт для роста ресниц:

Смешать в равных частях: сок моркови, масло шиповника, облепиховое масло и касторовое масло.



Также можно использовать масла по отдельности.

Например, смазывать ресницы маслом касторки или льняным маслом.

Миндальное масло действует очень эффективно, ускоряя рост ресниц.

Масло персика поможет предотвратить преждевременное выпадение ресниц.


phCEw8U57Ag (604x453, 45Kb)
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Используем косметику правильно

Вторник, 06 Августа 2013 г. 15:53 (ссылка)

Используем косметику правильно

Вы уверены, что правильно пользуетесь карандашом? Остаются комочки на ресницах, хотя тушь, вроде бы хорошую покупали? А кто нас собственно говоря учил, как правильно использовать косметику? Мы собрали советы профессиональных визажистов и стилистов. Читаем и учимся! Все очень просто!
1. Нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь.

2. Цветной тушью пользуемся, только летом.
3. Обращаем внимание на кисточку туши, если на ней остаются остатки туши — это будущие комочки на Ваших ресницах. Сегодня в качественных тушах используют гладкие щеточки из каучука.
4. Не стоит в течении дня подкрашивать, накрашенные утром ресницы. Это не освежит их, а создаст вид давнего макияжа.
5. На нижних ресницах красим только кончики.
6. Щипчики для ресниц можно использовать, только перед нанесением туши.
7. Нельзя красить подводкой внутреннее веко от начала до конца. Это визуально сузит глаз и прибавит пару лишних лет.
8. Коричневая тушь делает взгляд более мягким.
9. Если у Вас маленькие глаза, тогда нужно подвести белым карандашом внутреннюю часть нижнего века. Потом наложить и хорошо растушевать белые тени на все веко.
10. Не экспериментируйте со своими бровями дома. Обратитесь к специалисту, чтобы он правильно подобрал форму и толщину. Поскольку брови могут изменить все лицо.
11. Чтобы визуально сделать глаз шире, наносите белые тени под брови.
12. Стрелки для вечернего макияжа можно делать не только черной подводкой. Особенно сегодня модные такие цвета: белый, салатовой и цвета фуксии.
13. Подводку лучше наносить поверх теней, чтобы макияж был устойчивым.

14. Как правило, тушь наносят в завершение макияжа, не считая некоторые виды, где нужны припудренные реснички.
15. Для чувствительной кожи лица используют средства для снятия макияжа, прошедшие офтальмологический контроль. Они быстро растворяют косметику, снимая сухость и раздражение.
16. Необходимо использовать салфетку для нижнего века, когда смываете туш влажным спонжем, чтобы кожа не впитала краску, из-за чего получаются черные круги.
17. Снимать макияж нужно так: с верхнего века — от внутреннего угла глаза к наружному, с нижних век — от внешнего к внутреннему. Это предотвратить ненужную растяжку кожи и появление морщин.
18. Чтобы глаза были больше — красим только кончики ресниц, или же верхнее веко двумя слоями, не трогая нижнее.
19. Чтобы укрепить ломкие ресницы, используйте касторовое масло перед сном. Достаточно просто его втереть в ресницы.
20. В холодную пору лучше не используйте водостойкую тушь. Остановите свой выбор на туши с витаминами А, В, С, Е, пантенолом.
21. После 30 лет лучше не пользоваться кремообразными тенями. Это подчеркнет морщинки.
22. Тени будут держаться дольше, если сначала на веки нанести пудру. Или же используйте специальную базу под тени.

23. Карандаш для глаз следует менять, не реже, чем тушь. Чувствительная кожа век нуждается в свежей косметике. Желательно, чтобы карандаш был с маслом жожоба. Хороший карандаш никогда не осыпается и не нуждается в дополнительном увлажнении.
6U4eh4kSNfc (400x266, 16Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Как корректировать форму лица

Суббота, 03 Августа 2013 г. 16:15 (ссылка)


Как корректировать форму лица



Форма лица у каждой из нас разная. Она может быть правильной овальной формы, вытянутой, треугольной, квадратной, в форме груши. Чтобы придать своему лицу правильную форму в макияже существуют небольшие хитрости, о которых мы сейчас и расскажем.

Люди воспринимают форму благодаря тени и свету. Именно на этом основан принцип, благодаря которому можно скорректировать форму лица.



Что нужно для коррекции формы лица?

Понадобится основа под макияж или пудра трех разных по глубине оттенков: цвета кожи, светлее на тон кожи и на тон темнее кожи.



Как скорректировать форму лица в зависимости от типа?

Сначала на все лицо наносится тон цвета вашей кожи. Далее действуете в зависимости от формы лица.



Круглое лицо:

2 (189x281, 46Kb)

Если лицо круглое, нужно наложить более светлый тон на область средины лба, под глаза и на середину подбородка, как показано на картинке. С помощью темного тона визуально сужаем лицо, нанося его на область висков и щек. (рис. 1) Помните, что границы между переходами тонов не должны быть видны, поэтому постарайтесь их хорошо смешать!



Квадратное лицо:



3 (203x270, 13Kb)





Если лицо квадратной формы, необходимо наносить светлый тон на середину лба, под глаза, и на кончик подбородка. Темным тоном нужно затемнить участок у линии волос по углам висков и по углам челюсти. Для того, чтобы привлечь внимание к центру лица, нанесите румяна на округлость щек. (рис. 2)



Треугольное лицо:

4 (203x260, 33Kb)

Если у вас лицо треугольной формы, светлый тон наносить нужно на подбородок, лоб и под глаза - это привлечет внимание к середине лица. С помощью темного тона добиваемся визуального сужения лба и щек. (рис. 3)



Грушевидное лицо:

5 (193x303, 37Kb)

Если у вас грушевидное лицо (расширенное к низу), светлым тоном выделяйте зону лба, кончик подбородка и под глазами. Темный тон наносите на челюсти и щеки таким образом, чтобы сделать их визуально уже. (рис. 4)



Вытянутая форма лица:



Если у вас вытянутая форма лица, постарайтесь с помощью бронзата затемнить нижнюю часть подбородка, чтобы визуально лицо казалось короче. На щеки не пожалейте румян - акцент на щеки также визуально поможет укоротить лицо. Также хорошо для такого типа лица носить челку.







1 (550x550, 177Kb)







 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КруговертЪ

Секреты успеха для женщин

Четверг, 18 Июля 2013 г. 18:55 (ссылка)


Каждая женщина должна иметь представление о том, как выглядеть в глазах окружающих достойно, роскошно и женственно. Итак, что же требуется для того, чтобы быть дорогой женщиной? Сегодня приоткроем завесу совсем не самых сложных истин, которые по силам каждой девушке и женщине, кто действительно хочет быть всегда на высоте. Ведь красивая, ухоженная девушка, она как хороший lcd телевизор philips - и глаз радует и свидетельствует о статусе. 1 (700x466, 131Kb)



далее - 6 фактов
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesnic

Как быть красивой в любом возрасте

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 07:15 (ссылка)


На правах рекламы



Как быть красивой в любом возрасте



Часто можно услышать: посмотрите на маму — и сразу поймете, как будет выглядеть дочь лет через 20. Но это совсем не так или только небольшая часть правды. Как мы выглядим, все целиком и полностью зависит только от нас, и пенять на наследственность не стоит. Ведь выглядеть хорошо можно в любом возрасте. Для этого достаточно вовремя начать уделять внимание общему состоянию организма и заботиться о своей коже.

Прежде всего, надо правильно научится ухаживать за своим лицом и стараться правильно подбирать косметические средства по уходу за кожей, а так же выбирать качественную продукцию, чтобы не навредить.

Сегодня современная косметология опирается на тот огромный багаж знаний, который накапливался на протяжении всей истории. Это не изолированная наука, а тесно связанная с другими науками, в особенности с медициной, химией и физиологией. Как и в любой другой серьезной науке, косметология имеет свои методы, теорию, обладает своими специалистами и учреждениями. Поэтому стоит доверять косметическим средствам и не торопиться с хирургическим вмешательством. И тем более, что сегодня благодаря интернету можно узнать массу нужной и полезной информации о самых разных средствах по уходу. Любая Deaura косметика отзывы которая имеет только положительную динамику и люди, использующие её говорят, что она в прямом смысле творит чудеса, утверждает и доказывает, что именно при помощи хороших косметических средств можно оставаться всегда в форме и быть красивой и желанной.



Если оглянуться назад, то история показывает, что на любой стадии развития человек всегда стремился быть красивым и хотел нравиться окружающим и в этом нас может убедить содержимое гробниц богатых правителей Древнего Египта-фараонов. Потому как в гробницах нашли забальзамированные мумии жен фараонов, у которых ногти и волосы были подкрашены. Также в гробницах нашли изготовленные из мрамора и алебастра сосуды, которые были наполнены ароматизированными маслами. Вполне вероятно, что женщины Древнего Египта смазывали этими маслами свое тело и лицо.

Но время не стоит на месте и применение обычных масел или ослиного молока в натуральном виде, которым пользовалась царица Клеопатра, уже не имеет необходимости, так как существуют наиболее современные и не менее эффективные средства, которые позволяют сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Обычно более интенсивно мы начинаем пользоваться косметикой по уходу где - то лет после 30, потому как кожа шеи начинает увядать и многих женщин начинают беспокоить морщинки вокруг глаз, а также целлюлит и многое другое. Поэтому именно в таком возрасте, как никогда, хочется купить что-то стоящее, и чтобы оно было эффективным и помогло решить наши проблемы. Поэтому перед тем, как покупать косметические средства, стоит определиться, что именно необходимо и узнать как можно больше информации о средствах, которые Вы собираетесь приобрести. Стоит прочитать о Деаура косметика отзывы чтобы быть уверенным на все 100, что средства действительно эффективны и помогают решить косметические проблемы .



И ещё, напоследок, хочется сказать, что есть женщины, которые идут на огромные психологические и материальные жертвы, чтобы казаться моложе своего возраста и быть красивыми. А есть ещё одна категория женщин, которые зачастую забывают о себе под гнетом домашних забот и хлопот. Если я сейчас кого - то обижу, то простите, но это так, потому как такие женщины привыкли чувствовать себя "ломовой лошадью" или "всеобщим решателем проблем", даже тогда, когда в этом совсем нет никакой необходимости, а они всё "тянут и тянут". Посмотрите лучше на тех, кто Вас окружает: возможно, им уже и не нужна ваша жертвенная самоотдача.

Чтобы Вы не ощущали себя обманутой, сделайте так, чтобы жизнь не прошла мимо. Ведь, по сути, не так уж и важно, сколько лет мы прожили, а важнее как.

Поэтому совет мой простой и вполне выполнимый: не забывайте заботиться о себе, уделять себе как можно больше внимания и времени.

И помните, что Ваш паспорт может всегда напоминать, что Вам уже далеко за... Но если Ваша жизнь интересная и волнующая, как в пору  юности, то стоит забыть о формальностях и жить так, как себя ощущаешь. Если в душе Вам лет 20, а в паспорте далеко за 30, то постарайтесь соответствовать вашему внутреннему состоянию. И тогда результат будет ошеломляющим, ухаживайте за собой любимой и, конечно же, не забывайте следить за своим здоровьем! Удачи, любви и счастья Вам!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Медово-горчичное обертывание

Пятница, 21 Июня 2013 г. 15:33 (ссылка)


Медово-горчичное обертывание


 


Состав очень прост:

- 2 ст.л. горчицы в порошке

- 0,5 ч.л. соли

- 2 ч.л. сахара

- сок половинки лимона.

Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния.

Закрываем в емкости и оставляем на сутки.



Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать.



Наносим на кожу проблемных мест тонким слоем и заматываем пленкой, а во время процедуры нужно просто утеплится и полежать 30-40 минут на диване. Ориентируйтесь а свои ощущения, должно быть очень тепло, если жжение сильное - смойте водой и добавьте в сл. раз меньше сахара.



Результат меня, честно говоря, поразил после второго раза (первый без сахара не считаю,нет жжения-нет и толка). С моих проблемных мест ушло по сантиметру как минимум! Это заметно невооруженным глазом-раньше когда я ровно стояла ноги соприкасались сверху, а сейчас между ними просвет,причем приличный)) я безумно рада.

Нужно 5-10 сеансов с перерывом а 1-2 дня.  Кожа после процедуры красная, но ожогов нет. Все проходит спустя минут 10. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур!



ВНИМАНИЕ!!!!:

1. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ СДЕЛАЙТЕ ПРОБУ НА НЕБОЛЬШОМ УЧАСТКЕ КОЖИ! НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ПЕРЕНОСЯТ ГОРЧИЦУ!!!

2. Если чувствуется слишком сильное жжение - лучше все смыть и в другой раз класть меньше сахара.

3. Смывать следует не горячей водой,иначе будут весьма неприятные ощущения.

4. Противопоказано при варикозе, кожных заболеваниях, повышенном давлении, проблемах с сердцем, беременности и лактации.

От растяжек, кстати, данное обертывание тоже помогает=) По прошествии курса они станут гораздо менее заметными=) 



Удачи и будьте осторожны=)






1.

1 (500x237, 59Kb)



2.

2 (447x306, 69Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Маленькие хитрости для девушек

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 22:12 (ссылка)


Маленькие хитрости для девушек



1) Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и коротенькая юбка



2) Полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя



3) Если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии



4) Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают



5) Платья и юбки макси делают вас зрительно ниже



6) Бесформенная одежда уродует любую фигуру



7) Туфли на тонком каблуке или шпильке с круглым носом делают ногу визуально меньше



8) Остроносые туфли делают ногу визуально больше



9) Черные колготки (не больше 50 ден) сделают ваши ножки на пару кг стройнее и на пару сантиметров длиннее, а в купе с черной обувью (или темных цветов) сделает вас обладательницами ног от ушей.



10) Светлые колготки же наоборот делают ноги полнее и короче. Но! С бежевыми туфлями длиннее.



12) Прозрачная блузка делает вашу верхнюю часть открытой для окружающих и показывает ваши достоинства, но и недостатки



14) Если вы не умеете комбинировать вещи правильно, то следуйте классическим канонам моды и стиля.



15) Правило трех цветов: не используйте в своем образе больше трех составляющих, иначе рискуйте показаться смешными



16) Прическа должна сочетаться со всеми составляющими вашего гардероба



17) Не брызгайте парфюм на одежду, за исключением, если вы пользуйтесь одними духами. Запах может сохранится в течении месяца.



18) Круглолицым девушкам пойдут V-образные вырезы, круглые вырезы девушкам с овальным лицом.



19) Избегайте зацикленности на чем-то, или рискуйте быть обладательницей гардероба только с черными вещами или вещами одного стиля, например.



20) Ботфорты укорачивают ноги!



21) Платье-футляр одинаково идет и худым девушкам и с пышными формами. Но на девушках с тонкой талией и женственными бедрами будет смотреться лучше



22) Экспериментируйте, любите себя, но не забывайте о других, многие люди завистливые и недоброжелательные, не дайте им заметить ваши оплошности в гардеробе!


getImage (359x480, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Как с помощью одежды и косметики сделать ноги идеальными по всем параметрам?

Суббота, 15 Июня 2013 г. 16:47 (ссылка)


Как с помощью одежды и косметики сделать ноги идеальными по всем параметрам?



1. Большой размер ноги:


Крупная стопа – частая проблема очень высоких или очень худых девушек. Чтобы визуально уменьшить размер ноги, стоит выбирать туфли с круглым мысом контрастного цвета. Автором этого удивительного открытия стала великая Коко Шанель, которая создала в 1958 году туфли с темным мыском, делающие ноги изящнее и аккуратнее!

 



2. Длина ног:


Туфли пудровых оттенков радуют нас уже не первый сезон. Все дело в удивительной способности обуви телесного цвета «удлинять» ноги. Чем выше каблук и чем короче платье, тем красивее и стройнее вы будете смотреться на шпильках цвета «ню». Кстати, подобный «фокус» можно провести и с туфлями другого цвета. Главное – помнить, что обувь и чулки должны быть подобраны в одной цветовой гамме.

 



3. Полная щиколотка:


Даже худые и стройные девушки могут быть обладательницами не слишком аккуратных щиколоток. Исправить ситуацию помогут туфли с тонкими ремешками. Эта деталь, деликатно обвивая щиколотку, придает ей изящность. Чтобы ноги от этого не стали казаться короче, выбирайте туфли телесных оттенков, но на несколько тонов темнее кожи или чулок.

 



4. Полные ноги:


Брюки-клеш помогут сделать силуэт более стройным. Расширенные к низу, они визуально удлиняют ноги. Чтобы усилить корректирующий эффект, выбирайте брюки темных оттенков или джинсы «потертые» на бедрах. Правда, есть одно «но»: брюки-клеш противопоказаны девушкам невысокого роста.

 



5. Округлые бедра:


Многих из нас беспокоят некрасивые объемные неровности по бокам. Избавиться от них, пусть и на время, помогут юбки с контрастными вставками на «проблемных» зонах. Вставки, будто отсекая от бедер лишние объемы, делают недостатки абсолютно невидимыми.

 



6. Объемные формы:


Обладательницы «выдающихся» форм, как у Дженнифер Лопес, не должны скрывать свои прелести. Однако, если вы хотите зрительно немного уменьшить бедра, вам поможет юбка-плиссе. Она аккуратно задрапирует объемы и визуально сделает бедра на пару сантиметров уже.

 



7. Искусственный загар:


Золотистые ножки выглядят длиннее и стройнее, чем бледные. 

Чтобы удлинить ноги, нанесите на них увлажняющий крем и автозагар (смешать 1:1), а вдоль голеней - немного сверкающей пудры.

Ноги будут казаться более стройными, если нанести бронзирующую пудру на внешнюю сторону икр и бедер.

Замаскировать сосудистую сетку, пятна и рубцы поможет консилер в тон коже.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Пилатес: комплекс летних упражнений

Четверг, 14 Июня 2013 г. 00:59 (ссылка)


Пилатес: комплекс летних упражнений



Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тонус всего организма? Легко! Данный комплекс упражнений поможет тебе добиться поставленных целей.



Для достижения результата, тренируйся трижды в неделю по 20 минут.



1

Ляг на спину, руки за голову. Напряги живот и приподними туловище. Выпрями левую ногу вверх, а правую слегка приподними. Выполни 4 круговых движения в воздухе левой ногой по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Опустись и повтори упражнение с другой ногой.



1 (400x400, 68Kb)

2

Сядь на пол; руки по бокам, ладонями вниз. Выпрями ноги и приподними бедра, формируя телом ровную линию от головы до пят; Подними левую ногу как можно выше, затем опусти, не опуская бедра. Выполни по 4 раза с каждой ногой.



2 (400x400, 74Kb)

3

Стань на четвереньки, держа руки и спину прямо. Приподними колени и подведи правое к лицу. Выпрями правую ногу позади себя. Выполни по 8 раз с каждой ногой.



3 (400x400, 103Kb)

4

Ляг на живот, подними руки вверх. Приподними ноги и задержись на 2 счета. Выпрями руки по бокам, затем отведи назад. Выдохни и дотянись пальцами до ступней. Задержись на 2 счета, перемести руки вперед и расслабься. Выполни 6-8 раз.



4 (400x400, 66Kb)

5

Ляг на правый бок, согнув руку под прямым углом; ноги вместе. Напряги живот и приподними бедра, формируя телом ровную линию. Подними левую руку вверх, затем выпрями перед собой. Снова подними и опустись. Повтори на другом боку.



 



5 (400x400, 76Kb)

 


Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Маленькие хитрости на каждый день

Четверг, 14 Июня 2013 г. 00:54 (ссылка)


Маленькие хитрости на каждый день



-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.





-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.





-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.





-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.





-Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.





-Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.





-Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.





-Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.





-Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.





-На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.





-Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.





-Разжевывай пищу медленно и тщательно.





-Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.


P3v96R4Ix3w (360x479, 30Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Как проснуться красивой и свежей

Среда, 13 Июня 2013 г. 00:03 (ссылка)


Как проснуться красивой и свежей



СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.



СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.



СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.



СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.



СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.



СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .



СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.



СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.



СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.



СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой. Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!


getImage (550x468, 21Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<как быть красивой - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda