Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 557 сообщений
Cообщения с меткой

босиком - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30
Виталий_Портнов

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-4, ИЛИ ХОДЬБА БОСИКОМ (2)...

Понедельник, 11 Января 2010 г. 23:54 (ссылка)

(Выкладывается как дополнение к предыдущей статье)

1) Для достижения максимального эффекта в течение одного "босого захода" рекомендуется менять рельеф поверхности. Горячий песок, острые камни, морская галька, шишки и хвойные иглы являются сильными раздражителями и хорошо тонизируют организм. Но чтобы этот эффект сохранился надолго, необходимо сразу после активизации дать возможность организму расслабиться - например, прогулявшись по траве или утоптанной тропинке.

2) Ходьба на каблуках, чем увлекается женщины, приводит ко многим неприятным последствиям - позвонки смещаются, причём не только в поясничном, но и в других отделах позвоночника, приводя к тревожности, бессоннице, грыжам пояснично-крестцового отдела и т.п. Чтобы этого избежать, достаточно ежедневно ходить босиком 15-20 минут в день - а в качестве бонуса вы получите улучшение осанки, самочувствия и походки.

Другие похожие посты вы можете найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ...


Мириддин: Рассвет, Любовь... Стихи, Поэзия Олеся Емельянова: Новогодние сценарии, стихи, загадки, песенки и подарки для детей Детские стихи, загадки Новый год! Съедобные новогодние украшения и елочные игрушки своими руками Стихотворные метры и размеры. Стихи Феникс: Молния сверкнула как лезвие... Стихи, Поэзия Горностай: Мне совесть от рождения дана... Стихи про осень. Картинки со стихами. Терцеты. Феникс: Под ногами зимы... Стихи Василиса Иванова: Пейте душу мою... Стихи младой юности При царевне Василисе... Детские стихи Дневник Светлого Орка Виталий Портнов: Смелость против бесстрашия Виталий Портнов: Психическое напряжение, или что это такое и как с этим бороться. Galaxy Hunter. ЛиРу. Крокодилыч: У одиночества преимущества есть... Стихи Олеся Емельянова: Овечье стадо. Басня в стихах

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виталий_Портнов

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-4, ИЛИ ХОДЬБА БОСИКОМ...

Воскресенье, 11 Января 2010 г. 00:10 (ссылка)

(Это четвертая статья из цикла "Полезные советы" - первую вы можете прочитать здесь, вторую -
здесь, третью (в двух частях) - здесь и здесь)

Любой человек, думающий о своем здоровье, предпочтет предупредить заболевание, а не лечить его. Существуют десятки и сотни методов сохранения здоровья без лекарств - часть из них требует тщательной подготовки и длительного изучения, но порой, чтобы оздоровиться, достаточно просто... походить босиком.

В древности (Египет, Греция, Рим) врачи активно назначали (!) босохождение как для общего укрепления организма, так и для лечения различных заболеваний. А Сократ, Сенека и другие философы древнего мира использовали хождение босиком для развития умственных способностей. Не зря в те времена дети надевали обувь только по достижении 18 лет.

Доказано, что хождение босиком способствует активизации нервно-мышечных процессов, нормализует артериальное давление, способствует насыщению тканей кислородом - и, как результат, у того, кто любит ходить босиком, всегда хорошее настроение и самочувствие.

В чем же дело? Здесь имеет место сочетание трех факторов:

1) стимулирование биологически активные точки;

2) закаливание;

3) "заземление" отрицательных эмоций.

1) Подошва является самой рефлексогенной зоной человеческого тела - на одном её квадратном сантиметре сосредоточено больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи (включая мочки ушей). Ходьба босиком их «пробуждает», стимулируя работу биологически активные точек, которые, в свою очередь, стимулируют работу внутренних органов и систем нашего организма.

2) Обувь, создавая для ног постоянный микроклимат, подавляет естественную терморегуляцию, в результате чего даже кратковременное охлаждение ног может вызвать простуду. Ходьба босиком, возвращая ноги к естественным природным условиям, закаляет стопу, делает более выносливой и как бы "подтягивает" весь остальной организм к ее уровню.

3) Известно, что при движении от соприкосновения с одеждой (особенно синтетической) на теле человека накапливается электрический заряд. Для его удаления живому организму, так же как и любым техническим средствам, требуется заземление. Но, помимо снятия избыточного электрического заряда, ходьба босиком "заземляет" и все лишние эмоции, переживания, способствуя общей гармонии организма.

Для достижения максимально эффекта ходить следует по неровным естественным поверхностям - земле, траве, гальке, зимой - по снегу. Асфальт, бетон, и тем более пол квартиры - чересчур неравноценная замена. Так что, выходя в парк или выезжая за город, снимайте обувь и соприкосайтесь с землей напрямую - чем скорее и чем чаще, тем лучше.

Ну и, конечно же, регулярное босохождение достаточно быстро излечивает все заболевания стопы - поэтому НИКАКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ для него не существует!

Другие похожие посты вы можете найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ...


Мириддин: Рассвет, Любовь... Стихи, Поэзия Олеся Емельянова: Новогодние сценарии, стихи, загадки, песенки и подарки для детей Детские стихи, загадки Новый год! Съедобные новогодние украшения и елочные игрушки своими руками Стихотворные метры и размеры. Стихи Феникс: Молния сверкнула как лезвие... Стихи, Поэзия Горностай: Мне совесть от рождения дана... Стихи про осень. Картинки со стихами. Терцеты. Феникс: Под ногами зимы... Стихи Василиса Иванова: Пейте душу мою... Стихи младой юности При царевне Василисе... Детские стихи Дневник Светлого Орка Виталий Портнов: Смелость против бесстрашия Виталий Портнов: Психическое напряжение, или что это такое и как с этим бороться. Galaxy Hunter. ЛиРу. Крокодилыч: У одиночества преимущества есть... Стихи Олеся Емельянова: Овечье стадо. Басня в стихах

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
нармина_насруллаева

Ходите босиком

Вторник, 30 Декабря 2009 г. 00:23 (ссылка)

leg-300 (200x300, 13Kb)
Очень полезно для организма ходить босиком, особенно по траве, песку.В одной процедуре соединяются массаж и закаливание.В продаже появляются специальные резиновые тапочки и коврики для массажа с выступами-"сосочками" разной высоты-от 0,5 до 2 см.Ими удобно пользоваться во время домашней работы, например, при приготовлении пищи.При первых же "сеансах" подобного массажа ступней вы почувствуете удовольствие, легкость во всем теле.А регулярные процедуры, как утверждают специалисты, благотворно воздействуют на весь организм.
6 тысяч изгибов-такую работу выполняет стопа человека в течение дня.Поэтому понятно,как вредно для ног долгое пребывание в обуви на высоких каблуках .Но и плоская подошва-не лучший вариант, так как основная масса тела падает тогда на пятку.Здесь, как и во всех случаях жизни, требуется мера.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ветер11

Делать нечего, считай сошла с ума

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 17:54 (ссылка)

Как и предпологалось в 11 часов я выдвинулась гулять. Конечно телохранители друзья имелись. Ну так, чтоб скучно не было...


Получасовая бездельная ходьба по поселку порядком надоела, приступ апатии сделал свое дело...и я просто разулась. Да вот так. Склонив к этому одного из друзей.


Десятиминутная прогулка без обуви по холодному мокрому ноябрьскому асфальту отрезвляет мозги и почему-то дарит уверенность, что жизнь не такая уж серая


Я вообщем-то очень люблю ходить босиком, особенно, когда ужасные любимые кеды натирают и погода позволяет прости километр-другой по живой земле.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

Босиком по мостовой

Суббота, 08 Августа 2009 г. 20:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Xeniay Оригинальное сообщение








Читайте ma_zaika hot news Кино: Босиком по мостовоЙ 

 









Фильм онлайн: Босиком по мостовой

Оригинальное название: Barfuss

Год выхода фильма: 2005

Жанр фильма онлайн: Комедия, Мелодрама, Драма

Фильм длится: 1:50

Режиссер фильма: Тиль Швайгер /Til Schweiger/

В ролях фильма снимались: Тиль Швайгер /Til Schweiger/, Йоханна Вокалек /Johanna Wokalek/, Стеффен Винк /Steffen Wink/, Микаэль Мендл /Michael Mendl/, Надя Тиллер /Nadja Tiller/, Имоджен Когге /Imogen Kogge/

 

  


ДалеЕ >>
Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Панова

Прогулочка

Суббота, 27 Июня 2009 г. 14:20 (ссылка)

 (418x629, 52Kb)
Жизнь в дали от крупных городов имеет свои плюсы, свежий воздух и масса приключений. Вчера утро началось вроде как обычно, разбудил меня запах свежесваренного кофе, на который я подсадила младшую сестру. Позавтракали и поскольку делать нам обеим нечего, решили посмотреть какой-нибудь фильмец или аниме. Выяснилось, что смотреть нам нечего, все пересмотрели. Сестра позвонила подруге и мы решили сходить к ней в гости. Дорога не близкая, подруга живет в сеседнем селе. Погодка выдалась замечательная, +30 в тени ;) обожаю жару... Надели легкие платьица покороче и пошли. Я разулась сразу, не смогла отказать себе в удовольствии пройтись босиком по горячей земле. Сестра решилась не сразу, все таки нет такого опыта как у меня. Но какой же это кайф, когда мягкая дорожная пыль грунтовой дороги проходит между пальцев ног... оооо.... Иногда прходилось сходить с дорги в густую траву, уступая место машинам, но это было не часто. Даже поволялись в траве на полпути, вот за что я люблю лето! Валяться хорошо, но идти надо. Когда вошли в село, сестра все таки обулась, привыкать надо постепенно, а то можно и мозоли набить. У подруги мы сразу попросили воды, вдоволь напились ледяной воды из шланга и облили свои разгоряченные и пыльные ножки, красота! Набрали кучу разных дисков, толком еще не смотрла что взяли, штук 20 двд аниме и фильмов. Потом мы уже втроем пошли купаться на речку, некоторыенаивно плагают,что в реках вода холодней чем в озере, а по моему все наоборот, речная вода постоянно под солнцем, а озерная пополняется холодными ключами. Наплескались вволю, кроме нас на речке никого не было, поэтому купались и загорали потом голышом ;) Поиграли немного в "звонок", мои мокрые черные волосы полностью закрывали лицо и я бродила как зомби у берега, доводя до истерики девчонок. Потом была дорога домой, снова босиком и валянием в траве, но уже дольше.... Домой пришли к вечеру, как ни странно не особо голодные, кроме утреннего кофе с булочками и черешни у подруги мы ничего не ели. Тетушка конечно поругала, но зная бесполезность нравоучений просто накормила нас борьщем. Вот такой вот был вчера денек. Сейчас будем смотреть "Vidio girl Ai", в комнате прохладно и полумрак.... хорошо!
____________________________________________________
На дальние расстояния лучше все таки ехать на машине и с комфортом. Сексуальная тойота камри 2006 краснго цвета идеальна для такой девушки как я. Но не только в этом причина моей любви к тойота, почитайте сами про все приимущества.

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-love_eminem

=Радуга=

Суббота, 25 Апреля 2009 г. 21:31 (ссылка)

Хочу дождь...он сейчас как никогда соответствует моему настроению...


Хочу выбежать на улицу босиком...в лёгком летнем платье...встать под падающей стеной дождя...


Ловить капли лицом и глотать струйки тёплой воды с неба...


Волосы мокрые насквозь...прилипшее к телу платье и я....стою посреди пустынной и тихой утренней улицы...


Дождь закончится...пора домой...босиком побегу по мокрому шершавому асфальту...


Но это не конец...это лишь прекрасное начало...солнечные лучи как будто украдкой смотрят на землю, прячась за большой чёрной тучей...на небе появляется радуга....))))


 (660x440, 214Kb)
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30

<босиком - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 14 15 [16]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda