Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 17790 сообщений
Cообщения с меткой

живот - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лека_Леночка

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 10:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Японская гимнастика МАККО-ХО: 5 минут в день от свисающего живота и для стройности




Японцы не перестают удивлять простыми, но эффективнейшими методами похудения. Придумал гимнастику, простой человек по имени — Нагаи Ватару, он столкнулся с проблемой здоровья, при которой в возрасте 42 года ему не обещали вернуть движение. Но Ватару занимался на коврике по 5 минут в день и через несколько лет встал и пошел.



kVwKGoV (300x314, 57Kb) 



Делаем всего 4 упражнения

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

Пять видов женских животиков и как привести в порядок каждый из них

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 20:31 (ссылка)


Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука — наш животик Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это не так,говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан. Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода.


 


5774028_jivot1 (468x286, 25Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Семь средств для устранения вздутия живота

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 21:16 (ссылка)


4208855_cNZR1xJpobQ (500x300, 15Kb)



Первый рецепт.



Одним из самых простых способов удаления газов из ЖКТ является следующий способ. В свежую приготовленную пищу (первые и вторые блюда) необходимо добавлять порошок из измельчённого хорошо просушенного укропа. Кроме того, вместо укропа можно использовать семена тмина или же анисовое масло.



Второй рецепт.



Высушенный измельчённый в кофемолке чеснок принимают дважды в день сразу же после приёма пищи. Дозировка: на кончике ножа. Хранят приготовленный чеснок в стеклянной герметичной банке.



Третий рецепт.



Также для избавления от метеоризма рекомендуется каждое утро за час до завтрака принимать по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Продолжительность одного курса лечения не должна превышать семь – десять дней.



Четвёртый рецепт.



Залейте три – четыре чайных ложечки анисовых семян в термосе двумя стаканами кипящей воды и дайте настояться смеси не менее двух часов, после чего принимайте её по четверти стакана четыре – пять раз в день.



Пятый рецепт.



Ещё для снятия вздутия живота народная медицина рекомендует использовать лекарственную ромашку, но не всё растение, а только его цвет. Для приготовления средства нужно взять две – три чайных ложечки сухоцвета и засыпать их в литровый термос, после чего залить его до краёв водой, закрыть плотно крышкой и оставить на двадцать пять минут. Принимают ромашковый настой по половине стакана дважды в день.



Шестой рецепт.



Залейте холодной кипячённой или очищенной водой две – три чайных ложечки измельчённого корня одуванчика, после чего оставьте смесь в тёплом месте на три – четыре часа. Принимайте процеженный через марлевую ткань, сложенную в несколько раз по четверти стакана за пятнадцать минут до каждого приёма пищи.



Седьмой рецепт.



Для нормализации пищеварительных процессов и устранения вздутия живота рекомендуется употреблять свежий имбирь. Для этого очистите и измельчите на мелкой тёрке корневище, после чего добавляйте приготовленную массу в чай по половинке чайной ложечки. Также можно добавлять имбирь в салаты или выпечку.

http://kolobok23.ru/post440458717/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Семь средств для устранения вздутия живота

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 21:16 (ссылка)

4208855_cNZR1xJpobQ (500x300, 15Kb)

Первый рецепт.

Одним из самых простых способов удаления газов из ЖКТ является следующий способ. В свежую приготовленную пищу (первые и вторые блюда) необходимо добавлять порошок из измельчённого хорошо просушенного укропа. Кроме того, вместо укропа можно использовать семена тмина или же анисовое масло.

Второй рецепт.

Высушенный измельчённый в кофемолке чеснок принимают дважды в день сразу же после приёма пищи. Дозировка: на кончике ножа. Хранят приготовленный чеснок в стеклянной герметичной банке.

Третий рецепт.

Также для избавления от метеоризма рекомендуется каждое утро за час до завтрака принимать по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Продолжительность одного курса лечения не должна превышать семь – десять дней.

Четвёртый рецепт.

Залейте три – четыре чайных ложечки анисовых семян в термосе двумя стаканами кипящей воды и дайте настояться смеси не менее двух часов, после чего принимайте её по четверти стакана четыре – пять раз в день.

Пятый рецепт.

Ещё для снятия вздутия живота народная медицина рекомендует использовать лекарственную ромашку, но не всё растение, а только его цвет. Для приготовления средства нужно взять две – три чайных ложечки сухоцвета и засыпать их в литровый термос, после чего залить его до краёв водой, закрыть плотно крышкой и оставить на двадцать пять минут. Принимают ромашковый настой по половине стакана дважды в день.

Шестой рецепт.

Залейте холодной кипячённой или очищенной водой две – три чайных ложечки измельчённого корня одуванчика, после чего оставьте смесь в тёплом месте на три – четыре часа. Принимайте процеженный через марлевую ткань, сложенную в несколько раз по четверти стакана за пятнадцать минут до каждого приёма пищи.

Седьмой рецепт.

Для нормализации пищеварительных процессов и устранения вздутия живота рекомендуется употреблять свежий имбирь. Для этого очистите и измельчите на мелкой тёрке корневище, после чего добавляйте приготовленную массу в чай по половинке чайной ложечки. Также можно добавлять имбирь в салаты или выпечку.

http://kolobok23.ru/post440458717/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Семь средств для устранения вздутия живота

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 21:16 (ссылка)


4208855_cNZR1xJpobQ (500x300, 15Kb)



Первый рецепт.



Одним из самых простых способов удаления газов из ЖКТ является следующий способ. В свежую приготовленную пищу (первые и вторые блюда) необходимо добавлять порошок из измельчённого хорошо просушенного укропа. Кроме того, вместо укропа можно использовать семена тмина или же анисовое масло.



Второй рецепт.



Высушенный измельчённый в кофемолке чеснок принимают дважды в день сразу же после приёма пищи. Дозировка: на кончике ножа. Хранят приготовленный чеснок в стеклянной герметичной банке.



Третий рецепт.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ciezarwhoarep82

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 01:30 (ссылка)

Живот убрать в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
chiasushelpmer84

Без заголовка

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 20:52 (ссылка)

Живот убрать в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171790

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pangkunb

Без заголовка

Понедельник, 11 Сентября 2018 г. 02:21 (ссылка)

Живот убрать в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171790

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pamabakad

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 21:24 (ссылка)

Живот убрать в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171790

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ninusya78

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 09:12 (ссылка)


Отвислый живот уберет полотенце 



Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день 



Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 



1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался. 



2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик. 



3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно. 



4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров. 



5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. 



6. Лежим в таком положении 5 минут. 

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц. 



За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.


b9RgwlKiXB8 (604x335, 38Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Chun

БРЮШНОЙ МОЗГ – второй мозг человека

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 17:15 (ссылка)


В настроении, принятии решений и поведении человека задействован не только головной мозг, но и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).

В организме человека существует отдельная нервная система, которая настолько сложна, что ее называют вторым мозгом. Она состоит примерно из 500 миллионов нейронов, а в длину составляет около 9 метров и пролегает от пищевода до ануса. Именно этот «мозг» может отвечать за поедание вредной пищи во время стрессов, изменениях настроения и некоторые заболевания.



Энтеральная нервная система(ЭНС) – наш «второй мозг»

В стенках ЖКТ находится энтеральная нервная система , которая, как полагалось ранее, участвует исключительно в контроле процесса пищеварения. Теперь же специалисты предполагают, что она играет важную роль в физическом и психическом состоянии человека. Она может работать автономно и взаимодействовать с головным мозгом.



Если заглянуть внутрь человеческого тела, сложно будет не заметить головной мозг и ответвления нервных клеток вдоль позвоночника. ЭНС – широкая сеть нейронов, расположенная в двух слоях ткани кишечника, менее заметна, потому и была открыта только в средине XIX века. Она представляет собой часть автономной нервной системы, сети периферических нервов, которые контролируют функции внутренних органов.



Помимо контроля механического смешивания пищи в желудке и координирования мышечных сокращений для перемещения пищи по ЖКТ, ЭНС также поддерживает биохимическую среду в различных отделах ЖКТ, благодаря чему поддерживается надлежащий уровень рН и химический состав, необходимый для работы пищеварительных ферментов.



Однако есть еще одна причина, по которой ЭНС необходимо такое количество нейронов – прием пищи сопряжен с опасностью. Бактерии и вирусы, которые попадают в ЖКТ с пищей, не должны захватить организм. Если патоген проникает через слизистую оболочку кишечника, иммунные клетки начнут секретировать воспалительные вещества, в т.ч. гистамин, которые распознают нейроны ЭНС. Второй мозг либо запускает диарею, либо сообщает головному мозгу о необходимости очищения иным способом – посредством рвоты (или же оба процесса протекают одновременно).



На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека. Однако подтвердить такую связь удалось относительно недавно, когда стало ясно, что ЭНС может действовать автономно, а также с открытием ее основного канала связи с мозгом – блуждающего нерва. На самом деле, около 90% сигналов, передающихся по блуждающему нерву, поступают не сверху (из головного мозга), а снизу (с ЭНС).



У второго мозга с первым много общих особенностей – он также состоит из различных типов нейронов и вспомогательных глиальных клеток. У него также есть свой аналог гематоэнцефалического барьера, поддерживающего стабильность физиологической среды. Второй мозг также вырабатывает целый ряд гормонов и около 40 нейромедиаторов тех же классов, что вырабатываются в головном мозге. Интересно, что около 95% серотонина в организме приходится именно на ЭНС – фактор хорошего самочувствия.



Какие существуют особенности и функции ЭНС?

1. Дофамин является сигнальной молекулой, связанной с чувством удовольствия и системой вознаграждения. В кишечнике он также выполняет функцию сигнальной молекулы, которая передает сообщения между нейронами и, к примеру, координирует сокращение мышц толстой кишки. Серотонин, который вырабатывается в ЖКТ, попадает в кровь и участвует в восстановлении поврежденных клеток печени и легких. Также он необходим для нормального развития сердца и регуляции плотности костей.



2. Настроение. Очевидно, что кишечный мозг не отвечает за эмоции. Однако, теоретически, нейромедиаторы, вырабатываемые в ЖКТ, могут попадать в гипоталамус. Нервные сигналы, отправляемые из ЖКТ в мозг, действительно могут влиять на настроение. Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале The British Journal of Psychiatry, показало, что стимуляция блуждающего нерва может быть эффективной в лечении хронической депрессии.



3. «Бабочки в животе» являются результатом оттока крови к мышцам в части реакции «бей или беги», запускаемой мозгом. Однако стресс также способствует повышению выработки грелина, который, помимо усиления чувства голода, снижает уровень тревожности и депрессии. Грелин стимулирует выброс дофамина, воздействуя на нейроны, задействованные в путях удовольствия и вознаграждения, а также посредством сигналов, передаваемых через блуждающий нерв.



Специалисты полагают, что проблемы с ЭНС связаны с различными заболеваниями, поэтому второй мозг заслуживает намного больше внимания со стороны ученых. Контроль ожирения, диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и прочих недугов – потенциальные преимущества дальнейшего изучения ЭНС. (главные cодержания из интернета)



Тут хочу сказать, что не зря в древнем Китае врачи придумали энергетическую терапию, которая специально действует на голову, позвоночник, живот, таз, анальный канал и прямой кишечник. Это техника прямо контактирует с брюшным мозгом, посредством взаимодействия кишечника и центрального мозга действует на все организм.



Конечно в древнем Китае не была подобная анатомия, эта техника из долговременной практики, создана на основании теории китайской медицины, в том числе тероии внутренностей, меридианов, пяти первоэлементов, и принципа Инь Ян, Тай Цзи. Но и теперь современная анатомия тоже стала её основанием, доказана её целесообразность.



Конечно, китайская энергетическая терапия не стоит на месте, мы постоянно совершенствуем её в практике, принимаем новые знания, сочетаемся с другими техниками, чтобы развивать её способности, еще лучше служить людям.



321566??_?? (700x682, 123Kb)



gut-brain-axis_?? (624x700, 116Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Методики того, как убрать жир с живота

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 07:58 (ссылка)

5 методик того, как убрать жир с живота

  1. Очищение кишечника – наиболее быстрый и эффективный метод для того, чтобы убрать жир с живота. Женщины наверняка замечали, что при появлении лишнего веса, зачастую он откладывается в области ягодиц или бедер. На животе жир появляется, как правило, в результате зашлакованности организма. Не вся та пища, которую мы беспощадно поглощаем способна перевариваться. Большое ее количество попросту разлагается в организме, что приводит к гниению, поражению органов токсинами и другим последствиям. Чтобы не допустить этого, организм самостоятельно создает жировую прослойку, от чего и появляются лишние килограммы. Для полноценного очищения организма помогут только клизмы. Поверьте, ни одни слабительные препараты или чаи не смогут так справиться с этой проблемой. Всего за две недели можно потерять до 10-ти сантиметров в талии.

2. Диета – следующий шаг на пути к стройной талии. Ее лучше всего начинать после очищения организма. Такая особенность позволит не только закрепить результат, но и улучшить его. Диета состоит в том, что каждый день необходимо как можно больше есть овощей, фруктов, белковой пищи и выпивать в день не меньше трех литров воды.

3. Упражнения, естественно, без них ни куда. Спорт необходим не столько для похудения, сколько для того, чтобы подтянуть кожу на теле. Существует специально разработанный комплекс экспресс упражнений, который интенсивно воздействует на область вокруг живота и помогает сжигать лишний жир. В любом случае, если вы затеяли интенсивное похудение, то без спорта ни куда, так как дряблое тело и мышцы еще ни кого не впечатляли.

4. Массаж. Он является самым опасным врагом жира, который появился на животе. При помощи этой процедуры можно улучшить циркуляцию кожи, ускорить метаболизм и ускорить дренажные свойства кожи. Наиболее эффективным признан массаж при помощи вакуумных банок.

5. Обертывания, которые очень не нравятся жировым клеткам. По сути, эта процедура считается искусственной баней, которая помогает избавляться от жира на животе. Особо приятно, что такие процедуры можно производить даже в домашних условиях. Для него нужно пищевая пленка и любое питательное средство, такое, как мед.

4208855_1436443494_izbavlenieotzhivota1 (600x399, 34Kb)

http://kolobok23.ru/post440092686/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Методики того, как убрать жир с живота

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 07:58 (ссылка)



5 методик того, как убрать жир с живота





  1. Очищение кишечника – наиболее быстрый и эффективный метод для того, чтобы убрать жир с живота. Женщины наверняка замечали, что при появлении лишнего веса, зачастую он откладывается в области ягодиц или бедер. На животе жир появляется, как правило, в результате зашлакованности организма. Не вся та пища, которую мы беспощадно поглощаем способна перевариваться. Большое ее количество попросту разлагается в организме, что приводит к гниению, поражению органов токсинами и другим последствиям. Чтобы не допустить этого, организм самостоятельно создает жировую прослойку, от чего и появляются лишние килограммы. Для полноценного очищения организма помогут
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Как убрать жир с живота

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 23:27 (ссылка)

Эти упражнения помогут вам выглядеть подтянутыми, без лишнего на животе

4208855_TQJx2HntC28 (700x700, 76Kb)

http://kolobok23.ru/post440031815/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как убрать жир с живота

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 23:27 (ссылка)


Эти упражнения помогут вам выглядеть подтянутыми, без лишнего на животе



4208855_TQJx2HntC28 (700x700, 76Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<живот - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda